子どもと一緒に料理できるレシピ17選【2~3歳向け】|晩御飯もランチも楽しく手伝ってもらおう! | HugKum【小学館公式】 | 一緒に料理, レシピ, 料理
どうも、あんまんです(`・ω・´)/ 私はよく3歳児の息子と一緒に料理をします。 「白菜切ってくれる?」「これ混ぜられるかな?」と頼むと「出来るよ!」と即答!上手に出来るとかなり自慢げな表情になるのが、なかなか可愛いです(親バカ) という訳で今回は、 3歳児が作れる料理とスイーツまとめてみました。 おすすめレシピも掲載しています ので、お子さんと料理がしたい方は是非参考にしてみて下さいね! 3歳児が作れる料理・スイーツ クッキー クッキーは粘土の様に捏ねて作れるので、お子さんと作るのにぴったりのお菓子です。ご家庭にある材料で出来るのも嬉しいポイント。 好きな形のクッキー型を用意して沢山作りましょう!焼き上がった後はチョコレートのペンなどでデコレーションするのも楽しそうですね! ゼリー お気に入りのジュースやフルーツ缶を使ってゼリーを作ってみるのもおすすめ。バットに冷やし固めてから、お子さんがスプーンですくってお皿に飾りつけ! あえて固めのゼリーにして型抜きするのも面白いです。市販のゼリーの素を使えば更に簡単に出来ます! ピザ 本格的なピザ作りに挑戦するのも良いですよ!実は意外と簡単に出来ちゃうんです! 生地を伸ばすのは少し難しいので、お子さんには具材の盛り付けをお願いしましょう!餃子の皮やトーストでなんちゃってピザを作るのもおすすめです。 スイートポテト おいも好きなお子さんにはスイートポテト作りもぴったり。一緒に蒸かしたさつまいもを潰したり、綺麗に成形したりしましょう! 刷毛で卵黄を塗るのも子供にとってはとても面白い作業だと思います。中にカスタードクリームを入れてみても美味しいですよ~。 うどん お子さんは皆大好き?なうどん。沢山時間がある場合、うどんを麺から作ってみるのもとても良い体験になりますよ! 「ウチの3歳、このレシピ作れます♪」3歳児のための簡単☆お料理レシピ集 | kosodate LIFE（子育てライフ）. 手で揉んだり足で踏んだりするのでお子さんのストレス解消にもなるかもしません。笑 蒸しパン 材料を混ぜたら器に入れて蒸すだけで出来る蒸しパンもお手軽でおすすめです。休日の朝ごはんにも良いですね。 プレーンに飽きたら中にさつまいもや栗、バナナ等を入れる等のアレンジをすれば何回も蒸しパン作りを楽しめそうです! サンドイッチ 好きな具材を好きなだけ挟めるサンドイッチ。好きなジャムを塗ったり、卵サンドの具材を作ってみたり。 あえて耳のついた食パンを買ってきて、子供包丁で切る所からやるのもおすすめです!余った耳をラスクにすればお手軽おやつも一緒に出来ちゃいますよ♪ お好み焼き テーブルの上にホットプレートを用意して、お好み焼きパーティーをしてみてはいかがでしょうか?
フルーツポンチ フルーツを切って混ぜるだけで出来るフルーツポンチは、フルーツ好きのお子さんにおすすめ!白玉を入れればより豪華になります。 お子さんが炭酸好きな場合はサイダーを入れても美味しそうですね! お寿司 色々揃えると少し材料費が掛かりますが、お寿司作りも良いですね。おすすめは子供でもある程度綺麗に出来る手巻き寿司。 「いくらのお寿司下さい!」「まぐろはどれかな?」とお子さんに注文してお寿司屋さんごっこ遊びをするのも楽しそうですね! ハンバーガー 普段はお店で食べるハンバーガーを敢えてお家で手作りしてみるというのはいかがでしょうか? バンズやパテを一から作るのも良いですし、キットを利用してみて大きなハンバーガーを作るのもおすすめです!サイドメニューもお忘れなく。 アメリカンドッグ 子供包丁がある場合はソーセージを半分に切って貰って、アメリカンドッグを作るのも良いですよ!HMを使えばとても簡単に出来ちゃいます♪ 一口サイズのアメリカンドッグはお子さんにウケること間違いなし!我が家の3歳児はあっという間に10本も食べてしまいました^^; グミ グミが手作り出来ることをご存知でしたか?なんとお好きなジュースとゼラチン、砂糖だけで出来ちゃうんです! レンジで温めるのを繰り返したら型に入れて冷やすだけ!グミ好きなお子さんと一緒にオリジナルグミを作ってみてはいかがでしょうか? まとめ 3歳にもなると一緒に作れる料理が沢山ありますね!我が子も上手に出来ると達成感がとても嬉しいようです。 食育にもなりますし、休日の暇つぶしにもなる(笑)ので、是非親子で料理をしてみてはいかがでしょうか? ちなみに我が家では貝印のリトルシェフクラブという子供包丁を使っています。 キュウリやトマト、白菜、食パンなど色々な物を切っていますが、子供の小さな手でも扱いやすく非常におすすめです!
次の記事を読む → 夜だけ逆流性食道炎が出てしまう方の理由とは?
2021/1/03(日) 2021/7/13(火) こんにちは。Mr. Tです。 今回は 口の中の苦みの原因と対処法 についてです。 口の中の苦み。 50歳代女性の相談。 「口の中が苦いんだけど。別に薬も飲んでないし、血液検査の結果も問題なかった。」 口の中の苦みで考えられることは、 亜鉛不足による味覚障害 抗コリン作用による口腔内乾燥 以上の2点がすぐに出てくるのではないでしょうか?
虫歯・歯周病 舌苔と同様に細菌の繁殖により排出される物質が唾液と混ざり苦みを感じます。食後の歯磨きや歯科での定期健診を習慣づけましょう。 ストレス 唾液の分泌は、交感神経と副交感神経に作用されています。 ストレスにより唾液の分泌が減って口腔内が乾燥したり、舌苔ができやすくなります。 口内が乾燥している場合も免疫力が低下し細菌が繁殖します。排出される物質が唾液と混ざり苦みを感じます。 口呼吸によっても口腔内が乾きますので、お茶などの水分をこまめに摂ったり、ガム等を噛んで唾液が十分に出るようにしましょう。 また、ストレスは胃腸の働きを鈍らせて胃酸や胆汁を逆流させることがあります。 ストレスの原因を見極め、溜まらないようにしましょう。 定期的な運動や規則正しい生活、バランスの取れた食事が大事です。 味覚障害の原因はストレス?この治療でおいしく感じる! 口腔カンジダ症 常在菌である カンジダ菌が免疫力の低下などによって口腔内で異常繁殖をしている のが口腔カンジダ症です。 自然治癒が可能ですが、 高齢者・乳幼児、免疫力が極端に下がった人などは肺炎になる可能性 もあるので投薬が必要となる場合があります。 通常は規則正しい生活とバランスの取れた食事をしていれば発症することはありません。 誤嚥性肺炎の症状と治療法をどこよりも分かりやすく解説! シェーグレン症候群 シェーングレン症候群とは自己免疫疾患の一つで、原発性と二次性の2種類があります。 このうち 原発性の症状には目・鼻・口の乾燥があり、口腔内の乾燥により苦みを感じることがあります。 唾液の分泌を促すことで症状が軽減されますので、ドライマウスと同様の対処を行うか、ひどい場合は病院で薬を処方してもらいます。 この他、 抗がん剤や抗アレルギー薬、ステロイド投薬や歯の治療に使う金属に含まれる重金属のアレルギー などからも発症する場合もあります。 その場合は医師と相談をするようにしてください。以上、口の中が苦い時の原因をご紹介しました。 気になる場合は早めに病院へ行き、大きな病気でないかを確認するようにしてくださいね。 当記事は医師、薬剤師などの専門家の監修を受けておりますが本サイトで提供する情報、文章等に関しては、主観的評価や時間経過による変化が含まれています。 そのため閲覧や情報収集は利用者ご自身の責任において行っていただくものとしその完全性、正確性、安全性等についていかなる保証も行いません。 関連するこちらの記事も読まれています
出典:PIXTA 何も口に入れていなかったり、苦くないものを食べているはずなのに口内が苦い…という時はありませんか?
<監修医師 若菜康弘> 口の中に苦み を感じたことはありませんか。その苦みの原因が何なのか気になりませんか? 苦みを感じるのが一時的なものなのか、継続するものなのか、また病気なのか、気になりますよね。 そんな 口の中の苦みの原因について どんなものがあるのかご紹介します。 スポンサーリンク 味の感じ方 まず、私たちは味をどのように感じるのでしょうか?