日本一チケットが取れない講談師、講談界のスポークスマン、100年に一人の天才……。講談界に彗星(すいせい)のようにあらわれた神田伯山さんは、二ツ目時代からそんな枕ことばで評されてきました。新型コロナウイルスの影響で社会を取り巻く環境が大きく変わる中、寄席やラジオ、テレビなど幅広い舞台で活躍する伯山さんは、自身の健康とどう向き合ってきたのでしょうか。質の高いパフォーマンスを発揮するために、ふだんから心がけている体調管理の方法などについて語っていただきました。 トレーニングと体調管理を徹底 ――ふだんどのように体調管理に気を配っていますか? まず、太っていてすみません(笑)。ただ、体調は講談の出来を左右します。講談というのは、「腹から声が出ているなあ」と呼吸をしっかりしているときは、お客様にもきちんと伝わるんです。演者のささいな体調の変化も、お客さんは敏感に察します。体調管理はとても大切ですね。 私も妻も特定の宗教には入っていないのですが、妻と新婚旅行でスペインに行ったときに「巡礼の旅」のルートをたどってみようと、毎日20キロほど歩きました。その結果、痩せて体調も良くなりました。旅行の間は稽古をしていなかったのですが、帰国後まもなくやった講談は、CDに収録するほど出来が良かったんですよ。家で講談の稽古をすることも大切ですが、きちんと体調の管理をして、自分にあったトレーニングをすることも大事だなと思いました。 僕は今、37歳ですが、どんどん体力が衰えてきていることを日々、自覚しています。2歳の子どもを抱いていると、腰が痛いなと思うこともあります。だから、意識的にトレーニングをしています。 ――どんなトレーニングをしていますか? 週2回ジムでトレーニングをしていて、2日に1回程度の頻度で約6キロ走っています。完走するとドリンクタイプの明治プロビオヨーグルトR-1を飲んでいます。ご褒美があると、がんばれるじゃないですか。 健康のために継続して飲んでいますが、味もおいしいですね。走らない日は、自宅の冷蔵庫にあるR-1を飲みます。結局飲むんです(笑)。1日1本、ほぼ毎日飲んでいますが、飽きません。僕は太りやすいこともあって、糖質を気にしているので、砂糖不使用のタイプを選んでいます。種類が豊富でそれぞれの体の事情に応じて選べるのもいいですね。 ――演者もお客さんも体調管理が大切な時代になりましたね。 少し前に浅草演芸ホールでトリを取ったんですが、多くの人がエンターテインメントを求めていることを痛感しました。講談は、お客さんと演者が一緒になって、一つの世界をつくり出します。 このご時世、何かがあったら講談はできない状況です。お互いに体調管理を徹底することが、エンターテインメントを楽しむためには欠かせないと思います。 仕事もプライベートも、妻と二人三脚 ――ご結婚されて、お子さんが生まれ、ご家族と生活されるようになって健康への考え方が変わりましたか?
「考え方」をチェンジしよう 【ケース1】「朝、夫とケンカして、イライラして家事が手につかない」 →チェンジ! イライラなどの不快な気分を自分でなんとかしようとすると、気持ちがイライラした状況に向き、ますますイライラが募る。とにかく目の前の家事をどんどん済ませよう。すると、片付いたことにスッキリして、いつの間にかイライラなんかどうでもいいと思えるはず。 【ケース2】「職場で先輩のAさんと同じように仕事がこなせずに不安になる」 →チェンジ! 今の自分と、Aさんのように働く理想の自分とを比較して悩んでいるが、理想の自分にすぐになるのは無理なこと。理想は理想として、今の自分でいいんだという気持ちで仕事を頑張っていけば、少しずつ理想の自分の姿に近づいていく、と考えよう。 【ケース3】「友人にメールを出したのに返事がない。なんだか不安でしょうがない」 →チェンジ!
4月2日 喉痛いし倦怠感あるし 脈拍数多いし、ぞわぞわするけど フォトスタジオへGO☆ 上の子の学校が卒業式に 袴を着れないので(禁止) 袴で写真を撮っておきたいというので 予約したフォトスタジオ・・・ (名古屋の友達も 幼稚園時代の三重県の友達も 袴で写真撮っていて LINEで送ってきてくれて それを見て撮りたくなったみたい) フォトスタジオに10時過ぎに着いて まずは二人分の衣装選び そして、二人共のお着がえとヘアーメイク その後、二人の写真撮影 何と合計で170枚ぐらい撮ってもらった 全ての撮影が終わったら12時・・・ でも。。。撮影したデーターを すべて購入すると 目玉が飛び出す金額になるから データーは要りませんという とりあえず、要らないものを消去していき 60枚ほどに減らしてから その中から写真を選んでいく 飲み物をお茶菓子を選ばせてくれて 出されたけど。。。 それより、金額を減らしてほしい(;^ω^) ↑撮影お疲れ様 データー欲しいけど お金かかるので要りませんといい 子供二人の衣装レンタルと ヘアメイクと着付合計で15000円 大き目のクリスタルの写真立てが15000円也 あと、データーを数枚購入してほしいと言われて データー1枚当たり5000円だったので 3枚だけデーターを買うことに!! しめて45000円也 まじかぁ 諭吉さんさようなら~ でも、今しか撮れないし仕方ないのかなぁ 七五三以来のフォトスタジオ撮影かな? 出来上がるのは今月末らしい。。。 (写真立て&データーとプリントもらえる) 喉痛いし、倦怠感あるし 写真選び。。。じっくりできなくて めちゃくちゃスピードアップで選んでしまった(;^ω^) あぁ。。。体調悪いっていやだなぁ(><) 早く帰宅して お昼の分のカロナールを 早く飲みたい(´;ω;`)ウゥゥ 帰宅したら13時半だった(><) そこからお昼ご飯を作って 食べさせて。。。 そう。。。じっとしていたら 倦怠感とのどの痛みとぞわぞわを感じるので 動いておきたいけど 動くのも辛い。。 どうしたらいいんだぁ。。。 上の子の塾の時間までに 帰宅できてよかった。。。
妻はフルタイムの仕事しながら可能な範囲で家事をやっている。 乾燥機使って省力化は全く責められるいわれはない。 むしろ賢い。 うんこが寝て起きてうんこしてゲームしてまた寝る傍、 朝5時から起きて洗濯してるんだぞ? お前は朝5時からうんこしかしてないじゃん。服の一つも畳めよ。 226 : 逆コナン@ウンコ製造機 ◆cSMe3bJHrc : 2015/01/19(月)07:37:46. 93 ID: S4jaV/ >>223 診断されてから4年近くになる。 薬はその頃から。 よくなったりわるくなったりを繰り返してるから、その間に飲まないこともあった。 229 : 逆コナン@ウンコ製造機 ◆cSMe3bJHrc : 2015/01/19(月)07:40:38. 67 ID: S4jaV/ >>224 俺は子供の父親だぞ。 幼い子供には両親が必要だと思うのだが。 >>225 働いているからって食事が惣菜とか許されるのか? 230 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:41:43. 12 ID:??? 4年…もう、妻を自由にしてやれよ 正直、働かないし家事も育児もしないでゲームしてるバカを養うのには、充分な時間と労力を費やしてくれただろ 全ては、自業自得だアキラメロン 231 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:42:47. 20 ID:??? うちの旦那も緊張すると頻繁に下痢ピーするからビオフェルミンとイリボー処方されたけど、ちゃんと飲んでたら数日で治ったけどなぁ。もちろん仕事やめてないよ。 割と懇意にしてた医者にかかったんだけど、医者からも「かるい過敏性腸炎ですねーあ、きにしないでくださいねー診断名出さないとお薬出せないんですよーお大事にー」 ってかるーく言われたから多分、同じ処方の時点でそんなに重病じゃないよ。百歩譲ってお仕事やめる必要あっても、下痢ピーが治るまで一生無職でいていいような重病人じゃないよ。 232 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:43:42. ツメダニに刺された時の症状、取るべき対策とは. 84 ID:??? >>226 飲まない期間があったのはなんで?よくなった期間に勝手に断薬したの? 233 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:43:45. 79 ID:??? 働いてるだけでなく、子供とウンコ製造機の世話までさせられてるんだろうが 何の役にも立たないお荷物野郎は、もういっそ便所から出て来んなよ 235 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:45:03.
45 ID: S4jaV/ お前らは自分の妻が書いたような手抜き家事で満足できるのか? 216 : 逆コナン@ウンコ製造機 ◆cSMe3bJHrc : 2015/01/19(月)07:28:28. 13 ID: S4jaV/ 26がおっさんなら32の妻はババアか? 217 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:28:39. 14 ID:??? 妻の家事云々より、下痢くらいで働かないで寄生してゲームしてる夫が信じられない! 218 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:29:28. 82 ID:??? 32のババアに養ってもらってる26のオッサンかw 219 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:29:52. 16 ID:??? ビオフェルミンなんかぼりぼりかじっても大丈夫なものなんだが ビオフェルミンくらいでそんなでかい面されちゃかなわねえよな で、嫁が仕事に行ってる間お前は2ちゃんとゲーム三昧かよw 今の間に洗濯機回して干せよ 221 : 逆コナン@ウンコ製造機 ◆cSMe3bJHrc : 2015/01/19(月)07:32:38. 04 ID: S4jaV/ >>219 洗濯は妻が乾燥までかけていったよ。 朝からうるさくて困る。 因みに妻の浮気相手は会社の後輩で俺より年下だという。 絶対に妻は騙されているんじゃないかと思うのだが。 223 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:35:22. 74 ID:??? >>221 で? 結局何年治療続けて何年前に過敏性腸炎の診断出されて何年前からビオフェルミンとイリボーのクソ処方なんだよ? そこ答えないのはなんでなん?もしかして日本語全く読めない人? 224 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:37:00. 35 ID:??? 百歩譲って、末期の大腸ガンで身動きも出来ないなら、あとはタヒぬのを待つだけだからいいけどさ 単に、テストの日に腹壊す程度の下痢便で仕事辞めて、お前の存在価値ってどこにあんの? 捨てられるのが怖くて仕方ないみたいだけど、お前がいない方が、嫁も子供も幸せだと思わん? 225 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)07:37:03. 50 ID:???
私もインターネットで調べてみました… ゾクゾクぞわぞわするような気持ちになりました… 【イモキバガ】 6-3月に発生し、体長約15㎜のキバガ科の仲間。 幼虫は黒白の斑が鮮やかで、逃げ足は速い。 サツマイモ・ヒルガオの葉を折って綴り、縁を閉じ巣を作る。 内側から葉の表皮を食害する。 正体は分かりましたが、 また別の疑惑も起こりました。 まさきんぐさん 「出遅れましたが僕もイモキバガ(イモコガ)だと思います。 まだ小さいですね。落ち葉とか敷き藁の中で成虫越冬するので、 来年以降の対策で近くの落ち葉を片づけたりできるようであれば、 やっとくといいと思います。 「穴だらけ」ってとこがちょっと気になったんですが、 もしかしたら、犯人は別にいるのかもしれません。」 犯人は別に…⁈ その意見に、かもめ♡さんも同意です。 かもめ♡さん 「私もまさきんぐさんの意見に賛成です。 コヤツが大発生していて、見た目にもたくさん居るのならコヤツが犯人かもですが、 見た目それほど居ないとかなら、 犯人はコガネムシ類とかじゃないかしら?と思うのです。 葉っぱの上にでっかいフンがいくつも落ちてたりしませんか? そして、もう少ししたら収穫だったりしませんか? 葉っぱが喰われても、丸坊主にならなければあまり問題じゃないかな?と、 私はけっこう放置しています。」 皆さんのアドバイスから、 該当の虫は「イモキバガ」 見つけたら退治、 越冬防止のため落ち葉を片付ける必要があるようです! 穴だらけの原因が他にありそうでしたら、 「教えてください!」でまたぜひコメントください。 かただんごさん 「私も葉っぱなんか、何ぼでも虫に食わせてあげるけど 芋がまだらにされるのは嫌だね。 もう少し太らせてからとスケベ根性を出すと、 デカくて食いあとだらけの芋を掘ることになるんだよね。」 サツマイモは掘ってみるまで分からないから、 ドキドキワクワクこわごわな想いをされている方も多いかもしれません。 かくいう私もその一人です… このまとめを見て、ともやんさんと同じ虫に悩んでいた方の 悩みも解決されますように… みんなで美味しい秋のサツマイモを食べましょう! ともやんさんの日記は菜園ナビ内で公開いただいています。 そしてぜひ、菜園ナビに登録して あなたの知識も「教えてください!」
むしろここで同意を得られてない時点でお前の方が人望ないんじゃないか? そしてその製造機がどうしても悪く言いたい嫁は、製造機自身が結婚してもいいと自分で、「自分の責任において自分の判断で」選んだ嫁なんだがな。どうしてそんなに悪者にしたいんだ? 265 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:14:34. 35 ID:??? >>252 > 俺だって趣味とか好きなこととかしたっていいだろ? ダメに決まってるだろ、ドクズが > 浮気する妻が正しいとか頑張ってるって何でだよ。 嫁の浮気の証拠は? 1人で9割以上の家事育児して、3人分の食い扶持稼いでる人間が、頑張ってないわけがないんだよドアホ 何の努力もなく出来ることじゃないわ 簡単だと思うなら、お前がやれや 266 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:15:34. 10 ID:??? >>259 ねえねえ、自己判断でお薬やめられるほど主治医よりあなたは偉いの?薬学も医学も勉強してるの? 偉い人だったらわかるよね?今の処方を受けて仕事できないようなびっくりするほどの大病じゃないってことに。 267 : 逆コナン@ウンコ製造機 ◆cSMe3bJHrc : 2015/01/19(月)08:16:57. 57 ID: S4jaV/ なんで妻の浮気が正当化されるんだよ。 正しくないだろ、絶対に。 268 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:17:19. 87 ID:??? 薬の件と病院に関しての返答は? 269 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:18:14. 40 ID:??? 捨てられるのが怖くて仕方ないんですね、クククw でも、4年もうんこしか製造してないんだもん 逆に、4年も食わせてもらってゲームさせてもらったんだから 感謝して、綺麗に別れてあげなよ、ね? 271 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:19:16. 93 ID:??? >>267 絶対に正しくない根拠はなに?それを示さない限りここの奴らも嫁も子供も納得しないぞ。 273 : はじめまして名無しさん : 2015/01/19(月)08:19:31. 82 ID:??? それと浮気浮気というが確定した事実はお前の書き込み内容からは全く見当たりません 探偵でも何でも使って客観的証拠が第三者によって発見されてからいいましょう 引用元:
バイオフィルム/歯ブラシの豆知識/歯間清掃用具等 講師:大住 祐子 歯科衛生士 講師:ライオン歯科材 株式会社 デンタルハイジーン2010年4月号掲載 <この情報は上記雑誌掲載時点での情報です。終了または変更の場合もございますので予めご了承下さい>
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