高齢者が一日を気持ちよく過ごすために 介護サービス施設では、高齢者がより快適に生活を楽しめるようにさまざまなプランを用意しています。ある施設では、サービスのひとつとして「ハンドマッサージ」を取り入れています。 こちらの記事では、ハンドマッサージを受ける高齢者の様子を中心に、その効果などについて紹介します。 ハンドマッサージの施術は日常的な食事、レクリエーション、お風呂など日々の生活の合間を見ながら個々に応対しています。ラウンジでは、介護職員と高齢者が季節の行事に合わせた手作業を行う中、ハンドマッサージの施術者は施術をする高齢者の体調やその日の調子などを聞いて、笑顔で会話します。座ったまま施術することができるので、高齢者も気楽に受けることができます。 ハンドマッサージとは?
気楽にお始めください♥
8%減少することが分かりました。 これはチョコレートを食べた時のリラックス効果(コルチゾールが8%減少する)と同じくらいなので、疲れた時はチョコレートを食べるよりもハンドマッサージをした方がいいと思いませんか。 肌のふれ合いは年齢に関係なく心を癒すものなので、高齢者のケアにも有効だと考えられています。 香りによるリラックス効果 ハンドマッサージは身体の不調を改善するだけでなく、心も癒してくれます。 好きな香りのクリームやオイルを使うことでアロマテラピー効果も得られます。香りの効果でさらにリラックス効果が高まりますよ。 自分で出来る、ハンドマッサージのやり方 ハンドマッサージはトリートメントサロンなどでプロにやってもらうのももちろん気持ちがいいですが、自分でも簡単に出来るんです。 滑りを良くするためにクリームやオイルを使う 手肌を傷めないように、ハンドマッサージをする時は ハンドクリーム ローション 植物オイル などを使って、手の滑りを良くしましょう。 アロマオイルの入ったマッサージオイルなどを使えば、香りの効果も得られます。 基本のハンドマッサージの方法 ハンドマッサージは、こうでなくてはいけないという決まりはありません。自分が気持ちいいと思えるなら、施術方法にはそれほどこだわらなくても大丈夫です。 とはいえ、基本のやり方を知りたいですよね。簡単な方法をご紹介します。 1. 手の甲を、反対側の手の親指で小さな円を描くようにしてクルクルとマッサージします。 2. 高齢者にハンドマッサージをしてあげたいのですが、初心者でもハウトゥ... - Yahoo!知恵袋. 次に、指を1本ずつ、反対側手の親指と人差し指で挟むようにして、クルクルとマッサージします。 3. 爪をやや強めに挟み、軽く引っ張りながら離します。 4.
マッサージ後はしっかり水分補給を! マッサージを終えたら、コップ1杯分(約200ミリリットル)の白湯か常温のお水を飲ませてあげましょう。 マッサージをすることにより、血液やリンパの流れが改善され、身体に蓄積されていた老廃物が尿とともに体外に排出されます。この老廃物の流れを更に促すのが、適度な水分なのです。 5. まとめ 今回の記事では、マッサージ初心者でも分かりやすく、すぐに実践できるコツをご紹介しました。無理な圧をかけずに、丁寧にマッサージをしてあげられたら、相手も喜ぶはずです。 大切な人にマッサージをされると、 「オキシトシン」 という幸せホルモンが分泌されます。これは、不安や恐怖が減少し、質の良い眠りをもたらし、脳や心が癒されてストレスが緩和されるという素晴らしい効果が期待されています。 毎日仕事を頑張るパートナーや、癒してあげたい大切な人のために、この記事でご紹介したマッサージ方法を身につけて、実践してみて下さいね。
『アロマナース直伝!アロマセラピー入門』… いよいよ最終回は、「大切な人へのマッサージ」の実践編です。 最後に「全身マッサージを伝授!」と言いたいところですが、ご家庭でやるには手間と時間のみならず、マッサージを行う側の身体的負担がかかります。 そこで、今回はご家庭で手軽にできる上半身のマッサージをご紹介します。 アロママッサージにあたり、基本的な知識は第2回、第4回をぜひ参照してください。 第2回 これだけは守りたいアロマの基本 第4回 「フットマッサージ」で足の疲れを解消!
いつでもどこででも施術可能で、自分にもできる「ハンドマッサージ」は大変手軽に癒しの時間を作れます。そして、癒しをもたらしてくれるのはハンドマッサージだけではありません。 ケア資格ナビでは今、話題の癒し系スクールを各種ご紹介しています。足裏の反射区を刺激し、血行を促進する「リフレクソロジー」もそのひとつ。 講座の中には、ハンドマッサージのように介護の現場で活用できる応用講座もあります 。 あなたもリフレクソロジーを学んでみませんか? まずは資料請求して、スクールの講座を比較してみてください。いくつ請求しても無料です! 私でも取得できる?特集記事>>
近所でサクッとだったので手持ちの服で行きました。ブラウスはtibi、スカートはアストラットのものです。(スタイリスト 縄田恵理さん) ・おすすめセレモニーワンピース 大本命はYOKO CHAN(ヨーコチャン)!
「暑い7月の日にお宮参りをしました。赤ちゃんは掛け着の下は普通のロンパース。ご祈祷の数分のみ掛け着をして、そのほかはロンパースのみで、撮影もロンパースのみ。ママやパパ、祖父母は全員正装なのに、主役の赤ちゃんは下着みたいなロンパースでした。暑かったので仕方ないですね」「お宮参りをした日は、最高気温30度越え。なるべく午前中の早い時間にしました。セレモニードレスではなく、夏用の白い2WAYオールを着せました。御祈祷してもらった神社はエアコンかかっていたので、暑さは問題ありませんでした」 先輩ママたち自身は、どんな服を着た?
夏のお宮参り写真を想い出に残すなら「ふぉとる」! お宮参りは、赤ちゃんにとって最初の行事となりますよね。 また、親としての立場で見れば両親にとっても最初の行事になります。 そのため、写真撮影をしっかりとしておきましょう! 【専門家監修】何を準備すれば良い？ お宮参りでの服装のポイント｜たまひよ. せっかくの行事ですから、写真におさめることで思い出に残すことができます。 ご自身で撮影することも考えられますが、おすすめの方法はフォトグラファーに撮影してもらうことです。 大手チェーンフォトスタジオを利用することでも写真を撮影してもらうことはできますが、多大な費用が掛かってしまいます。 そのため、費用を抑えつつプロのフォトグラファーに撮影をしてもらうためには、主張撮影サービスを使うことがおすすめです。 出張撮影サービスでは、撮影して欲しい時に、撮影して欲しい場所で、プロのフォトグラファーに撮影してもらうサービスです。 プロのフォトグラファー撮影してもらうことができるので、とてもきれいな写真を残すことができますね! 1時間で1万円程度なので、比較的安いと言えるでしょう。 記念写真をもっと手軽に『ふぉとる』|フォトグラファー・出張撮影マッチングサイト 夏のお宮参りは危険なことも!時期をずらせるならずらそう この記事では、夏のお宮参りの服装や注意点について紹介しました。 正直、夏のお宮参りは危険な部分もあるので、日程をずらせるのであればずらしてお宮参りを行うことがおすすめです。 生後30日程度では、赤ちゃんの体も母親の体も万全とは言えませんね。 それぞれの体調を最優先に、安全第一にお宮参りを行いましょう。 お宮参りをする意味とは?いつ・どこで・何を行うのか徹底解説 生後30日程度で行われるお宮参りですが、どのような意味があるのかわからないという方も多いです。 お宮参りでは、神社に参拝してご祈祷...
撮影/菊地 哲