席替えをする スメルハラスメントの問題が1対複数ではなく1対1の場合は、 社員の席替え で対応できることがあります。 ただし席替えをしてまた同じようなトラブルがあるのなら、 スメルハラスメントを訴えている社員の方ともきちんと話し合う 必要があるでしょう。 繰り返しになりますが、臭いの感じ方は人それぞれです。 もしかするとスメルハラスメントではなく、その人が臭いに過敏すぎるだけなのかもしれません。 「スメハラ」と言われないために心掛けたいポイント 人は自分の臭いにはなかなか気付かないものです。知らないうちに周囲に不快な思いをさせていることがあるかもしれません。 周囲に「スメハラ」と言われないために取りたい行動を紹介します。 1. 身体を清潔に保つ 汗や皮脂と雑菌が混じると不快な体臭を発しやすくなります。 汗をかきやすい人は夜だけではなく朝シャワーを浴びたり、デオドラントシートで体を拭いたりするのがおすすめです。 特に夏は会社についたら汗まみれ、という人もいるのではないでしょうか。このような人は 着替えを持参 して、着替えてから仕事をスタートすると臭いにくくなります。 2. 香りの強い柔軟剤・香水は避ける 外国製の柔軟剤は、香りが強いものが多い印象です。休日はよいですが、 オフィスに行くなら避けましょう。 とはいえ、「日本製なら大丈夫」というわけではありません。近年は香りの強い日本製も登場しています。 購入前に口コミを確認したり、香りがかげるものは実際にかいでみたりするのがおすすめです。 一方、香水については 会社での使用は避ける のが望ましいといえます。周囲に臭いに敏感な人がいた場合、面倒なトラブルになりかねません。 「このくらいよいだろう」の「このくらい」が人によって違うため、香水は加減が難しいのです。 時に「万人向けの香り」などの謳い文句の香水を見かけますが、実際に万人向けの香りなどは存在しません。周囲の理解を100%得られない状態であれば、 付けないことをおすすめ します。 スメルハラスメントにあったときの対処法 「隣の席の人が臭い…」。職場でこのようなことがあっても、「臭いが強いときとそうでないときがある」「本人は気付いていない」などの場合、強い対応に出るのはためらわれます。 自分がスメルハラスメントにあったと感じたとき、 取りたい行動 を紹介します。 1. モラハラ（モラルハラスメント）の意味・特徴と７つの対処法. 消臭剤を置いてみる 臭いが気になる人と席が近いなら、デスクの上に消臭効果のあるフレグランスを置いてみましょう。 目にした人は「ん?」と気に留めるはずです。当人が 「自分の臭いかも…」と意識するきっかけ になります。 ただし、あまりに強い香りを発するものは避けましょう。自分がスメルハラスメントと言われないよう 無臭タイプ がおすすめです。 2.
柔軟剤 柔軟剤も、強すぎれば「香害」です。近年は海外製の香りの強い柔軟剤が人気を博しており、独特の強い香りが周囲を不快にさせています。 「香水を使っているわけではないからOKだろう」と考える人もいますが、人工的で強い香りを全く受け付けない人も少なくありません。 例えば、 「化学物質過敏症」 という病気をご存知でしょうか。これはわずかな化学物質にも体が反応し、体調が悪くなってしまう病気です。 化学物質過敏症の人が強い柔軟剤の香りに触れると、めまいや吐き気、頭痛などを引き起こしやすくなります。 とても仕事などできる状態ではなくなり、精神的・肉体的につらい状態に追い込まれてしまうのです。 アメリカではおよそ10人に1人がこの化学物質過敏症の恐れがあるのだとか。日本では調査例が少ないのですが、およそ 100万人はいるのでは と推察されています。 花粉症のように突然発症することもあるそうなので、職場にも1人くらいは化学物質が苦手な人がいるかもしれません。 スメルハラスメントへの対応が難しいといわれる理由 パワハラやセクハラなどがあれば、企業は断固として対応する必要があります。しかし、スメルハラスメントについては 対応が難しく、扱いかねる というのが現状のようです。 スメルハラスメントへの対応が難しいのはなぜなのでしょうか。その理由について見ていきましょう。 1. 本人に自覚がない スメルハラスメントは、発生源となる人には 自覚・悪意がない ケースがほとんどです。 厚生労働省の 「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会 資料8」 でも、スメルハラスメントについては 周囲が不快になることはある一方、体質に起因するものもあり、対応困難 と記載されています。 臭いについて指摘したため本人が体調を崩したり出社できなくなったりすれば、会社の責任を問われることもあるでしょう。 注意の仕方や伝え方次第では、指摘した人間が逆に 「パワハラ」「セクハラ」 として訴えられる恐れもあります。 2. 相談しにくい 「あの人の臭いに困っています」と相談するのは難しいものです。特に「あの人」が上司だった場合はなおさらでしょう。 また、「本人はものすごく良い人」「真面目な人」という場合でも、臭いについて相談するのはためらわれてしまいます。指摘している人が寛容性がなく、悪いように見えてしまうのです。 被害を被った人は相談しにくく、一人で悩むケースも少なくはありません。 3.
マリッジハラスメント(マリハラ) マリッジハラスメントとは、単身者に対して、結婚を促したり、本人が望んでいない交際を迫ったりすることです。 結婚することが人生の正解ではありません。 人それぞれ人生に正解があるので、自分の正解を他者に強要してはハラスメントになってしまいます。 16. ラブハラスメント(ラブハラ) ラブハラスメントとは、恋愛や性に関する話題を、公共の場に持ち込むことです。 恋愛を祝福しているつもりでも、本人たちはそれを望んでいない場合もあります。 オフィシャルとプライベートは分けることがいいでしょう。 17. スクールセクシャルハラスメント(スクハラ) スクールハラスメントとは、学校で教師が児童生徒に対して行う性的いやがらせを意味します。「恋人はいるのか」と聞いたり、立場を利用して根拠なく異性との交際を禁止したりするケースがあるようです。 被害に遭った場合は地方自治体や教育委員会が設置する相談窓口に相談することができます。 18. ゼクシャルハラスメント(ゼクハラ) ゼクシャルハラスメントとは、交際している男女のうち、女性が男性に対して結婚を迫ることで心理的負担を与えるいやがらせを意味します。「ゼクシャルハラスメント」の名称は、部屋に結婚雑誌「ゼクシィ」を置いて結婚したいことをアピールすることから来ています。 結婚に焦る女性が、男性に対して無意識に結婚のプレッシャーをかけてしまうケースがあるそうです。 2-4. 環境に関するハラスメント 19. エアコンハラスメント(エアハラ) エアコンハラスメントとは、職場の温度に関するハラスメントです。コスト削減のため、温度の上限や下限を決めている企業も多いのではないでしょうか。 しかし、極度に暑い・寒いなど、あまりに温度を制限しすぎると、エアハラだと感じる社員もいるかもしれません。 生産性の観点からも、過度な温度制限は適切ではないかもしれません。 20. 告白ハラスメント(告ハラ) 告白ハラスメントとは、お互いの職場での関係性を気にせず無理に告白して、相手に迷惑をかけてしまう時などに生まれます。 特に職場で仕事関係にある人など、日常に関わってくる場合は、告ハラにあたります。 重要なのは、告白した後に、どう関係性を維持するかです。 双方の関係性を維持することができれば、告ハラにあたらないかもしれません。 21. スメルハラスメント(スメハラ) スメルハラスメントとは、臭いが原因で、周りが不快な思いをしてしまう場合に起こります。 スメハラは、意図せずそのような状況になってしまっていることが多いのです。 しかし、逆に「臭い」ということを周りが発言すると、その発言がハラスメントになることもあるで、伝え方には注意が必要です。 22.
各種相談先に対してアカハラの相談をする場合には、ある程度の準備をしてから臨んだ方が、実のある相談ができる可能性が高まります。 以下では、アカハラの相談をする際に準備しておいた方が良いことについて解説します。 ①アカハラの被害についての時系列を整理しておく アカハラの相談をする際には、実際にどのような経緯で被害を受けているのかを説明しなければなりません。 その際、事実関係がよく伝わるように、これまでのアカハラ被害を時系列順に整理してから相談に臨むと良いでしょう。 たとえばアカハラ被害を時系列順にまとめたメモを作って、相談先に提出して読んでもらう方法も有効です。 ②アカハラの証拠を集める 相談の時点で完璧に準備する必要はありませんが、アカハラに関する証拠をある程度揃えておくと、その後の対応方針などが立てやすくなります。 たとえば指導教員から送られてきたメールなどのうち、アカハラ的な言動が含まれているものがあれば、プリントアウトして持っていくと良いでしょう。 特にアカハラ被害を弁護士に相談する場合は、その後の損害賠償請求に備えて、証拠を準備することがいっそう重要になります。 どのような証拠が必要かについては弁護士からアドバイスを受けられるので、相談後に順次集めていけばOKです。 アカハラの相談をした後の流れとは?
自分自身と家族の快適、安全な暮らしを大切にしませんか? まだ使えるから、何かに使えるからと捨てずにとっておくモノに囲まれた暮らしではなく、あなたの暮らしに必要不可欠なモノ、暮らしの満足度をあげてくれるモノに囲まれた暮らしを送りましょう。 ステップ5:捨てるルールを決める どんな暮らしを送りたいのか、改めて自分自身と向き合うことができたら、しっかりと捨てるルールを決めましょう。 例えば、 ・壊れているものは捨てる ・1年以上使っていないモノは捨てる ・食器は食器棚に収まる分だけ このように、ルールを決めておくと、作業がスムーズに進みますし、今後の日々の片付けに置いても指針になります。 大切なのは、自分自身で決めることです。自分自身で決めたことを実行していくことで、片付けに対する苦手意識も少しずつなくなり、自信につながります。 捨てるルールが決まったら、捨てる、捨てないの判断がスムーズにできそうなモノから、モノと向き合っていきましょう。 押入れなどの広い場所ではなく、洗面所や玄関など比較的狭い場所から、片付けをスタートしていくと片付けの達成感を得られやすいので、おすすめです。 モノを捨てる順番と捨てるコツをご紹介しました。モノを捨てられず苦しんでいた方が、部屋が片付いていくことで前向きな気持ちを取り戻し、スッキリ心地いい暮らしを手に入れる様子を、これまで何度も目の当たりにしてきました。モノではなく、人が主役の暮らしをはじめませんか? 著者 Kazuko 片付けで暮らしをラクにシンプルに おウチを整えて豊かな暮らし 鹿児島で整理収納アドバイザーとして活動中 中学1年、小学5年の男の子、小学2年の女の子のママ お片付けサポート 487時間 お片付けレッスン 65名様 この著者の記事をみる
2021. 05. 26 整理収納アドバイザーのkazukoです。今度こそ散らかった部屋を片付けたい!
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