インサイドキックのメリット・デメリットは?強みを最大限活かそう! インサイドキックは正確無比!?正確にパスを繋ごう! インサイドキックの最大のメリットとして 正確性 が挙げられます。 インサイドキックは 短距離のゴロのパス回し に最適です。正確に相手にパスができることで、 ミスを減らし、自分たちのボール保持 に繋がります。 そのため、自陣でのパス回しや近くにいる味方にパスを出すときにインサイドキックを使います。 また、 パスをトラップする際にもインサイドを使います 。 インサイドは足では 1番平面の面積が大きい ので、 ボールの勢いを吸収する ようにトラップすることができるのです。 パス回しの際には、相手の足元にパスを正確に出し、インサイドで 次蹴れる位置にトラップする ということを意識しましょう! こんな場面では使えない?インサイドキックのデメリットとは? インサイドキックのメリットとして正確性を挙げましたが、デメリットもあります。 インサイドキックのデメリットとして、 ボールを強く蹴れない ことや ボールを浮かすことができない ことが挙げられます。 そのため、ロングパスやロングシュートには向いていません。 パスカットされてしまったり、簡単にゴールキーパーにセーブされてしまいます。 もちろん、シュートでも ゴールキーパーと1対1 の場合や、 クロスに対して1タッチ(ダイレクト)で打つ 場合には有効です! クロス・センタリングを学びたいサイドアタッカー必見! サッカーのクロス(センタリング)とは?種類や蹴り方、コツを伝授! 正確に狙ったところに蹴れるので、 シュート決定率も高くなる でしょう! 浮き球が蹴れないため、パスに関しては短距離のパスが有効になります。 インサイドキックで無回転シュートが蹴れる!?無回転キックに関する記事はこちら! 【サッカー 無回転シュートの原理】打ち方・蹴り方のコツを解説! インサイドキックの練習方法は?繰り返し練習してマスターしよう! これまでインサイドキックの特徴を説明しましたが、どういった練習をすればインサイドキックが上達するのか紹介したいと思います! 無回転シュート 蹴り方. おすすめの練習方法は 1人の時は壁当て 、 2人の時は対面パス です! どちらも、軸足、足首の固定、足をまっすぐ振りぬくことを意識して行います。 相手のポジションを見て、パスがずれないようにしましょう。 また、トラップする時もインサイドを使い、 次蹴れる位置に止められるようにしましょう 。 ダイレクトで行うことも有効 です。動いているボールの中心を正確に捉える練習になります。 インサイドキックはサッカーでは基本中の基本です。 だからといって、疎かにしてはいけません!
サッカーの2対2において、下記のようなディフェンス対応をする人を多く見かけます。 出典:『サッカー守備 ディフェンス&ゴールキーパー練習メニュー100』 上図のような状況で、ボールを持っているZに対応するディフェンス選手Aのことを『ファーストDF』、Aの近くに立ってカバーリングの役割を果たすディフェンス選手Bのこと を『セカンドDF』と呼びます。 ボールを持っているZに対してAが対応し、YをBがマークしている形です。もしもAが1対1からZの突破を許した場合、ゴールへの最短ルートが空いているのでそのままシュートに持ち込まれる可能性が非常に高い状況です。 上図のBには、セカンドDFとしてカバーリングする意識が薄く、自分がマークするYだけに気を取られています。ボールを奪おうとチャレンジするAをカバーする選手がいないので、これでは『チャレンジ&カバー』がきいたディフェンスとは言えません。 次に、下の図を見てください。 セカンドDF(B)のポジショニングが変わっているのがわかるでしょうか?
インサイドキックを正確に蹴るコツは?軸足と足首が鍵!? インサイドキックは 短い距離のパス をする時によく使われるので、パスがずれてしまってはいけません。 インサイドキックを正確に蹴るためには次の3つのことを意識しましょう。 ①軸足を蹴る方向に向ける インサイドキックを蹴る時に最も気を付けるポイントです。 自分がパスを出す方向に軸足のつま先を向けることで、 正確にその方向に蹴る ことができます。 ②足首を固定させる 足首を固定させなければボールにうまく力が伝わらず、まっすぐ蹴れなくなってしまいます。 足首を固定させることで、 まっすぐに強いボールを蹴る ことができます。 ③まっすぐ足を振りぬく まっすぐ足を振りぬかないと 変な回転 がかかってしまったり、まっすぐ蹴れなくなってしまいます。 また、 股関節などを痛めてしまう 原因にもなってしまうので、まっすぐ足を振りぬくようにしましょう。 以上の3つを意識することで、狙った方向にまっすぐ強いパスが蹴れるようになります! インサイドキックのメリット・デメリットは?強みを最大限活かそう! インサイドキックは正確無比!?正確にパスを繋ごう! インサイドキックの最大のメリットとして 正確性 が挙げられます。 インサイドキックは 短距離のゴロのパス回し に最適です。正確に相手にパスができることで、 ミスを減らし、自分たちのボール保持 に繋がります。 そのため、自陣でのパス回しや近くにいる味方にパスを出すときにインサイドキックを使います。 また、 パスをトラップする際にもインサイドを使います 。 インサイドは足では 1番平面の面積が大きい ので、 ボールの勢いを吸収する ようにトラップすることができるのです。 パス回しの際には、相手の足元にパスを正確に出し、インサイドで 次蹴れる位置にトラップする ということを意識しましょう! こんな場面では使えない?インサイドキックのデメリットとは? インサイドキックのメリットとして正確性を挙げましたが、デメリットもあります。 インサイドキックのデメリットとして、 ボールを強く蹴れない ことや ボールを浮かすことができない ことが挙げられます。 そのため、ロングパスやロングシュートには向いていません。 パスカットされてしまったり、簡単にゴールキーパーにセーブされてしまいます。 もちろん、シュートでも ゴールキーパーと1対1 の場合や、 クロスに対して1タッチ(ダイレクト)で打つ 場合には有効です!
実は簡単にできるグラデーションネイル 少しずつ変わる色の濃淡や明暗などを楽しめる、グラデーションネイル。 デザイン次第で、華やかにしたり、上品な印象にしたりと、自由にアレンジが効くところも魅力!お出かけやオフィス、パーティーなど、シーンに合わせたグラデーションネイルを作ることができます。 そんなグラデーションネイルをセルフでやるとなると、 ・グラデーションがうまく作れなさそう… ・道具をたくさん使いそうで、手間がかかりそう… ・手が汚れそう… と悩みがつきず、「やってみたいけど、なかなか手が出せない…」というオトナ女子も多いはず。 でも実は、グラデーションネイルはコツさえつかめば、誰でも自分で簡単にできるんですよ! グラデーションネイルはスポンジで簡単！セルフで失敗しないコツ | みかんの100均セルフネイル. グラデーションセルフネイルのやり方 グラデーションセルフネイルのやり方は色々ありますが、ここでは単色グラデーションネイルのやり方をご紹介!グラデーションネイル初心者の方や不器用さんでもできる、簡単ネイルです。 用意するものは、ピンクやピンクベージュなど淡い色のマニキュアだけ!淡い色のマニキュアは、初心者や不器用さんでもキレイなグラデーションを作れるのでおすすめです。 ここで紹介する単色グラデーションのポイントは、マニキュアを「ずらす」こと。マニキュアをずらすことで濃淡が生まれて、素敵なグラデーションになるんです! ① 爪にベースコートを塗ります。 ② ベースコートが乾いたらマニキュアを多めに取り、爪の下3分の1から爪先に向かって塗ります。 ③ ②より少し下にずらした位置から、爪先に向かってマニキュアを塗ります。 ④ ③より下にずらした位置から、爪先に向かってマニキュアを塗ります。 ⑤ 仕上げにトップコートを塗って完成です。 マニキュア以外の道具は一切使わないこのグラデーションネイル、とっても簡単ですよね! 詳しいやり方は、michillのこちらの記事で解説しているので、ぜひご覧ください。 ▶誰でも簡単!ずらして塗るだけ♡セルフでグラデーションネイル グラデーションネイルのおすすめデザイン ワンカラーでも、おしゃれ見えするグラデーションネイル。 でも、 ・どんな色を使ってグラデーションネイルを作ればいいかわからない… ・ネイルの色ってたくさんあるし…。どれを使ったらおしゃれに、キレイなグラデーションを作れる?と思っている方も多いでしょう。 そこでここでは、グラデーションが美しく華やか、上品な手元を演出できるおすすめネイルデザインを3つご紹介します!
グラデーションネイルのコツ2. 同系色を使う グラデーションネイルに使う3色は、同系色を選ぶようにしましょう♡グラデーションネイルは、爪先に向かって徐々に色の変化を楽しむデザインなので似たような色ならセルフでもきれいにしやすいのです! 《ピンク》グラデーションネイルのデザイン集♡ 1. ラメ入りで華やか!ピンクグラデーションネイル♡ こちらのグラデーションネイルは、ラメの入ったピンクマニキュアを使ったデザインです。両手の薬指部分に付いたそれぞれのストーンがかわいらしい大人っぽいグラデーションネイルのデザインになっています♡グラデーションの境目にポイントとしてホログラムを追加しているところもかわいらしいですよね。 2. 淡いカラーで大人かわいいピンクのグラデーションネイル♡ こちらのグラデーションネイルは、画像上がラメの入ったピンクグラデーションです。グラデーションの境目をゴールドラメで仕上げているところがキュート♡ 画像下は最近ブームのシロップネイルのグラデーションです。透け感が絶妙でグラデーションネイルの中でも人気のデザインです。 3. ウエディングにも◎。上品なデザインのピンクのグラデーションネイル♡ 淡いカラーで主張控えめなデザインのピンクのグラデーションネイルは、結婚式やちょっぴり特別な日にも◎。こちらは白のレースネイルとのミックスで上品な印象のネイルデザインに♡コーデにも合わせやすいので、ぜひ取り入れてみてくださいね。 4. マットな仕上がりも注目♡ピンクのグラデーションネイル こちらのピンクグラデーションネイルは、先ほどのグラデーションネイルよりもマットな仕上がりです。仕上げのトップコートをマットコートに変えるだけで仕上がりをこんなにも変えることができちゃうんです! つや感を抑えることで雰囲気がぐっと変わり、よくみるグラデーションネイルとは少し違う雰囲気のネイルデザインになりますよ♡ 5. ピンク×ブルーのミックスグラデーションネイルがかわいい♡ ネイルは同系色のカラーを合わせがちですが、あえてピンクとブルーのミックスネイルを楽しむのもあり。かわいさと凛とした色味が合わさって幻想的なイメージを放っています♡グラデーションネイルなら、インパクトも強すぎないので◎。 《赤系》グラデーションネイルのデザイン集♡ 1. フェミニンなかわいさなら赤のグラデーションネイル♡ 赤というとぱきっとした色味を想像しがちですが、オレンジ味のある赤ならどこかフェミニンなネイルデザインに♡小花を散りばめてかわいさをアピール!メンズウケも狙える赤カラーをあなたのものにしましょう♪ 2.