2週間で体重10%減できる『おかゆダイエット』を知っていますか?しかも、基本のルールさえ守れば、1日に何食でも食べてOKなのです!土田隆さんの著書『おかゆダイエット』から、その方法と、美味しいく楽しむためのアレンジレシピを紹介します。 おかゆダイエットとは?
4kgと半年で10キロも増えてしまっていました。 太った原因はバイト先のまかないのラーメン・・・。 食費を少しでも浮かそうと思って、このまかないのラーメンを食べ続けてしまった結果、10キロも増えてしまったんです。 それというのも現在アイドルの仕事が全くないため、週6日ラーメン店でバイトし、毎日大盛りの油そばなどを食べ、バイト終わりには友達と焼肉を食べ、家に帰ってからもカップ麺を食べるという生活を半年も続けてしまっていました。これは太るのも当然ですね。 ですが、谷山さんは新しいバンドをやり始め、再起をかけたライブが10日後にあるので何としても痩せなければならなくなったんです。 そこで10日後のライブにむけて10日間で5キロ減を目指して、お粥ダイエットに挑戦しました。 谷山さんは下記のようなおかゆメニューを10日間食べ続けました。 お粥に梅干と一味をかけたり、ひじきの煮物をのせたり、ゴマ昆布を乗せたり、卵でとじて大根の茎のようなものと一緒に煮込んだりと色々トッピングやおかずを工夫して飽きないようにしていたようですね。 そして、もともと54. 4kgあった体重は、果たして何kgになったのか! 10日間のお粥ダイエットを終えて、体重計に乗ってみたところ体重は54. 4kgから49. 3kgと見事マイナス5. 1kgの減量に成功! ダイエット方法体験談・クチコミ広場 | CLUB Panasonic. そして、81cmあったウエストは74cmに減り、 マイナス7cmという結果に! お粥ダイエットなら、炭水化物が大好きな人でも挑戦しやすそうですよね! しかも10日だけなら私でも挑戦できるかも~♪やってみようかな^^
1集合写真多め」 #CROOZblog — ゆきぽよ(Yuki Kimura) (@poyo_ngy) March 3, 2016 ◆父親不在の噂 ゆきぽよの父親は、一般人のためか、あまりメディアに登場しません。 同じ一般人でも、母親と妹は頻繁に登場。 そのため、 ゆきぽよの実家は母子家庭ではないか?
V. I. P MODEL AGENCY. 2019年5月20日 閲覧。 ^ " ヘビ柄ビキニに大胆美ヒップ…ゆきぽよ、"ぽよよんボディ"炸裂で魅了 ". マイナビニュース (2021年1月9日). 2021年1月16日 閲覧。 ^ " ゆきぽよさん バチェラー参加で注目「私、空気を読めるギャルなんです」 ". 大手小町 (2018年9月6日). 2019年3月4日 閲覧。 ^ a b 日本テレビ放送網株式会社. " ゆきぽよ、小学校時代に近所のお姉さんに弟子入り ギャル原体験語る " (日本語). 日本テレビ. 2021年1月20日 閲覧。 ^ " 永谷高校卒業式part. 1集合写真多め by ゆきぽよ|CROOZ blog " (日本語). CROOZblog. 2020年5月14日 閲覧。 ^ " 動画クイーン"ゆきぽよ"って?驚異の再生回数4300万回オーバー「ラッスンゴレライ」の流行は「私のおかげ」 "高校4年生"の実態とは モデルプレスインタビュー ". モデルプレス (2015年10月24日). 2019年3月4日 閲覧。 ^ a b " 心ないメールに傷つく妹を見たゆきぽよ 小学校に乗り込みいじめ止めた過去 " (日本語). ライブドアニュース. 2021年1月20日 閲覧。 ^ " 松本人志、左利きの豆知識披露も「右利きで良かった」の声が続出したワケ (2019年12月14日) " (日本語). エキサイトニュース. 2021年1月20日 閲覧。 ^ " ゆきぽよが〝黒歴史〟告白! 関連写真 | ゆきぽよ、7歳年下の妹と2ショット「美人姉妹」「めっちゃ似てる！」 | ORICON NEWS. 旧芸名は「和泉川雅」 ". 東スポweb (2021年1月9日). 2021年1月9日 閲覧。 ^ " 『バチェラー』でブレイクしたギャル"ゆきぽよ"が語る、不安と野望 ". 女子SPA! (2018年12月28日). 2019年3月4日 閲覧。 ^ " 天才テリー伊藤対談「ゆきぽよ」(1)小学生の頃はモテランキングの圏外 ". アサ芸プラス (2019年1月18日). 2019年3月4日 閲覧。 ^ " 『バチェラー』で注目浴びた"ゆきぽよ"インタビュー「今のギャルはフェイク」 ". KAI-YOU (2018年5月4日). 2019年3月4日 閲覧。 ^ " ゆきぽよ"過激ショット"話題の写真集「ここまで大胆に攻める予定はなかった」撮影裏話&こだわり〈モデルプレスインタビュー〉 ".
タレントの ゆきぽよ こと木村有希(24)が19日、自身のインスタグラムを更新。妹との姉妹ショットを公開した。 「姉妹プリ」というコメントとともに、7歳年下の妹・ゆみさんと写るプリクラの画像を投稿。同じポーズをとるなど、仲の良さがうかがえるプリクラを5枚アップしている。 この投稿にファンから「妹さんめっちゃ似てる! 高校生?」「2人とも可愛すぎます」「どタイプ!! 」「ゆみchan大人っぽくなってる」「可愛い姉妹」「ええ~妹ちゃんいつの間にかめっちゃ大人っぽくなってる!」「美人姉妹」などの声が寄せられている。 (最終更新:2021-01-20 11:42) オリコントピックス あなたにおすすめの記事
参考元: モデルプレス 上記のことから、 ゆきぽよ さんの 底抜けに明るいキャラクター は 母親譲り なのだと思います。 ゆきぽよ(木村有希)さんはどんな人?