2021年1月13日 2021年1月12日テレビ番組の林修の今でしょ! 講座で放送された、「納豆アレンジレシピ&効果<5品>!」をご紹介します。 納豆のさば缶和えの作り方!すごい納豆S-903(タカノフーズ)のアレンジレシピ 作り方 1. 納豆にタレ、辛子を入れる。 2. さばをほぐして納豆とネギを混ぜる。 3. お好みでごまといちょう切りにしたレモンをトッピングして完成。 効果 サバ缶 オメガ3系の脂肪酸、EPA・DHAが免疫にかかわる白血球の機能を調整する。 納豆とサバ缶の相乗効果で免疫アップが期待。 スポンサーリンク 納豆チーズ温玉パスタの作り方!金のつぶたれたっぷりたまご醤油たれ納豆(ミツカン)のアレンジレシピ 1. スパゲティ100gを表記の時間通りにゆでる。 2. 納豆にたまご醤油たれ・味ぽんを入れて混ぜる。 3. ゆでた麺にピザ用チーズ20g・納豆・温泉玉子をのせて完成。 より筋肉を増やす効果に期待。 納豆の植物性たんぱく質&チーズ&卵の動物性たんぱく質でWたんぱく。 納豆&チーズは発酵食品で相性がいい。 黒千石小粒なっとうとアボカドのオリーブオイル和えの作り方!黒千石小粒納豆(あづま食品)のアレンジレシピ 1. たれと生わさびを入れ納豆を混ぜる。 2. 1センチ角に切ったアボカドを入れて混ぜる。 3. 林修の今でしょ！講座・レシピ(秋野菜)＆食中毒まとめ！再放送前にどうぞ | うわとぴっく！. オリーブオイルをかけて完成。 アボカドは余った脂肪を体外へ排出する不飽和脂肪酸が豊富。 泡立ちおろし酢納豆の作り方!金のつぶパキッとたれとろっ豆(ミツカン)のアレンジレシピ 1. 納豆にたれ・お酢(大さじ1)・塩(一つまみ)を加える。 2. 納豆をよく混ぜ合わせる。 3. 大根おろし(大さじ3)に納豆・青ネギを加えて混ぜ合わせて完成。 ビタミンCの紫外線から肌を守る効果に期待。 大根のジアスターゼが胃腸の調子を整えてくれる。 肌や胃腸などに効果があるレシピ。 納豆キャベツの作り方!におわなっとうのアレンジレシピ 1. 千切りキャベツを電子レンジ(600W)で1分加熱。 2. 納豆にたれを加えて混ぜる。 3. キャベツの上に納豆・めんつゆ(大さじ1/2)をかけて完成。 納豆とキャベツのビタミンKが骨を丈夫にする。 納豆にないビタミンCをキャベツが補っている。 今日の感想とまとめ 参考になりました。 この記事も読まれています スポンサーリンク
まとめ&感想 最後まで読んでいただきありがとうございます。今回は林修の今でしょ!講座で話題になっためんつゆ活用術についてご紹介しました。ぜひ参考にしてみてくださいね。 林修の今でしょ講座 (2019/8/27) 放送局:テレビ朝日系列 火曜日19:00~放送開始 出演者:林修、松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
レシピ 2021. 03. 10 2021. 09 2021年3月9日(火)放送の『林修の今でしょ!講座2時間SP』。 『健康パワーがスゴい!
レシピ 2021. 02. 23 2020. 01. 28 2020年1月28日(火)放送の『林修の今でしょ!講座』。 『家庭のから揚げを名店の味に!』 というテーマで放送されました。 家庭で作るとベチャベチャになりやすいから揚げの衣を、まるで専門店のようなサクサク食感に大変身! 【みんなが作ってる】 林修のレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 林修先生の教え子である"東大王"の伊沢拓司さんが、クイズ形式で教えてくれましたよ♪ 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 クリックでジャンプ 衣の片栗粉に水を混ぜる 普段家でからあげを作るときは、下味をつけた鶏肉に衣をつけて油で揚げていきますが… 衣をサクサクに揚げるのは難しいですよね。 しかし!衣で使う片栗粉にあるものを混ぜると、家で作るいつものから揚げがサクサクの衣に大変身♪ 片栗粉に◯◯◯を混ぜるとサクサクから揚げに! 答えは… 水 【サクサクから揚げの作り方】 ①しょうゆ・酒・ニンニク・しょうがなどで鶏肉に下味をつける ②片栗粉2:水1の割合で水を加えて混ぜる 混ぜるとダマがたくさんできる ③片栗粉の衣をつけて油で揚げるだけ 片栗粉に水を混ぜると、でんぷん同士が隙間が空いた状態でくっつきます。 間に空気が入ることで、衣にサクサク食感が生まれるんです。 火をつける前に油に入れる 家でから揚げを揚げると、出来立てなのにお肉がパサパサに… しかし!鶏肉をあるタイミングで油の中に入れると、ジューシーなから揚げに大変身♪ 鶏肉を油に入れるタイミングは? 答えは… 火をつける前 ポイントは、 油の温度をゆっくり上げること。 このウラ技はここ数年で世界の一流料理人も使う、最新調理法の 『低温調理』 です。 お肉は温度が急激に上がると、細胞が壊れて中の肉汁が出ていってしまいます。 それがパサパサになる要因。 しかし、温度をゆっくり上げていくと細胞を壊さないまま調理できるので、やわらかくジューシーに揚げることができるんです。 【お肉が硬くなる温度】 65℃~70℃ 付近を急速に通過したとき →この温度をゆっくりと通過させるのがジューシーに揚げるポイント! 下味にマヨネーズを混ぜる から揚げはお弁当のおかずでも大人気。 でも時間が経つと硬くなってしまいますよね… しかし!下味にあるものを混ぜると、冷めてもやわらかいままのから揚げに大変身♪ 冷めてもやわらかいから揚げにするには、下味でなにを混ぜる?
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可児市によると、29日午後5時20分ごろ、可児市中恵土で中学生への盗撮が発生しました。(実行者の特徴:男性、大きい白色乗用車) ■実行者の言動や状況 ・車の中から、下校途中の生徒を携帯電話で撮影した。 ■現場付近の施設 ・可児市役所、広見小学校、可児工業高校、ラスパ御嵩、★矢作田橋
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