!1日350gの野菜を摂取する方法とは 』という記事でも紹介しましたが、緑黄色野菜は1日に120g以上摂取するのが理想です。 緑黄色野菜であるほうれん草も、スープにすれば一気に大量摂取することができます! トマト トマトのポタージュはトマト缶を使うと超簡単に作れるのでおすすめです! 最後にブラックペッパーをふり、オリーブオイルをたらすのがポイントです。 赤い色が綺麗なので、クリスマスメニューとしても活躍しそう♪ ブロッコリー ブロッコリーにはビタミンCやβ-カロテンが豊富に含まれているため、できるだけ摂取したい食材ですよね! スープで野菜をとろう！おすすめのポタージュレシピ・作り方２０選 | レシピやキッチングッズをお得に発見[キッチンブック]. そんなブロッコリーもやはりポタージュスープに合います◎ 牛乳ではなく生クリームを加えれば濃厚に仕上がり、低脂肪乳にすればあっさりと仕上がります。 きのこ きのこのポタージュは出汁もでるので濃厚な仕上がりでとても美味しいです。 1種類のきのこでつくっても美味しいのですが、いろいろな種類を合わせてつくるとおり味に深みが増すのでおすすめです。 しめじ・しいたけ・エリンギの組み合わせが個人的には特におすすめ! 他の野菜と比べてスープの色はグレーっぽく仕上がるので見た目はいまいちなのですが、味は絶品です。 ごぼう きのこ同様に見た目はいまいちなのですが、味がとにかく絶品に仕上がるのでおすすめなのが「ごぼう」です! ごぼうは泥臭いイメージがあるかもしれませんが、ポタージュスープにするとごぼうの香りが控えめになり、美味しくいただくことができます。 個人的にはごぼうと先ほど紹介したきのこのポタージュを合わせてつくると、よりごぼうの香りが気にならないので、おすすめです。 かぶ 筆者はかぶでスープをつくるイメージがなかったのですが、かぶをじっくり炒めると甘みが増し、優しい味のポタージュに仕上がるので、人気の野菜だそうです! 筆者は知らなかったので、ぜひ今後つくってみたいと思います。 かぶの皮と葉は浅漬けにしてスープにトッピングすれば、無駄なく食べることができます。 さつまいも かぶ同様に筆者が作ったことのないポタージュスープがさつまいものポタージュスープです。 ですが、かぼちゃやにんじん、コーンなど甘いお野菜がポタージュスープに合うので、やはりさつまいももポタージュスープに合うのが容易に想像できますね! メープルシロップで甘みを足せば、デザートスープにも早変わりします。 アボカド アボカドでポタージュスープをつくる際は、アボカド自体が濃厚なので豆乳でさっぱりヘルシーにつくるのがおすすめ。 アボカドは他の食材とも相性が良いので、トマトやじゃがいもを入れて作ってもやはり美味しく仕上がります。 アボカドスープをパスタやうどんに絡めて味を整えても美味しいですよ!
いかがでしたか? 温かくておいしい野菜たっぷりのポタージュスープを朝食にたべて1日をスタートさせてみてはいかがですか? 冬はもちろんですが、夏の冷房などで冷えた身体にもポタージュスープ朝食はおすすめですよ!
■この時期食べたいとろ〜りポタージュ 寒くなってくると食べたくなるのが「ポタージュ」。とろ〜りあったか素材のうま味がとけ込んだポタージュは、ほっこり幸せになりますよね。でも「ポタージュ」といわれて、思い浮かべる野菜と言えば、コーンポタージュやポテトポタージュに代表されるように、とうもろこしやじゃがいもです。 ■なんとあの旬野菜でもポタージュが!? 今回紹介したいのは、今が旬の秋冬野菜でつくるポタージュです。今まで挑戦したことのない野菜ばかりではないでしょうか。 野菜のうま味と栄養を丸ごといただけるポタージュ は、秋冬の野菜不足や体調管理にもひと役かってくれそうです。いったいどんな味がするのか楽しみながら、新しい野菜ポタージュに挑戦してみてはいかがですか? え？！あの野菜もポタージュになるの！？ | ハフポスト LIFE. 驚き!「大根」でも作れる!? 大根のみずみずしさとじゃがいものなめらかさ。やさしい味のポタージュです。 同じいもでも「さつまいも」 ホッ。。とする甘さで温まります^^ おやつや夜食にも♪ 冷やしても美味しいですよ^^ 「ねぎ」のやさしい甘みが◎ じっくり炒めてネギの甘味たっぷりのスープです。癒されます・・・ 旬の「小松菜」でヘルシー 小松菜 玉ねぎ 牛乳 豆乳 ポタージュ スープ ヘルシー さらに「きのこ」でもできる 秋はキノコの美味しい季節^^♪たっぷり使って食物繊維も豊富でカロリー控えめで美味しいスープですよ。 (TEXT:クックパッド編集部) クックパッドニュースについて クックパッドニュース は日本最大160万品のレシピが集まるクックパッドから編集部が見つけた食や暮らしのトレンド情報をお届けします。 【人気記事ランキング】
とろみのついた濃いスープのことを「ポタージュ」、澄んだスープのことを「コンソメ」と呼び、どちらもスープの一種です。 Potage(ポタージュ)とはフランス語で「汁物」全般を意味します。 何通りもの種類があり、旬野菜や季節によって冷製ポタージュから温製ポタージュまでいろんな種類を楽しめます。 この記事では、ポタージュの基礎知識に加え、コーン、かぼちゃ、じゃがいも、にんじん、さつまいもにカテゴリを分けて紹介しています。 たくさんあるレシピの中から、特に人気のあるレシピを紹介しているので、ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 夫婦関係を修復したい… 夫婦問題でお悩みの方へ 夫婦カウンセラーの存在をご存知ですか? 探偵に依頼した人の中の 約70%が復縁 しています(※)。 探偵調査で真実を知り、今後の解決方法を冷静に考えることが大切です。 夫婦関係を再スタートするためにも、再構築のノウハウが豊富な 夫婦問題の専門カウンセラー に相談してみませんか?
クリスマス・イヴ キッズ@nifty ゲームランドから新しい無料脱出ゲームが出たよ。気がつくと見知らぬ部屋にいた。クリスマス・イブだというのにこんな目に合うなんて・・・なんとかして脱出しよう。 アプリはこちら 脱出ゲーム Christmas Eve 攻略 タグ:1 キッズ@nifty ゲームランド <<前の作品 次の作品>> 検索/投稿フォーム 「クリスマス・イヴ」をプレイして、このゲームについて投票してみよう! ブラウザ版をプレイする iPhone / iPad アプリでプレイする Android アプリでプレイする プレイ内容はどうでしたか? 攻略/感想を全て見る(422) 431 : おんぷ :2013-05-07 01:45:51 ID:HoJJb9SnTk daiyaさんのは分かったけど、1,3,4を実行できない ネタバレ内容を表示 432 : 名無しの脱出ゲーマー :2013-05-07 08:48:53 ID:. dnVi6nqLI おんぷさん、 Daiya★さんの書かれているENDのことですよね。 2ができたなら、 ネタバレ内容を表示 433 : 無名 :2013-05-19 09:43:41 ID:lhW9MkZyU2 あいうえお ネタバレ内容を表示 434 : gap :2013-05-27 10:41:58 ID:7wIlc1ZDas 模型ってどうやって取るの? 435 : gap :2013-05-27 10:58:52 ID:7wIlc1ZDas 脱出、出来ました!! みなさんのおかげです(^-^) 今まで、ずっと脱出が出来なくてむずむずしてたからすごく嬉しいです★ ありがとうございました! (^O^)/ 436 : カピバラ :2013-06-07 19:18:40 ID:Gbr4fROk7A ベルどうするかわかりますか ネタバレ内容を表示 437 : ばんがんどん :2013-07-23 08:11:19 ID:2cDnayvap2 わからない!メダルの金庫のパスが・・・2、8、5 じゃないの? キッズ＠niftyの脱出ゲームのクリスマスイブのｱｲﾃﾑのあ... - Yahoo!知恵袋. 438 : 櫻井翔 :2013-08-06 20:43:01 ID:O1LqKVkzZA ベルは、クローゼットを開けて右の鏡を見ると、時計みたいなもんが出てくるから、♪から 8,1、6,4,3の順番で押すべし 439 : 大富豪 :2014-04-01 10:08:22 ID:CsYBwqsJpA 金庫の暗証番号はどうすればいいの ネタバレ内容を表示 440 : リョッピ :2014-12-07 18:28:18 Swbcps ばんかんどんさん メダルの金庫のパスは・・・ ネタバレ内容を表示 441 : まい :2015-01-08 13:54:42 ID:2oeHsCTba2 ベルのならしかたは ネタバレ内容を表示 442 : まい :2015-01-08 14:01:22 ID:2oeHsCTba2 メダルのとりかたはきんこにある パスは ネタバレ内容を表示 443 : 友里華 :2015-07-16 17:07:11 ID:BWuQhPed8o メダルつて、どこにあるんですか?
クリスマス・イブ キッズ@nifty さんの脱出ゲームです。クリスマスにちなんだ脱出ゲームですね。クリスマス・イブなんだけど部屋からでられなくなったという設定です。エンディングはいくつもあるようですよ。脱出を目指しましょう。 このゲームをプレイする 攻略動画は見つけ次第掲載しています。攻略動画がないゲームもあります。 ●お知らせ ネタバレが嫌な方は動画を見ないようにしましょう。リンク切れとなったゲームはリンクを解除しています。 攻略禁止のゲームに関しては動画を掲載しない方針ではあります。動画掲載に関して問題がある場合はコメントにご連絡ください。 攻略動画については当サイトで制作しているものではありません。動画サイトで見つけています。動画に関するお問い合わせは動画の製作者に連絡してください。 クリスマス・イブ の攻略相談や感想があったらコメントしてみよう! コメント注意事項 ● 完全攻略方法の投稿は禁止です。 ● ネタバレはしないようにしましょう。 ● ヒントを出す時は伏せ字を使いましょう。例りんご → り◯ご ● リンクを入れるとスパム扱いになります。リンクは入れないでください。 No comments yet.
94 名前: 名無しさん: 2010-12-21 16:05 何?あ、あの... メ欄ってなに?? 95 名前: ムギュ: 2010-12-22 17:44 メ欄ってなんですか?! 96 名前: タピオカパン: 2010-12-23 10:03 メ欄って何? 97 名前: 名無しさん: 2010-12-23 11:25 >>94 >>95 >>96 掲示板の一番上の、「~みんなのためにルールを守ろう!~」の所を読んでください。 「メール欄(メル欄)の見方について」が書いてあります。 98 名前: かたっぴー: 2010-12-25 21:25 わからーん トナカイってなに? 100 名前: 名無しさん: 2010-12-25 22:32 >>98 トナカイに何かをあげると大きくなります。 歌にもありますよね。 101 名前: 名無しさん: 2010-12-27 14:18 こども 102 名前: 名無しさん: 2010-12-29 13:22 メ欄って何ですか? 103 名前: 名無しさん: 2010-12-29 13:41 どうすればトナカイがリアルの大きさになるんですか? 105 名前: 名無しさん: 2010-12-31 12:39 >>103 >>100 さんのヒントで分かりませんか? どこかでメ欄のもの、見つけてませんか? 106 名前: コイン? : 2011-01-04 13:46 コインって何に使うの? 108 名前: ayaya: 2011-01-05 20:34 メOOってどうやって使うのですか?・ 110 名前: の: 2011-01-06 13:58 きりふき 111 名前: アズリン: 2011-01-06 17:31 暗号わかりません 113 名前: えっちゃん: 2011-01-07 09:23 となかいには、どうしたらいいですか? 115 名前: 名無しさん: 2011-01-07 19:21 >>113 何もしなくても出られますが、するなら、 >>105 のヒントで。 それをしたあとならば、これも何もしなくてもそういうENDに。 するなら、メ欄をあげる。 116 名前: ・ω・: 2011-01-15 11:27 ベルがわかんないです(涙 118 名前: 34618: 2011-01-17 20:16 べ○を鳴らしても鳴らしてもなにも起こらない!
おかげで脱出できました( ´∀`) 16 名前: 名無しさん: 2010-12-10 20:35 5です。 雪だるま関係なかったんですねw 脱出成功です♪ 17 名前: いちご: 2010-12-10 21:01 >>14 暗証番号を・・・ 18 名前: 名無しさん: 2010-12-10 21:03 メル欄何度数えても同じ数になるのに開きません。 19 名前: 名無しさん: 2010-12-10 21:19 3END見ましたが他にENDってありますかね? 20 名前: 名無しさん: 2010-12-10 21:30 >>19 5種類見ました! 21 名前: 名無しさん: 2010-12-10 22:11 ご○ばこの使い方がわかりません… 22 名前: 名無しさん: 2010-12-10 22:13 目欄は何か意味ありますか? 23 名前: 名無しさん: 2010-12-10 23:50 ベルを鳴らしても変化が無いのですが…他に何かあるのでしょうか? 24 名前: 名無しさん: 2010-12-11 00:35 >>23 さん 私もベル鳴らして変化なかったのですが、最初からやり直したら変化ありました。 バグ? 25 名前: 名無しさん: 2010-12-11 10:18 ベ○の鳴らし順は、メ欄が最後ですよね?? 4つ鳴らしても変化ありません・・・ 最初からやり直しても何も。 変化を見逃してるってコト有り得ますか?? 26 名前: 名無しさん: 2010-12-11 11:01 使用できるアイテム、メ欄のみ ベ○鳴らしても変化なし どうすれば・・・ 27 名前: 名無しさん: 2010-12-11 11:05 >>25 逆にやってみましょう。 28 名前: 名無しさん: 2010-12-11 12:53 トナカイさんに干○って、どうやって食べさすの? 30 名前: papo: 2010-12-11 14:34 ほしく○だん○につかっちゃったんですけど・・・。 となかいさんおなかすいてるのに・・・・ 31 名前: ○君: 2010-12-11 14:35 き○ふきって何に使うの? 32 名前: ○君: 2010-12-11 14:38 ○ルってどうやって使うの? 33 名前: 名無しさん: 2010-12-11 15:39 分岐は メ欄1を誰に使うか メ欄2を見るか見ないか メ欄3をあげるかあげないか メ欄4を見るか見ないか で5エンド見れました 34 名前: 名無しさん: 2010-12-11 21:35 >>29 さん どうしたら変えられるの?
444 : オタクの名無し :2015-09-17 20:54:50 ID:u3q6/CMOpc ベル ネタバレ内容を表示 445 : ua :2017-01-05 14:15:05 ID:8kaWnnrWXM ENDが何種類か有り、楽しい。 雪だるまバージョン、可愛いくて癒される(^^♪ 446 : のーちゃん :2017-05-28 14:27:41 ID:ZyGoyPz1Lg 結構簡単に出来た。 ネタバレ内容を表示 447 : コロン :2017-06-17 21:45:08 ID:qDXXbRZwww 皆さんの投票を見てスムーズに脱出出来ました ネタバレ内容を表示 448 : 名無しの脱出ゲーマー :2017-08-27 19:24:02 ID:0fGvhT7DKw ゴミ箱って入手した意味あるんですか? 449 : 名無しの脱出ゲーマー :2017-08-27 20:00:48 ID:. Yj8cwxkqY 448さん、 >>336 450 : yanchal :2017-08-27 20:32:19 ID:SWR6e9l51A >448 マルチエンドなので、使わなければ、それなりのエンドに・・・⇓ ネタバレ内容を表示 攻略/感想を全て見る(422) この脱出ゲームに対する全てのコメントから検索 質問前にアイテム名などで一度検索してみよう! クリスマス・イヴ にコメントを投稿 ヒントや攻略方法はネタバレ内容に書こう <<前の作品 次の作品>> 投稿時に使える機能(名前欄以外で使用可能) 個々の投稿へのリンク >>投稿番号(全て半角) (例) >>1 掲示板にこんな機能が欲しい!等の要望案は お問い合わせ からご連絡下さい。
メ欄じゃないんですか 119 名前: 名無しさん: 2011-01-17 20:17 118です。まちがえました。 メ欄じゃないんですか? 120 名前: 名無しさん: 2011-01-17 22:06 >>119 答えをそのまま書いちゃだめですよ。 メ欄1をして見てますか? メ欄2から読みます。 121 名前: あまなっち: 2011-01-20 15:14 メダルの使い方教えてくださいー 他ならほとんど分かるんですけど・・・ 122 名前: あまなっち: 2011-01-20 15:20 トナカ○には赤○をつけるとリアル化します。 リアル化したら、ほしく○をあげましょう。 123 名前: あまなっち: 2011-01-20 15:24 きりふき○は、戸棚に入っている赤い液体と青い液体を入れましょう。 きりふきをわしにっきにかけるとリス○が出てきます。 124 名前: ゆりこ: 2011-01-31 12:25 >>55 暗証番号を教えてください 129 名前: 名無しさん: 2011-02-03 16:23 番号は、☆の数とヒイラギの数とプレゼントの数ですよ! 130 名前: アップル: 2011-02-06 18:17 だんろの上にあるベルの順番を。。。。 教えてください・・・・・・. 131 名前: 名無しさん: 2011-02-06 20:58 >>130 ある所の扉を開いて、メ欄に写してみてください。 132 名前: みにー: 2011-02-12 21:19 メ?何て読むんですか? 135 名前: 名無しさん: 2011-02-19 15:07 ベルのヒントくだせー 138 名前: 名無し: 2011-02-26 18:44 3けたの番号って何ですか? 139 名前: bononobu: 2011-02-27 09:19 そりのもけいいってどこにあるんですか? 140 名前: 工: 2011-03-05 14:18 メダルの取り方がわかりません。教えてください 145 名前: ナゴミン: 2011-03-13 16:05 金庫の数がわからないー 146 名前: ななん: 2011-03-13 18:56 金色のか○はどこ!? 147 名前: ゆり: 2011-03-20 16:26 金色のか○が分かりません! アイテム欄はそれ以外埋まってます。 148 名前: ゆり: 2011-03-20 16:34 解決しました。。。。 149 名前: すず: 2011-03-28 10:08 他の方法で、脱出してみたいんで、他の方法教えてください 150 名前: るん: 2011-03-28 12:07 コインってどうやって使うのですかー 157 名前: 名無し: 2011-03-30 14:28 コインってどうやって使うのですかー 160 名前: 名無しさん: 2011-04-19 16:59 メダルってどこにありますか・しっていたらおしえてくださいー 162 名前: まなみ: 2011-05-20 18:21 ソリってどこー 教えてください 163 名前: あゆ: 2011-05-23 17:57 メ欄ってなんですか?