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マンガアプリ GANMA! で大人気連載中の 相舞みー先生 による『 女子力高めな獅子原くん 』。 キュートな見た目に、お菓子作りや裁縫が得意という女子力の高すぎる男子高校生・獅子原颯太。実は彼には伝説の元ヤンというもう一つの顔があった!という「女子力が高いのに元ヤン」というギャップも人気を後押し。なんと!2020年11月に 公式YouTubeアニメチャンネルが開設 されるにまで至りました。 そして今では チャンネル登録者35. 7万人 (2021年5月20日時点) 1動画あたりの平均視聴回数150万回以上 (2021年3月23日時点)と、一気に人気チャンネルへの仲間入りを果たしています。 今回はそんな様々な話題で大注目のマンガ『女子力高めな獅子原くん』の担当編集・コミックスマート株式会社の村山さんへのインタビューを実施。 担当さんならではの視点からYouTubeアニメの魅力と成功の秘訣に迫りました! GANMA! 『女子力高めな獅子原くん』掲載ページ プロフィール コミックスマート株式会社|村山さん(以下 村山さん) GANMA! 作品『女子力高めな獅子原くん』の編集担当。 作品紹介『女子力高めな獅子原くん』 『女子力高めな獅子原くん』は、GANMA! で2019年から連載を開始した相舞みー先生が描くスクールコメディ。 主人公の獅子原颯太は、お菓子作りや裁縫が得意な女子力高めな男子高校生。しかし、入学初日の校内で上級生と肩がぶつかりトラブルに。口論の末、「黙ってろよチビ」という言葉をかけられた獅子原くん、その瞬間圧倒的なスピードと体術で上級生を圧倒。そう、獅子原くんは中学時代に"小さき百獣の王"と呼ばれた伝説の元ヤンだった! 幼馴染でスポーツ万能の水戸百合香や、個性豊かな仲間たちとの学園生活、獅子原くんが元ヤンなのに女子力高すぎ!の驚異のギャップで周囲を魅了していきます。 GANMA! での連載開始までの舞台裏 ――2019年8月に読み切りとして掲載された『女子力高めな獅子原くん』は、その後すぐに連載化となりました。きっかけはどのようなものだったんですか? Original / 【創作漫画】女子力高めな男子の話 / June 12th, 2019 - pixiv. 相舞みー先生と初代担当編集の安田による Twitter施策がバズったのがきっかけ です。読み切りを掲載する前に、先生が描きたい「女子力が高いのに元ヤン」というギャップのあるキャラクターが読者さんにウケるのかをTwitterに掲載することで試したのですが、好感触だったので、読み切りと連載のどちらもチャレンジしてみようかという話になりました。 ――読み切りを掲載する前にTwitterでの施策を行ったんですね。そういった施策は、GANMA!
original / 【創作漫画】女子力高いキュートな男子の話④ / April 23rd, 2019 - pixiv
【アニメ】伝説のヤンキーを探して暴れ回る最強の女番長⇨声をかけたかわいい男子高校生の正体が実は…【漫画動画】 - YouTube
3g。 目標量が18gとなるので約3. 7gも不足しているそう。 その不足分は、 おからパウダー大さじ約 2.
ダイエット食材として、いま話題の「おからパウダー」。痩せホルモンが増えるなんて言われていたりもするけれど、そもそも本当にダイエット効果は期待できるか、どんなメリットがあるのか、どう活用するとダイエットに効果的なのか。気になる疑問を 管理栄養士の高杉保美さん に伺った。巷で注目されている、その秘密を徹底解剖!
「おからパウダー」がダイエットにいいって本当? おからパウダーダイエットで成功しましたか? 結果: 成功した(マイナス10kg以上) 継続期間: 半年間 方法: かさましにつかった (35歳/ソフトウェア/クリエイティブ職) 結果: 失敗した(プラス2kg) 継続期間: 2年間 方法: 毎食たべた (36歳/商社・卸/事務系専門職) おからパウダーとは、大豆から豆腐や豆乳を作るときにできる「おから」を、加工してパウダー状にしたもののことです。おからパウダーは、以下の2つの理由でダイエット中の人におすすめの食材です。 ダイエット中に取り入れたい栄養がたっぷり おからパウダーには、満腹感の持続や便秘改善に役立つ「食物繊維」、むくみを改善する「カリウム」、脂肪燃焼効果などが期待されている「大豆イソフラボン」や「サポニン」、「レシチン」などの栄養素が含まれています]。 これらは、ダイエット効果を高めてくれると考えられますので、積極的に取り入れてきたい成分です。 混ぜるだけでいいから手軽!自炊の時間がなくてもOK! おからパウダーダイエットの注意点と3種の推奨レシピ | マイナビ子育て. さらに、簡単に取り入れられるという点も、おからパウダーがダイエットに向いている理由の1つです。どんなに良いダイエット法でも、手間暇がかかると継続して実践することができず、結局三日坊主になってしまいます。 しかしおからパウダーなら、普段食べている料理にかけたり混ぜたりするだけ。こういった、無理に自炊を増やさなくてもダイエットをサポートしてくれるという点が、忙しい女性の間で人気の秘密なのです。 おからパウダーに含まれる栄養素 おからパウダーのダイエットに役立つ成分について、よりくわしく解説します。 食物繊維が、満腹感UP&便秘予防に◎ おからパウダーは、なんと 全体のおよそ4割が食物繊維 。さらに、そのうちの9割以上が「不溶性食物繊維」です[*1]。 不溶性食物繊維には、水を吸収して膨らむ性質があるので、食べると満腹感を得られやすく、ダラダラ余分なものを食べるのを防止できます。 また、膨らむことで便の量を増やし、便通の改善に役立ちます [*2]。 カリウムでむくみを防止してすっきりボディを目指す! おからパウダーには、 むくみ防止に役立つ「カリウム」も豊富 です。顔や脚がむくんでしまう原因のひとつは、「塩分(ナトリウム)の摂り過ぎ」。ナトリウムを過剰に摂取すると、体内の水分量が増えて、むくみを生じてしまいます。しかしカリウムには、余分なナトリウムを体外に排泄することで、むくみを解消してくれる働きがあります[*3]。 大豆由来の成分には脂肪燃焼を助ける効果も!?
おからパウダーの栄養成分に含まれる効果はとても素晴らしいですが、あくまでも 期待できる効果 です。 ダイエットに効果的な理由 食物繊維が糖質の吸収を遅らせてくれる 筋肉の元になる良質なたんぱく質と、血流をよくする大豆ペプチドで、 「筋肉量をあげて体脂肪を減らす効果」も期待できる アディポネクチンによる脂肪燃焼効果 そしておからパウダーでダイエットできるのは、便秘の解消や、お腹で膨らむことで、 「いつもの食事を無理なく減らせること」 です。 「おからパウダーを食べた だけ で痩せる」 とせずに、 普段の食事に取り入れて、 食事自体の量を調整しつつ、運動も合わせてダイエットする のが良いと思います 私のおからパウダーダイエットの体験談(デメリット・メリット) いつもの食事にかけるだけという言葉の通り、食事の度にふりかけて来た結果 「痩せない・・・むしろ太った?」 初めて3週間、全然変わらないどころか少しだけ増えました。 失敗!「おからパウダーで痩せない」の理由(デメリット) AYA かけてるだけじゃ全然痩せないんだけど・・どう? そう、やっぱりおからパウダー+の努力は必要だよ 食べた分だけカロリーも増えている おからパウダーダイエットは、 お腹が膨らむ性質を利用して、 「いつもの食事量のコントロールがしやすい」 のが良い点です。 それなのに、いつも通りたくさん食べていて、それにプラスしておからパウダーを食べていたら・・・当然摂取カロリーは増えるだけになってしまいます。 お腹が膨れる分、全体量を少なくコントロールできるのがいいところです 不溶性食物繊維を摂りすぎると便秘になりやすい おからパウダーは 便のかさを増やすという 不溶性食物繊維が豊富だと触れましたが、 量が多すぎると逆に腸の動きが鈍くなり便秘になってしまうことも。 水分を一緒にこまめにとることは大事ですが、1日約30gまでの目安量の中でバランスよく食べるのが大事です。 成功!おからパウダーの満腹感がすごい(メリット) 私が大豆パウダーを試してみて一番びっくりしたこと、それは このお腹の中で膨らんでいる感じがすごく実感できたこと。 朝ごはんと昼食の間、昼食と夕食の間などにコーヒーに入れて飲んでいたのですが、しばらくするとお腹がいっぱいな感じが続きます。 テレビで実際に減量した芸人さんも言ってたけど本当にお腹が空かないんです 食事の前にお腹の中で食物繊維がふくらんでいる状態にできると、 少量の食事でも満足感が出て無理なく量を減らす事ができる!
伝説のダイエットアドバイザーが教える 最強のやせ方』(東洋経済新報社)『おからパウダーダイエット』(セブン&アイ出版)など。 大人のダイエット研究所HP ■書籍 いつもの料理にかけるだけ おからパウダーダイエット/セブン&アイ出版 ¥1, 296 Amazonで詳しくみる ※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がウィメンズヘルスに還元されることがあります。 ウィメンズヘルス・エディター 美容・フード・ダイエットなどの記事を担当。流行りそうなダイエットフードなど、"キーワード"をいち早くキャッチするZ世代。"自分で試した効果をエビデンスにする"のが前提のため、体を張ったリアルなダイエット企画が人気。 Clubhouse: @7272 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
8g 1. 1g おからパウダーを使った唐揚げ 14. 2g 7.