メンタル不調で仕事を休職し、復職の時期が迫ってくると、上司や人事担当者と電話や面談をする機会が多くなります。 そんなとき、つい「もう仕事は問題なくできます」「大丈夫です」「休んでいた穴を埋められるように頑張ります」と話されることも多いかもしれません。こうした言葉は前向きで良いことですが、復帰にあたり心配な点もあります。 今回は、復職にあたって上司や人事担当者との面談の際に使い方に注意すべき3つの言葉や、復帰後も安定して働くための仕事への向き合い方についてご紹介します。 1. 安定就労のための、仕事への向き合い方 復職が近づくにつれ、仕事をしている自分を想像する機会も増えるようになります。多くの方は自分が活躍していたときのことを想像し、復帰して間もないうちからいわゆる「エンジン全開」で頑張ろうとしてしまいがちです。 しかし、復帰後も長く安定して働き続けるためには、復帰直後は"7割の力で働く"という考えが大切です。こうした考え方は、精神科医からも助言として多く聞かれます。 「早く会社の役に立ちたい!」「以前のポジションで活躍したい!」という気持ちが強すぎるあまり、復帰後の間もないうちから全力で業務に取り掛かるのは、いわば「エンジン全開で車を走らせているような状態」といえます。早い段階でガソリンが切れ、走り出せなくなってしまいます。最初のうちは少し余力を残し、不調や疲れを自分で認識できるくらいのモチベーションで仕事に取り組むという意識を持つことが重要です。 こうした理由から、少し物足りないくらいの状態からはじめ、少しずつ負荷をかけていくようにしてみましょう。そのためにも、人事や上司との面談の際は復職後の環境や業務内容について調整できることが理想といえます。 2.
部下の元気がない、やる気が感じられない、笑わなくなった、このままじゃ辞めるんじゃないか…でも、何から始めたらいいのだろう。 そんな悩みを抱えていませんか? 書籍 『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』 の著者で産業医の三宅琢氏は、部下のメンタルヘルスに頭を抱えるリーダー、マネージャーに向けて「部下のメンタル不調を、心配しすぎないでください。モチベーションを高めようと、頑張りすぎないでください。なぜなら、 結果的にその方がうまくいくからです。 」と言います。 そこでこの記事では、書籍『マネジメントはがんばらないほどうまくいく』から、メンタルヘルス対策における 「上司が上司自身の健康に気遣うセルフケア」 の重要性をお伝えします。 健康維持の基本は「セルフケア」 健康を維持するのは、実は非常に難しいことです。 「普通に生活していて病気やメンタル不調になるなんておかしい」とおっしゃる方もいらっしゃいますが、それは間違いです。 そもそも「普通」とはなんでしょう? 「普通」とか「常識」で健康が保てるなら、日本の医療費が問題になるような切迫した状態にはなっていないはずです。 私たちは常に変化しています。昨日はよかったところが、今日はよくなくなっていても不思議ではないのです。そのまま放置していたら、明日はさらに悪くなってしまうでしょう。 健康とは、自分で意識的にケアしなければ、なかなか維持できるものではないのです。 その上でお伝えしたいことがあります。 「健康を維持するためには、ラインケアよりセルフケア。セルフケアがすべての基本である」 ということです。 ラインケアとは?
パターン別メンタル不調者 メンタル不調者と言って思い浮かぶのはどのような人ですか?多くの人は、仕事を抱え込みすぎた結果、疲弊してしまった、そんな人を思い浮かべるのではないでしょうか。しかし、実際には、 メンタル不調者にも様々なタイプがあり、 先に挙げた例はあくまでそのうちの一つに過ぎないのです。 大きく分けて「鬱的症状」「躁鬱性障害」「適応障害」の三つのタイプがあり、 タイプごとの不調の特徴と適切な対処の仕方 があります。下記画像では、それらを簡単にまとめています。(※3) 4.
メンタル不調者への対応で疲弊しないために メンタル不調は当の本人が大変なのは勿論ですが、その対応を担う管理職も負担を強いられる場合があります。 例えば、不調者自身の被害意識が強いことや管理職側がうつ病者に「頑張って」と言ってはいけないと思い込むことで、 適切な業務指示をすることが出来なくなってしまう場合 があります。このような状況は管理職にとってもストレスですし、周囲にしわ寄せが来ることで 周囲からの反発を受ける可能性 も考えられます。 また、本人の安否がわからないような緊急の場合には、家族や主治医との連絡を緊密に取り、対応することが求められ、強いストレスがかかります。このような状況を一人で抱え込むと、管理職本人が疲弊してしまいます。 しかし情報を共有することで、専門家から 「病気の問題は医師が担うから、管理職は今まで通り業務指示をして大丈夫だ」というアドバイスや「何かあったら私たちが対応します」とサポートしてもらう ことで、肩の荷が下りるはずです。管理職としての役割をしっかりと果たすには、 情報を共有し、チームでの解決を目指す ことです。その過程で、専門家の存在が必要になった時には、迷わず相談することも重要です。 6. まとめ 日頃から部下の様子に気を配り、異変を察知した場合には専門家につなぐ、情報共有をするという一連の業務は、いつ発生するかわからない、発生したらしたで負担の大きな仕事かもしれません。 しかし、 日頃から部下とのコミュニケーションをこまめに取り、職場改善図ることで、ストレス不調者への対応の負担は減らすことができます。 以前のnoteで、 部下とのコミュニケーションの仕方 や 仕事のストレスを低減させるヒント について詳しくご紹介しているので、そちらもぜひ参考にしてください。 -------------------------------- 「はたよく」では、組織行動・心理学・メンタルヘルスの専門家の切り口から、日々の仕事で役に立つような情報を発信しています。参考になりましたら、noteでのスキ・フォローや、同じ悩みを持っている方々に届くようシェアをお願いします! 出典 ※1 ピースマインド株式会社 イベントレポート5「高ストレス職場によくある課題と改善策, 1.ストレスチェックの実態と課題」 ※2 EWCS2005,A sector perspective on working conditions,最終閲覧日2020/10/20 ※3 ピースマインド株式会社 イベントレポート8「再休職を防ぐためのタイプ別休復職支援セミナーⅡ」 参考
30歳酔っ払い女x20歳純情ボーイ!第一印象最悪な二人がまさかの年の差恋愛!? 美術専門学校へ通うアン・チンフイ(デレック・チャン)は、奮発したレストランで片思いの後輩を待っていた。 意中の彼女が姿を現さず意気消沈しているチンフイにからんできたのは、隣の酔っ払いのルオ・シャオフェイ(ルビー・リン)。挙句の果てに泥酔したシャオフェイを介抱し、お金も体力も使い果たしたチンフイはひどく落ち込む。 そんなある日、知らない番号から電話がかかってくる。それは、泥酔していたシャオフェイからの電話。この出会いをきっかけに、年の差のある二人の不思議な付き合いが始まる…。 若手注目株デレック・チャン主演! 韓国・中国・台湾ドラマ 年下のオトコ ｜ BS11（イレブン）|全番組が無料放送. ルオ・シャオフェイ(羅小菲)役 ルビー・リン CM監督の仕事をする大人の女性 *ルビー・リン(林心如)のプロフィール:1976年1月27日生まれ。台湾出身の女優、歌手、プロデューサー。「還珠姫~プリンセスのつくりかた~」でブレイクし、台湾のみならずアジア地球で一躍有名に。2009年に個人事務所「ルビースタジオ」を設立し、2011年「傾域の皇妃」や2012年「恋せよ姐GO!」など自ら多くのドラマや映画制作を行っている。 アン・チンフイ(安慶輝)役 デレック・チャン 恋愛にうぶな美術大学生 *デレック・チャン(張軒睿)のプロフィール:1992年12月17日生まれ。2015年に俳優デビュー。ネットドラマ「不得不愛」や「記憶の森のシンデレラ~STAY WITH ME~」の出演により頭角をあらわし、「狼王子」など出演ドラマが大ヒット。今最も活躍が期待される次世代の期待度No. 1俳優。 ニーグル(尼古嚕)役 グレッグ・ハン チンフイの親友 *グレッグ・ハン(許光漢)のプロフィール:1990年10月31日生まれ。台湾出身で俳優、モデルとして活躍中。グオ・シューヤオが司会を務める番組『V NEWS』にてMV「愛的告白」出演俳優オーディション「尋找Mr. Right」に選ばれ、デビューを果たす。以降、2016年「戀愛沙塵暴」や2017年「アテンションLOVE」の出演を機に、台湾のみならず日本でも知名度がアップし、注目を浴びている。 ガオピー(搞屁)役 チャン・グァンチェン *チャン・グァンチェン(章廣辰)のプロフィール:1990年11月28日生まれ。台湾出身の俳優。大学時にモデルとして活動し、その後、数々のMVに出演。2016年「在一起、就好」にて俳優としての活動をスタートさせる。2017年「アテンションLOVE」や本作の出演により、一躍人気俳優へと成長している。 名監督と台湾版エミー賞受賞の人気脚本家が再タッグ!幸せを探す女性に贈る ハートフル・ラブストーリー!
お礼日時: 2007/12/17 11:12 その他の回答(1件) お母さんは高橋克典と生きるため離婚。 稲森さんも、それまで言い寄ったり甘えたりしてい甘えたりしていた賀集さん(弟の友人)を選んで、自立して生きて行く決意をする。 最後に桜吹雪まうセットの中をヒロインが凛と歩いて行くシーンが印象的でした。 1人 がナイス!しています
美麗 30歳女性と20歳男子の10歳差の恋愛物語よ。 華夏 主人公の友人役でグレッグ・ハンも出演しているわね。 結構出番が多いわよ。 期待していなかった分、期待を超える面白さだったわ。 アラサー以上の女性におススメのドラマよ。 年上女×年下男の恋愛を描いた台湾ドラマ 『年下のオトコ』 (我的男孩)。 台湾での放送は、2017年12月22日~2018年5月11日。 有名CM監督の30歳キャリアウーマンと、美術専門学校生の20歳男子との 10歳差恋愛 がテーマ。 ヒロインを演じたルビー・リンは、撮影時41歳、ドラマの役は30歳。 主人公を演じたデレック・チャンは、撮影時24歳、ドラマの役は20歳。 ルビー、実年齢より10歳以上若い役かい・・・(笑) しかし、ルビーは 台湾を代表する美魔女 なので、30歳と言われてもそれっぽいですね。 まぁ、30歳にしては貫禄ありすぎる気はしましたが。 そして、美魔女及び10歳差恋愛と同じくらい注目してほしい所があります。 『年下のオトコ』ここに注目!