ぶどうに柿、カボチャにきのこにさつまいも…秋の要素を盛り込んだ誕生会アイディア盛りだくさん。 手品にクイズ、お話から飛び出した小劇場など。 出し物をする大人が楽しんでなければ子どもたちも楽しくないだろう…ということで、大人も子どももワクワク楽しめそうなほいくるオリジナルアイディアをご紹介! びっくり手品の秋バージョン! 手軽にできちゃう色水手品を秋バージョンにアレンジ! アレンジ例 1、まずは、秋の「たべもの」クイズ。 「オレンジ色をしていて、みかんよりも固くて、秋においしいくだものなーんだ?」など、クイズを出す。 「かき!」という回答が出てきたところで、同じように色画用紙で作った柿と、透明の水が入ったペットボトルを見せつつ… 「あま〜い、柿のジュースを作ろうかな?」 など言いながらペットボトルを振ると… オレンジ色の柿ジュースに! 2、秋の「たべもの」クイズ第2問! 「丸い粒がたくさん集まった、秋においしいくだものなーんだ?」など、クイズを出す。 「ぶどう!」という回答が出てきたところで、同じように色画用紙で作ったぶどうと、透明の水が入ったペットボトルを見せつつ… 「今度はぶどうのジュースを作ろうかな?」 など言いながらペットボトルを振ると…紫色のぶどうジュースに! 3、秋の「たべもの」クイズ第3問! 3問目は難しい。「あたまに、"き"がついて、最後に"こ"が付く、いろんな種類がある野菜、なーんだ?」など、クイズを出す。 「きのこ!」こという回答が出てきたところで、きのこはきのこでも、誕生会用に用意したスペシャルなカラフルきのこと、透明の水が入ったペットボトルを見せつつ… 「最後はきのこをジュースにしちゃおうかな?」 など言いながらペットボトルを振ると…真っ赤なきのこジュースに! 最後黄色の丸シールを貼って、おいしい味付けの仕上げをしたらできあがり♪ 手品のポイント ・魔法をかけるようにしてふり、色を変える演出をするとより不思議感が増して盛り上がる? ・「何色のジュースになると思う?」と質問しながら進めても盛り上がりそう。 ・誕生日の子にペットボトルを振ってもらっても楽しい! 「おおきなイモ」の小劇場 おなじみ、「おおきなかぶ」のお話のお芋バージョンを実演! 秋の誕生会の出し物アイディア〜季節にちなんだ小劇場アイディア7選！〜 | 保育や子育てが広がる“遊び”と“学び”のプラットフォーム[ほいくる] | 誕生日会 出し物, 出し物, 保育. 予め用意しておくのは、手作りの大きなお芋だけ。 ある日、◯◯せんせいのおうちのお庭に、おおきなおおきなお芋ができました。 〇〇せんせいは、そのお芋を抜くことに。 「うんとこしょ、どっこいしょ。」なかなかお芋は抜けません。 そこで、◯◯先生に手伝ってもらうことにしました。 「おーい、〇〇せんせーい!」 「は〜い!」 「ちょっと、お芋を抜くのを手伝って。」 「りょうかいです!」 「せーの!」 うんとこしょ、どっこいしょ… といったカタチで、誕生会に参加している大人や子どもたちを巻き込んで、お芋を抜く小劇場に。 パティシエに変身!ぶどうケーキでお祝い 誕生会で即席ケーキ作り!
ゆ〜らゆ〜ら揺れる麻呂眉毛が最大の魅力!! ひな祭り時期に大人も一緒に楽しめる、手作り顔はめシアター。 準備いらず!保育園の出し物や誕生会に使える簡単手品マジック12選 | 男性保育士あつみ先生の保育日誌/おすすめ絵本と制作アイデア 保育園の行事や、誕生会の出し物で、子ども達に大人気の手品 手品やマジックって難しそうと感じていませんか? 練習しなくても簡単に演じられる、お手軽手品、簡単マジックのアイデアを紹介します! こんばんは! 男性保育士のあつみ … YouTube Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube. お祭り ゲーム 手作り 誕生日会で盛り上がる簡単手品♪バースデーケーキのマジック 子どもたちをびっくりさせる、バースデーケーキマジックをお誕生日会でやってみましょう!画用紙を使った簡単な仕掛けで、不思議なケーキのマジックを披露できます。用意も簡単で練習もほとんどいらないので、急な出し物にもおすすめですよ。◆用意するもの・大きさの違う画用紙 4枚(2枚はポケット用)・バースデーケーキの絵が描かれ... 6月の保育製作 クイズで遊ぶ画用紙シアター 雨の日のかくれんぼ 【保育に役立つ6月の遊び】雨の日は楽しい画用紙シアターで遊びましょう。 画用紙で作った傘にカエルなどをかくして「うしろにいるのはだれかな?」と、クイズを出して遊びます。ぴょんぴょんはねてるカエルさん、ニョキニョキつの出すかたつむり、それからてるてる坊主におばけちゃん・・・いろいろな動物やキャラクターを作って、子ど... 【保育】１１月の誕生会にオススメの出し物特集！【秋】 | こどもっと 子育て・保育のための手遊び・体操共有サイト. お話会⑧【紙皿シアター】へんしんマラソンをアレンジしてみました♪ 重ねた紙皿を動かして絵を変える紙皿シアターを、あきやまただしさんの大人気絵本「へんしんマラソン」をモチーフに作ってみました! (^^)!
Masako 幼稚園教諭、保育士資格あり 幼稚園・保育園・児童支援で働いて いまし た。 自分の経験を活かして リアルな情報を届けたいと思います。 LIKE:海外旅行、美味しいもの 保育園で毎月行われるイベント誕生日会。 「今月はどんな出し物にしようかな」 「子どもたちが喜ぶ出し物はないかな」 と先生たちは毎月どの出し物をしようか考えますが、毎月やっていたらネタもなくなってきますよね。 今回は、誕生日の出し物で何をするか悩んでいる保育士さんに、誕生日会の出し物を紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 誕生日会とは? 誕生日会は誕生日月の子どもたちをお祝いする月に1度のイベント。 みんなでその月の誕生児をお祝いするので、子どもたちには大きな行事なんです。 誕生日会は園によってもやり方は様々ですが、お遊戯室などに全児童が集まり誕生月の子どもたちは前に出て名前や質問に答えたりします。 そしてメダルやプレゼントを渡され、みんなでハッピーバースデーの曲を歌ったりと楽しい時間を過ごします。 みんなで誕生日会を通して、友達をお祝いする気持ちや、祝われる嬉しさを味わう会でもあるんです。 誕生日会は、子どもが楽しみにしている行事なので、保育士は子どもが楽しめるように出し物を用意して、盛り上げて楽しい会にしたいですよね。 保育園の誕生日会の出し物はどんなことをやればいいの? 誕生日会でよく使われる出し物は、 ・劇 ・手品 ・パネルシアター ・歌 ・ダンス ・大きな絵本 ・クイズ など、様々です。 その季節に合わせた出し物も合わせると毎月被らずにすみますよ。 【3・4・5月】保育園の春の誕生日会の出し物 ・筒からチューリップ〜マジック〜 春のお花といえばチューリップ!
Collection by ケイコ 34 Pins • 8 Followers 10 Easy Crafts Fun Activities For Kids - DIY Kid Crafts Today I share 10 easy crafts fun activities for kids, which is very suitable for children learn. #DIY #crafting #artsandcrafts #papercrafts #scrapbooking #imadethis #crafter #embroidery #fimo #clay #kid #childrenphoto #child 『ダンボール 段ボール 千本引き作り方 お祭 手作り 簡単』 2016年4月 商店街とマンションイベントで千本引きをしました(=゚ω゚)ノ⚫︎千本引き作り方〈用意するもの〉①大きい段ボール②ガムテープ③ひも④洗濯バサミ⑤… 【保育】ミックスジュース歌あそび!スケッチブックにひと工夫で楽しめる!〜シアター使い方紹介〜 【保育】ミックスジュース歌あそび!スケッチブックにひと工夫で楽しめる!スケッチブックが1冊あればできる楽しい歌あそびです!子どもとコミュニケーションを図りながら楽しめるのでおすすめです!チャンネル登録、GOODボタン励みになりますのでよろしくお願いします!!!*チャンネル登録→... 準備いらず!保育園の出し物や誕生会に使える簡単手品マジック12選 | 男性保育士あつみ先生の保育日誌/おすすめ絵本と制作アイデア 保育園の行事や、誕生会の出し物で、子ども達に大人気の手品 手品やマジックって難しそうと感じていませんか? 練習しなくても簡単に演じられる、お手軽手品、簡単マジックのアイデアを紹介します! こんばんは! 男性保育士のあつみ … 保育教材に役立つ画用紙シアター 誕生日会のちょっとした遊び 画用紙シアターは、保育教材に使えるちょっとした遊びです。 今回は誕生日会の出し物におすすめのバースデーケーキをご紹介します。作り方は画用紙を折って、ケーキを描くだけなので簡単にできますよ。見本のケーキは、色画用紙と折り紙を貼って作りました。紙を順番に折ると、ケーキが出来上がる楽しいっ仕掛けのシアター遊び。「Hap... 顔はめシアター〜廃材で楽しむひな祭りにちなんだ製作遊び〜 | 保育や子育てが広がる"遊び"と"学び"のプラットフォーム[ほいくる] いつでもどこでも、お雛様とお内裏様になりきれちゃう!?
みんなが大好きどんぐりころころを誕生日会の空いたスキマ時間や、出し物をする前の導入にも使えます。 【12・1・2月】保育園の冬の誕生日会の出し物 おでんやさん〜パネルシアター〜 見ているだけでかわいい!おでんのパネルシアター。 おでんの具に合わせた振り付けがあるので、子どもにレクチャーをして一緒に歌って踊りましょう。 パネルシアター】おでんやさん/ ・あわてんぼうのサンタクロース〜劇とダンス〜 劇は誕生日会で盛り上がる出し物の1つです。 先生が衣装を着て出てくるだけで、子どもたちは「◯先生だー!」と大盛りあがり。 途中で人形に入れ替わったするのも楽しいポイントです。 誕生会%e3%80%80あわてんぼうのサンタクロース/ まとめ お誕生日会は毎月あるので、何にしようか悩みますが、子どもたちの喜んでいる姿をみると嬉しくなりますよね。 ぱっとできる出し物 ・手遊び 準備が必要なもの ・ペープサート など、パネルシアターは作るまで大変ですが、一度作ると何度でも使えるのであると便利ですよ。 季節のものと組み合わせたり、どの年齢でも楽しめるような出し物を用意しましょう。 これでお誕生日会も盛り上がること間違いなしです♪
子どもたちがたくさんいるなかで絵本を最初から最後まで読むのは難しいかもしれないけれど、要所要所はしょりながらアレンジして読んでみたり、パネルシアターにしてみたり、絵本のお話を元に発展遊びを楽しむなどして取り入れてみてはいかがでしょうか? 秋にちなんだ絵本&絵本遊び10選 秋の味覚といえば、かぼちゃに栗、ホックホクなさつまいも! 紅葉した真っ赤な葉っぱやどんぐりが登場する絵本や、ゴロゴロ秋の野菜が盛りだくさんな絵本まで。 秋を感じられる絵本と、絵本から飛び出して楽しめる発展遊びをご紹介! 絵本を飛び出したお話あそび! 絵本から発展させて楽しめる遊びアイディア。 絵本を読んだ後実際にどら焼きを作ってみよう! 素材を予め用意しておいて、あんこをはさんだら即席どらやきのできあがり! 作ったどら焼きは、各クラスにお届けするなどすると余韻も楽しめる♪ ※保育者がどんぐり帽子をかぶってどんぐりに変身して作ったら、よりイメージも広がって楽しめそう。 【絵本×あそび】ホカホカふっくら、どらやき作り〜絵本/どんぐりどらや〜 どんぐり どらやの どらやきづくり〜♪ 大きなどらやきの迫力に、子どもたちもくぎづけになってしまいそう! ページをめくる度に秋を感じる絵本と、お手製のお手軽どらやき作りをご紹介!
沖縄県恩納村(おんなそん)のコテージに宿泊していた専修大学1年の男子大学生(18)=東京都世田谷区=が13日、飲酒後に呼吸が止まり死亡した。石川署が14日、発表した。死因は急性アルコール中毒で、署は無理やり飲まされていなかったかなど当時の状況を調べている。 署によると、大学生は同じ大学のサークル仲間9人とともに旅行で沖縄を訪れていた。12日夕に那覇空港に到着し、宿泊先のコテージで午後11時ごろから酒を飲み始めた。13日午前1時ごろには深酔い状態となり、仲間が寝室で交代で介抱していたが、午前5時ごろ、呼吸が止まっていることに気付いたという。 <アピタル:ニュース・フォーカス・その他>
京都府立大学(写真:Hasec) 京都府立大学の学内の部室で学生約10人と飲酒していた同大1年の女子学生(19)が16日夜、急性アルコール中毒で死亡した。同大が17日発表したと、 毎日新聞 などが伝えた。 同紙によると、女子学生と他の学生約10人は、16日午後5時40分ごろから部室内で飲酒を始め、午後10時40分ごろ、女子学生の意識がないことに気づき、119番通報。女子学生は病院に運ばれたが、死亡が確認された。 女子学生が飲んだのは、ウイスキー少なくとも紙コップ2杯で、他の学生らは飲酒の強要はなかったと話している。 産経新聞 によると、京都府立大学では食堂などの一部のみで飲酒が認められていたが、今回の事故により学内での飲酒を全面禁止にした。部室での飲酒はもともと禁止されており、使用時間も原則午後9時までと決められていたが、死亡した女子学生や他の学生約10人は守っていなかったとみられる。 市民団体「イッキ飲み防止連絡協議会」の 調査 によると、急性アルコール中毒などが原因で死亡した学生(高校生や専門学校生などを含む)は、2012年は7人、13年は5人、14年は4人おり、調査を始めた1983年からの約30年間で150人以上が亡くなっている。
イノエル🐯🐮◢⁴⁶優勝マジック神54オ50 @ inoelA54 メニューを開く 救世主と急性酒... 急性アルコール中毒 ってる作中キャラ... (思案中 メニューを開く 返信先: @nisisizu248001 アルコールが苦手で、じつは大学のコンパでブルーハワイでもうちょいで 急性アルコール中毒 で担ぎ込まれそうになった思い出があって、ついつい青=ブルーハワイっておもっちゃたんです メニューを開く しかしマジで視界がグラつく頭の揺れ方したから今度から酒飲む時は気をつけよう……ああいうのが 急性アルコール中毒 とかに繋がるんだろうなと実感したよ メニューを開く お風呂あがりに缶ビールプシュっとして半分ぐらい飲んだら、めっちゃお酒回ってしんどなった。 そんなことある? 急性アルコール中毒 ですか? メニューを開く 返信先: @DrqYuto ポイントは、飲み切ることをルールとすることで店に廃棄させない。 そのうえで一気させないってことで 急性アルコール中毒 にならないようにする。 そして、バーのマスターとかにお勧めのお酒を聞いて各マスに配置することによって、いろんなお酒を知るきっかけになるって感じのコンセプトでどうかな? 横地啓史@名状し難いインフラエンジニアのようなもの @ ose_tweety メニューを開く 新宿の鶏ヤローで飲んでトイレ待ってたら先に入ってた人が 急性アルコール中毒 的なやつになって10分待たされてた間に一緒に待ってた女の子と仲良くなってLINE交換した連休最終日 謎 メニューを開く 返信先: @Luana_maple2 コルチゾールで鳥むね肉揉み揉みしたら柔らかくなりそう‼️🤣 運動後は吸収能力上がって 急性アルコール中毒 になりやすいとかなかったっけ⁉️😳 メニューを開く それ、 急性アルコール中毒 では! #モーニングショー X 急性アルコール中毒 | HOTワード. ?💦 子供からツイ廃と罵られたおばちゃんです、、夜中も働いてました、、皆様はしゃぎすぎや、、お酒飲んで道路で寝ないで下さい、、救急車と医療費をそんな事に使わせないで、、😰 メニューを開く 返信先: @ya19820202 そうだ、小田急ロマンスカー999に乗って惑星コスモワインに行こうw 酒の雨が降る惑星で酒が水のように余りあるため、ここではワインも酒も水の扱いらしい! 降雨中にひとたび外出すると生身の人間は 急性アルコール中毒 になってしまうんだってww。政府からアルコールの薄いワインも支給されるらしいぜww メニューを開く 100%日本酒の風呂って 急性アルコール中毒 で昏倒するよねたぶん メニューを開く アルコールの分解酵素が少ない人は 急性アルコール中毒 っていうのになりやすいよ、呼吸困難とか意識混濁とか出てくるよ メニューを開く 皆さん、今日はお酒が美味しい人も多いかと思いますが、 急性アルコール中毒 になって医療現場に迷惑をかけるのはやめましょ😄 引き続き感染状況に気をつけて、テイクアウトとかお店も応援しつつ応援して楽しみましょう!熱中症や 急性アルコール中毒 になると最後まで五輪を楽しめませんぞ!
003%の確率 で、重症度の例となり得るということがわかります。 急性アルコール中毒の後遺症 軽度の後遺症 軽度の急性アルコール中毒の場合は、 数日間から数週間にわたって二日酔いのような状態が続く ことがあります。 ふらつき めまい 胃腸の不快感、不調 アルコールによる 脳の麻痺が一時的に起こり、運動失調でめまいやふらつき が起こります。 また、お酒の飲み過ぎで 胃腸に負担がかかり、不調が続く 場合があります。 回復するまでの期間 軽い二日酔いのような感じであれば、 しっかり休息を取ることで数日程度 で快方に向かいます。 稀に数週間続く場合も あります。 重度の後遺症 低酸素脳症による高次機能障害の例 以下、アルコール中毒による重度の後遺症の主な症状です。 追行機能障害 考えがまとまらない。指示がなければ行動できなくなる。 など 失語症 人の言葉が理解できなくなり、話せなくなる。 記憶障害 記憶に関する機能が働かなくなり、覚えられない・昔の記憶を忘れる。 注意障害 以前のように幾つかのことをいっぺんに考えながら行動することができなくなる。 昨日まで元気でいた友人や同僚、または自分が、1回の急性アルコール中毒で、今までのようにハツラツとした毎日を過ごせなくなるのが急性アルコール中毒の後遺症です。 高次機能障害は治せるの? 重症度にもよりますが、 完全に回復することは難しい です。ただし、リハビリで良くなっていくことは可能です。 急性アルコール中毒を発症した場合|後遺症を残さないためには?
急激に血中のアルコール濃度が高くなった時に起こる、急性アルコール中毒。 安全にお酒を楽しむために、急性アルコール中毒になった場合の対処法を知っておきましょう。 アルコールは神経系の麻痺を起こす 忘年会など、お酒を飲む機会が増える時季。「お酒はほどほどに」とわかってはいるけれど、ついつい飲み過ぎてしまうこともありますよね。 自分はお酒が強いと思っている人でも、その日の体調によって酔いが回りやすい場合もあります。特に、急性アルコール中毒は、命の危険もあるので周囲の人も自分も注意が必要です。 急性アルコール中毒とは、お酒を短時間にたくさん飲むことによって、血液中のアルコール濃度が上がってしまい、脳の機能が麻痺するもの。 アルコールの主な作用は神経系の麻痺。普通に酔ったレベルでも、グラスをうっかり倒してしまう、足元がおぼつかない、呂律が回らないなど神経系の麻痺による現象が起こります。 それが急性アルコール中毒になると、意識の低迷、血圧の低下、呼吸困難、脱力、嘔吐などの症状に。最悪の場合は、呼吸麻痺や嘔吐物がノドにつまることで死に至るというケースもあります。 一緒に飲んでいた人が酔いつぶれてしまったら 酔いつぶれて寝てしまった人は、ただ眠くなって寝ているのではなく、急性アルコール中毒の可能性があります。 では、そんな人には、どう対処したらよいのでしょうか?
急性アルコール中毒 分類および外部参照情報 診療科・ 学術分野 medical toxicology [*] ICD - 10 F 10. 0, T 51 ICD - 9-CM 305. 0, 980 MedlinePlus 002644 MeSH D000435 テンプレートを表示 急性アルコール中毒 (きゅうせいアルコールちゅうどく、 英: acute alcohol intoxication )は、短時間に多量の エタノール ( アルコール )を摂取することによって生じる 中毒 ( オーバードーズ )である。急性アルコール中毒の症状は、血液中のアルコール濃度に比例して誰もが陥り、意識を喪失し、 死亡 する。 かつての医学用語では アルコール依存症 のことを、「慢性アルコール中毒」と表現されることもあるが、本状態とは異なる [1] 。継続的なアルコールの使用による影響については、 アルコール飲料 の項を参照。 なお純度99%エタノールの LDLo (最少 致死量 )は、 ヒト で1, 400mg/kgに設定されている [2] 。 血中アルコール濃度と症状 [ 編集] アルコールは 大脳 を麻痺させる性質を持っている。アルコールを摂取すると、麻痺は 大脳辺縁部 から、呼吸や 心臓 の働きを制御する 脳幹 部にまで進み、最終的には生命維持にかかわる脳の 中枢神経 までもを麻痺させてしまい、呼吸機能や心拍機能を停止させて死に至る。 エタノールの血中濃度と酔いの態様 血中アルコール濃度 酩酊度 影響 0. 05% 微酔期 陽気、気分の発揚 0. 08% 運動の協調性の低下、反射の遅れ 0. 10% 酩酊期 運動の協調性の明らかな障害(まっすぐに歩けない等) 0. 20% 泥酔期 錯乱 、記憶力の低下、重い運動機能障害(立つことができない等) 0. 30% 昏睡期 意識の喪失 0. 40% 昏睡 、 死亡 血中アルコール濃度が0.
『意識障害』が出たら、深刻な急性アルコール中毒! 急性アルコール中毒になると、さまざまな症状があらわれます。なかでも深刻なのが『意識障害』です。 以下の症状が出ていたら速やかに救急車を呼ぶことをおすすめします。 ・眠ったまま何をしても起きない。 ・痙攣している。口から泡を吹いている。 ・体温が低下し、強い寒気を感じて震えている。 ・呼吸回数が減ったり、呼吸が弱くなったりしている。 2. その他の急性アルコール中毒症状 ほかにも次のような症状がみられたら、急性アルコール中毒にあてはまります。 ・意識の混濁 ・昏睡 ・血圧の低下 ・呼吸の抑制 ・失禁悪酔い ・顔面や全身のはっきりとした紅潮・灼熱感、発汗 ・動悸 ・呼吸困難 ・胸痛 ・低血圧 ・頭痛 ・不穏 ・めまい ・目のかすみ ・嘔気 ・嘔吐 ・口渇 ・脱力 ・起立性低血圧(急に座ったり立ち上がったりしたときに起こる失神) ・記憶の抜け落ち(ブラックアウト) ・アルコール性低血糖(18時間以上の飢餓状態で大量の飲酒をすると起こる) 程度は個人差があるので危険と判断するには及ばない場合もありますが、異変があらわれたら注意が必要です。 急性アルコール中毒の処置のしかた 続いて、周りの人が急性アルコール中毒になった場合の処置方法について解説します。 1. 誰かがそばについていたほうがよい場合 救急車を呼ぶほどではなくても、嘔吐があったり一人で歩けなかったりする場合は、吐いた物をのどに詰まらせたり、転倒して怪我をしたりする危険があります。 こんな場合は、誰かがそばについていたほうがよいでしょう。 2. 無理に吐かせるのは危険! 血中アルコール濃度が高いときは、無理に吐かせても役に立たない 急性アルコール中毒の応急処置として、水を飲ませたり吐かせたりするとよいといわれます。 しかし、血中アルコール濃度が高くなると、あまり役に立ちません。 むしろ、無理に吐かせるのは避けたほうがよいでしょう。 無理に吐かせないほうがよい理由 のどの筋肉が弱っている可能性がある ため、無理に吐かせると吐物がのどに詰まることがあります。その吐物が、気管に入ると肺炎を起こすことがあります。 3. 症状に合わせた処置を!意識・体温・呼吸の保持が大切 症状に合わせた処置のしかた 先にも述べたように、意識・体温・呼吸の保持することが大切です。 寒気があるようなら毛布などで温める、吐物がのどにつまらないよう仰向けではなく横向きに寝かせる、定期的に呼吸と脈拍の確認をする、などの処置をおこないましょう。 必ずしも酔った状態から起こるとは限らない 急性アルコール中毒は、必ずしも酔った状態から起こるとは限りません。 酔う間もなく、一度に大量のアルコールを飲んだ場合は、突発的に症状が出る場合もあるので注意が必要です。 急性アルコール中毒を予防するために 最後に、急性アルコール中毒を予防するポイントを解説します。 空腹時や体調不良は飲酒を避ける!