泣きながらちぎった写真を 手のひらにつなげてみるの 悩みなききのうのほほえみ わけもなくにくらしいのよ 青春の後ろ姿を 人はみな忘れてしまう あの頃のわたしに戻って あなたに会いたい 暮れかかる都会の空を 想い出はさすらってゆくの 光る風 草の波間を かけぬけるわたしが見える 青春の後ろ姿を 人はみな忘れてしまう あの頃のわたしに戻って あなたに会いたい 今愛を捨ててしまえば 傷つける人もないけど 少しだけにじんだアドレス 扉にはさんで帰るわあの日に
松任谷由実 - あの日にかえりたい (Yumi Arai The Concert with old Friends) - YouTube
時が経っても写真を捨てきれない程の大切な人、彼女の想い人は青春を駆け抜けている間に彼女とは違う道を行ってしまった…。 傷ついて疲れて夕暮れの都会の空を仰いで、まったく違う景色の中に、若く幼い自分が夢見た空と似た何かを見つけたのかもしれません。 "あなたに会いたい"とはいえ、今想い人にも新しい人生を歩み、新しいパートナーもいることでしょう。そして彼女にも今の人生でパートナーが存在する。 最後のリフレインで"今、愛を捨ててしまう"とは、彼女の今の大切な人のことかもしれません。 若く無我夢中のあの頃のように自分の欲求だけで動き、彼の部屋のドアを叩き「元気だった?私よ!」と飛び込めば(修羅場の恐れも)…。 彼や彼のパートナー、そして自身のパートナーなどを傷つけてしまうかもしれません。 何より彼が自分と同じように想っているでしょうか? あの日にかえりたいとは - goo Wikipedia (ウィキペディア). そうでなかったら、自分も深く傷つくことでしょう…大人になった彼女にはそれは出来ないのです。 でも、この感情を伝えたかったのか?自分の心に決着をつけたかったのか? 小さなメモに書いた、涙のせいか?握りしめた汗のせいか?でにじんだ自分のアドレス。 (メルアドもLINEもQRコードもないですから「東京都○○区○○町~ 電話番号03-***-~」という今で言うバリバリの個人情報を)扉に挟み、直接会わずに去ります。 一見「後はキミに任せた!」という意味にも思えますが、最後に"あの日にかえる"という内容のフレーズは、もう1人でこの想いに決着をつけます!という意思表示かもしれません。 「あの頃の私ならもう一度あなたに会えるのに…」と。 荒井由実「あの日にかえりたい」の流行った1975年とは? 1975年(昭和50年)とは、時代が急速に活気づく時代。 今に続く多くのものが登場した時代です。 100円ライター、TVゲーム機、カセットVTR機…。 みな、改良され今ではおなじみのものとなりました。 でも若い方は「カセットVTR機って何?」と思われる方も多いでしょう? 今ではスマホ1つでどこでも何でも録画できますが、当時はそんなものありません。 映像を撮るというのは専門家やTV局などの仕事、一般的に稀でした。 大きな機械にビデオテープを入れ担いで録画したのです。 大抵の"想い出"を残す方法はフィルムで撮って紙焼きした写真が定番。 日本製の家庭用VTR機の登場で誰でもTV番組を録画できると世の中に知れ渡ったのはこの頃です。 とはいえ、なかなか高額で場所も取るし重いし、小型VTR機による撮影が一般化するのは、もう少し先の話でした。当時、アニメブームにもジワジワと火が付いた時期です。 この頃のアニメといえば、今も名作と言われる「フランダースの犬」や「一休さん」「勇者ライディーン」「ガンバの大冒険」。 そして「タイムボカン」などもこの年に放送開始となりました。 アニメファン、今で言うアニヲタが増え始めました。 アニメはまだ子どもの娯楽と思われていた時代、当時のアニヲタは少々肩身の狭いというか?
【原因4】睡眠不足 心身医療内科専門医 牧野真理子先生 牧野クリニック 心療内科 診療部長。医学博士。心身医療内科専門医。優秀臨床専門医。働く女性たちのメンタルヘルス事情に通じ、摂食障害やうつ病の治療に取り組む 「日本人の5人に1人は睡眠に問題を抱えていると言われていますから、誰にとっても人ごとではない悩みですね。 睡眠に加え、情緒不安定なときには"食"にも影響が現れます。つい食べ過ぎてしまったり、甘いものを欲するケースも多い 。脳が疲れると糖分を欲しますから理にかなっているといえますが、特に女性は主食より甘いお菓子やアイスクリームなどに目がいって、なかにはケーキをホールで食べてしまう人もいます」(牧野先生) 初出:女医に訊く#9|4月の「情緒不安定」には女性特有の原因がある!? 快眠セラピスト 睡眠環境プランナー 三橋 美穂さん 寝具メーカーの研究開発部長を経て、2003年に独立。これまでの20年間に、1万人以上の眠りの悩みを解決してきており、特に枕は頭を触っただけで、どんな枕が合うか分かるほど精通。 「睡眠がしっかりとれていると、脂肪を分解する働きのある成長ホルモンや、コルチゾール、食欲を抑えるレプチンの分泌が増し、反対に食欲を増進させるグレリンの分泌が減少します。 睡眠不足の場合は、これと真逆の状態となり、食欲を増進させるグレリンが増え、食欲をコントロールしにくくなる=太りやすくなってしまうのです 」(三橋先生) 初出:寝不足だと太るってホント?真相を快眠セラピストに直撃! 過食が止まらない…助けて！ストレス過食をやめたい…いい対策はない？ | Medicalook(メディカルック). 「生理」のとき食欲過多になるのはどうして? PMSとホルモンバランスの乱れが影響 「女性の20~50%が抱えている PMS(月経前症候群)の症状のひとつ に、"甘いものがどうしても食べたい! "という強い欲求を引き起こすものがあります。これには理由があります。 生理前はプロゲステロンの分泌量が増える ことはお伝えしましたね。すると、 血糖値が低下 するのです。血糖値が低下すると、体は、体内の糖を血液中に送り出して、血糖値を一定に保とうとします。体内に糖がない場合 、補食を促すためにアドレナリンが分泌して食欲中枢を刺激します。だから食欲が増す のです。それはまさに自然の摂理です。 さらに、 ホルモンバランスの乱れが自律神経に影響 し、イライラを引き起こすことに……。 食べることで気分を落ち着けよう と、より食欲が増してしまう場合もあります。 そんなときにおすすめなのが、カカオ80%以上のチョコレート。カロリーを抑えつつも、チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールとテオブロミンがストレス軽減、リラックス効果をもたらしてくれますよ」(大西さん) 初出:ダイエットは生理後がいいってホント?真相を専門家に直撃!
①運動 村山さんが試行錯誤した結果、最も効果があったのは運動だったそう。「食欲をコントロールするには、運動すること。食べたいという強い気持ちを忘れさせてくれます。運動は、筋肉がついて代謝が良くなる上に、自己肯定感も高まるのでいいことづくめですね」 5 of 6 ②日記を書く 食べ過ぎてしまった日に、どんな心境の変化やイベントがあった? 「日記に書くことによって整理ができ、食べ過ぎのきっかけを見つけることができます。自分と向き合う時間を持つことで、必要以上に食べることが減るはずです」 6 of 6 ③食材を置かない! 一番早い解決法は、買い過ぎないこと。「冷蔵庫に、必要以上に食料を買い込んでいませんか? 身の回りにある食材の量だけ、私たちは食べてしまいます。まずは、置かないことを意識してください」。もちろん、心の栄養が食欲にも関係してくるので、無理はしないこと。チートデーを設けるなど、心と体のバランスを保つ工夫をしながら、ヘルシーライフを楽しんでください」
【暴食? 】食欲が止まらない日の食事記録【Uberと自炊】 - YouTube