脇の下って、普段あまり意識をしない部分ですが、今ちょっと触ってみてください。 なんだか、ゴリゴリしていて凝ってるのかも? ちょっと、痛みを感じたような…… さまざまな感覚を感じられたと思います。 脇のリンパマッサージをすると、バストアップするんだって?ホント? そんな声も聞こえてきますね。 脇のリンパマッサージを行うことでさまざまな不調が軽減できる と言われています。そして、 うれしいバストアップの効果も期待できます 。 この記事を読めば、脇のリンパマッサージを試してみたくなるはず。そんな方のために、 自分で簡単にトライできる脇のリンパマッサージの方法も紹介 します。 読み終わったらぜひやってみてくださいね。 1. 脇のリンパが滞ると出る影響 脇の下には腋窩(えきか)リンパ節という、免疫器官があります。リンパ節は、ウィルスなどが全身に流れていかないように、ここで食い止める役目もしているので、重病の場合は腫れたりすることもあります。もし、 腫れていたり痛みが気になる場合には、安易にリンパマッサージを行わず、医療機関で診察をしてもらって くださいね。 病気ではない健康体であっても、脇の下にあるリンパ節が滞ることは多く、さまざまな影響を及ぼします。 1-1. ①上半身への影響 脇のリンパ節が詰まったようになると、頭がボーッとしたり顔がむくんだりします。さらに頭痛や肩こりの原因にもなります。ひどい場合は、耳鳴りやめまいなどを起こしたりします。 1-2. ②ボディラインがぼやける 二の腕のタプタプした脂肪が気になる人は多いですよね。脇のリンパが滞ると、脇周辺の老廃物が排出されにくくなるので筋肉も硬くなり、むくみも出てボディラインがぼやけた感じになります。脇のすぐそばにあるバストにも影響しますから、新陳代謝が悪くなり胸も貧弱になります。 2. バストの3ステップ. 脇のリンパマッサージの効果 脇のリンパマッサージを行うとどんな効果が得られるでしょうか。 脇のリンパは免疫力アップの効果が期待できますが、首や頭に近いこともあり、 疲れてくると起こしやすい頭痛や、のぼせなどの症状を緩和してくれる効果があります 。 それ以外にも、悩んでいる女性が多い 「バスト」や「二の腕」によい効果が期待できます 。 2-1. ①バストアップ(サイズアップも) 乳腺の新陳代謝がよくなり、形が整って上を向いたきれいなバストにすることが可能です。個人差がありますが、サイズアップする人もいます。 胸全体に張り巡らされている無数の乳腺から排出される老廃物(リンパ液)は、全て脇の下のリンパ節に流れるようになっています。 これをスムーズに流してあげることにより、新陳代謝が活発になり乳房の発達を助けます。 2-2.
③マッサージ用のオイルやクリームを使う 手のひらや指の滑りが悪いと感じた場合には、マッサージ用のオイルやクリームを使うようにしましょう。 必要以上の力をかけずにリンパマッサージを行うことができます。 乾いた手でマッサージを行うと、ついグイグイと強く押してしまいがち に なりますから、 オイルやクリームを上手に使って、皮膚の上をスルスルとやさしくなでるように マッサージを行ってください。 5.
森永乳業 妊娠・育児情報サイト「はぐくみ」 Q&A 脇の下にしこり(副乳) [妊娠] 脇の下に小さなしこりができ、検診では「副乳だね」と言われました。今のところ痛くもありませんが、ほうっておいてよいのでしょうか? (妊娠32週) 妊娠すると乳腺が発達して「副乳」が脇の下やろっ骨あたりに現れることがあります。これは人間の進化の過程で退化したかつての乳房の痕跡で、10~20人に1人くらいの割合でみられるようです。母乳をつくるホルモンがたくさん分泌されるようになると、腫れたり痛みを感じることがあり、時には乳汁が分泌されることもあります。産後に気がつくこともありますが、授乳期が終われば自然に目立たなくなりますから、そのまま様子をみてよいと思います。痛みがある場合は冷やすと楽になりますが、腫れが強くてつらい時は受診しましょう。 戻る Q&Aトップに戻る
遠くでファントムのバーナー音 キタ! よっしゃ~~~~~ 青ファントム~~~~~ 続いて 黄色~~~~~~~ 最高の天気で 最高の上がり 周りのマニアとハイタッチ! 感動 おっと時間は10時半 画像も確認しないでカメラ閉まってダッシュで撤収 遠回りだけど石岡まわらないで 近くの茨城空港北インターからの高速作戦 そこそこ飛ばして 12時にお店 間に合っちゃった! 気合だね気合 でもちょっと疲れた これで百里も卒業…かな ファントム いなくなるのかぁ 寂しいな 写真で見る さよならファントム やっと会えたスペシャルマーキング の旅 おわり
公開日 2021年7月16日 最終更新日 2021年7月16日 今回おすすめする絵本は、 幼児からガッツリ楽しめる 図鑑のシリーズ。 小学館の図鑑NEOの幼児版 まどあけずかん です。 今回は発売されたばかりの 『せかいのりょうり』 『きけんせいぶつ』 をピックアップ! 赤ちゃんから楽しめる、しかけめくり付きの絵本図鑑 図鑑はいろいろな出版社、ジャンルで 発売していますが、 子供が興味を持っっている内容でも 「説明文が難しい」 「写真しか見ていない」 ということ、ありませんか? 〈おすすめ絵本〉小学館の図鑑NEO まどあけずかんで図鑑デビュー | 子連れ旅と食の情報マガジン「FOOTABY!（フータビー）」. ひらがなは読めても、 未就学児から小学1年生くらいまでは "長い文章を読む"ということに まだ慣れていない状態。 小学校に入学して国語の授業が始まり、 音読や文章問題の読解を繰り返すことで 小学2年生あたりから 自分で文章が読めるようになっていくんです。 一般的な子供向け図鑑は、 漢字にふりがなが振ってあるものの、 幼児が読み込むのはとても難しいレベル。 写真を眺めているだけでも とても楽しいのですが、 「これは何?」と逐一聞かれること必至。 親がつきっきりで図鑑を 読んであげるのも大変ですよね。 そこで生まれたのが、 図鑑NEOのまどあけずかんシリーズ。 幼児の興味を引きやすい かわいいイラスト、 読みやすい大きな文字、 そして しかけめくりが 100カ所 もついています。 これまで 『きょうりゅう』 『むし』 『のりもの』 『たべもの』 『いきもの』 が発売されていて、 この新しい2冊がシリーズに 加わりました。 身近な食を通じて世界を旅した気分に!未来の旅行計画を立てるのも楽しい 『せかいのりょうり』は、 その名の通り 世界じゅうの料理と食文化を 学べる 絵本図鑑。 馴染み深いパスタやパン、 世界各国のスープ、鍋、 ご飯やめん料理、 お祝い料理などを紹介。 子供に身近な食を通して、 世界の文化や国について 学べるようになっています。 大人が読んでも面白い! 4歳(年少)の娘が早速お試し。 どのページにもしかけめくりがたっぷり! ワクワクしながらめくり、 「この料理、知ってる!」 「これは何から作られているのかな?」 と、どのページも入り込んで読んでいました。 めくるのがとても楽しいので、 親がずっとついていなくても 一定時間ひとりで遊べそうです。 ひらがな、カタカナ練習中の子供なら、 料理名、素材名を読むことで いいトレーニングになる!
↑材料ケガキちうの図 その昔、自分用に作った道具をご注文頂きました。 ↑端面加工ちうの図 リアショック用のスプリングコンプレッサー的なヤツなのですが、 コレでスプリングひっかけて、油圧プレス等でスプリングを 縮めている間にリテーナーをはずします。 ↑当時の復刻版の記事 以前はたまーにご注文を頂く事もあったのですが、 最近はサッパリ。 最近、上記サイトのように、昔の記事を復刻させたサイトを 上手い事見つけてくださった方より、ご注文をいただきまして、 数年ぶりに作りました。 ↑穴開け加工完了~の図 ↑目標値達成の図 今回は、75mmチョッキリの穴をストレートにあけてほしい とのご注文でした。 案外、このサイズ感のやりとりが難しく、75mmの穴は 75mmのモノが余裕をもって通る穴なのか、 75mmくらいあれば良いのか、 75mmジャストが良いのか、 使う人のイメージが判らないと、どうしたモンか悩みます。 まー、今回は75mmで!というご注文で、75mmチョッキリで良いのですか? 義母と話すも平行線… 我慢の限界を超えたさつ丸がついに決断する！【シングルファーザー離婚戦争記 Vol.13】｜ウーマンエキサイト(2/2). と確認すると、そうです!というお答えだったので、 万が一真円の75mmチョッキリのモノでもギリギリ通るであろう4/100mm オーバーで加工してみました。 フライス盤のは恐ろしいもので、サーキュラに載せた材料の センター拾って刃物を37. 52mm-刃物の半径分だけ送ってぐるりと回せば、 上記写真の通り。恐ろしい再現性だし、エンドミルの加工精度もスゴイですなぁ。 ↑完成~の図 ↑一応角っちょも面取りの図 てな事で、加工完了。 こんなんでも、なんだかんだ2時間くらいはかかります。 お急ぎのご注文だったので、マッハで 送りの支度をして、宅配便に載せて、任務完了! えー、皆様の作業に必要な道具、作製のお手伝い致します。 お気軽にご相談下さいマセ! 皆様からのお声がけをお待ちしております。 <(_ _)> 投稿ナビゲーション
またえらそうな話を息子にしようと思ったんですよ。 エアコンついた部屋の扉をあけっぱなしにするのをやめさせたくて、 「ちゃんとしめて」というんですけど、しめないじゃないですか。 どうしようかなと思って、ちょうどお風呂で二人きりになったので、 そうだ、なんで扉をしめないといけないかをちゃんと説明してあげよう。 そして電気を無駄使いしちゃいけないっていうことを教えてあげよう。 と思って、いざ、話出したんですけど、 なんで電気を無駄使いしちゃいけないのかが分からなくて、 途中で断念しちゃったんですよ。 おかしいな。子供にもわかるように説明するのが、難しいのかなと思ったけど。 そうじゃなくて、本当に分からないんですよ。 こんな感じでした。 「エアコンていうのはな、電気の力で動いてるねん。 電気っていうのはな、、、 (家に来ている電気がどうやって作られているかを教えようとしたけど、 ◯力発電の電気が来ているか分からない) 電気を作るにはな、地球のパワーをいっぱい使うねん。。。 だからな、電気を使いすぎると地球がつかれちゃうねん?? だから?ごめん。分からん」 なんで電気を無駄使いしちゃいけないのでしょう?? 地球のパワーを使いすぎるから? 使いすぎると何がよくないの? 自分の中で疑問がポツポツ湧いてきて、説明できなくなっちゃいました。 調べましたよ。Googleで。 でもね。 これが、よく分からないんですよ。 書いてあったのは 「 石油や石炭、天然ガスなどの資源には限りがあって、いつの日か地球からなくなってしまうといわれてるからなんだ。たとえば、石油はあと50年くらいで、石炭はあと110年くらいでなくなってしまうといわれているんだ。」( 関西電力 ) いやいや、なくなったらなんであかんの? それまでには、他のエネルギーとかできるんちゃう? 他にも、 「 省エネは、限りある資源を大切にして、エネルギーを上手に使うということだけではなく、「地球を守ること」にも役立つんだよ。電気やガス、ガソリンを作ったり、機械や乗り物を動かしたりするためには、石油や石炭、天然ガスなどを大量に燃やす必要があるんだ。 資源を燃やすと、「二酸化炭素(にさんかたんそ)」などの「温室効果(おんしつこうか)ガス」が発生するんだ。そして、地球全体があたたかくなっていく「地球温暖化(ちきゅうおんだんか)」が進んで、人間や動物、植物がこれまで通りに生きていけなくなってしまうんだ。」( 関西電力 ) えっ??