公務員の病気休暇(療養休暇)とは?取得・延長の仕方を簡単に解説 公務員の病気休暇(療養休暇)とは、 公務員がうつ病などの病気になった時に最大3ヶ月間取得できる休暇制度 です。 休暇期間中は基本給(俸給+地域手当+扶養手当)と一部手当(住宅手当など)が満額支給されます。 簡単にいうと、 有給と同じような感じで最大3ヶ月休めるイメージ ですね。 時間外手当や通勤手当は当然支給されませんが、出勤できない期間でも通常の生活を保証してくれる制度という意味で、公務員の強い味方となっています。 取得の方法は非常にカンタン。 課の総務担当or上司(総括課長補佐)に心療内科医の診断書を提出するだけ です。 なお、病気休暇(療養休暇)については以下の記事にてさらにくわしく書いているので、あわせてご覧ください。 【診断書の提出でOK】公務員の療養休暇の取り方を解説【うつ病など】 本記事では、公務員の療養休暇(病気休暇)について、取り方や日数、その間の給料事情を書いています。療養休暇取得経験のある元県庁職員が書いているので、つらいと悩んでいる方はぜひ読んでみてください。... 病気休暇(療養休暇)を延長したいときは? 病気休暇を延長したい時はどうすればいいの?
【経験から語る】公務員にうつ病が多い7つの理由。出世や異動、給料への影響は? 公務員のうつ病事情が知りたいですか?本記事では、公務員のうつ病が多い理由を解説するとともに、うつになった公務員が利用できる病気休暇・休職の制度について、うつで休職した経験を持つ元公務員が書いています。出世や給料への影響にも触れているので、公務員のうつ病について知りたい方は必見です。...
こんにちは。四条烏丸の桜木りかメンタルクリニックです。 休職~復職までの経過を、順番にお伝えしています。 本日は、休職期間に入った後、 午前中の外出ができるようになった時期の症状や過ごし方をお話します。 【この時期になるとできること】 ○ 午前からの外出 ● テレビ視聴、新聞・雑誌を最後まで読むこと ○ 与えられたテーマでの文書作成やメールの返事を書くこと ● 趣味を再開したり、気分転換の方法を見つけられたりする ○ 家の掃除や洗濯 ● 近所の人との立ち話や挨拶 ○ 同居家族以外の来訪の対応 【この時期の過ごし方】 日に日に体調が回復していることを把握できる時期です。 外出の時間などが延び、ほぼ治ったものと考えたくなる時期ですが、 まだ「休職中」ということを忘れてはいけません。 この時期は、「なぜ体調が悪くなったのか?」原因や背景をご自身で考えてみましょう。 そして、病気を繰り返さない対策を講じられるよう、心の準備をしていきましょう。 この時期にそのように過ごすことで、 「うつ病」の再発を防止し、早期復職ができる可能性も高まります。 当クリニックは京都市下京区にある心療内科で、 夕方は午後 7 : 30 まで、土曜は隔週で診療しています。 初診のご予約はお電話もしくは メール で承ります。 クリニックについて詳しくは こちら へ。
と思ったらひとりで悩まず まずは無料見学・無料体験に きてみませんか? リヴァではうつなどのメンタル不調の方向けのトレーニングサービス 「リヴァトレ」 を展開しています。 グループワーク形式で行われる多彩なプログラムにより、心身のコンディションを整えて、 よりよい復職・再就職を目指すトレーニング を行います。 ※ご家族、ご友人・知人の方の相談は こちら
話は少しそれますが、休職期間中は図書館に通ってました。そこで自分にとっては非常にいい本と出会いがあったの共有しておきます。 子育てに悩む親へ、具体的で説得力のあるアドバイスがたくさん詰まってます。 よろしかったら手に取ってみてください。 振り返ってみると、自分なりに不安を抱えながらでも自分自身を労わり、新たなことにもトライするなど色々ともがいてましたね。 ただ家で安静にしておくよりは、回復が早かったんじゃないかと勝手に思ってます。 休職期間中のいろいろ考えたことや動いてみたことが積み重なって、復帰できる状態まで戻ってこれたと信じています。 あなたも不安に駆られながら色々とトライしていると思いますが、将来に向けてもけっしてムダになるものではありません。 くどいようですが先のことや将来の不安に対しての考え事は、自分が物事をポジティブに考えられるような心身の状態になるまで控えて休養に専念した方が近道です。 しっかり休んで、自分を信じて、自分の思うように行きましょう! なんといっても あなただけの人生ですからね(^^) この記事が参考になれば幸いです! 復職後の記事はこちら おわり
ここに到達して初めて、うつ病で疲弊し切っていた精神(=心と言ってもいい)を癒していくことになるのです。私を診察した医師は、「気力を貯めていく」という言い方をしました。正に「充電」のスタートです。 うつ病休職の過ごし方 前述の理由により、うつ病による休職は最低3ヶ月間とすることを強くお勧めします。職場復帰を先走ると、私の一度目のように失敗します。 そして、休職中は職場からの連絡受けも、こちらからの定期連絡も当面は絶って、ただひたすらボーっと何もせずにダラダラと過ごすのが最良です。 どうしても定期連絡をしなければならない場合は、配偶者など信頼できる第三者に、自分と職場の間に入ってもらうようにすると、段違いに気が楽になり、結果、回復が後押しされます。 こんなことしていて病気が良くなるのか?本当に自分は元に戻るのだろうか?職場の皆はどう思っているんだろう?妻や肉親にどう話をしたら…?などと色々考えたり不安になりますが、一切、気にする必要はありません。 気持ちはよーっく分かりますが、順番があります。今はとにかく、休むことです。全てはそこからです。本人も、ご家族も、焦らずにゆっくり行きましょう。 →うつ病関連 その6「うつ病患者への接し方 本人はこう思っている! 家族の心構え」 「この病気は、時間を掛けてゆっくり治したほうがいいのです。」主治医が私に言った言葉です。 当時の私は、「はあ、そうなんですか…?」としか思えませんでしたが、今は、正にその通りだったなと強く思います。 うつ病関連 その17「うつ病を誤解させる"偽うつ病"」へ うつ病関連 その19「休職が必要なほどの"うつ病の状態や症状"とはどんな姿か」へ
トップ > レファレンス事例詳細 レファレンス事例詳細(Detail of reference example) 提供館 (Library) 大阪市立中央図書館 (2210006) 管理番号 (Control number) 2B15002929 事例作成日 (Creation date) 2014年06月14日 登録日時 (Registration date) 2015年06月30日 00時30分 更新日時 (Last update) 2015年12月20日 00時30分 質問 (Question) 竹を枯らす方法が知りたい。除草剤を使わずに、切って枯らす方法があるようだ。 回答 (Answer) 下記の雑誌記事をご紹介しました。 ・「なんと、竹は一mの高さで切れば根まで枯れる!? 」『現代農業』2009年4月号 12月から翌年2月までの間に、地面から1mほどの高さで竹を切ると、竹が根から枯れ、切った1年後に竹の先端を揺さぶると根からきれいにとれるという方法が紹介されています。 ・「「竹は一mの高さで切れば根まで枯れる!? 竹を枯らす方法が知りたい。除草剤を使わずに、切って枯らす方法があるようだ。 | レファレンス協同データベース. 」の現場を見た」『現代農業』2010年3月号 上記記事の間伐方法と、枯れた竹を抜く場面を、写真で紹介しています。 この方法で枯れた竹の地下茎の写真も掲載されており、節にタケノコができていない様子を見ることができます。 ・「やっぱり枯れた! 「竹の一m切り」」『現代農業』2011年5月号 上記2件の記事を受けて、実際にこの方法を試した方の事例を紹介しています。 光合成をさせないよう、1mより下に笹のついた枝がある竹はその節で切って枯らしたという事例や、3月以降に切った竹は枯れないものがあったという事例、モウソウチクやマダケ、ハチクも枯れたという事例などが紹介されています。 回答プロセス (Answering process) 商用データベース「ルーラル電子図書館」をキーワード"竹"×"枯"で検索し、ヒットした記事から当館所蔵資料を確認。 回答資料のほか、下記の雑誌記事には、竹を切るか竹に切り込みを入れた後、除草剤を注入して枯らす方法が紹介されている。 ・「竹やぶ拡大を防ぐ」『現代農業』2000年5月号 p. 102-105 ・ホンキートンクファーム「難雑草も確実に枯らす私流除草剤選び、使い方」『現代農業』2002年4月号 p. 254-259 ・「竹を枯らす除草剤の使い方」『現代農業』2009年4月号 p. 109-110 事前調査事項 (Preliminary research) NDC 農業 (610 9版) 参考資料 (Reference materials) 当館書誌ID <5111822860> [雑誌巻号] 現代農業 2009年4月 / 88巻4号 / 750号 農山漁村文化協会 2009.
お庭掃除 2018年12月26日 2020年6月2日 竹は放っておくとどんどん伸びるため非常に厄介な植物です。「地下茎」と呼ばれる根で全体が繋がっており、一本切っただけではすぐに再生してしまいます。竹は物凄い勢いで伸びるので毎年切るのは大変な作業です。そこでオススメなのが除草剤を注入する方法です。手間もかかりませんし、根から枯らすことができます。 竹は根まで枯らしましょう 竹は1本1本独立した植物ではありません。地下茎と呼ばれる根で竹同士が繋がっています。根に栄養をため込んでいるため、表面の竹を切っただけでは枯らすことができません(翌シーズンには再生します)。文字通り、根絶やしにする必要があるのです。 竹は根から枯らしましょう。 なぜ除草剤を使うの?