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秋の味覚といえば、焼き芋ですよね。 今は季節を問わず焼き芋を食べることが出来るので、焼き芋が好きな私は食べだしたら美味しくてついつい食べ過ぎてしまいます。 そんな時には、 焼き芋のカロリーってとっても気になりませんか! そこで、今回、 焼き芋のカロリーは高いのか 、そして 太るのか 、なぜ焼き芋は甘くて美味しいのか、さらにおいしいと言われる 紅はるか と 安納芋との違い など調べてみました。 では、早速、見てみましょう。 焼き芋のカロリーは高いが太るのか 焼き芋のカロリーは100gあたり130kcalで、1本300gだとすると400kcal弱になりますので、他の食べ物に例えると、 菓子パンやケーキと同じように高カロリー になります。 焼き芋は、炭水化物が多くて甘くて高カロリーだからと、太りそうというイメージがありますよ。 ですが、さつまいもは 消化吸収が緩やかで、脂肪になりにくく太りにくい炭水化物 なのです。それと、焼き芋には食物繊維が豊富に含まれているため、 便秘解消に効果的 ですよ。 実際に、管理人の奥さんがこんな話をしていました。 昔、焼き芋をオーブンで焼いて、一日5本食べてしまったことがあり、次の日お通じが4回もあり、便通がもの凄く良くなって、驚いたことがあったわ!
こんばんは 昨日はでら暑い一日になりました… まだまだ4月下旬って言うのにイキナリの 夏日 の 28.
ひょっとして芋数は少ないが、サイズが大きくなるのでは? と仮説を立て2016年の植え付けは下記の通り。 東側~1列目 若干施肥区 紅はるか 斜め刺し50本 2列目 若干施肥区 安納芋 斜め刺し50本 3列目 無施肥区 安納芋 垂直刺し50本 4列目 無施肥区 安納芋 斜め刺し50本 施肥区は鶏糞と化成14-14-14を気持ちパラパラ程度です。 昨年は牛糞堆肥パラパラ、生モミガラを少し多めに施用しました。 特に問題なく生育したようです。 安納芋の垂直刺し、結果がどう出るか非常に楽しみです^^ 畝の余った場所に、発芽した去年の食べ残しの小さい安納芋を埋める事にしました(笑) どうなるかな? 2016年6月7日は月齢2(新月から2日後)の大潮です。 言い伝えでは新月に定植すると細長い芋、満月に定植すると丸い芋になるらしいです。 去年は6月8日に定植。月齢20. 9(満月から5日後)の中潮でした。う~ん。 まぁ、概ね、丸かったような・・・(笑) スポンサーリンク