FOS(フラクトオリゴ糖)による腸内環境変化 1983 年、わが国において世界で初めて合成・精製されたFOS(フラクトオリゴ糖)は難消化性であり、腸内環境の変化に深く寄与することが知られている。今回は、そのFOS の概略について言及する。 FOSとは? FOSとはfructo-oligosaccharides(フラクトオリゴ糖)の略で、グルコースにフルクトースを2~4分子結合させたものである。 食品(玉ねぎ、大麦、小麦、バナナ、にんにく、アーティーチョークなど)に含まれる天然成分であるが、人工的には酵素(β- fructosyltransferase)の作用でショ糖にフルクトースを結合することで生成される(図1)。 FOSの作用 FOSは、ヒトの消化酵素で消化されないが、大腸で善玉菌であるビフィズス菌のエネルギー源になる。 また大腸で発酵して、短鎖脂肪酸(SCFA:short-chain fatty acid)である、酢酸、酪酸(ブチル酸)、プロピオン酸に分解され、腸内環境が酸性となることにより善玉菌が増加し、悪玉菌(ウェルシュ菌など)は減少する。この腸内細菌叢の変化は1日1gの摂取でも認められた(図2) 1) FOSは、摂取後そのまま大腸に到達してビフィズス菌などの腸内の善玉菌を増殖させる働きのあるため、プレバイオティクスに分類される。 また便中腐敗物質(スカトール、インドール、クレゾール)の産生が制御され、便臭が低減する(図3)。
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パッション屋良を見習え!
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当時はまだ若造すぎて、色々皆さんにご迷惑をお掛けしました。 プロモーションは下手くそだったなぁ… すみませんでした… でも、一つ言えるのは、本当に面白いゲームに仕上がったということ。 改めて、 20周年おめでとう! 20周年ありがとう!!
テレビ東京は、先日惜しまれつつ終了した深夜のゲームバラエティ番組「勇者ああああ」のオンラインイベントを4月24日(土)に開催します。アルコ&ピースや三四郎・相田を中心としたおなじみのメンバー達がHP1というまさにギリギリの状態でイベント限定のスペシャルライブを生配信! 【実は番組を支えてくれてた地味なメンバーが好き勝手に暴れます!】 「あいとぅいまて~ん」の一本槍怪人"ですよ"。や、「どんなにいじっても大丈夫なイラストレーター」"326"、さらにギャルゲーへの異常な愛情を持つ元・"やさしい雨"の松崎や"リップグリップ"の岩永など「地上波のメインで呼ぶにはあまりに弱すぎる」メンバーが生配信を盛り上げるべく様々な企画を考案! ゲーマー の 異常 な 愛情報は. <ゲーム関係無さすぎる><撮れ高が見えなすぎる><過激すぎる>… 等、様々な理由で「テレビだったら見てらんない」やばいコーナーの数々をお見せする予定です。 <現在予定している「たぶん見てらんない企画」> ・クイズ!ですよ。ショック! ですよ。があるお題に対して5秒でオリジナルの「あいとぅいまて~ん」を披露。 連続で12問出題されるお題に対してですよ。がどんな「あいとぅいまて~ん」を繰り出すのかを当てる<ゲーム関係なさすぎる>クイズコーナーです。 ・326の超おもしろゲーム実況 深夜時代によく出演していた「どんなにいじっても大丈夫なイラストレーター」326が久々の登場!