上手い選手とどこが違うのか? これを理解することができれば、あとは少しずつ違う部分を改善して同じように動けるために練習をすればいいだけです。 なので、まずはしっかりと自分を観察すること、そして、上手い選手と自分のどこが違うかを分析すること、これから始めてみてください。 私も含めですが、自分が思っている以上に動けていないことを自覚しないといけません。 姿勢が高い、頭が前に出すぎている、背中が曲がっている、しっかり地面が蹴れていない、ドリブルの突き方、など違いはたくさんあるはずです。細かく分析するために動画を撮るなどして違いを見つけてみましょう。 それでは、ちょっと前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。 センスがある子とない子の違いとは? 大きく分けて違いは3つあります。 1、基本ができていない 2、運動神経がまだ良くない 3、イメージできない この3つの違いを克服することができれば、センスがない子もセンスがある子の仲間入りと言えるでしょう。 基本ができてないと話にならない!! これはとても重要なことで、「センスがある」っていうと何か特別なことをしなくてはいけないような気がしてしまうかもしれませんが、そうじゃないんです。 大事なのはしっかりと基本ができている事…これに尽きます。 むしろ、基本ができているからこそ応用の幅が広がり、様々なテクニックが扱えるようになるんです。 ちょっと思い出してほしいんですが、センスがある子って、ドリブルはできるし、シュートも上手じゃないですか? これって、特別なことをしているわけじゃなくて、基本がしっかりしているからできる事なんです。 反対に、センスがないと言われる子は基本が全然できていません。 たしかに、子供にとって単調な基礎練ほど苦痛なことはないでしょう。むしろ、苦痛になる前にやめてしまうので苦痛ですらないのかもしれませんが…。 しかし、そんなこと言ってられません。基本はほんとに重要だからです。むしろ、基本ができていればそこからどんどん応用できるので、基本なくしてセンスあるプレーはあり得ません。 ドリブルの姿勢、体の使い方、強さ、種類、パス、シュートフォーム、いろいろな基本がありますが、まずは土台を整えるためにちょっとずつでもいいので、毎日継続して基本的な練習をしましょう。 その積み重ねが、後に、センスがある…と言われるプレーの土台となるのですから。 マサテガ なぜ運動神経が良くなるのか?
・なぜあいつはうまいのか? ・なぜあいつは点が取れるのか? ・なぜあいつはレギュラーなのか? すべての事に理由があるのです。そして、そうなるために練習をすることで成長することができるのです。 考える=成長 これは間違いないことだと確信しているので、日々の練習の時、常に 「どうしてこの練習をするのか?」「なぜこの練習が必要なのか?」 を考え、5倍のスピードで成長してもらえたらうれしく思います。 11、失敗する練習をする 子供は失敗を極端に嫌がります。そうならないように声掛けするのもとても重要になると私は思っています。 失敗して怒ることもあるでしょうが、そればかりだと「失敗=怒られる」というイメージができてしまい、子供が挑戦しなくなってしまうことがあります。 失敗はするものです。 考えて、前向きに挑戦しての失敗であればほめてあげましょう。 失敗しないような無難な練習ばかりしていては成長スピードが落ちてしまうので注意が必要です。 我が家では 「失敗は良いことだ! !」 と口がすっぱくなるほど言っています。 12、大げさなぐらい大きく動く 13、ドリブル練習は周りを見ながら 14、1つ1つの練習を丁寧に!雑にしない。 15、常に相手(シチュエーション)を意識する 16、人のせいにしない(自己責任) 【よく読まれている記事】 →右肩上がありでバスケが上手くなる方法!これができたら99%上手くなる! →ミニバスの子供達に家でバスケの練習をしてもらうための方法! →ミニバスでセンスのある子とない子の違い?小学生が上手くなる方法!! →【完全版】バスケの自主練メニュー11選|土台構築から劇的進化を目指す! !
実はこの条件は日々、増えている。どんどん増えている。そりゃあそうだ、上達する条件なんて数えきれないぐらいあるんだから。 これが我が家の指導法! わが子にバスケットがうまくなってもらいたい! 簡単です。このすべての条件をクリアしてください。いや、5個でもいいのでクリアしてみてください。そこいらのミニバスであれば、同級生の中でトップクラスになることが可能でしょう。 ▼長男ナトの練習の成果↓↓ マサテガ では、順番に解説していきますね。 0、楽しく(大前提の心構え!)
「センスがあるね!」って言われたい!! もし、そう願っているとしたら…大丈夫です。誰でもなれるから。 はっきり言いますが、センスなんて誰でも身に付けることができてしまいます。特にミニバス世代であれば、ほぼすべての子供がセンスを手に入れることができると私は思っています。 なぜなら、 子供はみんな天才 だからです。大人の凝り固まった価値観に洗脳されて成長するチャンスを逃してしまうのは本当にもったいない事です。 4年生の時にそんなにうまくなくても、6年生になった時に 「あの子センスあるなあ…」 って言われるようになるのは普通にあり得ます。 だって子供は天才だから!! では、どうすればセンスがある子になれるのか? その方法を今からお伝えしていこうと思います。これは言い換えれ ば小学生が上手くなる方法 とも言えるかもしれません。 難しいと思う事もあるかもしれないけれど、それはあなたが勝手に作った価値観が決めたものです。 そんな価値観などぶっ壊して、純粋に成長することだけを考えてください。失敗したって死ぬわけじゃありません。やればできます。 ただし、先に言っときますが、 楽して簡単に… というのは 無理 です。努力無くして成長はありません。 誰でもなれるけど、誰もがなれるわけではない という事です。 やるべきことを明確にして、よく考えて練習をする。 そして、それを継続していく…これが 絶対条件 です。 それさえできれば誰でもセンスがある子どもになれます。間違いありません。 それではレッツトライ!! センスがある子になるために重要な視点とは? センスがない子がセンスを手に入れるためにしなくてはいけないことは、 センスがある子と同じように動けるようになる 事です。 この時にまず重要になってくるのが "自分を客観的に見る" そして "よく観察する" です。 というのも、「センスがない」と言われる子供の多くは自分がどういう風に動いているのかわかっていません。だから、「こうした方がいいよ」とアドバイスをもらっても、どこを改善したらいいのかがわからないのです。 その点、センスがあると言われる子は、人と自分を比べることができます。つまり、 自分より上手い子を見て、どこが違うのかに気づくことができるんです。 この 「自分と何が違うのか…」 ということに気づけるかどうか、はとても重要で、これが抜け落ちてしまうと頑張って練習をしても、ただ繰り返しているだけになってしまい上達に繋がっていきません。 自分がどう動いているのか?
その他の回答(4件) 上手くなる? という基準がよくわかりません。小学5年生でシュートがちょっと離れた所から届けばいいと思うし、ドリブルが前を見ながらつければいいと思います。 1人 がナイス!しています 息子のチームは、2年連続で、ミニバス全国大会に出場しました。 一番は、やはり監督の指導力に尽きますが、子供が楽しく、プレー出来るように、母親や父親の協力が大切です。小学生のバスケットは、いかに子供と共に楽しめるか…子供の部活を一生懸命見てあげて、誉めてあげて下さい。家では、遊び感覚でボールに慣れさせ、可能なら、ゴールを買ってあげて下さい。小学生のうちは、とにかくバスケットは楽しい!と思わせたら、どんどん上手になると思いますよ。代々木でプレー出来たらいいですね~ 2人 がナイス!しています 以前ミニバスのコーチをしていました。 自宅で出来る練習といえば、まずはボールを触ること。 左右両方の手で利き手くらいボールが扱えるように、ドリブル練習などをする。 ボールハンドリング。 パス練習。 私は小学生の頃、壁相手にパス練習していました! 小学生はどうしても力がないので、パス力に欠けます。 パス練習は、シュートへの力にも変わりますので、是非おすすめします。 小学生のうちは、まずバスケを大好きで楽しむことが一番だと思います。 技術云々、楽しいバスケが出来るといいですね! がんばってください。応援してます^^ 4人 がナイス!しています まず ボールを利き手ではないほうでつけるようにする そのあと レッグスルー(股の間をドリブル)や バスケの試合を見て選手がしているのを真似するのもいいかもしれません 3人 がナイス!しています
⑵次の動きにつながる「キャッチング」を習得! ・両手でボールの勢いを止めてキャッチできるか? ・次の動きにつながるようなキャッチができるか? 上記2点を特に見ていきましょう。 どんなに高いシュート技術、ドリブルテクニックを持っていても、ボールをうまくキャッチできなければ宝の持ちぐされになってしまいますね。 ボールをしっかりキャッチするということは、正確なプレイにつながりますし、ボールをキャッチできず落としてしまうことで 相手にボールを渡してしまうミス にもつながります。 この年代では、まだキャッチングのミスも多く起こります。 プロ選手でもミスをします 。 コーチングする際には、ボールを落としてしまったことを追求するのではなく、 なぜボールが落ちてしまったのか? を考えさせ、どのようにしたら キャッチング がうまくできるかを具体的に指導してあげてください! ⑶「ワンハンドシュート」でよりシュート精度を高めよう! 小学校高学年になれば、シュートも 「ワンハンドシュート」 の習得を目指しましょう! 両手を使って打つシュートより、片手で打つ「ワンハンドシュート」の方が、シュートの精度はアップします。 1つのボールに対して、2つの手で力をコントロールするよりも、1つの手でコントロールした方が力がダイレクトにまっすぐ伝わりボールがよりまっすぐに飛ぶようになります。 コーチングを始めた当初は、選手が違和感を感じるかもしれませんが、 「ワンハンドシュート」で回転をかけられるシュートの習得 が中学生以降では必要になります。 スポンサーリンク ⑷まずは基本的な「ディフェンス」のスタンスを覚えよう! まずは、基本的なディフェンススタンスの取り方を覚えましょう! 【ディフェンス基本スタンス 4つのポイント】 顔 しっかりと上げて、周りの状況を常に見れるようにする 両手 相手の動きに素早く対応できるように両手を大きく広げる ヒザ 軽く曲げて、重心を低く保つ スタンス 瞬時に反応して動き出せるように肩幅よりやや広めに構える 注意点として、 ヒザを軽く曲げて重心を低く保つため、 背筋が丸まってしまう ケースが多いので要注意。 そして、フロアに対して垂直にならないように、 やや前傾姿勢 で構えましょう。 基本とはいえ、このディフェンスの基本姿勢は忘れがちですし、体力的に疲れてくるとこの基本姿勢を保つだけでもつらくなってきます。 オフェンスに比べ、ディフェンスの練習は高いモチベーションを保つのが難しいものです。 1対1や5対5などの対人のオフェンス練習でも ディフェンス面を重視させたりする ことでディフェンス力の向上につなげることができます。 ⑸2種類の「ストップ」をマスターしよう!
ファイザーが9月20日に公表した調査結果によると、「身長が低いことで子どもが嫌な思いをしたことがあるか」という質問に、本人の79. 6%が「ある」と回答したのに対し、「ある」と回答した親はわずか33. 0%であることがわかった。 「低身長に関する親子意識調査」は、ファイザーが9月20日の子ども成長啓発デーを前に実施したもの。対象は、低身長に該当する18歳以上の男女500人と、3歳~18歳の低身長の子どもを持つ20歳以上の母親500人。調査期間は8月30日~9月1日。なお、同調査では、身長が同性同年齢の人と比べて-2SD(標準偏差)以下を低身長と定義している。 身長について、本人の73. 0%、親の61. 0%が「健康なので特に問題ないと考えている」と回答。身長が低い原因は、本人の75. 0%、親の53. 0%が回答した「遺伝」がもっとも多かった。身長を伸ばすために取り組んでいることを聞いた質問では、本人は「特に何もしていない」が76. 6%と最多、親は「十分な睡眠を取っている」40. 2%、「食生活に気を付けている」38. 0%などが多かった。 「身長が低いことで子どもが嫌な思いをしたことがあるか」を聞いたところ、本人は79. 6%が「ある」と回答。一方、「ある」と回答した親は33. 成長障害の診察室から: よくわかる低身長児の診療ガイド - 羽二生邦彦 - Google ブックス. 0%で、親子の認識に大きな差が見られた。また、「身長が低くなかったら子どもの生活は今とは違っていたと思う」に対し、本人の61. 8%、親の17. 2%が「思う」と回答し、こちらも親子の考え方に違いが見られた。 「今までに身長が低いことを誰かに相談したことがあるか」に本人の72. 0%が「ない」と回答し、その理由として「相談しても解決しないと思ったから」54. 2%がもっとも多かった。
報道関係各位 2017年9月20日 ファイザー株式会社 ファイザー株式会社(本社:東京都、代表取締役社長:梅田 一郎)は、9月20日の子どもの成長啓発デーを前に、低身長に該当する本人500人と低身長の子どもをもつ保護者500人を対象とした、低身長に対する意識と対策の有無、病気の認知、治療法としてのホルモン補充療法に対する意識・実態調査を下記のとおり行いましたので、結果をお知らせいたします。 形式 インターネット調査 対象 ① 低身長 * に該当する18歳以上の男女 500名 ② 3歳から18歳の低身長の子どもをもつ20歳以上の母親 500名 目的 低身長の本人と低身長の子をもつ親が、身長が低いことについてどのように認識し、どのような対策を講じているかを把握すること。 調査期間 2017年8月30日~9月1日(3日間) *低身長…この調査にでは、身長が同性同年齢の人と比べて-2SD(標準偏差)以下の方を低身長と定義しております。 調査結果全体はこちらをご参照ください。 今回の調査により、下記の点が明らかになりました。 1)健康であれば問題ない?低身長に対するあきらめも背景に ■自身の低身長に対し、「健康なので特に問題ない」という回答が7割以上(73. 0%)、親でも6割以上(61. 0%)【Q1】 Q1 ご自身(お子さん)の身長についての考えに最も近いものをお答えください。(単一回答) ■身長が低い原因として「遺伝」との回答が最も多く、本人で7割以上(75. 0%)、親で5割以上(53. 親の身長って遺伝するの？バレーボールで背の高い選手の家系を調べてみた！. 0%)。一方、「病気」と答えた割合は本人、親ともに1割未満【Q2】 Q2 周囲の人に比べ、ご自身(お子さん)の身長が低い原因は何だと思いますか。思いつくものをすべてお選びください。(複数回答) ■身長を伸ばすために「特に何もしていない」という回答が本人では最も多く7割以上(76. 6%)だが、親では6割以上(66. 0%)が何かしらの対策を実施。しかし、医療機関に相談している人はともに1割前後【Q3】 Q3 現在、ご自身(お子さん)の身長を伸ばすために実施していることはありますか。もしあれば、以下の中から当てはまるものをすべてお選びください。(複数回答) ■身長が低いことを誰にも相談したことがない人は7割以上(72. 0%)。理由として最も多いのは「相談しても解決しないと思ったから」で半数以上(54.
2%)【本人:Q7、Q9】 Q7 今までに身長が低いことを誰かに相談したことはありますか。ある場合はどなたに相談したかお知らせください。(複数回答) Q9 身長について相談しなかった理由で最も当てはまるものをお選びください。(単一回答) 2)子の心、親知らず?親子で分かれる低身長への思いと悩み ■身長が低いことで子どもが嫌な思いをしたことがあると答えた親が3割程度(33. 0%)であったのに対し、実際に嫌な思いをしたことがあると答えた本人の割合は約8割(79. 6%)となり、乖離が存在【本人:Q6、親:Q7】 本人:Q6 今までに身長が低いことで嫌な思いをしたことはありますか。(単一回答) 親:Q7 今までにお子さんの身長が低いことで、お子さんが嫌な思いをしたことがあると聞いたことはありますか。(単一回答) ■身長が低くなかったら、子どもの生活は今とは違っていたと思う割合は親では2割未満(17. 2%)である一方、本人は6割以上(61. 8%)と倍以上の差【本人:Q10、親:Q11】 本人:Q10 身長が低くなかったら、自分の生活は今とは違っていたと思いますか。(単一回答) 親:Q11 身長が低くなかったら、お子さんの生活は今とは違っていたと思いますか。(単一回答) 3)病気、治療法、助成制度への低い認知。知っていれば治療を受けたかったという声も ■背が伸びにくい原因のひとつとして成長ホルモンが出にくい体質/病気があることや、その治療方法があることについて知っていた人は本人で31. 6%、親で49. 2%と、ともに半数以上が病気の存在を知らなかった【本人:Q11、親:Q12】 本人:Q11/親:Q12 【提示】 背が伸びにくい原因は、遺伝や食生活、睡眠、運動以外にも成長ホルモンが出にくい体質/病気の可能性があります。 成長ホルモンが不足している場合は、食事や睡眠・運動に気を付けていても、背が伸びにくい場合があります。 成長ホルモンが不足しているかどうかは、医療機関で検査ができます。 体質/病気が原因の場合は、身長を伸ばすため、思春期までであれば成長ホルモンを補充する治療方法もあります。 上記【提示】の内容についてご存知でしたか? 「低身長で嫌な思いした」約8割 親の認識と隔たり | 教育新聞. (単一回答) ■また、条件を満たせば、成長ホルモン療法に関する費用助成が受けられることを知っていた親は 2割強(23. 6%)、本人は1割未満(8.
2%)といずれも低い割合にとどまる【本人:Q18、親:Q19】 本人:Q18/親:Q19 あなたは、成長ホルモン療法に関する費用は、国の厚生事業として法制化されている「小児慢性特定疾病の医療費助成制度」により条件を満たせば助成を受けることができることをご存知でしたか。(単一回答) ■一方、助成を受けられることを知っていれば医療関係者に治療を相談したと思う割合は、親が3割強(34. 5%)だったのに対し、本人は50.
子供の身長が必ずしも親からの遺伝の影響を受けているわけではないのであれば、似かよった身長の家族が多いのは、一体なぜなのでしょうか? それは、 家族は生活習慣(食生活)が似ているから です。 同じ家で同じような生活をしている家族はほぼ生活習慣が同じですので、同じような身長になることが多いようです。 身長と遺伝は関係なし!では身長の決定要因とは? 前の項目でも書いたように、 親からの遺伝的要因は不確定 です。では、ほかにどのようなことで身長は決まっていくのでしょうか。 身長の伸びにはホルモンが大きく影響する! 人間の身長の高低は、下垂体からの 成長ホルモン の分泌と、成長ホルモンを刺激する 女性ホルモン の分泌によって決定されます。 これだけみると女性のほうが女性ホルモンは多いので、男性よりも身長が高くなると考えますよね。 じつは、女性ホルモンには次のふたつの働きがあると言われています。 身長が伸びるのを促す作用 骨端線の閉鎖を促して成長ホルモンをとめてしまう作用 したがって骨の成長が止まると身長の伸びも止まるという事です。 ドクター 女性のほうが男性よりも女性ホルモンが多い ので、成長が伸びる時期は男性よりも早いです。 しかし、男性よりも早く成長ホルモンを止めてしまうので、 男性よりも女性のほうが身長が低い傾向 がみられるのです。 成長ホルモンはいつ分泌されるの? では「成長ホルモン」とは、一体いつ分泌されるのでしょうか? じつは 成長ホルモンは睡眠時に分泌 されます。そのために思春期などの成長期には、十分な睡眠をとるようにといわれているのです。 また、 必要な栄養素が不足している と身長は伸びません。 成長期に バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動 をすることで、身長が伸びる可能性を広げることができます。 親の身長から子供の身長を計算する式で確認してみよう! 両親の身長から、子供の身長を導き出す計算式は次の通りです。 男子の身長= (父親の身長+母親の身長+13)÷2+2 女子の身長= (父親の身長+母親の身長-13)÷2+2 ちなみに私の家族で計算してみたところ、ほぼ計算通りでした。 私(186cm) 妻(164cm) 計算値 男子(183. 5cm) 女子(170. 5cm) 子供の実際の身長 息子(185cm) 娘(169cm) ただし、この計算式は あくまでも目安 です。なぜならば、すべてこの計算式にあてはめてしまうと 兄弟がすべて同じ身長になってしまう のです。 また「伸びしろ」の最高値でもありませんので、あくまで参考としてみてください。実際に計算できるサイトは、 こちら です。チェックしてみてください。 子供の身長が低いと心配な両親に朗報!
親の身長が低いせいで人生地獄です。 僕は大学3年なのですが、小中高まで身長が原因でイジメられていました。 頭を上から押さえつけられたり、廊下で歩いてると知らない人(イジメの主犯格のツレ数人や部活の仲間)から笑われたり辛い思いをたくさんしました。 イジメている人達は彼女も居るのに、当然ながら自分は今まで出来た事がありません。 もう疲れました。 これからも馬鹿にされ続けると思います。 親はなんで僕を産んだんでしょうか? 最後くらいは楽に死にたいのですが、いい方法はありませんか?
2019/10/10 2019/10/15 身長 この記事は約 9 分で読めます。 1, 899 Views バレーボールのような高い位置でのプレーが必要になるスポーツでは、身長が高い人のほうが有利ですよね。 では、その 身長は何が決め手になるの でしょうか?よく、親の身長が高いと子供も高いという事をよく聞きます。 この記事てば身長が本当に遺伝するのかというテーマで紹介しますので、ぜひ最後までお付き合いくださいね! 身長って親から遺伝するの? 親が大きいからあの人も身長が高い 親が小さいからあの人も身長が低い バレーボールでも、大竹選手のようにお父さんが206cmあって、子供の壱成選手も200cmあるのをみると、 やはり遺伝ってあるのかなあ と思いますよね。 他のバレーボールの選手でも、親と似たり寄ったりの身長の子供が多いように感じます。親が大きいと子供も大きい、それって本当なのでしょうか? じつは身長の高い・低いは遺伝とは全く関係がない? しかし実際は、親は身長が高いのに子供はあまり身長が伸びないということもありますし、逆に親は身長が低いのに子供は高身長というケースもあります。 調べてみるとこんな記事がありました。 石川県立看護大学病院の大木秀一先生によると、身長の遺伝の影響は9割だけど、心配することはないと言っています。 「身長は遺伝の影響が90%ほどとされていますが、両親の身長が低いからと言って、必ずしも子供も低くなるとは限りません。」 「人間の持つ身長が伸びる遺伝子が最大で10あったとして、たとえ両親が3ずつしか持っていなかったとしても、その子供には両親の"伸びる"遺伝子6つ分が受け継がれるケースもあるからです」 ※石川県立看護大学教授の大木秀一氏のコメントを引用。 まとめると次の3つです。 遺伝の影響は9割だけどその内容が大事 低身長の親からでもプラスαで身長の遺伝子を受け取れる 高身長の親の遺伝子を受け継いでるのに 子の身長が低いのは環境の影響である 遺伝の影響は大きいですが、 それですべてが決まるという事ではありません 。身長が低い親からでもプラスαの遺伝子を受け取ることも可能だと話されています。 こう考えると、低身長の親でも身長が高い子供が生まれたり、逆に高身長の親から身長の低い子供が生まれたりすることに納得ができますね! したがって 親の身長が低いからと言って、なげく必要は全くない のです。 では身長が高くなるためのポイントは一体何なのでしょうか?次の章でその答えを紹介します。 身長は遺伝ではなく生活習慣が理由?