いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 明日にかけて台風だそうで。 勢力はあまり強くなさそうだし楽観視してますが、それでも毎回ドキドキ。 夫… こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// ついに今日からオリンピックですか。 今回に限らず、オリンピック(というかスポーツ観戦)には無関心で… こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 肩こり(というかたぶん四十肩)がひどく、整体とか鍼とかマッサージに行ってみたいとずっと思っています… こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 散歩中のカモたちに癒されています。 一体全体、どんな体の構造してるわけ!? 飽きもせず毛繕い(羽繕い… こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 今朝の朝散歩で、ハッキリと「夏の到来」を感じました。 家を出たのは7時過ぎでしたが、すでに陽ざしはか… こんにちは、emustanyです! 市民税課 東京都府中市ホームページ. いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 冷房の効いたリビングと、廊下との温度・湿度差に、「夏」を感じます。 つい数日前まで、暑いなと思って… こんにちは、emustanyです! いつもお読みいただき、ありがとうございます。 //////////////////////////////////////////////////////////////////// 東京も梅雨明けしましたね。 まだ30℃前後だしそこまでしんどくはないけど、陽ざしや雲の感じは、紛れもな… こんにちは、emustanyです!
更新日 2021年7月28日 租税公課とは?
源泉徴収票や年末調整の、税金関係はばれやすい。ただし、来年入職になればリスクはだいぶへるのかな。 経歴詐称スレで調べた方が早いだろ それくらい隠さなくても良いと思うが 984 名無しさん@引く手あまた (ワントンキン MM7b-Y7sv [124. 86. 205. 218]) 2021/08/02(月) 11:42:33. 43 ID:Yjg5+5dmM >>965 でぇじょうぶだ 年跨ぎがぁる 転職4ヶ月、日に日に仕事が重くなっていき定時帰りも今は昔 テレワークできないから転職ってあり? ちなみに経理です >>986 そんな理由ならどこでも辞めてくだろな >>986 いぎょうしゅ? >>982 確定申告を自分でやると言えばバレないのでは >>993 怪しすぎてワロタ >>993 それでも源泉徴収票を要求されたことあるよ 4月入社なら去年の分は大丈夫 996 名無しさん@引く手あまた (スップ Sdff-HUXv [49. 109. 記事一覧 - 休職 はじめました。【Season2】. 205]) 2021/08/03(火) 12:22:41. 20 ID:H7tFUT2sd レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
?逃げたって何?って聞いたら、ぶつかった衝撃で社員がびっくりして外に出たら自販機にぶつかって… 先日購入したザ・ノースフェイスのバックパック試してみました。 ※正式名称 マーチン ウィング10と言うらしいウォーキングコース(約5キロ)を背負って歩いてみた。 結果は上々~。 重たくなく必要な荷物を背負っても楽でした。 ショルダーベルトにボトル… 大分成長したバジル。そろそろ摘心して脇芽を伸ばすことにしました。 収穫できたバジルで、毎年作るドレッシングを作ることに。 あまり日持ちしないので早めに食べなくてはいけません。清々しいバジルの香りは初夏を感じます。梅雨明けするとドンドン収穫で… 休みだった昨日、主人と私のザックに装着(ショルダーベルト)するスマホポーチ探しに行きました。スポーツ店廻ること4件、やっと見つけました。二人ともミレーの商品です。 【私のオスプレイに装着】 ミレー ヴォヤージュ パッデッド ポーチ(VOYAGE PADDED …
>>927 約2か月、アパレル系の小売りだよ 客も含めてもう女と関わりたくない アパレルって馬鹿多そう >>928 の事じゃないよ >>928 そういう陰湿な女いるよな。俺は経理なんだが、教育で付いた年下の先輩に似たような扱いを受けた 約一年耐えたが、やっぱり我慢できずに転職活動してる 931 名無しさん@引く手あまた (スップ Sdff-Whcf [49. 97. 106. 214]) 2021/07/30(金) 22:37:49. 72 ID:+Wyjg0dsd >>920 休職ってば基本給の六割ぐらいしか貰えないんだよね? 詳しくは知らんけども。 休職だからいつかは復帰(たしか最大一年だけ? )するからその時すんげーきつそう さらに家族持ちとかだと厳しいよね。 なんつーかみんなに迷惑掛けてると思うと切なくなる。 >>914 俺も前の職場の時泣きながら車乗って帰ってたよ 病院行って先生と話して心は救われたかな 自分が未熟なんだと言い聞かせて耐えてたけど 病気なんだと言ってもらえたことで楽になったよ まあメンタルクリニックに来られりゃそりゃ先生は病気って言うわなって話だが >>897 酷いwww >>912 俺は工場や営業みたいな人と常時接しなくちゃいけないのが嫌でトラックドライバーに転職して13年務めたけど(去年コロナでダメになって再転職したけど)メンタルは弱い方だよw 事務所は無駄にピリピリしてて会えば社長のパワハラモラハラ毎回酷かったけど会社出ちゃえば1人で気楽に回れるから仕事自体は楽しかった まぁ会社によるだろうけど慣れればコミュ障やメンタル弱い人にはトラックは天職だと思うよ 何か悲しくもないのに勝手に涙出てきたらヤバイ兆候らしいぞ >>931 復帰は最低でも別部署に異動させてもらわないとな 936 名無しさん@引く手あまた (ワッチョイW 2724-hsoI [126. 243. 192. 194]) 2021/07/31(土) 01:16:48. 66 ID:Pb4K5Bo90 878だけどレスくれた人ありがとう 今日も朝出社した瞬間からダメ出しのオンパレードで精神的にかなりきた。 このスレ見てると辛いのは自分だけじゃないんだなと思えて励まされる。 最初地獄だったけど続けていくうちに居心地よくなった経験ある人っているのか? >>936 今まで誰も2ヶ月続いたことないとこで頑張れるあなたを尊敬します。 お互いがんばりましょう!
4% 2000万円借り入れる場合は 2000万x0. 4%=8万円 リフォームローンのデメリットについて リフォームローンは借りられる金額が低い リフォームローンは住宅ローンに比べて借入限度額がかなり低いです。特に無担保型の場合の借入限度額は 50万円~500万円程 です。 無担保でローンを組めるのはとても魅力的です。しかし、たとえば中古物件を購入して間取りを替えるほどの大掛かりなフルリフォームをする場合、リフォーム費用は1000万円を超えることもありますから、そのような計画を立ている方には不向きです。 金利が高い リフォームローンの金利は、最低でも2%、 平均で3~4%程度 です。現在の住宅ローンの金利水準が変動金利の場合で0. 5%前後、フラット35リフォーム一体型の場合は2.
『糖尿病性ケトアシドーシス』 、あまり聞きなれない言葉ですよね。 少し難しくも聞こえますが、思い切りわかりやすく解説したのが当記事になります。 最後まで読めば、『なるほど、そういうことだったのか』と納得できる内容ですので、ぜひとも最後までお付き合いください。 糖尿病性ケトアシドーシスはどんな病気?
糖新生とはタンパク質を糖質に変換する反応のことです。 一般的に何も食べない飢餓状態だと筋肉のタンパク質を分解して糖質を生成します。 正しい糖質制限時では、 食事からタンパク質や脂質を不足なくしっかりと摂取すれば糖新生による筋肉量低下の心配はありません 。 参考文献: 日本農芸化学会_ケトジェニックダイエットがヒトの健康に及ぼす影響について_山本祐司 1-2. 糖質制限のデメリットについて 正しく糖質制限を実施していても、長期間の実施で以下のデメリットが存在します。 筋肉量低下 (インスリン分泌による筋合成が起きにくいため、少なからず低下する可能性がある)、 代謝低下 (甲状腺機能低下、FOXOの活性化など)、 耐糖能低下 (糖質への対応力)があり、 体重/体脂肪の減少停滞や糖質摂取時のリバウンドのリスク が発生する可能性があります。 これらデメリットの回避方法として、 糖質制限は2~3ヶ月と短期集中で実施して、その後は脂質制限や緩い糖質制限を実施する と良いでしょう。 2. 糖質制限ダイエット後の食事の戻し方について 糖質制限後は糖質摂取の仕方と、摂取カロリーに気をつけることが出来ればリバウンドリスクなく普通食に戻せます 。 2-1. 糖質制限後に注意すべきこと 主食などから糖質摂取をすることになるので、まずはカロリーオーバーにならないように気を付けます。 正しい糖質制限では、おかずからタンパク質と脂質を多く摂取しますので、そのまま主食を足してしまうとカロリーオーバーになるためです。 次に、糖質制限後の耐糖能低下があるので、一食あたりの糖質摂取量やGI値(糖質吸収スピード)に気を付けていきます。 2-2. 糖尿病性ケトアシドーシスとは〜症状・原因・治療を分かりやすく解説〜 | H2株式会社. 低GI食+脂質制限食を挟むことでリバウンドリスクを低減させる 主食を食べる際におかずの脂質を控えること でカロリーオーバーを防げます。 脂身、揚げ物、バターやチーズ、生クリームなどの乳製品を避けて、肉は鶏胸肉やささみ、牛赤身肉を選び、大豆類もしくは魚介類をメインのおかずにすると理想的です。 摂取する主食の具体例は後記しますが、 食物繊維の多い主食 (玄米やオートミールなど) を摂取できるとベスト です。 また、 低GI食の代わりに野菜などの食物繊維を先に摂取した後に主食を摂取すると結果的に低GI食となります (=ベジタブルファースト)。 3. 実際の普通食に戻すまでの過程について 糖質制限から普通食に戻す際に脂質制限食を挟むことがオススメだと説明しました。 では、実際の食事例をステップ1〜4で紹介していきます。 糖質制限から糖質摂取を開始すると、体重が1~2kg程度増加する可能性はあります 。 これは、筋肉と肝臓内に糖質(グリコーゲン)が蓄えられてそれと水分が結びつくため増加します。 初期の体重増加は体脂肪による増加ではないので安心して下さい。 +1~2kgの初期の体重増加からそれ以上に増量していく場合は注意が必要です。 ■ステップ1 糖質制限終了直後〜2週間 糖質制限食をベースにして、トレーニング日のトレーニング前、トレーニング中、トレーニング後3時間以内のタイミングで摂取します 。 トレーニングの実施内容によりますが、トレーニング前には体重×0.
- この投稿者のレビュー一覧を見る 本書でケトン体の凄さをあらためて理解できました。本書は糖質制限とケトン体の 本といえましょうか?
「ケトン体ダイエットっていうのを聞いたんだけど、健康状態の良くない私はしても大丈夫?」 そんなあなたのために、今回は ケトン体とはどういうものなのか 、わかりやすく解説しますね。 それでは最後までお付き合いください。 ケトン体とは?
糖質制限をやったら一緒にカロリー制限をやってしまう人がいるってのは、本当に「思い込み」からくるのでしょうか? 実際に糖質制限で血糖値が下がったら、欲張ってカロリー落として体重も減らしたくなります。欲張っちゃうのは、女性のダイエットを見たらわかります。 食品業界では糖質ゼロやオフがどんどん出ています。でもいまだに甘いもの摂らなきゃいいんでしょ?っていう理解でとどまっているのは、なぜ? 一般の人にとって「甘いものが好きなんです」という気持ちに寄り添う事なく科学的優位性を押すと「ドラッグ」という言い方に強い嫌悪感を覚えたりします。 だから一般向けの本としては、学会の言い争いとかエビデンスレベルの話よりも、言い方の問題が重要になってきます。 内田樹さんが言ってました。「自分にとって健康な食事法をしていると他人がバカに見えてくる」と。そこを差し引きながら読むリテラシーが必要なので、面倒なんです。 電子書籍 (^_^) 2016/12/24 11:35 1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る まず、私はケトン体というのを知らなかったので、読んでみました。(*´-`) とても分かりやすく説明されており、よかったです!また期間限定価格だったので、なお満足です。 赤ちゃんのエネルギー源は全てケトン体だった! 『糖質制限食』 再考＜糖質制限食の定義 ― 糖質をどこまで制限するか＞. 2016/01/19 13:45 投稿者: panevino - この投稿者のレビュー一覧を見る 「既得権益」、と聞くと嫌なイメージをする人が多いのではなかろうか。 でも、今の世の中、既得権益は想像以上に大きく、既得権益を守るために、間違った教育がされ、洗脳されてる人だらけである。 もちろん、私もそうだったし、まだ気づかず洗脳されてる部分も沢山あるのだろう。 食や医療については特に既得権益による洗脳が激しい分野の一つではなかろうか。 コストの問題、影響の大きさや影響がでるまでの時間の問題があるため、人によって選択は全く異なったものとなるであろう。 それでも、炭水化物が無くてもヒトは健康に生きていけること、ケトン体エンジンをまわさずに健康に生きていくことは不可能で無いにしても困難であることを知っておくことは、とても重要だと思う。 ケトン体 凄い! 2016/04/24 19:52 0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: 森のくまさんか?