パソコンを準備しよう!
(1) ルート証明書とは
ルート証明書とは、証明書の発行元(認証局)の正当性を証明する証明書のことです。
e-Taxでは以下の認証局を信頼の基点としています。
政府共用認証局(官職認証局)
政府共用認証局(アプリケーション認証局2)
セコムパスポートfor WebSR3. 0
利用者はe-Taxソフト等を利用するに当たり、上記の認証局を信頼の基点とすることに同意した上で、各認証局のルート証明書をパソコンにインストールする必要があります。
インストールしたルート証明書は、配付されたプログラム、受付システムから送信されたデータ、電子納税証明書、接続先のサーバが、本当に国税庁のものであるかを確認するために使用されます。
(2) ルート証明書・中間証明書の確認方法
ご利用のパソコンに政府共用認証局(官職認証局)及び政府共用認証局(アプリケーション認証局2)、セコムパスポートfor WebSR3. 0のルート証明書、政府共用認証局(アプリケーション認証局2)及び
セコムパスポートfor WebSR3. 0の中間証明書がインストールされているかについては、以下の手順でご確認いただけます。
e-Taxソフト(WEB版)をご利用される方は、「 給与所得の源泉徴収票等の法定調書(及び同合計表) 」についてをご覧ください。
1. E-Taxをご利用になる場合の事前準備：平成29年分 確定申告特集. 以下の手順により、「インターネットオプション」を表示します。
導入 ルート認証局は,自己署名で作る.これはみんな大好き,オレオレ認証局である. 次のようなファイル構成を目指す. /etc/pki/ ├── tls/ │ └── # ルートCA用コンフィグ └── RootCA/ ├── # ルートCA証明書 ├── certs/ ├── crl/ ├── ├── newcerts/ ├── private/ # 権限 600 │ └── # ルートCAの秘密鍵,権限 600 └── serial 準備 コンフィグファイルを作ったり,必要なディレクトリやファイルを作ったり. コンフィグファイル fからfを作る. [~]# cd /etc/pki/tls [tls]# cp fの編集箇所は次の通り. [ CA_default]: dir = / etc / pki / RootCA # Where everything is kept: [ v3_ca]: keyUsage = cRLSign, keyCertSign: keyUsage を設定しないと,何でもかんでもできるルート認証局ができる.まあ,実験なら何でもできたって別に構わないのだが,こういう設定があるなら使っておかないと,知らないまま本番環境を作ったりしそうだし.以前は nsCertType というのを使っていたようだが,ブラウザにインストールされてる最近の証明書を見ると keyUsage を使うのが最近のやり方らしい. ルート認証局用のディレクトリ作成 必要なディレクトリとかファイルとか作る. [~]# mkdir /etc/pki/RootCA [~]# cd /etc/pki/RootCA [RootCA]# mkdir certs crl newcerts private [RootCA]# chmod 600 private [RootCA]# echo 01 > serial [RootCA]# touch 構築 ルート認証局の秘密鍵と証明書を作る. 次のコマンドを実行. [RootCA]# openssl req -new -x509 -days 3650 \ -config.. /tls/ \ -out. / \ -keyout. /private/ 実行すると,こんな感じ. 証明書の作り方〜ルート認証局〜 - Qiita. Generating a 2048 bit RSA private key....... +++............................. +++ writing new private key to '.
e-Taxをご利用になる前に e-Taxで申告書データを送信し、提出するための事前準備を行います。 事前準備の流れは次のとおりです。 ※ 確定申告書等作成コーナーで作成した申告書を印刷して提出される場合は、以下の手続は不要です。 TOP Step. 1 利用環境の確認 ご利用されるパソコンは、推奨環境を満たしていますか? 確定申告書等作成コーナーで作成した申告書などのデータを、e-Taxで送信するには、以下の推奨環境を満たす必要があります。推奨環境とは、国税庁において動作を確認した環境です。 Step. 2 マイナンバーカードの取得 マイナンバーカードはお持ちですか? 電子証明書が組み込まれているマイナンバーカードなどが必要です。 Step. 3 ICカードリーダライタの準備 ICカードリーダライタはお持ちですか? マイナンバーカード(又は住民基本台帳カード)に対応していますか? PDF署名プラグインについて | 登記・供託オンライン申請システム 登記ねっと 供託ねっと. ご利用されるマイナンバーカード(又は住民基本台帳カード)に対応したICカードリーダライタをご準備ください(家電販売店などで購入できます。)。 以前からICカードリーダライタをお持ちの方も、ご利用のパソコンの環境や電子証明書にICカードリーダライタが対応しているか再度ご確認ください。 ※特にご注意いただきたい方 ・ マイナンバーカードを取得された方 パソコンを買換えられた方 OS(Windows又はMacintosh)をアップデートされた方 マイナンバーカードなどへの対応機種については、各種メーカーのホームページ又は 公的個人認証サービスポータルサイト(外部サイト) をご覧ください。 ご利用の際は、ICカードリーダライタをパソコンで利用するためのドライバをインストールする必要があります。 ドライバのインストール方法については、購入したメーカーのホームページをご覧ください。 ICカードリーダライタが使えない場合などは、 よくある質問 をご覧ください。 Step. 4 事前準備セットアップ ご利用の環境に応じて次のファイルをダウンロードし、セットアップを行います。 以前にセットアップを行った場合でも、毎年セットアップを行う必要があります。 ご注意 ブラウザ(Internet Explorer、Safari)などの起動中のプログラムを全て閉じてからセットアップを実行してください。 ブラウザなどを閉じずに実行すると正常に動作しない場合があります。 申告書の作成開始 <確定申告書等作成コーナーへ> e-Taxを利用するための事前準備は終わりです。確定申告書等作成コーナーで申告書を作成してください。 確定申告書等作成コーナーに接続できない方 はこちらをご確認ください。 TOP
各ソフト・コーナー
というわけです。美しい曲に合わせて気分も上がりました。使ってみて、自分の体幹の衰えを自覚しただけでも大収穫でした。自分の後ろ姿の写真を見て「背筋もなく背中も丸く体もかたい。このままだと衰える一方だ」と気づかされました。 道具を持たずして毎日筋トレを続けるのは至難の業ですが、これは部屋に置いてあるので続けられています。今はまだはっきり結果はわかりませんが、続けてみようと思います。 (兵庫県 岩本美和子さん 50代) 慣れてくれば自分で運動をカスタマイズできそう 昨年、骨盤底筋を鍛えなくては! と一念発起したものの、よく言われているお尻を締める運動はなかなか感覚がつかめず、また、外見から見てわかるものでもないので、はたして鍛えられているのかどうか怪しい状態でした。 振動によって感覚をつかんで訓練をするというものもチャレンジしましたが、どうもそれで鍛えられている体感が得られず、たんすのこやしに・・・・・・。 「モレトレ美クス」は骨盤底筋などを鍛える運動をサポートしてくれるもので、リビングに出しっぱなしにしておけば、三日坊主な私でも簡単に続けることができました。 左)骨盤底筋・内転筋を鍛える「座って横ゆらし運動」 右)「椅子に座って足ゆらし運動」も(長島雅子さん提供) 説明書に載っている五つのメニューは、骨盤底筋・内転筋を鍛える「座って横ゆらし運動」、更に腹筋や背筋も鍛えてくれる「座って縦ゆらし運動」、背中のストレッチにもなる「全身ゆらし運動」、大腿(だいたい)四頭筋に効く「椅子に座って足ゆらし運動」、そしてまさに腹筋と背筋の運動である「後ろそらし運動」。イラストに描かれているものを見る限りでは、とても簡単そうで、本当に骨盤底筋に効くのかしら?
毎日のデスクワーク、ずっと座っている状態が続くと、身体が疲れてしまいますよね。 「ずっと座っているから身体が痛む」 「座る時間が多く運動不足に…。体形維持ができなくなってきた」 こういったお悩みありませんか? 在宅でお仕事をする機会も増えてきた昨今、体形維持をしたり運動不足を解消したいと考えている方も多いのではないでしょうか? 今回は、デスクワークの方におすすめしたい「座りながら・休憩中にできる筋トレ」をご紹介します。 運動不足に悩む毎日に、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか? デスクワークによる運動不足を解消しよう! 「普段座りっぱなしで、なかなか身体を動かす機会がない」 「仕事から帰っても運動する時間がない」 デスクワークをしていると、運動不足に悩むことが多いのではないでしょうか? ずっと座っていると、身体も凝り固まってしまい、老廃物や水分も溜まりやすくなってしまいます。 運動をする機会がなかなか作れないという方は、座りながらでも筋肉を動かせるトレーニングを取り入れてみませんか? 休憩中や、仕事がひと段落したときに取り組めば、凝り固まってしまった身体をほぐすことができますし、気持ちもリフレッシュできますよ! 普段から正しい姿勢で座る 椅子に座ってお仕事をしていると、脚を組んでしまったり、反り腰や猫背の姿勢になったりしていませんか? こういった姿勢は、骨盤がゆがむ原因になります。 特に、長時間脚を組んでしまうと、骨盤が傾いた状態で癖がついてしまいます。 お尻の筋肉のバランスも悪くなってしまいますので、脚を組むことは美脚にはNGなのです。 また、お腹の筋肉を使わなくなり、ぽっこりとお腹が出やすくなってしまいます。 椅子に座るときのポイントは、骨盤をしっかりと立てて座ること! 座りながら腹筋が鍛えられる？トレーナー直伝・会社でできる「コソトレ」 - READY. 脚は組んだりせずに、まっすぐ下ろして膝を90度に曲げます。 また、デスクワークをしているとあごが前に出てしまいがちですが、これもNG。 あごは軽く引いて、背筋は耳から骨盤までまっすぐのラインになるように意識しましょう。 座りながらできる筋トレ まずは、座りながらできる筋トレをご紹介します! 小さめの動作で行えるトレーニングですので、お仕事の合間に取り入れてみてはいかがでしょうか? ただし、トレーニングの動作に集中しすぎて、お仕事がおろそかにならないように注意してくださいね! ニーアップ 1.