ローラのローラートレーニングでの胸元がエロすぎる!なりたい体ランキング2位のローラの胸元がヤバイ! - YouTube
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関西を拠点に活動する"ちょうどいい"イケメン演劇集団・劇団Patchの連載「劇団PatchのLIFE GOES ON」がWebで出張連載! 彼氏が「俺の彼女..エロい！」と思う瞬間と行動. 誌面では語り切れなかったはみ出しトークを紹介しちゃいます! 劇団Patch公式YouTubeチャンネル企画編集担当の吉本考志さんに、今後の企画案や俳優としての目標などを聞きました。 ◆ご自身が体を張った「本気で一カ月で-10kg痩せた記録」動画など、劇団Patch公式YouTubeチャンネルの企画編集を担当されていると伺いました。 YouTubeはしばらくお休みしていたので、本腰を入れて再スタートしようと考えているところです。今、コロナ禍ということもあって、自分自身の今後の仕事の比重について考えると、何かクリエイトしていきたいなという方向になってきていますね。劇団Patchのメンバーは面白い連中なので、YouTubeに限らず動画を使ってPatchの面白さを世界に発信してきたいです。 ◆具体的に考えているアイデアは? メンバーにドッキリを仕掛けて、何か面白いことをやりたいなと考えています。具体的には、星璃の誕生日が3月末だったんですけど、コロナで誕生日祝いができなかったので、三好(大貴)と計画した「3ヶ月遅れのハッピーバースデー」を6月末にオンラインでやることになりました(取材は6月末)。その中のサプライズで、星璃のためのハッピーバースデーの歌を僕と三好で制作中なんです。 ◆なるほど。うれしいドッキリなんですね! 仕掛けられた相手が嫌な気持ちになるドッキリは考えてないですね。損をするドッキリはしたくないんです。仕掛けられた人が得をして、メンバーの面白い一面をお見せできるようなドッキリがいいなと思ってます。 ◆三好さんといえば、前回この連載に登場されましたので、吉本さんにメッセージを預かっています。( )←メッセージ内容はこちらで確認!
人は意外なことに、自分の本当の心を隠して生活していることが多いからなのです。 目標というのは、実は自分自身のあるべき姿が反映されたものなのです。 それが分かってくると、今、何をすべきかという優先順位が明確になりますし、今やっていることの意味もよく分かるようになるので、安心感が得られるのです。 なかなかすぐには見えて来ない人もいますが、詳しくやりとりを重ねていくと、必ず分かっていくものなのです。 Iさんが、ちょうどこの年齢でご相談に来られたのは、本当によいタイミングだったなあ……と思います。 そして、目標設定の大切さを、あらためて考えさせられた、Iさんとの3週間でした。 目標設定とともに大切なのは、そこへ行くための道すじです。 目標を設定しても、そこに行くための道を間違ってしまうと、永遠にたどり着けませんよね。 間違った道に気づき、早い段階で正しい道に直していくことが、安全で確実、しかも近道ですね。
女性特有の問題の1つが、生理中の トレーニング についてです。生理中の体調のすぐれないときは、 トレーニング を休んだ方がいいのか悩むという人も多いでしょう。結論から言えば、普段と同じように トレーニング を行っても問題ないと言えます。もちろん、体調がよくなければお休みするのもいいでしょう。しかし体調に問題なければ、いつも通り トレーニング を行って問題ないはずです。 関連記事: 生理中でも筋トレやランニングしていい?メガロストレーナーが解説 体脂肪率は22~25%程度が目安 男性と女性では トレーニング のやり方に変わりがない一方、カラダの作りには大きな違いがあります。その1つが体脂肪です。 引き締まったカラダを作りたい場合、男性の場合は体脂肪率10%以下など、できるだけ低い体脂肪率を目指すことが多いですが、女性の場合はそうはいきません。体脂肪率が20%以下になると、生理不順や免疫力の低下などを引き起こしてしまうからです。実際に勝負の世界にいる女子アスリートは体脂肪が低くなりすぎることが多く、先述した症状が大きな問題となっています。 女性の平均的な体脂肪率は22~35%とされています。年齢によっても多少前後しますが、年齢が増していくと平均体脂肪率も増加しやすくなります。健康的に引き締まったカラダを目指す場合、体脂肪は22~25%くらいを目指すとよいでしょう。
日本を代表する名曲を、日本を代表するアーティストがカバーする、 3月30日からスタートの新番組『CDTVライブ!ライブ!』でもレギュラーで展開する企画。 今回は、故郷に別れを告げる若者を描いた、この季節に聴きたい上京ソング、 GReeeeNの「遥か」 をLittle Glee Monsterがカバーします。 以上、最後までご覧いただき有難うございました!
ペンパイナッポーアッポーペン〜卒業式と混ぜてみてバージョンver. 〜を披露。園児たちに大人気! 舞祭組 2017年の最新曲。初めて舞祭組自身が作詞作曲を手がける。 しかも「初のバラード」に仕上がっています。テレビの前でしっとり聴けることを期待!
スカイピース」(★) AKB48「GIVE ME FIVE! 」「失恋、ありがとう」 尾崎裕哉「卒業」(★) 上白石萌音「奏(かなで)」「From The Seeds」(★) 氣志團「One Night Carnival」 川嶋あい「旅立ちの日に…」 関ジャニ∞「友よ」 コブクロ「桜」「卒業」 SHISHAMO「曇り夜空は雨の予報」「さよならの季節」(★) SPICY CHOCOLATE「夢のカケラ feat. ファンキー加藤 & ベリーグッドマン」(★) 武田鉄矢「贈る言葉」 DA PUMP「Heart on Fire」(★) NEWS「さくらガール」+1曲(★) 乃木坂46「しあわせの保護色」 白石麻衣(乃木坂46)「じゃあね。」(★) ファンキー加藤「あとひとつ」 flumpool「素晴らしき嘘」「証」 森山直太朗「花」 Little Glee Monster「青春フォトグラフ」「STARTING OVER」「遥か」 (★=テレビ初披露) カウントダウンTV卒業ソング音楽祭2020の見どころ 毎年卒業シーズンの恒例企画「CDTV卒業ソング音楽祭」は4時間生放送! 令和初の卒業生に贈る歌の祝福 豪華アーティストがこだわったステージと披露曲に注目! DA PUMPが卒業フェスを主催! 白石麻衣が自身作詞のソロ曲を披露! 1万人リクエスト企画…卒業の季節に聴きたい珠玉の名曲 人気芸人EXITが人気YouTuberスカイピースと大注目の卒業ソングを披露! 卒業生を祝う「CDTV卒業ソング音楽祭」が今年も放送されます。昨年の3時間放送から今年は4時間放送にパワーアップして、帰ってきました! 【CDTV卒業ソング音楽祭2018】出演者・タイムテーブル・曲一覧(3/30)｜超合理的（CHO-GOURITEKI）. 「CDTV卒業ソング音楽祭」では、豪華アーティスト陣がCDTVだからこそ実現する様々な企画で卒業生に歌をプレゼントします。 その中でも注目企画は3つでしょう。 1つ目は、アーティスト自らが作る熱いスペシャルライブです。スペシャルライブに向けてアーティストがステージや楽曲を考案している姿を密着した舞台裏など、普段みることはできない顔がみれるかもしれません。 2つ目は、DA PUMPが卒業フェスを主催!メンバー達がガチで選曲会議し思い入れのある卒業ソングの披露&石井竜也、氣志團 、尾崎裕哉との一夜限りの豪華コラボに注目です! 3つ目は、この季節にぴったりの場所からの中継です。上白石萌音が「奏(かなで)」を含む2曲を、森山直太朗が「花」を披露します。 また、乃木坂46を卒業する白石麻衣が自身作詞のソロ曲を披露します♪ みんなの反応 「CDTV卒業ソング音楽祭」 16日(月)19時から4時間の生放送。 関ジャニ∞・NEWSが出演。 NEWSの映像がほんのちらっと。 @はやドキ — ナオママ (@naomama1) March 10, 2020 お知らせーっちょ!