岩城里美 / IWAKI SATOMI MASHIRO主宰 hukkadesign インストラクター 人の悩みに触れることからセラピストをこころざし、都内会員制スパでキャリアスタート。技術、ホスピタリティ、技術指導などの経験を積み、店長、サロン・スクール立ち上げを経験。 現在は、世田谷にてprivate salon MASHIROを主宰。 サロン&スクール運営に留まらず、セルフヘナ講座、技術監修、ヘアサロン・フラワースクールなど他業種の経営相談・指導も行う。 private salon MASHIRO WEBサイト ライター MATSUKURA 元ファッション誌エディターで、海外ゴシップ好き。ベースメイクの研究にハマり、さまざまなクリームやファンデーションをあれこれと試す日々。妊娠・出産を機に、インナービューティーへの関心が深まりつつも、模索中。双子(女の子)の母。 生理・デリケートゾーン関連記事
○ 月経痛(頭痛、下腹部痛、腰痛) ○ 首こり ○ 肩こり ○ 腰痛 ○ 坐骨神経痛 ○ 膝痛 ○ むくみ ○ 冷え などです。 ◾︎骨盤の傾きを改善するツボ もっとも基本的なツボは、やはり「別名女性のツボ」三陰交(さんいんこう)です。 三陰交(さんいんこう) 内くるぶしの真ん中、もっとも高いところに小指をおき、指幅4本そろえて、人差し指があたっているところが三陰交(さんいんこう)です。 (動画を見て探す) ■今日の患者さまのツボ 足のむくみと冷え、子宮内膜症でお困りの患者さまでした。骨盤のねじれと、後傾が目立ちました。とくに「胞肓(ほうこう」のツボへお灸をすえたことで、骨盤のねじれ、後傾が改善しました。 腰陽関(こしようかん) 両手親指を腰骨のきわにあて、そのまま背骨へむかってスライドします。両手親指と背骨があたったところで、背骨と背骨のあいだのへこみが「腰陽関(こしようかん)」です。 「腰陽関(こしようかん)」のツボは、月経に関連するトラブル、出産に関連するトラブル、更年期のトラブルなど女性と深い関係があります。 胞膏(ほうこう) 仙骨の左右にあるくぼみのうち、上から2番目のくぼみと同じ高さで、仙骨の中心から指幅4本外側にあります。親指で押すと刺激がお尻全体へ広がるような感覚があります。
子宮内膜症・子宮筋腫とは?【子宮に効くおすすめツボ】 2020. 12. 29 【骨盤・腰・股関節】, 内臓, 身体のしくみ 近年、働く女性の増加で婦人科系疾患で悩んでいる方が増えています。 同時にネットニュースや女性雑誌などで女性疾患特集がされたり、それだけ多くの方がお困り・お悩みだと想像できます。 ここではその中でも 子宮筋腫・子宮内膜症 がどのようなものかを説明して、当院が考える原因をご紹介します。 併せて、自分で改善できるおすすめツボをご紹介しています。 毎月毎月の生理痛が当たり前になっている方や、女性疾患関連の薬を服用されている方、悪い状態がずっと変わらない方が少しでも良くなって解放されてほししと考えております。 是非、ご参考にしてください。 各症状の特徴 当院では婦人科系疾患の根本原因はこのように考えます 施術をご希望の方はこちら(子宮筋腫や子宮内膜症に対しての施術をお望みの方はおまかせください。) ホルモンバランス・骨盤内の状態を調整するおすすめツボ ツボを押すよりも効果性が高いセルフお灸(ツボにもっと高い効果を与えたいならセルフお灸がおすすめ) 「お灸とは?」「ツボって?」「ツボの探し方」「なぜお灸が効くの」 などを一度で学べる「あかりのお灸教室」も行っております。 詳細は上をクリックください。 【骨盤・腰・股関節】, 内臓, 身体のしくみ あかりのお灸教室, 女性の悩み, 骨盤
「赤ちゃんを授かりたい! !」」 「すごい冷え体質は、どうすれば改善できるの?」」 「経過観察の子宮筋腫。自分でできることって、本当に何もないのかな?」 「子宮筋腫があって、脚のむくみもしんどい。何とかならないの?」 そんなお悩みを抱えながら、不安とともに毎日を過ごしていませんか? ・どんどん大きくなる子宮筋腫。定期検診がこわい!! ・子宮筋腫の手術をできれば避けたい。 ・生理の出血が心配で、スケジュールを立てるのにも苦労する。 ・仕事ができないほどの生理痛。鎮痛剤に頼りっぱなしでいいの? ・夕方になるとむくんで痛い足を、なんとかしたい。 ・不妊治療をがんばるだけで、赤ちゃんを授かれるのか不安。 ・更年期の滝汗がはずかしい。なんとか止めたい。 ・ひどい倦怠感や、PMSでイライラしてしまう自分がイヤ。 このよう なお悩 みは、は な整体院にお任 せください。 これまでにいただいたお客さまのご感想をご紹介いたします。 【41歳で自然 妊娠できました 】 整体を始めて4カ月で、妊娠することができました。 41歳という年齢、子宮筋腫もあり、正直言って、どこか本気で授かるとは思っていなかった気がします。主人にも驚かれるほど足が細くなり、持病の花粉症も薬がいらなくなってきていました。なので、もっともっと、赤ちゃんのために良い体になってから、妊娠したかった。 ちょっと早いよ~! !なんて、思ってしまったほどでした。自分の体が冷え切っていたこと、夜更かしをやめることなど、友季子先生のアドバイスがなければ、気がつきもしなかったことが、たくさんありました。 自分一人では、とても頑張りきれなかった気がします。本当にありがとうございました。 (東京都・A様41歳) 【医師が初めて手術と言いませんでした! !】 こんにちは!!Kです(*^_^*)昨日、子宮筋腫の定期健診に行ってきました!! やはり先生も、「小さくなっているね~」と言ってくれました。 「測り間違いかもしれない」と、クギを刺されましたが・・・。でも、前回もお話しましたが、生理の量も減ったし、レバー状の出血もまったくなくなったし、身体が本当に楽になりました。 今回の生理では、ダラダラとおりものも続かずに終わりました。 これは、いままでにまったくなかったこです。 私の実感が何よりも証拠だと思います。 今回の検診で初めて、先生が手術と言いませんでした。 松下さんと一緒でなければ、とてもがんばれませんでした。 本当にありがとうございました!!
続けること、リラックスできること、ストレスなくできることが大事なので、ご自分のライフスタイルに合わせて時間を見つけてケアしてくださいね。 もしおすすめを言うのなら、朝イチ。 朝は、カラダにとってデトックスの時間なので、デトックス力のある足つぼやマッサージは朝すると、デトックスが増してカラダがスーッとしていいですよ。 夜の足つぼなら、お風呂上がりがいいですね。カラダが温まっているので、足も柔らかくてケアしやすいです。ケアをしてポカポカしているうちに寝ると、よく眠れるという方は多いですよ。 でも逆に、「カラダが興奮状態になってしまって寝付けない」という方もたまにいらっしゃいます。 いろんな時間にやってみて、あなたにぴったりの時間帯を見つけてくださいね! 先ほどの注意事項のところでも言いましたが、食後30分以外はいつでもやっていただいて大丈夫ですからね。 足つぼセルフケアが終わったあとの過ごし方 足つぼセルフケアが終わったら、白湯を500ml飲みましょう。 白湯は、ちびちび飲めるくらいの温かさで、熱すぎない温度で。飲んだ後、カラダがポカポカするな〜というくらいの温度を見つけてみましょう。 白湯はガブガブ一気飲みするのではなく、ゆっくりちびちび飲んでくださいね。 ケアが夜になるときは、500mlも飲むとトイレに起きてしまうことがあるので、夜ケアのときは、コップ1杯か自分が起きないでいられる量。朝起きたら、白湯を500ml、しっかり飲みましょう! 朝イチの白湯は排泄を増やしてくれるので、デトックスになってカラダもすっきり!いつもより動ける1日になりますよ。 足つぼってどれくらい続けると効果が出るの? 足つぼは自然療法なので、1日や1週間やって効果があるというものではありませんが、続けることで、現代医学では考えられない改善が見られます。 婦人科の検診で「小さくなってますね、子宮筋腫。何かしました?」と医師に言われて「足つぼです」と答えておかしな子に見られる(笑)ことがよく起こっていて、現代医学の医師でも考えられないことなのですが、実際に、子宮筋腫が小さくなるということが起こっています。 どれくらいで…というのは、子宮筋腫の改善というゴール、冷え改善のゴール、むくみ改善のゴールなど、ゴール(目標)によってもどれくらい続けるといいかが異なります。 やはり子宮筋腫となると少し時間がかかります。「婦人科サロン発祥の地・ワンドマユ」のお客様で早い方だと6ヶ月でした。1年や2年で小さくなったという方もいらっしゃるし、3年という方も。 どれくらいで効果があらわれるかは、その人の体質や住んでいる環境、ライフスタイル、病歴やケア量によって異なります。 少しでも早く子宮筋腫が小さくなればな〜って思っているのであれば、毎日コツコツやってみましょう。 1日1時間もする必要はありません。腎臓〜膀胱と子宮、卵巣、生殖腺の反射区を全部合わせて片足5〜10分ほどでいいですよ。それをできるだけ、毎日やってみてくださいね。 足を"彫刻"する理由とは?
同心整体院のブログ サロンのNEWS 投稿日:2021/1/23 健康オタクシリーズvol29【子宮筋腫】★ こんにちは! 本日は女性特有の疾患、子宮筋腫です!
■カインズのフライパンは金属ヘラが使える。 ■価格はほぼ同じ。 形状はほとんど同じものなので、結局は「見た目で選んでください。」と言ってしまいそうですが、カインズはセット販売しかありません。 後手のカインズ商品は、細かな点でニトリより改良がされているかな?という印象でした。 ぜひ、購入時の参考にしていただけると嬉しいです。
まず要注意なのが、カインズの取っ手が外せるシリーズは、2018年6月現在で、5点セット販売しかしてないということ。 ニトリの取っ手がとれるシリーズは、ほとんどがバラで買えるので、必要なサイズを必要な分だけ買えるメリットがあります。 今後カインズもばら売りをしてくるのかもしれませんが、先がまだ見えない分、ちょっと不安が残ります。 あ、ニトリのフライパンの焦げ付きが目立つ・・・(笑) さて、見た目はどうでしょうか。 ニトリのフライパンは赤ベースのベーシックなデザインです。(ブラックもあります) 一方のカインズは、ナチュラル系のインテリアにマッチしそうな、グレーのストーン調フライパン。そしてウッド調のハンドルです。 今回わたしがどうしても気になったのが、カインズのウッド調のハンドルです。 「ウッド調」なのでもちろん木材ではありませんが、持った時の感触がよく、手には吸いつきのよい素材が使われています。 これは硬化しているニトリのハンドルとは感触が違います。 もうお気づきの方もいるかもしれませんが、ハンドルの形がほぼ同じ! ニトリのグリップ部分に滑り止めが付いているほかは、大きさも形もほぼ同じなのです!
当社従来品より20%も軽くなりました。 パンケーキをひっくり返すのも、お料理が入ったフライパンを移動するのも、かる~くラクラク。 木目調の柄はしっとり手になじんで滑りにくく、 炒め物やチャーハンだって、プロ顔負けの返しができるようになるかも。 強くてこびりつきにくい 硬質セラミックスを配合したミドルコートが内面強度をアップ。 これまでより約160%も強い、金属ヘラでの耐摩耗試験200万回をクリア※しました。 内面強度がアップすると、キズがつきにくくなり、お料理のこびりつきにくさも長持ちします。 うす焼き卵だってかるーく、するり。こびりつきやすい餃子や焼きそばだってお手のものに。 ※新ストーンマーブルフライパン20cm、26cm、28cm 洗いやすく、重ねやすい 内面は、こびりつきにくいから汚れ落としも簡単。 取っ手は、本体とのつなぎ目にネジがないので、溝や穴に汚れがたまりにくく、洗うのがラクラク。 いつでも清潔に気持ちよく使えます。 また、取っ手の根元にくぼみがついているので、サイズ違いのフライパンを重ねてもかさばりにくく、収納もしやすくなっています。
▼Amebaトピックス掲載記事から、一部抜粋♡ <みたらし団子の肉巻きレシピが簡単で激ウマ!> <コストコ:オキシ漬けで上履きが真っ白♡> <コストコ幻アイテムGET!> <まとめ買いしてる100均グッズ> <プラス30円で、マクドナルドのソフトクリームが絶品に!> <本家製品と雑誌付録を徹底比較してみた!> 【本当に使える!入園&入学グッズのまとめ!】 <もう他のは使えない!コロコロ粘着テープならコレ!> ▼私の愛用品 はココにまとめてます! ーーーーーーーーー どもですっ♥️ 最近、クックパッドの民間資格「キッチンスター」を取得したり、 企業に主婦が使いやすいオシャレなモノトーンキッチングッズの開発アドバイスなどをさせていただいたりしているワタクシですが・・・・、 そんな私が最近気になっていたのは、今、TVCMでも話題の『カインズホーム』のストーンマーブルフライパン・・・ ネットでは完売してるようで、気になっている方もめちゃくちゃ多いと思いますが、買う前にちょい待ちっっ!!!!!!! (↑※店舗ではまだありましたよ〜♥️ ) 実は私も、『カインズホーム』の「ストーンマーブルSET」を買おうと思ってたんだけど・・・、この前 『ドンキ』でめっちゃ良いストーンマーブルSETを発見したので、私はドンキの方を買ったの この『ドンキ』のやつがめっちゃ良かったので、比較ポイントなんかをまとめとくよ〜 てかさ、『ドンキ』でも売ってるって知らなかったでしょーーー!?!? 実は、私は数年前から『ドンキ』のストーンマーブルシリーズのファンでして愛用してたから売ってるのは知ってたんだけど、ドンキでも売ってるって知ってる人少ないんじゃないかな?? でも、私が知る限り、今までは単品だけだったような・・・? ・・・が!!!!! この前、ドンキ行ったら遂にカインズ的なお得SETが発売されてて(←というか私がこのシリーズのファンなのを主人が知ってたので、主人が発見してすぐに教えてくれたw) もーーぅ即買いっ というのも 『カインズホーム』は5点SETで4980円 なんですが、 『ドンキホーテ』は6点SETで3780円 だったのーーーーっっっ つまり、 『ドンキ』の方が1点多くて1200円安いのよぉーーーー ほんと翌日にはカインズに買いに行く予定だったので、事前に知れて「超ラッキー 」でした!!!