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料理 2020. 11. 20 2020. 09.
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 黒沼祐美(くろぬまゆみ) 2021年3月13日 生ハムに似た食べ物「パンチェッタ」。言葉は知っていても、美味しい調理法や料理を知らない人も多いだろう。今回はパンチェッタを使った美味しい料理とともに、塩抜きの方法や調理のコツを詳しく紹介しよう。パンチェッタは上手に調理すれば、いろいろな美味しい料理に変身するので、ぜひチャレンジしてみてほしい。 1. パンチェッタの料理への上手な使い方 パンチェッタはイタリア語で「豚バラ肉」という意味で、豚バラ肉の塩漬けも同じくパンチェッタと呼ばれている。英語でもパンチェッタと呼ばれ、広く親しまれている食材だ。作り方は意外と簡単で、豚バラ肉を塩漬けにしてから熟成や乾燥させて仕上げる。 市販のものは生食できる場合もあるが、自宅で作る場合は必ず加熱して食べよう。パンチェッタは脂の旨みが強い食材なので、加熱した際に出た脂も活用するのがおすすめ。スープやパスタなら、しみ出た脂の旨みごと楽しむことができる。焼いて食べたいときは、フライパンに残った脂を活用して、ソースを作るとパンチェッタの旨みを存分に楽しめる。 そのまま焼いて食べても美味しいパンチェッタだが、煮込み料理やサラダなどいろいろな料理にアレンジできる。じっくり煮込めば、柔らかな食感と溶け出した脂の旨みが味わえるだろう。調理法によって食感や味わいが異なるため、いろいろと試してみるのも面白い。市販品を使うほか、自宅でも意外と簡単に作れるのでぜひ試してみよう。 2. しょっぱいパンチェッタは料理前に塩抜きしよう パンチェッタはたっぷりの塩で漬けてから乾燥させているため、塩抜きが必要な場合がある。しょっぱくてそのままでは食べられないパンチェッタは、塩抜きをしてから料理に活用しよう。 塩抜きの方法 パンチェッタのまわりに塩やハーブなどが付いている場合は、流水でキレイに洗い流す。大きめのボウルに水とパンチェッタを入れ、塩抜きをしよう。水は30分程度で新しいものに変え、徐々に塩分を抜いていく。塩抜きの時間はパンチェッタのしょっぱさにもよるが、1~2時間程度が目安。 パンチェッタは長期間乾燥や熟成をさせるため、塩分濃度を高くして日持ちするように作られている。そのため、塩抜きをせずに食べると塩辛いのだ。ある程度塩抜きをしたら、小さく切って焼いてから食べてみるとよい。まだしょっぱい場合は、もう少し水につけておこう。 パスタやピザ、そのまま焼いて食べるときは塩抜きするのがおすすめ。煮込み料理やスープに使う場合は、パンチェッタの塩気をそのまま活かして作るレシピもあるので使い分けてみよう。 3.
5. を1. のボウルに入れ、よく絡ませる。 ボウルは、ゆでるときに使った 鍋の上に置いておくとよし です。 冷めにくくなる ので。 7. 6. を皿に盛り付け、お好みでブラックペッパーと粉チーズを適量ふりかける。 まとめ 以上です。いかがでしたでしょうか。 このカルボナーラ、本格ながらもそこまで難しくありません。 材料も普通のスーパーで買えるものですし。 それでいながら味わえます。 粉チーズのまろやかなコク、 ベーコンの香ばしくジューシーな風味、 そして卵黄のほどよく濃厚な旨味 が。 本当に 絶品もの です。 興味のある方はぜひ、試してみてください。 まあ、洗い物が面倒ですがね。 ここまでお読みいただき、どうもありがとうございました。 お疲れさまでした。 最後に、オススメのアイテムをご紹介しておきます。 以下からご購入いただけると、少しでも研究費となるので大変助かります。 今後も皆様に有益な情報をご報告して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。 それでは、お疲れさまでした。 <計量スプーン> [楽天] [Amazon] 6本セットの計量スプーン。 内容は、 ・大さじ1(15ml) ・大さじ1/2(7. 自宅で本格イタリアンが実現！自家製「グアンチャーレ」の作り方＆レシピ - macaroni. 5ml) ・小さじ1(5ml) ・小さじ1/2(2. 5ml) ・小さじ1/4(1. 25ml) ・小さじ1/8(0. 625ml) です。 特に 大さじ1/2、小さじ1/2、小さじ1/4は便利 。 手早く、正確に量れます。 また、 形が半球形なのも魅力 。 平べったいスプーンだと、こぼれやすい ですからね。 調味料の微調整にお役立ちなので、よろしければぜひ。 以上。
パンチェッタは生ベーコンと呼ばれるイタリア生まれの食べ物ですが、生のベーコンをそのまま食べても体に害はないのでしょうか。パンチェッタと通常のベーコンの違いとともに、生で食べられるかを見ていきます。 パンチェッタはそのままでも食べられる
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