「いつもどおりの生活」を変えない <受験だからと、毎日の生活を変えない> 受験だから時間がもったいない、という理由で今までやってきたことをやめると、 生活のリズムが狂い始めます。 受験態勢に入る前とあとで生活を変えないようにすることです。 今までしていたことを続けると、受験勉強の時間が奪われます。 でも、時間が足りなくなることのマイナスよりも、リズムが崩れることのほうが、 もっとロスが大きいのです。 生活のリズムが今までとズレると、もっと効率が悪くなります。 つい、受験は特別だと考えます。 家族も気を遣って、あれはやらなくていい、これはやらなくていいと言います。 そんなことに気を遣わなくていいのです。 6. 徹夜しない <火事場の馬鹿力は、最も効率が悪い> 「自分は、追い詰められると火事場の馬鹿力で、強いんだ」という人がいます。 火事場の馬鹿力は、効率が悪いのです。 受験は1年をかけた長丁場です。 少しずつコツコツやっている人のほうが、確実に力がついていきます。 火事場の馬鹿力を出したマイナスは、あとできます。 「自分は徹夜に強い」と言いながら、徹夜したあと1週間頭がもうろうとしているという マイナスは大きいです。 そういう人は「徹夜に強い」とは言いません。 毎日できて、あとでなんのダメージも出ないほうがいいのです。 7. 睡眠時間を削らない <睡眠時間は、勉強時間に入れていい> 受験生には昔から「睡眠時間を何時間削るか」というテーマがあります。 睡眠時間は、勉強時間に入れていいのです。 勉強を3時間して、睡眠を7時間とったら、その人は10時間勉強したことにしていいのです。 脳は寝ている間も働いています。 寝ている間に、習ったことを頭の中で整理しているのです。 ところが、つい睡眠時間を削って勉強してしまいます。 これでは頭の中を整理する時間がなくなってしまします。 覚えていられるのは、頭の中の棚が整理されているからです。 だから、取り出せるのです。 寝ている間に頭の中を片付けてくれる人に、時間を十分に与えてあげることです。 睡眠時間と勉強時間を取り合わないことです。 試験に通る人ほど睡眠時間は長いです。 「あの人は頭がいいから、睡眠時間を長くとっても試験に通るけど、 自分は睡眠時間を削ってでもやらなければ」というのは、逆方向にいっているのです。 8. 高校受験生の理想の睡眠時間は？睡眠時間を削るより勉強効率を良くしよう｜アザラシ塾. 早寝しよう <寝だめは、早寝で取り返そう> 眠くなったら、とにかく寝ることです。 眠くなるということは、頭の中にいる人から 「早く片付けさせてください」という連絡がきているのです。 「たくさん覚えたから、頭の中で整理しますので、こちらに時間をまわしてください」 という連絡が「眠い」ということです。 寝たほうがいいのです。 寝て、頭の中の片づけが終わると、全力で目の前にあることを理解したり、 覚えたり、計算したりできます。 眠くなったら寝て、起きてからまたやったほうがいいのです。 毎日少しずつ睡眠が足りなくなってくると、頭の中の棚を整理する時間が 少しずつ足りなくなって、片づけきれないところが出てきます。 このときは、寝だめをしたほうがいいのです。 寝だめの方法は、たった1つ。 「早く寝ること」です。 早寝は、遅れを取り戻すのにいいのです。 間違った寝だめの方法は、「遅く起きること」です。 似ているようで、全く違います。遅く起きるのはアウトです。 9.
2020年10月28日 先日行われた「 全日本大学女子駅伝 」に、今年も大阪芸術大学女子駅伝部が出場しました! 今回は無観客開催のため、現地での応援はできませんでしたが、みなさんテレビでご覧になりましたか? 仙台の街を駆け抜けた選手は、以下の通りです。 1区 芸術計画学科2年生 日吉鈴奈 さん 2区 舞台芸術学科1年生 北川星瑠 さん 3区 デザイン学科3年生 宮永光唯 さん 4区 初等芸術教育学科4年生 志村野々花 さん 5区 デザイン学科4年生 長濱夕海香 さん 6区 初等芸術教育学科2年生 古賀華実 さん 結果は、2時間16分25秒、21位。 5区で繰り上げスタートになり、8回の出場の中で一番苦しい結果となりました。 2018年には、8位入賞、初のシード権を獲得。 昨年は惜しくも9位とシードにあと一歩届かなかったものの、年々着実に力をつけてきていた大阪芸術大学女子駅伝部。 今回も、シード圏内の8位以上を目標に、部員たちは日夜努力を重ねてきました。 これまでの記録を見ても、シード校になることは、決して夢物語ではありませんでした。 しかし、当日の体調やメンタル、環境など、ちょっとしたことでも、結果が大きく変わってしまうのが駅伝。 「襷をつなぐ」ことが大事な競技において、繰り上げスタートになったことは、無念さを思いめぐらせる場面になったことでしょう。 決して良い結果だけが、成長につながる訳ではありません。 悔しい想い、苦しい経験は、きっとこれからの女子駅伝部の強さに変えてくれることと思います! 12月30日(水)には、「 2020全日本大学女子選抜駅伝競走 」が開催されます。 4年生にとっては、学生生活最後の大きな大会です。 出場資格については、7名の選手の5000メートル記録によって決まります。 すでにこの大会に気持ちを向けて、動き出しています! 大阪 学院 大学 陸上のペ. このブログでも、またお知らせしますね。 投稿:島田(学生課) 2020年10月20日 昨日、芸術情報センターアートホールにて、「 第38回 全日本大学女子駅伝対校選手権大会 」の 壮行会 が開かれました! 大阪芸術大学女子駅伝部は、 先日の関西予選を見事通過! 創部12年にして、 5年連続8回目 の出場となります。 2018年の全国大会では、8位入賞、初のシード権を獲得した本学。 昨年は惜しくも9位となりシード権を逃しましたが、今年はシード校復活をめざして全日本に挑みます。 はじめに、副学長 塚本英邦 先生からのご挨拶。 続いて、監督の 中瀬洋一 先生のご挨拶と、選手紹介が行われました。 現在の部員は18名。 そのキャプテンを務めるのは、デザイン学科4年生の 長濱夕海香 さんです。 長濱さんは、関西予選では2年連続で区間賞を獲得!
. 「2020全日本大学女子選抜駅伝競走(富士山女子駅伝)」結果報告 2021年01月05日 更新 日 程 2020年12月30日(水)10:00~スタート 場 所 スタート 富士山本宮浅間大社前 フィニッシュ 富士総合運動公園陸上競技場(7区間:43. 4km) 主 催 公益社団法人日本学生陸上競技連合 区間(距離) 本学出場選手(学部/学年) 記録 区間順位(総合順位) 第1区(4. 1km) 戸田 朱音(経営/4年) 13分07秒 2位 第2区(6. 8km) 岡田 柚希(経済/2年) 22分15秒 11位(8位) 第3区(3. 3km) 袴田 華帆(商/2年) 10分35秒 7位(6位) 第4区(4. 4km) 中山 優奈(経済/1年) 15分07秒 13位(9位) 第5区(10. 5km) 室伏 香音(経済/3年) 35分29秒 5位(7位) 第6区(6. 陸上競技部│スポ活ブン活│大阪産業大学の課外活動情報サイト。. 0km) 野崎 光(経済/2年) 20分26秒 7位(7位) 第7区(8. 3km) 加藤 詩帆加(経済/3年) 30分54秒 4位(5位) ■総合順位 順位 大学名 総合タイム 1 名城大学 2時間21分38秒 2 大東文化大学 2時間24分16秒 3 立命館大学 2時間27分00秒 4 松山大学 2時間27分42秒 5 大阪学院大学 2時間27分53秒 6 城西大学 2時間27分59秒 7 日本体育大学 2時間28分21秒 8 関西大学 2時間29分19秒 ご声援ありがとうございました。.
2020年11月7日(土)に開催された「大阪総合体育大会」に出場しました。 健闘の末男子団体戦においてベスト8に入りました。 これに伴い1月に行われます全国選抜大会予選のシード権を獲得いたしました。 ご声援ありがとうございました。引き続き応援よろしくお願いいたします。 【男子団体戦】 対戦校 結果 大阪学院大学 2回戦 関西大倉高校 5-0(勝) 3回戦 花園高校 4回戦 大阪青陵高校 3-1(勝) 準々決勝 四天王寺東高校 0-3(負) [ 剣道部HP]