プレゼン、進捗報告、決裁申請などのシーンで「結局、何が言いたいの?」などと言われた経験がある人におすすめの一冊。物事を説明して理解してもらうことは、ビジネスの基本であるが意外と難しいもの。本書を読んで、「何をどの順番で話すか」を身に付け、説明力を劇的に向上させよう!
プロのスピーチを見て話し方を真似る プロのスピーチを見て話し方を真似してみるのも、おすすめの方法です。 テレビのアナウンサーや落語家、芸人さんなどの 話し方を意識して聴いてみましょう。 その際には、 どのようなタイミングで話しているか? 表情や声の調子はどうか? 話し方の順序はどうか? などを、自分なりに分析して真似してみることが大切です。 真似をする対象人物は、有名な人でも、身近にいる上司や友達でも構いません。 尊敬できる人を決めて、 同じように話せるようになるまで真似してみる といいでしょう。 5. 画像でまとめるスキルを身につける 画像でまとめるスキルを身につけると、伝えたいことの情報量や正確さが補強され、 話に説得力をもたせられます 。 たとえば、プレゼンテーションや商談で画像やイラストを付け加えるだけでも、多くの情報が補足されますよね。 日々、画像でまとめることを習慣にすることでも伝える力が向上していきます。 「資料にはグラフをつける」「ホワイトボードには図解を書く」というように、 何かを説明するときには、視覚情報を加える ことにも意識を向けてみましょう。 ITスキルを身につけて活躍できる人材 を目指しませんか? ✔︎ITスキルで 理想のキャリア を築くなら【 DMM WEBCAMP 】 ✔︎作業効率化やテクノロジー理解、 論理的な思考力 を養える! ✔受講者の 97% が未経験者! 物事を簡潔に伝える方法. 独自開発の教材 で徹底サポート! 伝える力を身につけるために役立つおすすめ書籍3選 最後に、 伝える力を身につけたい方におすすめの書籍 をご紹介していきます。 気になる本があれば、ぜひ読んでみてくださいね。 「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える! 伝える力 相手のキャラを見きわめて 15秒で伝える!――最小の手間で、最高の結果を出す方法 神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り 1. 「話す」「書く」「聞く」能力が仕事を変える! 伝える力 フリージャーナリストとして多方面で活躍している池上彰氏の著書「伝える力」。 この本では、ビジネスの現場で役に立つ「話す」「書く」「聞く」の 3つの能力の磨き方 が学べます。 ビジネスで伝える力を発揮していきたい方 に、おすすめの書籍です。 2. 相手のキャラを見きわめて 15秒で伝える!――最小の手間で、最高の結果を出す方法 ラジオのDJや、営業マン、研修講師としての 経験に基づいて書かれている 「相手のキャラを見きわめて 15秒で伝える!最小の手間で、最高の結果を出す方法」。 話し方コンサルタント・トップ講師プロデューサーとして活躍している羽田徹氏の一冊です。 相手のタイプ別の伝え方や、コミュニケーションの悩みを解消する伝え方など、 ビジネスシーンで使えるテクニックが詰め込まれています 。 3.
神トーーク 「伝え方しだい」で人生は思い通り 日本や海外で数千人規模の講演会を実施し、グローバルに「好きな時に、好きな場所で、好きなシゴトをする個人を創る」ための活動をしている星渉氏の一冊。 この書籍では、心理学・脳科学に裏付けされた 「科学的に人の心を動かす」伝え方を、誰でも実践できる形でわかりやすく学べます。 まとめ:伝える力はトレーニング可能!日ごろから意識して取り組もう 「伝える力」は、ビジネスシーンだけでなく 人生のあらゆる大切な場面でもあなたの強み となります。 伝える力を身につけるには、日々の積み重ねが大切です。 日ごろから意識してトレーニングをおこなうことで、伝える力を身につけていきましょう。 ぜひ、今回ご紹介した 意識するポイントやトレーニング方法を実践してみて ください。
一気に 身近なことのように思えて、理解が深まります よね。 たとえば「この美容液をぬると、高級エステに行ったかのような効果があります」と聞けば、女性でなくともその効能が理解できるのではないでしょうか。 人に何かを伝えるときには、 別のものにたとえたり、具体的な例にあてはめて話したりする ことで、聞き手は理解しやすくなります。 「相手には、どんな例を出すと伝わりやすくなるか?」ということに視点をおいて考えてみましょう。 7. 聞き手の反応を見る 話すことに夢中になってしまうと「相手の反応を見逃してしまう」こともありますよね。 しかし、 会話は相手がいてこそ成り立つ ものです。 話す際には、聞き手の表情や視線、姿勢などのさまざまな外見からの情報を拾うようにしましょう。 たとえば、相手の視線が泳いでいたら「急ぎの用事がある」「ほかに気になることがある」などの理由があるのかもしれません。 それがわかれば、「お時間は大丈夫ですか?」といったように、相手への気遣いがスムーズにできます。 会話をする際には、相手の反応を意識することで、 話の内容や伝え方を臨機応変に変化させていける のです。 8. キーワードを繰り返し伝える どのような話の中にも、1番に主張したい「キーワード」がありますよね。 その重要なキーワードを繰り返し伝えることで、相手から 大切な情報として認識してもらえます。 また会話が苦手な人は、大切なことを話す前に「今から話すことが、もっとも重要です」と 前置きすると、相手も注目してくれ る でしょう。 9. あいまいな言葉を使わない あなたは無意識に「しばらく」「たくさん」「かなり」などのあいまいな言葉を使ってしまっていませんか? 伝える力を伸ばす10個のポイントを解説！5つの具体的なトレーニング法も紹介 - WEBCAMP MEDIA. 話が上手な人は、あいまいな言葉を使いません。 たとえば「しばらく」は、具体的にどれくらいの期間をさすのでしょうか? 聞き手側からすると具体性がないために、勘違いが生まれ 負担や迷惑をかけてしまう おそれがあります。 不要な誤解をさけるためにも、以下のポイントに意識を向けることが大切です。 数字をつかう 固有名詞をつかう 話に具体性をもつことで、聞き手側の理解度もアップ します。 10. 図やイメージ画像を取り入れる 小難しい話を長々と説明されるよりも、わかりやすい図を見た方が理解しやすいですよね。 話だけの情報ではイメージがしづらいときにも、 画像があるだけで「すんなりと頭に入ってくる」 このような経験がある人も多いのではないでしょうか。 イラストや図解は、 説明したいことの雰囲気やイメージをつかんでもらうのに有効な表現方法 です。 会議や商談、企画書の作成時にも積極的に活用していきましょう。 「できれば、人と関わらずに仕事がしたい……」 そう考えていませんか?
INSTAGRAM/@rebeccafitness_eats ジムに行ったとき、ついつい筋力が要りそうなマシンやウエイトトレーニングを避けて、ひたすらランニングマシンで走ったり、エクササイズバイクをこいだり、泳いだり…とシンプルなカーディオ・トレーニング(有酸素運動)を選ぶ人も多いのでは? ところがコスモポリタン イギリス版が紹介しているフィットネスインスタグラマー、 レベッカ・キャサリン・スミスさん によると、カーディオ・トレーニングだけに固執して運動するのは効果的なカラダ作りとは言えないのだそう。 This content is imported from Instagram. You may be able to find the same content in another format, or you may be able to find more information, at their web site. 左の写真は 2 年前の私。カーディオ&食事制限 VS ウエイトトレーニング&食事制限ナシ! この差をどう思う? 僕が有酸素運動なしのストレスフリーなダイエットで、マイナス17kgのダイエットに成功したワケ。. 自身の食生活とエクササイズ法を、 11 万人のフォロワーにコンスタントにシェアしているレベッカさん。彼女が最近アップした 2 年前と現在との比較写真を見ると、同一人物とは思えないほど大きな変化が! 「ローマは 1 日にして成らず」と言うけれど、彫刻ボディも努力の積み重ねでできあがるのだということが伝わってくる 1 枚。 レベッカさんによると 「運動法をカーディオからウエイトトレーニングに変えたことで、カラダも大きく変化したんです」 とのこと。負荷を掛けて筋肉を鍛えたにも関わらず、女性らしさを失わないカラダになっているのも印象的。「マッチョにはなっていないでしょ? でもかなりウエイトトレーニングをやっているのよ」。 トレーニングを続けるためにはたくさん食べることも必要。もっとジムのウエイトスペースに女子が増えたらいいのに!
無酸素運動とは、短距離走や腕立て伏せや腹筋など、長くても数分間で終わる、短期集中型のトレーニング。 糖をエネルギーとして使い、乳酸を生成するので短時間で疲れやすく、連続して持続できるのは長くても3分程度となっています。 短時間ですぐに疲れてしまうこともあり、消費カロリー自体はそこまで多くありません。そのため、ダイエットには不向きだと思われがちですが、実はそんなことはありません。 ・無酸素運動自体も、実はダイエットに効果がある?
ダイエットをする手段として、最初に思い浮かぶ方法といえば「食事制限」と「運動」のふたつ。 特に運動は手軽に始められることもあり、「ダイエットのためにジョギングやウォーキングを始めた」という経験がある方も少なくないでしょう。 その後、興味を持って調べてみると1時間のウォーキングでお茶碗1杯分のカロリーしか消費していないという事実を知り、「だったらお茶碗1杯のご飯を我慢した方が楽なのでは」と、少なからずショックを受けてしまうまでがワンセットになっています。 ところで、ダイエットをする中で、有酸素運動と無酸素運動という言葉をよく目にしますよね? 実際、こちらの記事を読まれている方も興味があって調べてみた結果たどり着いたという方がほとんどでしょう。 そこで、今回はこの有酸素運動と無酸素運動について詳しく解説していきます。 それぞれがどんな運動で、どんな役割を持っていて、どれくらい取り入れればダイエットに効果があるのかなど、詳しく解説していきますので、ぜひチェックしてみてください。 1)有酸素運動とは?
05. 29 ダンスを楽しみながらダイエットもできてしまう、ダンスダイエットが人気になっています。運動不足を解消する程度の軽めのものから、本格的なダンスまでさまざまなものがありますが、ダンスはエクササイズに最適です。 今回はダイエットに向くダンスの種類や効果、効果的な頻度などとともに、おうちダイエット... 2.ダイエットのビフォー・アフターで話題になった女性有名人・芸能人とダイエットの方法 俺だけシリーズ② 深田恭子と堀北真希。 ここ数年の間に劇的に綺麗になったと思うのは俺だけ?