79 ID:H7fahmVM0? 2BP(1000) 証明された 18 冥王星 (光) [US] 2021/06/24(木) 07:54:25. 74 ID:7O8bSkR70 めっちゃ遠く行ったら浦島太郎になれるのか 19 火星 (埼玉県) [ニダ] 2021/06/24(木) 07:56:29. 69 ID:PdluJ3Rq0 確か、何階以上の高さに住むと認知症や鬱になる確率高くなるんだよね。 20 バン・アレン帯 (埼玉県) [US] 2021/06/24(木) 07:56:55. 36 ID:nQCjwYmw0 恐怖新聞みたいに少しずつ寿命が削られてるんだな 21 スピカ (大阪府) [ニダ] 2021/06/24(木) 08:06:42. 東京大学の光格子時計を使いスカイツリーの人は地上の人より1日10億分の4秒 未来に生きてる ノーベル賞. 24 ID:BV10zIO90 光のない世界では時が止まるという認識で合ってる? 光がなかったら、光格子時計も動かないだろ。 22 トラペジウム (SB-iPhone) [FR] 2021/06/24(木) 08:08:12. 84 ID:H7fahmVM0? 2BP(1000) >>21 それは宇宙が誕生してない時だな ウリと共同研究してやってもイイニダ マンション住まいのやつが毎日遅刻してくるのはこのせいか 時計の進みかただろ 時計の精度は100万分の1とかね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ハ二ワ二ハ🇪🇪 @haniwaidomath このイギリス人のインタビューの画像が、明和電機の発明した魚コードを見てのコメントだということを知って驚愕した 2020-05-01 19:20:32 拡大 個人的にはこの4コマ目の女性は今Youtuberとして活躍している、と知ったときぐらい衝撃だったよ。せきぐちあいみさんという方なんだけど。 2020-05-02 13:53:58 ひろ(赤柱) @whiro150673sou え?コレ家にあったかも、、、。 … 2020-05-02 19:50:17 cielo_blu_ @cielo_blu_ さすがオタマトーンを作った明和電機。 この魚コード、私も欲しい。 … 2020-05-02 23:00:49 からくりボーイの父 @karakurifather やっぱり俺たちは未来に生きてたんだ… … 2020-05-03 11:59:16 水上真琴@文Skeb始 @mkt_minakami 魚コード(なこーど)懐かしいな … 2020-05-03 13:33:58 ばね。a. k. a. 酩酊暴君 @atama_necktie 魚コード、持ってたなあ。 飼い犬君が骨をガシガシかじってボロボロになってしまったのよね。 …探せば出てきそうだけどなあ。 思い出の品が魚コードってのも、どうかと思いますけれど。 … 2020-05-03 14:09:46 石武丈嗣(24時間働き詰め、コロナ赤字から早く脱したい万年赤字経営者。年収40万円で暮らす日々。) @_596_ 私だって驚愕するわ、こんなもん見せられたらw … 2020-05-03 12:58:06 明和電機 魚コードのできるまで 信道, 土佐 魚 (ナ) コードUSBケーブル (ブラック)
新語・ネット用語 2021. 06.
EPARKスクールTOP ガチレポ 【Report13】加圧トレーニングでしっかりボディメイク!/ぐぅさん しっかりボディメイク 加圧トレーニング 主婦 | 30代 ぐぅさん (神奈川県) 3ヶ月で 10kg 減量に成功! 妊娠・出産を経て体重が自己最高になってしまい、自己流のダイエットをしてきました。痩せてはリバウンドを繰り返し、諦めていましたが、自分のベスト体重になりたい! 運動が嫌いで食べる事が好きなので、気を引き締めて頑張ります。 担当したのは…… 加圧スタジオRe Body 横浜ベイクォーター店 西塚健二 さん プロフィール ユーザー評価:4 Before & After #開始時 64. 1kg トレーナーさんに従い最後まで頑張ります。 #1ヶ月目 -3. 2kg あまり変化を指摘されませんが 少しすっきりした気がします。 #2ヶ月目 -5. 5kg 念願もの50㎏台に突入でき モチベーションも上がりました!! #3ヶ月目 -10. 0kg おおよそ3か月で10㎏の減量に成功しました! Next Lesson MENU Lesson1 ベルト装着/アームカール/チェットプレス Lesson2 腕立て伏せ/ショルダープレス/トランクカール Lesson3 ストレッチ/レッグエクステンション/ヒップリフト Lesson4 最終トレーニング開始/ダンベルフライ/首のマッサージ REPORT 本気のチャレンジ現場に 潜入&密着! 【Report13】加圧トレーニングでしっかりボディメイク！／ぐぅさん - 【ガチレポ！】現場のリアルなレポート｜EPARKスクール. 目標達成までの"リアル"をお届けするために、密着取材を敢行しました。 Lesson 1 ベルト装着 両腕の付け根に専用のベルトを装着し、個々に合った適正な圧を加えます。 アームカール 軽い負荷のダンベルを使い、腕を意識し肘を曲げていきます。 腕の引き締めに効果があります。 チェットプレス キネシスというマシンを使ったトレーニング。大胸筋を鍛えることができ、バストアップ効果などが期待できるそう。男性なら胸板を厚くする効果もあるとのこと。 加圧トレーニングには慣れていないので、一つ一つの動作がとてもつらく感じましたが、自分の疲れ具合を見てレッスンを進めてくださるので楽しくできました。 ぐぅさんは運動が苦手! で、いろいろな食事制限ダイエットをたくさん経験済。これまで食事制限のみで体重を落としていたので、筋肉量が極端に少なくなっていました。目標を達成しなかったらサウナに閉じ込めます!
身長168cm、体重61キロ、体脂肪25% シェイプアップ目的で加圧を6月から始めましたが、体脂肪は2%ほど減りましたが、体重は全く減りません。朝一番に体重を量るのですが、全然減っていない体重をみるとがっかりしてしまいます。 加圧は、下記のようなスケジュールで行っています。 朝は、加圧トレーニング後に食事をすることになるのですが、脂肪燃焼の妨げになりますか? もっと、効率よくする方法や、何か改善したほうがいい箇所がありましたらアドバイスお願いします。 ---------朝--------- 6:20〜6:50 加圧トレーニング 〜7:30 家族の食事の準備 〜7:45 朝食 〜9:15 後片付け 洗濯・掃除 身支度 9:15〜9:45 出勤(自転車通勤) ---------夕方・夜--------- 7:00 夕食 8:00〜9:00 犬の散歩(加圧ウォーキング) 10:00 お風呂 11:00 就寝 -------------------------- また、加圧トレーニングは一日に何回も効果はあるのでしょうか?? というのも、家にいるときはいつでも加圧できるように加圧ウェアをきて家事をするときにちょこちょこ加圧すると、そのたびに成長ホルモンがでてより効率的にシェイプアップできるのかなと、考えています。 あと、外国人のように膝小僧が小さく、ふくらはぎがすらっとした脚になりたいのですが、どうしたらいいでしょう?特にボッテリ大きな膝小僧をどうにかしたいので、なにかいいトレーニング方法がありましたら、教えてください。 よろしくお願いいたします。
加圧で痩せますか? 本当に多くの方々に質問されます。「…だけダイエット」というのが世間では流行しますが、そのような方法で成功される方はごく一部だと思います。加圧トレーニングは魔法ではありません。やはり基本は「運動」「食事(栄養)」「休息」のバランスを保つことが重要で、「シェイプアップ」を目的にされているのであれば、「食事(栄養)面の改善」というのも非常に重要ですし、有酸素運動を日常生活に取り入れられる方は、やはり効果が早い方が多いです。当スタジオでは、「加圧トレーニングは効果的なトレーニングのひとつで、ストレスの無い範囲で「+α」の活動(食事に気をつけ、有酸素運動を日常生活に取り入れる)をしていただくことで飛躍的に効果は上がる」という観点で指導させております。「加圧だけで痩せているか」は判断がつきませんが、当スタジオにお越しいただき効果を実感していただいている方は非常に多いです。逆に「加圧トレーニングだけで痩せた」と謳っている施設は、誇大広告気味だと思いますのでお気をつけいただければと思います。 他の加圧スタジオからの移籍者が多いと聞きましたが? 当スタジオの会員様の30%程度が、他の施設で加圧トレーニングをされていた方々です。単純に「近くに引越してきたから」という理由の方もいらっしゃいますが、「他の施設で効果が出なかったから」という方も、最近は多くなってきました。〝「フィットネスクラブにあるようなマシーンで、加圧ベルトを巻きひたすら追い込む」というトレーニングで、腕と脚だけが太くなってしまった…〟というケースを良く聞きますが、これは正しい身体の使い方を身に付ける前に「追い込む」ことに特化したトレーニングを実施してしまっているため、本来効かせたい部位に利いていない結果が生んだ悲劇といえます。他の施設の経験者ほど、当スタジオのメニューは好評で効果を実感していただいている方が多いのは、その施設で覚えた悪い身体の動きの癖を取り除きつつ、トレーニング指導させていただいているからだと思っております。