こんにちは、森の家です。 今回はニトリの調味料ボトルに各種調味料を詰め替えて、キッチン内の統一感を出したいと思います。 詰め替えるものたち こちらの調味料類はすべて、もともとのパッケージのまま使用していました。 そのためサイズやデザインなど一切統一感がなく、見た目的にも収納しやすさ的にもあまりよくありません。 今回使うアイテム ニトリ スパイスジャー4個セット 179円 サイズ(cm):W8. 2×D6×H8 ニトリ 調味料入れ(#7106) 各205円 サイズ(cm):H4×D6×H10 こちらの調味料入れは、出す量に合わせて穴の大きさを選ぶことができるのですが、少し蓋が堅く、開けづらいです。 詰め替え作業 地道な作業ですが、ひとつひとつ丁寧に詰め替えていきます。 詰め替えが完了しました。 ラベル貼り 今回、ラベルを手作りしました。 高さが揃うようにラベルを貼っていきます。 消費期限を忘れないように、容器の底にシールを貼り書き込みました。 完成 最後に並べて完成です。 煩雑な調味料類に統一感が出てうれしいです。 動画でチェック
こんにちは、管理栄養士・料理家の廣野沙織(ひろのさおり)です。 キッチンの使い勝手が良いと、毎日の料理がはかどりますよね。 特に重要なのが調味料類の収納。調味料は毎回の料理で使うものだからこそ、ストレスなく使えるものが良い! 私がこだわる調味料収納のポイントは、次の2つ。 機能性(→日々の調理作業をスムーズに) 統一感(→整頓しやすいだけでなく見た目もおしゃれに) お金を出せばいくらでも理想の収納はできますが、なんとこれがお手頃価格のニトリと100均で叶ってしまうのです。 今回は、私が実際に長い間使って満足感の高いニトリと100均の「調味料収納アイテム」を4種類ご紹介します。 ①顆粒調味料→ニトリの調味料入れに収納 砂糖、塩、顆粒調味料(和風・中華だしやコンソメ)などの収納におすすめなのが、ニトリで販売されているこの調味料入れ。 その名の通り「調味料入れ(100ml)」という商品です。 蓋の部分がスライドし、好みの大きさの穴に合わせることができます。 少量だけ出したいときは小さい穴に、たくさん出したいときは大きい穴に。スライドもスムーズに出来るのでストレスフリーです。 炒め物や煮物に直接 ささっとふりかけられる ので、 味を微調整 したいときにも便利。 計量スプーンできっちりと計量したいという時は、少し面倒になってしまいますが、大きめの穴に合わせてスプーンに直接出すこともできます。 我が家では、コンロ横の細い引き出しにこれらの調味料を入れています。高さもぴったり! 顆粒系の調味料をこの容器に統一してしまえば、見た目も綺麗です。 そして蓋が平らなので、写真のように蓋にもラベルを貼ることができ、 上から見た時すぐに何の調味料か分かります。 文句なしの調味料入れ! ②粉もの→100均の小麦粉ふりふりストッカーに収納 小麦粉や片栗粉などの粉類の収納には、ダイソーやセリアなど100均で売っている「小麦粉ふりふりストッカー」という商品がおすすめです。 中の内蓋がメッシュになっており、これのおかげで 粉が細かい粒子となって出てくる のです。 食材表面に薄く粉をまぶすことができ、周りにたくさん飛び散ることもありません。(茶こし等で粉をふるうと結構散らかりますよね…) 粉類を大きな容器やボトルに収納し、スプーンなどを使って取り出しているいる方も多いと思いますが、この保存容器は さっと片手で使える のが便利なポイント。 ちなみに内蓋を外せば、スプーンを入れてたくさんの量を取り出すこともできます。 下処理として魚や肉の表面に粉をまぶすのはもちろん、これを使って炒めた具材に粉をふりかけ、牛乳を加えて煮ればとろみがつき、ダマ知らずのお手軽ホワイトソースが完成です。 100均に行った際にはぜひ「小麦粉ふりふりストッカー」を探してみてください!
今まで何年もスルーしてきた 我が家の冷蔵庫収納ですが。。とうとうブログ初公開しますっ! 冷蔵庫収納ですが、今回改めて見てみると、 我が家はニトリグッズが多めなことに気づきました* ニトリの調味料や粉モノの収納グッズも万能っ♪ あ、冷蔵庫収納用ではないものもありますが。。 そもそも収納は得意ではないので、絶対に期待せずにご覧下さいっ!w 冷蔵庫収納を初公開しますっ! 今回冷蔵庫収納を公開しようと決意した経緯は。。(←大袈裟。) Rさん と、リクエスト頂戴して今に至ります。 私は、 そもそも収納とか苦手なので『冷蔵庫の中の収納とか見えないし適当でいいやんー』タイプです。 めちゃくちゃ予防線はります。w なので、リクエスト頂いてもずっと、さりげなくスルーしてしまってスミマセン。。! では。。意を決して、 冷蔵庫収納をブログ初公開したいと思います! (←大袈裟。) メインの冷蔵庫収納はニトリグッズ多め* 早速メインをオープンしましたが、ご覧の通り、 我が家の冷蔵庫は小さいです! 食材の買い溜めとかをしても、料理は苦手で上手に使い切れないので。。基本的にカラッポです。 その日の食材はその日に買うスタイルです* なので、写真は買い物前のカラッポ状態の我が家の冷蔵庫。 余談ですが。。 夫婦揃ってプロテインは牛乳で飲む派なので、あとコーヒーには牛乳入れたい派なので、牛乳のストックだけは欠かしません! 常に2本ないと不安です。 ①細々したものはボックスで整理 まずは 冷蔵庫内の細々した物を整理するニトリのボックス。 とりあえず収納ボックスに入れておけば、ゴチャゴチャして見えないので"放り込むスタイル"です! 中身は。。コストコで買って余っている色々。w 角砂糖の余り。。 ジャムとかの瓶モノ。。あと、ドライフルーツも入っていますね。w という感じで、かなり適当です。 とりあえず入れておいて、忘れ去っている事も多々あるので、この収納はおすすめしません。w ブログ書きながら、忘れていたドライフルーツ食べます。(●︎´-` ●︎) 収納ボックス【リスト】 399 円(税込) このニトリのリストシリーズは3種類あります* ②粉モノの収納 粉ものを収納しているのもニトリのキャニスターです* ワンプッシュで開けられて、素材がプラスチックなので軽いのもお気に入り♪ 中身はいたって普通ですが。。 小麦粉 塩 砂糖 粉末の出汁類 粉モノは全て冷蔵庫で保存しております!
競泳委員会 トップページ > 競泳委員会 競泳委員会 競泳委員長 日高 素浩 共通事項 ・委員会の開催 ・役員改選時における委員長候補者の推薦 ・事業計画及び収支予算書の作成、提出 ・事業報告及び収支計算書の作成、提出 (1)競泳委員会 ・主要競技会 大会名 期日 場所 日程 ・強化トレーニング 強化合宿 ・コーチ、チーム派遣及び招聘 ・企画、研修及び講習会(アドバイザー事業含む) ・競泳委員会の開催 ・強化選手選考について ・県代表選手選考について 強化選手標準記録及び申請書 令和2年度国体強化選手 標準記録一覧表
新年明けましておめでとうございます。この度、2021年より秋田県水泳連盟競泳委員会主催の... 0 2021年1月1日 最後の投稿から早くも6年が経ちました。目標としていた2020年も今日で最後となりました。本当に早い!沢山のチャレンジが私たちに勇気を与えてくれました。... 2020年12月31日 昨年度のスポーツ祭東京国体では少数精鋭ながら、熱い戦いが繰り広げられました。 2020... 2014年4月5日 入賞者を報告します! 秋田AC 11~12才50m背泳ぎ 8位 沢田海音さん! おめでとう! 佐賀県水泳連盟. 次は表彰台だね! 田中瑛之介(SSC)200m背泳ぎ 2位 1:57... 2014年4月3日 ご報告が遅くなりました! 2014・2・15-16に東京辰巳国際水泳場にて開催された第55回日本選手権(25m)水泳競技大会にて 小林明日香(筑波大)3年生が見事!優勝しました... 2014年4月2日 男子も女子もリレーでの決勝進出はできませんでした。 選抜チームでの決勝進出はなりませんでした。全国の強豪県に対等に立ち向かうことのできるチームにしたいです。 爽やかな... 2014年4月1日 佐藤選手 伝統秋田のBRチームを引っ張ります! 今年は高校生になりさらにハイレベルの戦いの中でたくさんのことを吸収しました。 インターハイと国体の大舞台での経験は今後大きく... 2014年3月31日 今年の国体は2人のファイナリストが誕生しました。 一人目は400m個人メドレーと100m自由形の2種目エントリー!チームのキャプテン三浦遼! 400m個人メドレー終了... 2014年3月30日 みなさんこんにちは!! さて今回は2013年度秋田県水泳連盟強化事業ラスト プロジェクト練... 2014年3月26日 シンガポール遠征 23日(最終日)のレース結果を報告します。 田中 瑛之介選手(15-17歳クラス) 100m... 2014年3月24日
福岡県出身。先天性難聴をもつ。小学校三年生からサッカーを始め、17歳の時にろう者サッカーと出逢う。2006年に日本代表に選出され、ゲームキャプテンを務める。福岡県社会人リーグ一部『光陽クラブ』、ろう者チーム『福岡FCケルベロス』に所属。2016年6月入社。 卓球 卓球(障がい者)とは? 埼玉県出身。中学校時代のクラブ活動で卓球に出会い、軽度の知的障がいを有しながら、日々練習に励む。中学卒業後は卓球から離れていたものの、社会人になったのを機に、再び卓球の世界へ。1999年1月入社。 神奈川県出身。中学1年の時に卓球部に入部をきっかけで本格的に始める。2015年からパラ卓球の世界へ。2019年6月入社。 車いすダンス 車いすダンスとは? 埼玉県出身。27歳のときに進行性筋ジストロフィーが見つかる。ヒップホップやジャズなどのストリートダンスが好きで、車いすでも踊れないのか考えている時に車いすダンスに出会い、2013年8月に始める。2005年12月入社。 視覚障害者柔道 視覚障害者柔道とは? 宮崎県水泳連盟 指定強化選手・強化選手 標準記録. 福岡県出身。小学1年の時に視野が徐々に狭くなる先天性網膜色素変性症と診断される。小学2年生の時、両親の勧めで柔道場に入門。九州産業大学附属九州産業高校まで健常者とともに稽古に励む。その後、福岡高等視覚特別支援学校に入学し視覚障害柔道を知り、初出場大会で優勝し本格的に競技を始める。2017年4月入社。 パラ陸上(やり投げ・100m走) パラ陸上とは? 広島県出身。2歳の時に誤って機械に手を入れてしまう事故により左手関節離断。 高校時代、陸上部の顧問の先生からの誘いで障がい者陸上を始める。2017年4月入社。 パラ陸上(やり投げ) 香川県出身。2012年7月、転落事故により胸椎脱臼骨折、胸椎損傷、胸椎圧迫骨折の大けがで手術。医師から「車いす生活になります」と告げられ、リハビリで心が折れそうになった時に支えとなったのが、子供の頃から続けてきた野球で培った"負けじ魂"。上肢・下肢に機能障害が残るなか、週1回のリハビリを続けながら、陸上・投てき種目の練習に励む。2016年8月入社。 車いすバスケットボール 車いすバスケットボールとは? 岐阜県出身。18歳の時、バイク事故により車いす生活になる。日常の中で気軽にスポーツをすることが難しいと感じていた頃、車いすバスケットボールに興味を持ち、チームスポーツで交流も増えると思い始める。強みは長身を生かしたポストプレー。持ち点:3.
背泳ぎテクニック』DVD まっすぐ泳げない、かいても進まない……苦手な人が多い背泳ぎを、宮下純一が分かりやすく指導します! 北京五輪銅メダリスト・宮下純一が、背泳ぎがうまくなる方法を伝授。模範的なフォームやドリルの動きを実演&解説。「基本」を見直したい方にも最適です。 購入は コチラから 『生涯現役 マスターズスイマーのためのドライランドトレーニング』DVD 生涯スポーツとされる水泳を中心に、他競技にも応用できる 基本のストレッチとコアトレの紹介、目的別のトレーニングメニューを 宮下純一がナビゲートしています! 体幹を鍛えたい方や腰痛・膝痛を予防したい方にもオススメです。 <構成内容> 1.フィジカルチェック 2.美しいストリームラインをつくる 3.体幹(腰部・骨盤帯)の柔軟性を整える 4.姿勢やバランンスを保つためのコアトレーニング(体幹) 5.肩や首周囲の柔軟性を整える 6.腰痛・膝痛を予防するエクササイズ <販売価格> ¥3,500-(消費税別途) <監修> 公益財団法人日本水泳連盟 一般社団法人日本マスターズ水泳協会 <お求めはコチラ> 過去の代表作 主な戦績 2006年12月 ドーハ・アジア大会 100メートル背泳ぎ 1位 400メートルメドレーリレー (宮下純一, 北島康介, 山本貴司, 細川大輔)1位 2008年4月 日本選手権 100メートル背泳ぎ 2位 (北京オリンピック代表決定) 2008年5月 ジャパンオープン 100メートル背泳ぎ 2位 50メートル背泳ぎ 1位 (日本新記録) 2008年8月 北京オリンピック 100メートル背泳ぎ 8位入賞 (準決勝でアジア・日本新記録) 400メートルメドレーリレー銅メダル (アジア・日本新記録) (宮下純一、北島康介、藤井拓郎、佐藤久佳) おすすめエリア