コロナウイルスの感染拡大に伴い、在宅仕事になった人も多いのではないでしょうか。 リモートワークや在宅勤務は、家で仕事ができるので非常に快適ですが、一方で運動不足が気になるところですよね。在宅フリーランスになったことで、体重が増えたという声も聞きます。 そこでおすすめしたいのが、「空腹」は最強のクスリという書籍で紹介されていた半日断食です。今回は、私自身半日断食を2ヶ月間続けた結果をご紹介します。 追記)4ヶ月目の記録はこちらに書きました。もしよければ読んでみてください。 オートファジー断食生活4ヶ月目はトータル8. 3kg減!運動後のプロテインは飲んでもOK?
!」 …なぜそうやって、加える事しか考えないのでしょう?wwwww 分かりますよね。 ただ、売りたいだけ。 無知な庶民はその資本主義の犠牲、奴隷なのです。 ハードなエクササイズは要りません。 【食べない】。 それだけです。 【足るを知る】。 それだけでいいんです。 本当に短絡的な資本主義的思考というのは恐ろしいですね。 <加筆> ちなみにこの8:16ダイエットを始めてから一ヶ月が経過しますが、 体重が2~3kgは減り、体組成計の体内年齢はマイナス3歳になりました。 このダイエット方法は筋肉も減るので筋トレが必須になりますので、 必然的にスタイルも良くなってきますし、見た目もほっそりとシャープになってきました。 また、食事回数が減り、食べ物にも気を遣うようになるので、 肌の調子が非常によくなり、自分でもツヤツヤしてきたのが分かります。吹き出物が出なくなりました。 それと飲み屋やラーメン屋にも行かなくなるので、腹痛や下痢、翌日のダルさともおさらば。 加えて舌が敏感になるので、塩辛いものや食品添加物の味を受け付けなくなり、 今までいかに味の強い、変なものを食べていたのかが良く分かるようになります。 最初は空腹感に襲われますが、後に慣れてきて、おなかの中に何か詰まっているのが嫌になってきます。 最高ですよ! <更に加筆> 9か月目に入ります。体重は更に3~4kg減り、トータルで6~7kg減りました。 体内年齢も常にマイナス2~3歳、体脂肪BMI共に普通です。
【1週間でー4kg! ?】空腹こそ最強のクスリやってみた - YouTube
こんにちはー!はにたまのたまのたまです。 今回は最近ひそかにブームがやってきている16時間プチ断食について、はにたまのたまが2ヶ月チャレンジした結果をご報告します!
特約 マンションなどの集合住宅で、自分の専有部分から漏水させてしまい、他の戸室に損害を与えた場合の費用は、火災保険で補償されますか? いいえ、他の戸室へ漏水させた場合、火災保険では相手の方へ補償されません。 ただし、お客さまに法律上の損害賠償義務があり、個人賠償責任特約をオプションでセットしていただいている場合には補償されます。 ■関連ページ: 個人賠償責任特約とはなんですか? 特約 よくあるご質問トップへ戻る
賃貸で給湯器が故障したときの対処法~連絡先・費用負担・保険の使い方など~ 説明 賃貸住宅で給湯器が故障したときの対処方法がわからなくて、困っていませんか?給湯器が不具合を起こした場合、お湯を使えないのは困るからとすぐに修理したくなるかもしれません。しかし、賃貸住宅の場合は持ち家や分譲とは少し手続きが異なる部分があります。そこで今回は、賃貸で給湯器が故障したときの対処法と連絡先、費用負担、保険の使い方などについてご紹介いたします。 賃貸住宅で給湯器が故障したときの対処方法がわからなくて、困っていませんか?
更新日:2021-04-30 この記事を読むのに必要な時間は 約 5 分 です。 「なんだか水道代が高い気がする」「カビが増えたような気がする」という場合、水漏れが起きているかもしれません。 水漏れを放置しておくと、被害が拡大して下の階に被害を及ぼしてトラブルになったり、大事な家財が濡れてしまったりするおそれがあります。そういったことを防ぐためにも、漏水調査をおこなうことをおすすめします。しかし、漏水調査についてよく知らない方も多いでしょう。 このコラムでは、マンションの漏水調査について詳しくご説明します。また、漏水調査費用を誰が負担するのか・費用を抑えるポイント・業者の選び方についてもご説明します。この記事を読めば、漏水調査の概要がわかり、お得に調査してもらえる方法がわかるでしょう。 マンションで「水漏れが起きているかも」と思った方は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。 マンションの漏水調査とは? まずはマンションの漏水調査についてご説明します。漏水調査について理解するためにも、以下の内容を参考にしてみてください。 漏水調査とは 漏水調査とは、水漏れの原因や被害範囲を明らかにする調査のことです。漏水調査をおこなうことでさまざまなメリットがあるので、以下にまとめてみました。 【被害の拡大を防ぐことができる】 水漏れ箇所を調査することで、被害の拡大を防ぐことができます。水漏れを放置すると下の階に被害をもたらしたり水道代が高くなったりするおそれがありますが、漏水調査をおこなえばそういった心配もいらないのです。 【水漏れの原因を特定できる】 漏水調査をおこなうことによって、水漏れの原因を特定することが可能です。水漏れは、原因によって誰に誰が責任を負うかが異なります。つまり、漏水調査をおこなって原因を特定することで、水漏れ漏水費用や修理費用を誰が払うのかを明確にできるのです。 なお、水漏れの責任の所在が誰にあるのかについては、以下から詳しくご説明していきます。 マンションで漏水調査を依頼する費用は誰の負担?
マンション・団地の水漏れ保険 - 東京海上日動のマンション・団地用火災保険 このページは、マンション居住者向けです。 2019年1月1日以降始期用 ●全国から郵送で申込OK ●事故は24時間365日受付 ご存知ですか? 床下の危険 給排水設備の老朽化が原因で起こる水漏れ ご注意【区分所有者が居住の場合に補償します。】 水漏れによる水濡れの質問が多く寄せられております。 特に多いのは、マンション・団地の築年数の経過に伴う給排水設備の配管等の老朽化が原因の水漏れによる損害賠償に関する質問です。 ご安心ください! 個人賠償責任補償特約付き「トータルアシスト住まいの保険」では 《下の階への水漏れ賠償》と 《上階からの水漏れ損害》の どちらも補償します! ■水濡れについては【1. 他人への損害賠償】と【2. マンションの水漏れ…漏水事故で保険はどうなる？ [損害保険] All About. 自分の建物・家財の補償】 があります。 1. 他人への損害賠償(自分が加害者) 個人賠償責任補償特約で支払われます お住まいの専有部分(住宅所有の方)の給排水設備配管が老朽化によって、水漏れをした場合で、階下にお住まいの方に損害を与えてしまった時には損害賠償の対象になります。 そのような場合は 、マンション・団地用火災保険「トータルアシスト住まいの保険」の個人賠償責任補償特約で補償されます。 ■水漏れによる下の階への賠償は、天井や壁のクロスおよび 家財(電化製品、衣類、布団等)が損害賠償の対象になります。 補償金額は、国内無制限・国外1億円です。国内事故は原則として「示談交渉」付きです。 つまり被害者との示談交渉を、お客様に代わって東京海上日動が行いますので安心です。 水漏れの支払い対象事例 専有部分の給排水設備配管等の老朽化が原因で水漏れして、他人に損害を与えた。区分所有者が居住の場合に補償します。(ただし、給排水設備自体の損害は補償対象外です。) 洗濯機のホースがはずれて階下に水漏れして、他人に損害を与えた。 水槽が壊れて階下に水漏れして、他人に損害を与えた。 2. 自分の建物・家財の補償 住まいの保険で支払われます 給排水設備に生じた事故による水濡れ、または他の戸室で生じた事故による水濡れが補償されます。 補償金額は、「建物の保険 」「 家財の保険 」の 支払限度額(保険金額)までとなります。 水濡れの支払い対象事例 老朽化による給排水設備からの水漏れによる水濡れ損害。(ただし、給排水設備自体の損害は補償対象外です。) 上階からの水漏れによる損害 消防注水による水濡れ損害 水道管凍結で破裂して、水濡れ損害 トイレやお風呂などの排水管にモノがつまったために水が溢れ出し水濡れ損害。(ただし、排水管自体の修理費は補償対象外です。) ■上階からの水漏れによる水濡れ(自分が被害者):住宅所有の方はご注意!
マンションに住む予定がある場合は、トラブル対策は万全にすべきです。水濡れは、隣家や階下の住宅部分にも損害を生じさせる可能性があるため、購入時に火災保険や個人賠償保険などに加入しておくことが必要です。また、水漏れ以外のトラブル対策もしておきましょう。 個人賠償責任保険は、広く賠償責任による損害をカバーする保険 です。隣人や近隣住民とのトラブルには、経済的な問題もつきまといます。誠意を見せるだけでなく、金銭的にも円満に解決できれば、深刻なトラブルに発展することも避けられます。快適なマンションライフを実現できるように必要な保険に加入して、万が一のトラブルに備えることも忘れないようにしましょう。 (最終更新日:2019. 10. 05) ※本記事の掲載内容は執筆時点の情報に基づき作成されています。公開後に制度・内容が変更される場合がありますので、それぞれのホームページなどで最新情報の確認をお願いします。