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パソコン作業の姿勢の悪さは肩こりの原因に 肩や首など、コリを感じる部位に無意識に手を当ててしまいがち パソコンは今や仕事、プライベートで大活躍のアイテムです。「勤務時間のほとんどがパソコンを使った仕事です。」という人も珍しくなく、肩こりや首の痛み、腰痛を訴えるケースが少なくありません。 このような体の不調にお悩みの方。パソコンに向かう時の姿勢や環境を思い返してみてください。パソコン使用時のちょっとしたことが、肩こりや腰の疲労を招く要因になっているかもしれません。 「パソコンにむかう自分」を思い出し、下の項目をチェックしてみましょう!
」でも解説しましたが、机の下に物があり狭くなっていると、足の位置が安定せず無理な姿勢をとることになります。この状態で姿勢を維持させると、足や腰以外にも背中や首の方へまで症状が出ることがあります。 イスが机に近すぎると、肩が持ち上がってしまい肩こりの原因になりますので、イスが後ろにひけるくらいの余裕のあるスペースに机とイスを配置しましょう。(低すぎるイスでもこの状態になります。) イスが高すぎてカカトが浮く場合は、脚台を使い足の位置が安定するようにします。 ■関連記事 放っておくと「老け顔」まっしぐら!肩こり改善法で美力を取り戻せ 肩こりかどうかわからない?あなたの「隠れ肩こり度」チェック 肩こりがひどい場合に、病院で何科を受診すべきか あなたの姿勢は大丈夫?猫背診断テスト
受け取り側の環境に合わせる こちらから添付ファイル付きのメールを送信するときは、まず相手がどのようなネット環境なのか確認してください。PCの容量や機種によって、添付ファイルの拡張子(docx、xlsx、pdf、jpg)を使い分けることで、相手に手間をとらせることなくメールのやり取りができます。ネット環境を確認せずに送ってしまうと、送信先のPCでファイルが開けないトラブルが起こる可能性もあります。 3. セキュリティに留意する 日頃からPCやネットワーク環境のウイルス対策をしておく必要があります。ウイルスに感染した場合、自分だけでなく取引先や顧客の会社全体にも影響を及ぼす可能性があります。セキュリティは日々進化していますが、ウイルスも同様に進化しています。何かあってからでは遅いので、お使いのPCはもちろん、メールに添付するファイルに対してもセキュリティ対策を実施するようにしておきましょう。 添付ファイルのよくある問題 1. 添付しておりますのでご確認ください 英語. ファイルが壊れて開けない 添付ファイルについてよくある問題が、ファイルの破損です。送信したときは問題なくても、受け取り側のPCで確認すると破損して開けない状態になっていることもあります。もし、相手側からファイルが開けないという問い合わせがあった際は、メールソフトの簡易修正ツールの利用を促すと大抵のファイルが開けます。 2. パスワードが分からなくて開けない 重要な資料を送信するときに、添付ファイルにロックをかけて送付するときがあります。そのときに、パスワードも一緒に送らなければいけませんが、「別のメールでパスワードを送信するのか「クリックすると自動でパスワードが送信されてくるのか」など、送り方は様々です。この場合は「別メールでパスワードを送信します」など、一言入れると相手に分かりやすくなるので親切です。 3.
13 たまたん 36 11 2009/07/07 12:04:05 他部署の場合、役職が上や下は関係なく丁寧に受け答えする方がいいとは思います。 親しき仲にも礼儀ありというものです。 ちなみに、他部署は、他部署ですので上下関係は関係ありません。 ですから相手側の「お送りいたします」は、正しいと思います。 っというのは一般的な話ですが、 個人的には、あなたの考え方は社内であれば問題はないと思います。 ただし、問題点としては、BCCやBCを入れているとなると、 他人がそれをみているということになりますので、 上下関係や他部署を考慮に入れて書かれるのが、 ベストだと私は考えます。 ただ、この場合、 「添付して送ります」ではなく「送付いたします」と書けば、 よかったのではないかと考えますが。。。。 No. 14 kn1967a 356 7 2009/07/07 12:39:15 質問者の感覚がおかしい。 上司に対応を指示するとは、失礼にもほどがある。 ファイルの見出しと概要をメール本文に記述し、「よろしくご査収ください」と記すのが社会人としての常識。 No. 15 papavolvol 1078 199 2009/07/07 14:00:35 12 pt 常識だと言われている事は、業界が変われば全く違いますし、会社が変われば大きく違います。 極端な場合、上司が代われば全く違う事を常識だと言われます。 ここは、上司に頭を下げて質問するとか、上司にこれまで言われた事を総合的に判断して、実践してみて上司の反応を観察するなどして、同じ事を指摘されないように努めるのが賢明だと、私は思います。 メールの内容(コンテンツ)は、100人に必ず同じ理解を与えないと仕事にならないですが、メールの文章(コンテクスト)は、Eメールの表現を「受け取った人がどう受け取るか」なので、受け取る人が100人居れば100通りの受け取り方があって、正解はないと思います。 No. ビジネス英語で「添付ファイル」は？メールで送るときに使える英語フレーズ | 語学をもっと身近に「ECCフォリラン！」公式サイト. 16 ココロ社 2 0 2009/07/07 20:46:45 状況にもよりますが、「わたしならこうするかな」というのを書かせていただきますね。 (ちなみに、その質問の文章のつっけんどんな印象からすると、引用されている以外のところについて注意されたのかも、という気もします) (1)「指摘事項」は、あなたが「指摘」する事項ですよね。 目上の人の問題点を「指摘」するのは心証がよくないです。 ここでわたしが、「あなたのメールの問題点について指摘します」と書いてあったら…ちょっと嫌な気持ちになりますよね?
質問日時: 2009/09/14 22:12 回答数: 5 件 こんにちは。 以前私のメールの内容で上司から指摘を受けたのですが、 「以下エクセルファイルを添付しますのでご確認ください」 と書いたのですが、これは間違いで、 「添付」ではなく「送付」だと指摘を受けました。 何が間違いか考えているのですが、全く分かりません。 問題あるんでしょうか? よろしくお願いいたします。 No. 添付しております. 5 ベストアンサー 回答者: nhu 回答日時: 2009/09/15 16:38 添付→おまけ 送付→メイン もしくは 添付→メールにファイルをくっつけること 送付→ファイル(のついたメール)を送ること 若者世代は「添付する」=ファイルくっつけました っていうイメージが強く、その文章に違和感ないわけですが、 もともとの意味が「付け添える」ですからね。 年配の方には特に目に付いてしまうんじゃないでしょうか。 まあ、どっちにしても、ファイルを送ることが目的ならば 送付が正しいんでしょうが。 2 件 No. 4 jess8255 回答日時: 2009/09/15 16:08 eメール本文と、それに付随している書類をどのような比重で考えるか次第で使い方が変わると思います。 例えば、メール本文に会議開催要領がきちんと書かれており(主)、その開催場所の地図は別書類(従)にして送るときは「地図を添付」。簡単な送り状として挨拶交じりの短いメール(従)を書き、詳しくは別ファイル(主)を見て欲しいとするときは「書類を送付」と使い分けるべきなのかも知れません。 でも現代メール作法ではその違いは無きに等しいでしょう。どなたかの回答の「言葉と上司は難儀」に思わず笑ってしまいました。私も注意せねば(苦笑)。 No. 3 yambejp 回答日時: 2009/09/14 22:48 まぁ単純に 「以下エクセルファイルを『くっつけとく』ので確認してください」か 「以下エクセルファイルを『送る』ので確認してください」か ということでしょ。 意味あい的には後者の方が適切だと思いますが、「まちがい」とまでは 言い難いです。 まぁそういうのは言われたときに言われた人に確認しないと 正解にはたどり着けませんけどね・・・ 1 No. 2 tomajuu 回答日時: 2009/09/14 22:39 単にファイルを「送付」することが目的で、相手にその旨を伝えたのならば「送付します」ですが、 他の(あるいは、関連する)用件と共にいっしょに送るのであれば「添付します」です。 ですので、上司さんの 「一律な『送付』表記指示」はどうかと思われます。 0 No.
私の感覚がおかしいのか判断していただき、 おかしい場合は、修正方法について参考になる方法を 提示してもらえると助かります。 さて、やりとりを例にすると、、、 私「指摘事項を整理したファイルを添付して送ります。 対応のほど、よろしくお願いします。」 相手(社内で他部署役職上の人)「○○について、回答事項をお送りします。」 というやりとりで、 上司のコメントが次のようにありました。 『添付して送りますはないだろう。役職が上で他部署なんだから もう少し丁寧にできないか?』 『ま、相手も『お』送りしますとへりくだりすぎなところもあるけど』 という感じです。 自分のメール文章は、デスマス調であるし、 相手は、社内の人で何度も(10回以上)やり取りしているから この表現で問題ないと思っています。 第三者のコメントと、おかしい場合の対策方法を指摘して頂きたいです。 よろしくお願いします。 回答の条件 1人2回まで 登録: 2009/07/06 23:30:48 終了:2009/07/10 01:05:12 No. 19 612 131 2009/07/09 20:29:41 18 pt コメントから状況理解することができました。 丁寧な回答、ありがとうございました。 以下、私からのアドバイスです。 上司がいうには 身内で送り合う分には、スピード重視&私の人柄はよくわかっているから問題なし!
問題点や懸案事項について指摘するときは「わたしの理解が悪いので教えてください」という聞き方が安全です。 (2)添付ファイルをつける場合は、添付せざるを得ない理由を述べた上で、本文にサマリーを書いておくと読みやすいです。 添付ファイルは純粋なリスト以外はなるべく避けた方がいいです。添付ファイルで、しかもエクセルで指摘事項を書く場合、言葉が簡潔になりがちで、つっけんどんな印象を与える場合が多いです。 (3)状況から判断すると、直属の上司さんにccしたのですよね。ある程度やりとりを続けている相手だからといって、ぞんざいな扱いをしてしまうと、上司のメンツをつぶすことになるので、直属の上司さんにccするときは、丁寧に書いたほうがよいです。上司さんも一言言っておかないと、管理責任を問われてしまいますし。 (4)基本的にメールは「実際に会えないから送るもの」という位置づけであるとお考えください。特に目上の人に何かを指摘する場合は、本来は対面の方が心証がよいです。メールにする場合も、「とりいそぎメールを差し上げますが、会議依頼させていただきましょうか」と書き添えておくと、より印象がいいです。 とりあえず、「ですます調だから大丈夫」という認識は変えた方がよいのではないかと思います。他の人はもうちょっとスキルを持っているので… もしお時間があれば、 を参考にしてみてください。 No.
18 smsth 2 0 2009/07/08 11:03:39 【気にする人】です。 質問者様の文面が、例えば気心の知れた後輩から来ても特に気になりません。 が、外部の偉い人に送っていたら、少し注意すると思います。 一番気になるのは他の方も指摘されていますが、「送ります」の部分ですね。 やはり「お送りします」がベターではないでしょうか。 自分ならこう書きます。 「指摘頂いた事項を整理したファイルを添付致します。 ご対応の程、よろしくお願いします。」 (目上の人に送る場合です。同僚・後輩なら、「添付します」「対応の程」とするかもしれません。 また、「よろしくお願い致します」は最上敬語の場合のみ使用する、という自分ルールがあります。) kumonoyouni 612 131 2009/07/09 20:29:41 ここでベストアンサー No.