フィギュアスケート 粟井 幸子 (あわい ゆきこ) JFSIA所属会員のプロインストラクターです。 岡山国際スケートリンクのインストラクターとして35年の経験を持つベテランプロコーチ。 「ディズニー・オン・アイス」のプリンシパルとして世界に活躍中の松浦功(まつうらいさお)プロスケーターを育て、高橋大輔選手の小学校時代のコーチでもある。 「スケートを通して明るく優しい子供を育てる」をモットーに幼少期からの選手育成に従事している。 選手育成のみならず、生涯スポーツとしてスケートを愛好される大人の指導やアイスショーの企画も行っている。 綱井 みちる(つない みちる) 又、日本体育協会公認スポーツ指導者で、全日本Jr・全日本Nv出場選手指導を行っております。 5才からスケートを始め、全日本選手権大会出場、インターハイ・国体入賞。 現在は、幼児から選手を目指している子から、中高年の生涯スポーツとして楽しむスケートを指導しています。 多くの人にスケートの魅力を感じてもらい、スケートを通して何かを得てもらいたいと思っております。 秦 安曇(はた あずみ) 又、平成24年度日本オリンピック委員会強化コーチでもあります。 文部科学大臣認定C級教師取得 3才から70才まで幅広くレッスンさせて頂いております。 楽しく一緒に滑りましょう! 無良 隆志(むら たかし) 競技歴:1983年 ユニバーシアード冬季大会優勝 1980~83年 世界選手権大会出場。 指導歴:1985~現在 冬季オリンピック、ISU選手権大会選手育成。 各スケートクラブ、学校、教室、団体子供会指導。 年中滑れるスケートリンクで楽しくフィギュアスケートを一緒に練習しましょう。 無良 千絵(むら ちえ) 現役選手を引退後、夫の無良隆志と共に数多くの優秀な選手を育成してきました。 尚、息子である無良崇人は2018年春に現役引退後、現在はプロスケーターや解説者として幅広く活躍中であり、そんな無良崇人を陰で支える存在です。 日本体育大学体育学部で学んだ知識と、中京大学での講師経験を生かし丁寧で心の籠った指導は多くの愛好者を生んでいます。 「フィギュアスケートを通して子育てのお手伝いをしたい!私と一緒にスケートの魅力を体感していただきたい!」をモットーに日々、氷上に立っています。 壬生 博子(みぶ ひろこ) 3才からスケートを始め、2005年からプロ活動を開始。 アメリカでもスケート技術を磨き、選手育成はもちろんのこと 小さなお子様から大人の方まで、滑る楽しさ、一つの事を努力し 成し遂げた時の喜びと感動を感じてもらえるよう、指導を心がけております。 一緒にスケートを楽しんでみませんか!
無良 隆志 Takashi MURA 選手情報 生年月日 1960年 11月11日 (60歳) 代表国 日本 出生地 鳥取県 身長 170 cm 元パートナー 岡部由紀子 伊藤俊美 元コーチ 都築章一郎 獲得メダル フィギュアスケート 世界ジュニア選手権 銀 1976 ムジェーヴ 男子シングル ■テンプレート ■選手一覧 ■ポータル ■プロジェクト 無良 隆志 (むら たかし、 1960年 11月11日 - )は、 日本 の フィギュアスケート 選手(男子 シングル ・ ペアスケーティング )。現在はインストラクター兼コーチ。パートナーは 岡部由紀子 、 伊藤俊美 。 鳥取県 西伯郡 岸本町 (現 伯耆町 )生まれ [1] 、 広島県 広島市 南区 翠町 育ち [2] [3] 。 広島市立翠町中学校、 広島山陽高校 、 日本大学 卒業 [2] [4] 。身長170cm。フィギュアスケーターの 無良崇人 は息子。 1979年、1980年 全日本フィギュアスケート選手権 優勝(ペア)。1983年 ユニバーシアード 優勝(男子シングル)。 目次 1 経歴 2 主な戦績 2. 1 男子シングル 2.
無良崇人を指導する隆志氏に、指導者として、そして父親としての思いを聞いた【写真:YUTAKA/アフロスポーツ】 フィギュアスケートでは、選手の親がコーチを務めているケースが時としてある。例えば昨年引退した織田信成は元選手だった自身の母親に指導を仰いでいた。 2018年の平昌(ピョンチャン)五輪出場を目指す無良崇人(HIROTA)も、コーチは彼の父親である隆志氏だ。無良コーチは現役時代、ペアの選手として1979年と80年の全日本選手権を連覇。シングルでも世界選手権に出場した経験を持つ。 そんな父に指導を受けた無良は、今年2月に行われたソチ五輪出場の有力候補だった。しかし昨季の結果は振るわず、代表の座を逃してしまう。2012−13シーズンは全日本選手権で3位に入り、世界選手権にも出場していた。 一体、無良に何が起こっていたのか。「気持ちはすごく前に出ていたけれど、自分の動きと合っていなかった」と無良コーチは分析する。父として、コーチとして、息子の五輪に懸ける思いは痛いほど理解している。だからこそ4年後に悲願を達成するために、あえて注文をつけた。「『俺が一番になる』という意気込みをより強く持ってほしい」。五輪出場は親子にとって長年の夢。平昌へ続く道を再び二人三脚で歩み始めた。 250点をクリアできるプログラム作りを ――無良選手の現在の状態をどう見ていますか? 毎年、良かったり悪かったりするのですが、だんだん完成形に近づいているのは感じられます。昨年や一昨年と比較しても、一つ一つの体の動きが大きくなってきていて、安定感も出てきている。それが今年の点数でどれくらいになっていくのか楽しみですね。 ――今季の無良選手に求めていることは? 本人が滑りたがっていた『オペラ座の怪人』をフリースケーティング(FS)のプログラムに決めたとき、それをどう表現できるかを一番最初に考えました。その後、ショートプログラム(SP)はクラシックで滑りたいという本人の希望があったので、『バイオリン協奏曲』を作ったんですけれど、ある程度の段階まできたときに練り切れていない部分があった。先のことが読めなかったので、もっと崇人が表現しやすい音楽の方が良いのではないかと。それで今回は『カルメン』に替えたんです。そういう状況ですので、今はまず手の届くところで250点というスコアを、SPとFSでクリアできるようなプログラム作りをしていこうと思っています。 ――250点をクリアするために足りない部分はどういったところでしょうか?
Information ● 第6回 アスリートドレッサーアワード 日時:12月3日 ( 日 ) 15:30~17:00 場所:阪急メンズ東京 有楽町マリオンセンターモール 1 F特設ステージ 参加:オープン
ニキビケア 25歳男です。肌がカサカサしていたり、異常がない限り、化粧水や保湿クリームを付ける必要はありませんか? 1 7/25 8:51 xmlns="> 25 エステ、脱毛 デリケートゾーンの黒ずみは今から直すことは難しいでしょうか。女子高校生です。 小学校から自慰行為をしており、アンダーヘアも気にせず、きていたためか、唇のところは黒いうえ、その周りの皮膚まて、こげ茶になっていることに気付きました。一切経験ないのにこの状態は正直ショックでした。ネットサイトには保湿が大事と書かれていたので、アンダーヘアを無くし、ボディクリームで保湿をしましたが、大学生くらいになって、はじめてなのにこんなにも黒ずんでいたら引かれるなと思っています。 脱毛に行こうとも考えたのですがこんなにも黒ずんでいたら引かれそうです。 どうにかして普通の腕の色に直す方法を教えて欲しいです。 0 7/25 8:52 スキンケア 美容に疎いので詳しい方教えて頂けますと幸いです。 洗顔後化粧水→乳液→美容液等いろいろ塗る際化粧水をある程度馴染ませてから乳液なのか、化粧水が馴染むまで顔をぺたぺたするのか、化粧水でまだ濡れている状態で次の物を塗っていいのかが分かりません。 皆様はどの様にされているのでしょうか? 3 7/25 2:06 スキンケア 肌に何も与えないのがいいと聞いたので 化粧水や乳液、パック、日焼け止めなど 全般辞めました。 肌がカサついて逆に悪くなった気がするのですが、この場合 もう少し続けてみて 今の悪いのを超えて良くなるのを待つのか もう化粧水など元に戻した方がいいのか どちらでしょうか? 4 7/25 2:03 スキンケア 化粧水→乳液 のあとクリームは必要ですか? 【鼻の黒ずみがとれない…】それにはこんな意外な原因も…！. また化粧水と乳液を使用している方は ほかどんなスキンケアをしているか教えてください♩ 1 7/25 8:27 スキンケア DUOの黒いやつを使ってる方に質問です 鼻の黒ずみが気になりDUOの黒を買って1個使い切ったのですがイマイチ効果がなかったような気がします。 ずっと黒ずみに悩んでていろんな商品を試したのですが効果なかったです、、、 私の使い方が悪いのでしょうか? 効果のある使い方を教えて欲しいです。あと使う時は何分間クルクルしてましたか?? 0 7/25 8:24 スキンケア いまの時期は季節の変わり目ですか?? 6月下旬から肌荒れして、ひりつきが見られ 保湿クリームをプラスしたらおさまったものの 今もまだ肌がごわごわします おでこもニキビができて 口周りも赤くなります 毎年夏と冬の変わり目、秋ごろ肌が荒れます それと同様に春から夏になる季節の変わり目なんでしょうか??
?鼻の黒ずみ毛穴ケア情報 それは危険かも? 鼻の黒ずみ毛穴ケアでやってしまいがちなケアをご紹介します。 キレイになったつもりが 逆効果 になってしまうこともあるので、注意が必要です。 今一度見直してみましょう! シートやパックで角栓ゴッソリ ピンセットでにゅるっと角栓を取り出す スポスポっと毛穴汚れが取れ目に見えるタイプのシートやパックは、 皮膚表面の角質まで取ってしまう ことになります。 すごく気持ちいい!くらい角質が取れるのですが(笑) 肌への負担も大きく、角質が取れた後の 毛穴は大きく開いた状態 に。 その後のケアが肝心で、毛穴を閉じてしっかりと保湿するといった正しいケアをしないと余計に毛穴が詰まってしまう原因になります。 その後のケアがとっても重要。しかも必要な皮脂まで取れちゃうから乾燥しちゃうのよね。 ピンセットなどで鼻を押して 角質を絞り出す取り方 もあまりおススメできません^^; シートと同じ現象で肌を傷つけてしまう恐れと、肌表面の角質や余分な皮脂までも取ってしまうことになります。 乾燥 につながりますし、大きく開いた毛穴のケアをしっかりとしないといけません。 気になるからピンセットで押し出したりしちゃうけど、無理に角栓を出してはいけないのよね。 簡単!綿棒にオイルを塗って鼻をくるくるする取り方はどうなの? 綿棒にオイルを塗って鼻をくるくる して黒ずみを取るのが話題になりました。 やり方も綿棒にオイルを塗って鼻周りをくるくるするだけ…っていう簡単さ。 人気があってわたしも実際にやってみましたが、 正直言うといまいち取れたかどうかは微妙 なところでした^^; しかも、「取れた!」っていうスッキリ感もなく(笑) 綿棒とオイルだけっていう コスパの良さ なので、やってみて損はないと思いますが… 部分的に鼻周りをやさしくくるくるすれば、肌への負担もないので気になる方はやってみてもいいと思います。 注意ポイント オイルは オリーブオイル やホホバオイル、ベビーオイルがおススメみたいですが、一度で目に見える効果はあまり期待できないかもしれません。 (※わたしは全部やってみましたが取れませんでした。) 家にあるオロナインでパックすると毛穴がごっそり取れる!? 毛穴の黒ずみケアで、 オロナインパック も一時期有名になりました。 家の薬箱の中にある定番アイテム、オロナインです。 ケガでもニキビでもなんでも使える!ってイメージがありますが、 鼻の毛穴の黒ずみまでもが取れる って評判です^^; なぜオロナイン?かというと、 自己乳化型ステアリン酸グリセリル という成分が毛穴汚れを浮かせ、シートの吸着力を上げるって効果が期待できるみたいですね。 要するに、 シートパックの効果を高めて くれるんですね。 ですが その反面、強力になるため、より毛穴が開いた状態になることをお忘れなく… あたしもYouTubeでオロナインパック見つけたんですよ(´ω`)顕微鏡で角栓とか毛穴とか見るの大好きで(笑)長男の鼻に人生初のオロナインパックしたらゴッソリ…ゾワゾワ 開いた毛穴は化粧水とかでキュッと閉めましょう♪ 今度LUSH行ったらチェックしときますd(˙꒳˙*) — ちゅりんぷ (@churinpchurinp) 2019年1月29日 やり方は簡単!洗顔後にオロナインを塗ってパックし、15分後に洗い流してから毛穴パックをします。 動画での解説はこちらがわかりやすいです^^ パック後は必ず毛穴ケアをしてください!でないと毛穴が余計に広がったり、炎症などの原因となります。 鼻の毛穴の黒ずみを消しゴムで消す方法 鼻の毛穴の黒ずみなんて、 消しゴムで消えたらいいのに!
で、化粧水も乳液もコットンで丁寧にしてみてください。化粧水を収れん系のものに変えるのもオススメです。 毛穴パックは肌に良く無いので絶対にしないほうが良いと思います! あと、日中にあぶらとり紙を使ったりすると思うのですが、あれは皮脂を取りすぎるんで、 ティッシュオフくらいにした方がいいですよ〜 魔女さん 鼻の毛穴の黒ずみにも種類があり、酸化して黒ずんだ汚れならその方法でもキレイになってきますが、毛自体が生えている場合だと、抜けません。 鼻の光脱毛と、吸引トリートメントがオススメです。 しかも 鼻パックは毛穴を更に大きくする繰り返しとなるので使用しない方が! また、あなたのお手入れしすぎによる色素沈着の場合もあるので、その時は美白作用の強いお化粧品を使用するのが良いと思います。 パンダさん あたたかい蒸しタオルを用意します。 それを顔に乗せて1分置きます。そのあとに" 長寿の里よかせっけん "を使って顔を洗うときれいになります! 栗さん 初めまして。 私は オルビスのホットクールジェルを1週間に一回使用 しています。 洗顔後軽くタオルドライして使うものなのですが、暖かくなった後冷たくなってきて不思議なジェルです。笑 続けると綺麗になってきたような気がします。 後やはり化粧水保湿をしっかり日頃からすることが大切なように思います。 しっかりと肌に染み込まずような感じで優しく顔を包むようにつけてあげるといいそうですよ。 くまさん 接客業なのにマスクをしていたらあまりいい印象はもたれませんよね。 鼻の毛穴の黒ずみは オリーブオイル で綺麗になります。 淡路島がオリーブオイルで有名ですがオリーブの農家さんは顔に塗ったりと普通に肌に使えて綺麗になると言います。 私も何度か顔に塗ってみましたが本当に綺麗になりました! 鼻の毛穴も綺麗になったので是非試してみて下さい。 汽車さん 濡らしたタオルをレンジで温めて、 鼻や顔全体にタオルをかけて毛穴を広げます。 そのあとたっぷりの泡で洗顔 するといいですよ!コストもかからないしオススメです!!! カッパさん 温タオルなどで温めて毛穴を開かせたあと洗顔したり、クリームをつけてマッサージしたりすると汚れが取れるかと思います。 あと、洗顔ブラシを使うとかなりスッキリします。 ゴジラさん 肌に負担をかけずに黒ずみをとるにはココナッツオイルがいいです。 ホットタオルであっためた後にオイルを塗ってくるくるなじませるだけ。 その後には保湿を忘れずに。これを何回か繰り返します。 にんぎょうさん こんにちは、鼻の毛穴の黒ずみ、気になりますよね。 そんな方へ、簡単・天然・ふわふわの仕上がり方法をお教えします♪ 材料:ハチミツxスプーン1、砂糖(上白糖)xスプーン1.