いつでもどこででも施術可能で、自分にもできる「ハンドマッサージ」は大変手軽に癒しの時間を作れます。そして、癒しをもたらしてくれるのはハンドマッサージだけではありません。 ケア資格ナビでは今、話題の癒し系スクールを各種ご紹介しています。足裏の反射区を刺激し、血行を促進する「リフレクソロジー」もそのひとつ。 講座の中には、ハンドマッサージのように介護の現場で活用できる応用講座もあります 。 あなたもリフレクソロジーを学んでみませんか? まずは資料請求して、スクールの講座を比較してみてください。いくつ請求しても無料です! 私でも取得できる?特集記事>>
マッサージ後はしっかり水分補給を! マッサージを終えたら、コップ1杯分(約200ミリリットル)の白湯か常温のお水を飲ませてあげましょう。 マッサージをすることにより、血液やリンパの流れが改善され、身体に蓄積されていた老廃物が尿とともに体外に排出されます。この老廃物の流れを更に促すのが、適度な水分なのです。 5. まとめ 今回の記事では、マッサージ初心者でも分かりやすく、すぐに実践できるコツをご紹介しました。無理な圧をかけずに、丁寧にマッサージをしてあげられたら、相手も喜ぶはずです。 大切な人にマッサージをされると、 「オキシトシン」 という幸せホルモンが分泌されます。これは、不安や恐怖が減少し、質の良い眠りをもたらし、脳や心が癒されてストレスが緩和されるという素晴らしい効果が期待されています。 毎日仕事を頑張るパートナーや、癒してあげたい大切な人のために、この記事でご紹介したマッサージ方法を身につけて、実践してみて下さいね。
気楽にお始めください♥
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高齢者にハンドマッサージをしてあげたいのですが、 初心者でもハウトゥーがわかるよう手順などが説明され 初心者でもハウトゥーがわかるよう手順などが説明された Webページとかはないでしょうか。 仕事の都合でどうしても講習会などに出向けないものですから、 ご存知の方がいらしたらぜひ教えて下さい。 私は高齢の母に良くハンドマッサージや眉毛を整えてます。 私がやってるハンドマッサージは、 1.肘から指先まで温めるためにホットタオルで全体を包みます。 ホットタオルはタオルを濡らしてラップに包んでレンジで1分チンします。 2.タオルを外して全体にオイルを塗ります。(ベビーオイルや乳液で十分ですよ) 3.肘の方から優しく両手でマッサージをしていきます。 特に手のひらを両手で包み込むようにやさしく押します。 最後は指を手で挟んで指先に優しく引っ張るようにします。 4.最後にもう一度ホットタオルで包みます。(オイルが付いたまま) タオルが冷めたらタオルで拭いて完了です!! 他にも簡単なポイントが載ってるサイトがあったのでリンクしておきますね。。 どれが正しいとか無いと思いますよ。 血行が良くなるように温めることと人に触ってもらう刺激が重要だと思います。 頑張ってくださいね。。
幸(高)齢者ハンドセラピスト養成教室 です。 ハンドケアはハートケア 〜あなたの手と心に ごほうび時間のプレゼント🎁〜 この教室は 「ごほうび時間」 をプレゼントできる ハンドセラピスト になるための教室です! 手と手の触れ会いを通して 頑張ってる手に 「いつもありがとう。お疲れ様」 を身体に伝える時間 「そうなの、頑張ってきたの、私」 と心がリラックス 出会ったもの同士が 命を慈しみ 出会いを喜び 信頼し 繋がり 学びあう場 温かいプレゼントがクライアントに渡ると セラピストにも 何倍ものプレゼントが返ってくる幸せ これ法則です! そして きっとあなたの大切な宝物になる
実際に僕が使っていた転職サイトや、転職のコツは以下にまとめたので興味がある人は読んでみてください。 転職に有利な転職サイト・転職エージェント3つ【現状を変えよう】 » ブラック企業→ホワイト企業(一部上場)へ転職した僕がやったこと【転職のコツ】 まあ行動は早いに越したことはないです。 今やるか後でやるかで結果も変わりますので、今のうちにやっておきましょうね!
「仕事なんてどうでもいい」と思いながら働いていませんか? 必要のない残業、根性論など、時代遅れの風潮がまかり通っている。 いくら頑張っても正当な評価をされない……。 会社でそんな日々を過ごしていると「仕事なんてどうでもいい」と思ってしまうこともありますよね(筆者にもありました)。 そんな悩みを抱えている方のために、この記事では 原因や対処法などをまとめました。 ぜひ最後まで読んで、ネガティブな感情を和らげてくださいね。 一人で悩む前に... 仕事の悩みや将来への不安を、ずるずる伸ばしてはいないでしょうか? 限界がくる前に、キャリアアドバイザーに無料相談しましょう。 無料!3分で簡単登録 1.仕事がどうでもいいと思ってしまうのは悪いこと?
もし、今の仕事が不満なら、 ミイダスを使い転職した場合の想定年収を確かめてください。 (以下のように診断結果が出ます) 診断後に無料登録すると、 7万人の転職事例ビフォー・アフターが検索できるので、同職業の先輩の転職先も調べることができます。 辞めた後どうなる?を知ることで、何か今の現状を解決するヒントが掴めるはずですよ。 (診断時間は 約5分 です)
【このページのまとめ】 ・仕事をどうでもいいと思う原因には「やりがいがない」「仕事量が不満」などがある ・仕事がどうでもいいと思ったら、休養を取ったり緩急をつけて取り組んだりするのも手 ・どうでもいいと感じないような仕事選びには、自己分析が有効 ・今の仕事が本当にどうでもいいと感じるなら、転職を検討してみよう 監修者: 室谷彩依 就活アドバイザー 就活アドバイザーとして培った経験と知識に基づいて一人ひとりに合った就活に関する提案やアドバイスを致します! 詳しいプロフィールはこちら 忙しい毎日に疲れてしまい、「もう仕事なんてどうでもいい…」と感じる方も少なくないでしょう。しかし、仕事を適当にこなしたり、勢いに任せて即日退職したりするのは避けたほうが無難。仕事をどうでもいいと感じる裏には大きなストレスが隠れていることも多いので、まずは休養を取るのもおすすめです。このコラムで原因と対処法を知り、前向きに仕事に取り組めるようにしましょう。 仕事がどうでもいいと思う原因は?