パフォーマンスを向上させたいと思うのはスポーツ選手に限られたことではありません。経営者や管理者をはじめとして、ビジネスに携わるあらゆる人々にそのニーズがあります。コーチングは、経営者や社員のパフォーマンス向上のために極めて有効だと認識されてきているのです。 結局、「コーチング」って何?
コーチングの進め方と形式 3-1. コーチングの進め方 コーチングは1回のセッションで 1時間程度 で行われることが多いです。 その時間の中で以下のようなフローによってセッションが進められます。 このフローで進めるために、コーチが質問を行うことでセッションを進めていきますが、ここでは最もオーソドックスな GROWモデル という進め方をご紹介します。 GROWモデルとは、 「Goal(ゴール、目的)」「Reality(現状)」「Options(選択)」「Will(意志)」 のそれぞれの頭文字「G・R・O・W」を並べた名称になっています。 ①クライアントの持つ目標をまずは明確にし(Goal) ②現状(課題)を明らかにします。目標と現状のギャップを明確にすることで(Reality) ③ゴール達成に必要なもの(人、時間、お金、情報等)を明確にします(Options) ④そして、実際に必要な行動を促します(Will) GROWモデルで進めることで、 現状と目標を明確にし、そのために必要な行動計画を策定し、実行に移すことができる のです。 先ほどのセッションを例に出すと以下のようなかたちになります。 最近仕事に対してモチベーションが上がらないんです。 (現状:R) やはり楽しいと思って仕事をしたいですね。 (目標:G) それはいいですね。そのことについて、誰かの力を借りることはできますか? 結局、「コーチング」って何？ - 銀座コーチングスクール. (選択:O) 同じ部署で活躍してる先輩がいてるので相談することで、何か良いアドバイスがもらえそうです。 では、最初に何をやりますか? 明日職場に行ったら先輩に時間をいただいて色々聞きたいと思います。 (意志:W) 実際はこれほどシンプルに話は進むことはありませんが、このようにGROWモデルを使うことで自然とクライアントを行動する道筋へと導きます。 とはいえ実際には、この通りに進まないことも多くありません。目標を決めたからといってそこに向かってまっすぐ進んでいけるクライアントばかりではないからです。 例えば、クライアントが心理的なバリアを持っていると、わかっていても行動ができなかったり、乗り越えられないこともあります。 そのため、 コーチングの進め方はその時々で変わるということを知っておくべきでしょう。 3-2.
THE COACH Academyというコーチングスクールを作ったので、是非お越しください!他社と比較すると安価ですが、内容はかなり本格的です。 私がやったのは下記です。 ① コーチングの教室に通う。 教室に通うのが確実だと思います。ググるといっぱい出てきますが、自信をもって THE COACH Academy をおすすめします。 ② コーチング本を10冊くらい読む。 全体感をつかむにはとりあえずこの本がいいと思います。 ③ コーチングをたくさん受けてみる。 本を読むより実際に受けてみた方が習得への近道だと思います。こちらもTHE COACHで優秀なコーチによるセッションを受けることができます! ④ コーチングをいろんな人に実践しまくる。 私の場合は最初の4ヶ月で40-50人くらい無料で練習しました。その後仕事として始めています。 コーチング超おすすめなので流行って欲しい ということで今の私が考えているコーチングとは何かについてまとめてみました。今後も需要があればやり方の説明とかしたいです。 ▼ Twitterでもよくコーチングの話をしてるので良ければどうぞ。 こばかなの Twitterはこちら(@kobaka7)
こんにちは。THE GUILDのこばかなです。デザイナーとかをやっています。 最近コーチングを習得したのですが、とても面白いので布教もかねて説明してみたいと思います。 ※ コーチングにはさまざまな定義ややり方があります。この記事に関しては私個人の解釈であるという前提で読み進めてください。 追記:コーチングを学びたい方へ THE COACH Academyというコーチングスクールを開講しました。私がカリキュラム開発/講師をしています。無料説明会に是非お越しください! コーチングって何? コーチングの定義は人によってさまざまですが、私はいつも 「行動を促すためのコミュニケーション」 であると説明しています。 クライアント(コーチングを受ける人)にとって コーチングの目的は「前に進むこと」 になります。そのためにコーチはクライアントの行動を促進します。 行動を促すってどういうこと? コーチングとは何か【図解付き】でわかりやすく解説します. コーチはクライアントにさまざまな質問をする ことで、 クライアントに気づきを与えながら思考を整理 していきます。やり方もさまざまですが、私の場合はクライアントと1対1で1〜2時間ほどカフェで話すことが多いです。 コーチと聞くとスポーツの指導者を思い浮かべますが、コーチングでは 答えはすべてクライアントの中にある という前提に立ちます。そのため コーチがクライアントに何かを教えたり誘導することはありません (知識が必要な場合はティーチングやコンサルティングが適しています) つまり クライアントの本当の気持ちを引き出して、気づきを与え、前に進むことをサポートするのがコーチの役割 というわけです。 ▼ここまでのまとめ ・コーチングとは「行動を促すコミュニケーション」のことである。 ・コーチが質問することで、クライアントの中にある答えを引き出す。 ・コーチングを受けると前に進める。 どんなテーマで話すの? コーチングは私生活からビジネスまで幅広いジャンルに対応できる技術です。(コーチによってテーマを限定している場合も多いです) コーチングの効果は最終的にクライアントの意志に委ねられるので、自分が心の底から取り組みたいと思っていることをテーマにするのが良いです。 ▼テーマ例 ・将来の目標がわからない(キャリア) ・転職や起業しようか迷っている(キャリア) ・意思決定に迷いがある(経営者/ビジネス) ・英語ができるようになりたい(スキル向上) ・痩せて健康的になりたい(生活習慣) ・部下とのコミュニケーションを円滑にしたい(人間関係) ・彼氏と別れるか迷っている(恋愛) ※ コーチングは心身が健康な人が前進するためのコミュニケーションです。心身に不調がある場合は通院やカウンセリングなどのアプローチをオススメしています。 コーチングを受けるとどうなるの?
鹿児島 県 テレビ 番組 表 |👈 今日の番組表[鹿児島] おすすめ番組 | NHK鹿児島放送局 小さな島国なのに独特の文化がありました。 選手のメンタル、技術などを日本女子プロゴルフ協会の樋口久子顧問が詳しく解説し、金谷多一郎プロ、村口史子プロが選手に随行し、コメントしていく。 コロナ禍の今、未知なる生命体とどう向き合えばよいか、探ってゆく。 そんな九州大学の門の前からタビをスタートさせた前川さんと侑那さん親子。 Yahoo! テレビ. 鹿児島 県 テレビ 番組 表 |👈 今日の番組表[鹿児島]. Gガイド [テレビ番組表] 」 世界各地に現れた巨大な本。 14:00 全力!脱力タイムズ• png", "mitaiCount":12791, "reviewCount":288, "ratingCount":81, "ratingAverage":3. 29回目を迎えた歴史ある大会で、今年は世界基準の4日間競技となり、愛知県豊田市のセントクリークゴルフクラブで開催される。 18:30• 今回は山口県下関市豊浦町川棚から、800 年の歴史を誇る「川棚温泉」の新たな魅力を紹介する施設や、焼いた瓦に茶そばをのせた川棚名物「瓦そば」の元祖店などもご紹介します。 18 テレビ朝日です", "element":["🈑"], "title":"はい!テレビ朝日です", "summary":"2020年入社のアナウンサー4人が1年を振り返ります。 KKB鹿児島放送 27:30 天気予報• 5 千年以上前の、世界最古の巨石神殿も見所。 18:00• この時代にも成長し続けるアイリスオーヤマ。 ", "mitaiCount":1130, "reviewCount":8, "ratingCount":9, "ratingAverage":4. そこにゼンゼンヤラネーダが現れるも、ワタルは庭園の低木にいるアゲハチョウのサナギが心配で逃げられずにいた…。 どーんと鹿児島 その一方で、このピンチをチャンスに変え、成長を続ける企業がある。 当時敵対していたイスラム勢力から、ヨーロッパを守るのが目的だった。 追跡取材をすると新しいリーダーに変わっていた。 14 毎週水曜日23:10から放送中。 なぜ半グレは暗躍を続けるのか、光と闇の境界線に迫った。 19 この時代にも成長し続けるアイリスオーヤマ。 Gコードがある番組で録画をされた場合ご指定の番組ではない可能性があります。 12 ところが、ゾックスは、容赦なく攻撃。 KKB番組 注)都合により,番組の内容を変更することがあります。 飛羽真は、倫太郎とともに賢人のもとへと向かう。 20 すると、くっきー!の破天荒結婚式に、かまいたち山内の1人フラッシュモブ、 もう中学生の悲劇のリモート余興…、シンパイな衝撃映像が連発!
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