きのこ ワクチンの予約がやっと。。 こんにちは。ワタシの住んでいる場所でもワクチンの接種が順番に行われています。そんな中、中学生の1号隊員分の接種券が届いたので早速 申し込みを行いに朝一番で出かけて来ました。受付時間開始時間より早めに行ったですが、、すでに10台弱の車が停ま... 2021. 08. 02 身体に良い菌だってある!! こんにちは。この一週間で、、『こんにちは』を4回位『こんいちは』とタイプミスしたワタシです。コロナの感染者数が、増えていると連日報道を目にします。〇〇千人と言われると、、途方もない数字で、、不安です。ワタシ達が、今できることして『たくさん... 2021. 07. 31 姉の作ったロボで遊ぶ弟。 こんにちは。あっという間に、、七月が終わろうとしています。夕方にどうしてもお腹が減り、、『カップヌードル富山・氷見カレー』を食べました。八村選手の様に、有名になれれば出身地のB級グルメとのコラボも出来るかもしれないです。もし、ワタシが有名... 2021. 30 エノキとほうれん草の胡麻和え こんにちは! !帰宅するタイミングで、、大雨と雷が鳴り響いた会社に勤めているワタシです。 心を入れ替えて、ここ数日サボっていた食料の買い出しを昨晩から再開しました(笑)ついでに、朝の味噌汁も再開しました。人間、サボると不安になるもので... 2021. 29 パパから逃げる、、四号隊員!! こんにちは!!体重が、、ついに70kgを切りました!!!! !70kgを切ったのは、約1年ぶりです(笑) 暴飲暴食を避けて、、生きていきたいと思います。職場の皆さん! !ワタシに、、エサを与えないようにお願いします。(笑) 全然関... 2021. 28 慌ただしい時こそ、、落ち着いて!! こんにちは! カレーにすりおろしりんごを入れるタイミングは？分量はどのくらいがベスト？ | 片ロースお役立ち発信局！！. !本日は、、、過去画像です(笑) この2日間、、、方々からお電話が掛かってきまして・・・全然時間に帰れないのです(笑)帰ろうとしても、、娘が爆睡していて、、帰れない。連れて帰ったモノの、、習い事の会場まで行くもグズリまく... 2021. 27 インチキなワタシとチキンなライス こんにちは。ブルーベリーはひと段落しましたが、、仕事が沢山残ってしまい、、昨日も少し会社で仕事してました。子ども隊員達は、夏休みに入りまして 会社の事務所で勉強10%ゲーム90%くらいの割合で遊びに来ています。本日は、2号隊員が来てました... 2021.
「くだものじはんき」をはじめました。 24時間営業の無人販売です。 ずっと前からやりたくて、タイミングを待っていました。 コロナ禍で、密が避けられ、自販機の需要が高まると考えました。 また、当園は冬期間と夜間はクローズです。 クローズ中は、販売機会ロスです。 仙台市と天童市を結ぶ国道48号線沿いに立地しているので、ある程度の来客数が見込めます。 農業振興地域のため、夜間は真っ暗です。 その一角に明かりを灯し、くだもののPRをしたいと思いました。 真っ赤な「くだものじはんき」には、旬のくだものの他、ショップで売上ナンバーワンのせんべいやオリジナル加工品、福袋などを詰めています。 価格は、100円~500円です。 小銭しか使用できません。 小銭がない場合は、お隣の自販機でジュースを1本お買い求めください笑。 「ちょっと休憩しながらくだものを変えるスポットにする。」 「有人販売から無人販売へ。」 国道48号線をお通りの際には、ぜひお立ち寄りくださいませ。 投稿ナビゲーション
ホーム お役立ち 2021年7月31日 皆さんはカレーを作る際に何を入れますか? 隠し味としてチョコレートや、ソースなどを入れている方も多いのではないでしょうか? 隠し味として入れる方は多いと思いますが、それぞれのメリットを把握している方は少ないのではないでしょうか? この記事ではカレーに入れる食材の1つである、すりおろしりんごについて紹介したいと思います。 入れるメリットから、入れるタイミング、分量などを紹介しますのでぜひ最後まで読んでいってくださいね。 カレーにすりおろしりんごを入れるメリットは?
4時間】 2021年6月5日(土) じっくりテキスト 今日は、テキスト読みのみ。 精読:労基p2-94(1h56m) 勉強時間1時間56分 【今日の勉強時間 1. カレーの具材ランキング！定番から変わり種までいろんなカレーを楽しむための一覧表 - 具材部. 9時間】 2021年6月4日(金) 選択 プライベートで、かかえてる問題が 早くて中旬にカタがつく。とっとと 妥協して頭を切り替えるか あと1年ほどかけて徹底的にやるか。 私の選択次第。 後者を選べば悔いは残らないけど 時間とお金と労力かかるし気力も ゴリゴリ削られる。 わずかな期間で勉強にも支障出てるから 前者選んで、後は行政や司法にお任せ する方が賢い選択だよなぁ。 択一:労基339問(1h44m) 復習:テキスト振り返り(7m) 2021年6月3日(木) 今日も選択式 今のこの時期日替わりで別の科目を やっていかないといけないんだけど 中々浮上できないな。 講義:選択式対策(1h19m) 勉強時間1時間19分 【今日の勉強時間 1. 3時間】 2021年6月2日(水) 時短レシピ 最近、毎日オートミールを食べてる。 不味そうという先入観があったけど わずか30g、レンチン1分で通常の米 と遜色ないご飯ができあがる。 炊飯器ぶっちゃけ、もう要らない。 わかめの混ぜ込み用ふりかけを 混ぜた奴が最高に美味しい。 低カロリーかつ栄養いっぱい。 選択式対策の講義、最初は ハードル高いと思ったけど 徐々に時間内に書けるように なってきた。 講義:選択式対策(29m) 復習:テキスト確認(1h13m) 勉強時間1時間42分 【今日の勉強時間 1. 7時間】 2021年6月1日(火) 選択式 うちの予備校の選択式対策は 講義中に穴埋め問題を解き 解説を聞く方式。思ったより キツい。 選べはできても、いざ書け 言われると難しい。でも昔は 記述式だったんですよねー。 昔の合格者すごいな。 講義:選択式対策(1h) 勉強時間1時間 【今日の勉強時間 1. 0時間】
ではカレーにチョコレートを入れるタイミングを紹介していますので、是非参考にしてみてください! カレーにチョコレートを入れるメリットを紹介!
元気になる楽しさ伝えます 官足法指導員 みき です 事務局みなみちゃんセレクトして頂き再アップしています。 これさえわかれば、他とは違うふくしげみき官足法がわかる!シリーズ 「官足法をしてみようかな〜?」なんて皆様、ウォークマットや赤棒をご購入される方が増え、とても嬉しく思います。 赤棒は、またメディアでご紹介?されたのかな? 足裏マッサージ（官足法）を実践してみた | 卵巣のう腫、40歳での手術体験記と日々の記録. 「先生!今、テレビで赤棒が紹介されています!やり方が違うから勿体ない」と、お客様からご連絡がありました(笑) 道具は使い方次第で効果的になります。 さて、セルフケア初心者様は この2つをお使い下さい。体質改善されたいのであれば、もう絶対に!! !この2つです。 最初は この2つに限る ※私の経験からのおすすめです。 ただし 反応として 腫れ 痛み アザ 発熱などの不快な症状が1~6週間(個人差があり)続く場合もあります。これは隠れていた症状であり、その後の対応も、お伝えしています。 ウォークマットはグレーの裏板無しをオススメしています。 ✴︎以下は私の体験談によるおすすめです。指導員により見解は異なります。 まず官足法をスタートされるのに「ウォークマット」と検索すると3種類(以上)のマットが出てきます。 私がおすすめしているのはこのグレーの(裏板なし)(定価6990円→値上げしたから7150円かなぁ?) ウォークマット2 です。 このグレーの裏板無しの物は、私の所属する官事務所が出しているもの(他の色は突起の配列が違うようです 使い方はそちらのメーカーにお尋ねください) ↑小さな「プチマット(黒)」は・・・・ 最初の一枚には、おすすめしません。 「最初なので、まずお試しに〜」と安価ですし、これをご購入される方がいらっしゃいます・・・・ うん! コストパフォーマンスは よくありませんよ このプチマットは 大事な要素が2つも抜けているんです! それは この細長い突起↓ 山↓ 私がセルフケアをお伝えするのに、この 「山」は必須 だと思っています。ここに自分の反射区がしっかり入る事。 山があれば 細かいことも説明書(ご購入時の同封)も いらない♪ この「かまぼこ」みたいな 山 「 私のお伝えするセルフケア」の 命です。 プチマットはお部屋に敷き詰めたい方(笑)ご旅行に持ち運びたい方(赤棒で代用可能)におすすめです。 そして もう一種類「ウォークマット2 裏板あり」は高価な約1万円くらいします。 長所として「深くしっかり入る」という利点があります。安定感抜群。 それから「ジャンプしても割れない」・・・ん?ジャンプされますか?
足つぼや足裏の健康法にはツボ以外に反射区という表現をします。 分かりやすく違いを説明します。 つぼ(経穴)は「点」反射区は末梢神経の束で 「面」 の違いです。 足裏のつぼは厳密には湧泉(ゆうせん)の1か所しかありませんが、 足裏の反射区は足の裏や指先まで約30か所あります。 反射区への刺激の効果も「つぼ」や「漢方薬」と同じように 膨大な経験に由来する症状への実例が根拠 となっています。 足裏マッサージサロンではお客様に伝わりやすいように「つぼ」と言ったり、 足裏唯一のツボである「湧泉」の位置も学んでいますのでマッサージしていますね。 「反射区」はこれから浸透していく言葉でしょう。 なぜ血行促進が大切なの? 血液は血管の中を流れて、体の臓器や細胞に行き渡ります。 酸素や栄養分を臓器や細胞に供給するとともに、 臓器や細胞から老廃物を受け取って排泄する働きをしています。 血行が良くなれば、体の臓器や各器官、細胞の 新陳代謝が良くなり、体も良くなり健康になる という考え方ですね。 逆に血行が良くないと体に栄養や酸素が不足して、 老廃物が溜まるだけになってしまいます。 体の臓器や各器官、細胞の新陳代謝が悪くなり 病気や不健康になってしまうという考え方ですね。 なぜ足つぼや足裏の血行促進が大切なの? 同じ末端の手の平や手の甲は普段は露出していて 体重も掛からず、動かすことが多いので血行が滞ることも 少ないですよね。 対して 足裏は靴や靴下に覆われていて、 地面と体重に挟まれているので血行が滞りやすい場所 なんですね。 ふくらはぎを揉んだだけでは 足裏で血行が止まり不十分なことがお分かり頂けると思います。 そのような理由で裸足になって 足裏や 足の他の部分を マッサージをして血行を促進することが健康につながるんですね。 気長にリラックスして 「徐々に強く、広範囲に」マッサージすることが一番のポイントですね! ボディケア用品 足つぼマットの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 足つぼ、足裏についての情報ページ 【参考】官足法事務所本部に直接行って本物の足裏健康法を体験したい方、 足裏マッサージや足つぼマットの効果を上手に出したい方、 足裏足つぼの反射区を図解で場所を確認したい方、 安心できるお店で足つぼグッズを購入したい方、 かかとの痛みに悩んでいる方は下記のページをご覧下さいね! 足つぼ体験談~官足法もみもみクラブに参加 官足法セミナー講習会2018年情報 足つぼの図解~4つの大きな図で反射区を確認 足つぼマッサージのやり方~上手な方法ポイント3つ 足つぼ本はこれがおすすめ!~官足法の足の汚れが万病の原因だった 足裏マッサージグッズ~相談出来る安心なお店やおすすめ品は?
そしてそれぞれポイントを攻めます! ボコボコとボコボコの間にかかとを入れ込んでグリグリします!右に左にグリグリです! 私はこれがホント痛い・・・・!! そしたら次は・・・ ウォークマットの角にある 形が少し違った長めのボコボコ!?部分で足の指の関節の所を攻めます! 普通のボコボコでは 指の際 を攻めるのは難しいですがここならば可能! こんな感じで足をのせて力を加えます! そして指だけではなく反射区でいう所の 僧帽筋 の部分もここで刺激が可能です! ここで 背中 部分の反射区もいけます! これもまた痛い・・・ ここは割と力が入れにくい部分でもあるので 片方の足で上から踏んだらより反射区に入ります!手で押してもいいですよ! そして、 土踏まずの部分を攻めるために真ん中の膨らんでいる所にのって足踏みをします! 少し足をずらせば かかとの際 、 肺 の反射区にも入ります! ウォークマットで足の裏をしっかり刺激したら次は 足の甲の部分を棒か赤棒で揉みふくらはぎも揉んで白湯を飲んで終了!! 久しぶりにやってみて 棒で自分でやる事に比べるとすごく痛くてやりがいあり笑! と 痛ければ痛い程いい! というヤバめな感覚であります笑。 良し悪し メリットとしては、手でやる時には自分で加減してしまう所があるけれどこれは 勝手に体重がかかってしっかり反射区を刺激してくれる。 デメリットとしては細かいところはできないという事! なので ウォークマットである程度の所を揉んでおき細かいところは手でやるというのがいいのではないかとおもいます。 時間が取れない時に少し乗るだけでも全然いいんじゃないでしょうか。 効果 短時間で 足がかなりあったかくなりました! そして反射区に体重がかかってくるので 短時間で足が軽くなりましたよ! ウォークマットってのろう!と決めてもなかなかその為の時間って作りにくいと思うんですよ。なのでご飯作りながらっていいと思いますよ!、個人的に。 私も自分に負けないように頑張ります!