恥ずかしながら道場師範の、わたくしめ「千葉名人」は、Illustratorで製図、イラスト作成のプロの現場で食ってきたプロ中のプロでございます。 YouTubeイラレ道場チャンネルでは、千葉名人が、このようなAdobeソフトの実践テクニックや、ガジェット、アプリ系の裏技などを全て無料公開しております。 いち早く、プロの現場で使われている便利な裏テクニックや、お得な情報を知りたい方は、YouTubeの「 イラレ道場チャンネル 」をよろしくお願いいたします。 >>YouTube「オレ流!イラレチャンネル」はこちら!
調節前と比較↓ まとめ アウトラインアイコンの線幅を「パスのオフセット」で 調節する方法を紹介いたしました。 アイコンの統一感を出したいときにぜひ活用してみてください! それでは、また!
Illustratorでイラストや図形などを作成し、拡大や縮小をするとき、設定した線の太さも一緒に拡大・縮小して欲しいって時ありますよね。初期設定ではこの機能がオフになっていますが、ではどうすれば線の太さも拡大率と一緒に拡大・縮小してくれるのでしょうか。 今回はその方法について書いていきたいと思います。簡単ですよ! 1. 【初心者向け】 Illustratorで線の太さを変更する方法 — ただデザ. オブジェクトを選択 今回はオレンジ色で文字の周りに縁取り(線)を入れております。まずは等倍で拡大したいファイルを開き、オブジェクトを選択します。 2. ツールを選択する 次にツールパネルから「拡大・縮小ツール」を選択し、「Enterキー(MacはReturnキー)」を押すと「拡大・縮小パネル」が出てきますので、パネル内のオプション「線幅と効果を拡大・縮小」にチェックを(拡大率は任意でどうぞ)入れてください。 することはたったこれだけです。 比べてみよう では拡大(原寸より200%拡大)した画像を比較してみましょう。 ↑左側は「線幅と効果を拡大・縮小」にチェックを入れた場合。右側は初期設定値の線幅で「チェックを入れない」状態で拡大した画像です。いかがでしょう、明らかに差がありますよね。 なかなか使用する機会は少ないでしょうが、知っておくと何かと便利ですよ。
※用心深い私は、後からの変更に備えてアウトラインを取る前の鰹のイラストもアートボード外にコピーして残しておきます。 以前はパスで描いたイラストの線幅に強弱をつけたり塗りを入れる際、パスのアウトラインを取ってから作業をしていたので、あとから線幅を変えるのは苦労したものです。 この「線幅ツール」を使えば、太さも後からサクサク変更できるので、イラストに限らず色々な場面で利用できそうです。 但し、先にカリグラフィやインクなどのブラシで描いたパスには「線幅ツール」の効果が使えないのでご注意を。 小松 この記事を書いた人 高知出身のAND SPACEのオカン的存在。生来、絵を描くことが大好きで、壁に描いては親から目玉を喰らっていたほど。専門学校卒業後は印刷会社・広告代理店で10年以上デザイナーを務める。高知県美術展覧会グラフィック部門で最高権威の「特選」を受賞するなど、商業デザインとは違ったベクトルの作品づくりも活動中。紙からWebまで、クラシック・流行りのテイスト、デザインなら何でもござれで幅広く活躍中。
いよいよ食欲の秋到来!皆さん、美味しい秋の味覚を食べてますか〜? うちわをパタパタしながら七輪で焼いた秋刀魚。脂ののった秋刀魚は刺し身もまた格別。 きのこのたっぷり入った炊き込みご飯。ここに、根菜類も混ぜると尚美味しいですね〜!素材の旨味を堪能できる栗ご飯や、芋ご飯も素敵! 美味しいものに目がない小松には、誘惑が多い季節です。 今回はペンツールなどで描いたオブジェクトを、味わい深いイラストに変えてくれる便利な「線幅ツール」をご紹介します。 「線幅ツール」はIllustrator CS5から付いた機能ですが、恥ずかしながら最近まで使わないまま放置していました。これまでは、パスを用いた線に強弱や表情を加える際に、ブラシのカリグラフィやアートブラシを使ってきましたが、部分で調整したい時に少し使いづらい印象でした。 そこでおすすめしたいのが「線幅ツール」です。 線幅ツールを使ってみよう!初級編 「線幅ツール」はペンツールや鉛筆ツールなどを使って描いたパスの線幅を自由に変えることができます。簡単に線幅に強弱がつけられるので、とっても楽なんです!
産み分けゼリーの草分け的存在であった、『ハローベビー』が2019年8月から販売中止になってしまいました! 我が家はハローベビー... 排卵日に仲良しでアルカリ性 女性の体は排卵日に、アルカリ性が強くなる傾向があります。 ですので、 排卵日を確実に把握することはとても重要です。 しっかり、排卵周期を把握しましょう。 場合によっては産婦人科を受診して、調べてもらうのが正確で良いでしょう。 家庭でのチェックであれば、 市販の排卵日チェッカー がありますので、活用していきましょう。 深い仲良しでアルカリ性アップ! ビタミンB12の役割、不足すると出る症状、多く含まれる食材は？ | Supplement Factory. 男の子産み分けには、なるべく深い仲良しが必要です。 どういうことかというと、 あいまま 女性はエクスタシーを感じると、アルカリ性が高まります。 俗にいう、イクというやつです。 このタイミングは、精子を膣奥まで引き寄せる力が強くなり妊娠確率もアップします。 (人間の体って良くできていますねー) 私の場合はまず絶頂感を1度感じた上で、2回目のタイミングで合わせようとチャレンジしました。 しかし実際には、2回目にダンナさんの方が早かったり、やはりなかなかぴったりは難しかったです。 あいまま あまり考えすぎず楽しむことを優先しましょう! 男の子産み分けのためには、できればダンナさんの前に1回はイッっておきましょう! あと、体位にも深い浅いがありますが、正常位であれば問題ありません。 ちなみに、イキづらいと感じている方は、 リュイールホット というコスメグッズを試してみてもいいかもしれません。 私も使ってみましたが、暖かくなって気持ちよくなる感じがGoodでイキ易くなります!
1007/s00520-017-3904-4, PMID: 28942587 " Sodium bicarbonate gels: a new promising strategy for the treatment of vulvovaginal candidosis ", Mariana Tomás, Joana Rolo, Carlos Gaspar, Ana Palmeira-de-Oliveira, Sérgio Simões, David F Katz, José Martinez-de-Oliveira, Rita Palmeira-de-Oliveira, Eur J Pharm Sci, 2021 Feb 1;157:105621. 1016/, PMID: 33122009 " Nutritional Strategies to Modulate Intracellular and Extracellular Buffering Capacity During High-Intensity Exercise ", Antonio Herbert Lancha Junior, Vitor de Salles Painelli, Bryan Saunders, Guilherme Giannini Artioli, Sports Med, 2015 Nov;45 Suppl 1:S71-81. 1007/s40279-015-0397-5, PMID: 26553493, PMCID: PMC4672007 Author: Chise 森智世(もりちせ) | 公認 統合食養ヘルスコーチ(Certified Integrative Nutrition Health Coach) / ソフィアウッズ・インスティテュート代表 / 米国代替医療協会(AADP) 公認ホリスティック・ヘルスコーチ / 女子栄養大学 食生活指導士 / 国際ヘルスコーチ協会 公認国際ヘルスコーチ/ 経営学修士(MBA)| ひとりひとりのバイオ個性に着目したポストモダンでホリスティックな食事法を推奨し、マインド・ボディ・コネクション(心と体のつながり)を食を通して実現します。また、私達を取り巻くすべての環境 - 人間関係、仕事などの社会環境、自然環境、体内環境(マイクロバイオーム) - を考慮するボディ・エコロジストです。長期に渡り過ごした米国やヨーロッパの情報も、判りやすく解説を入れて配信していきます。厚生労働省「健康寿命をのばそう」プロジェクトメンバー / 目黒区男女平等共同参画審議会委員 / 日経ウーマンオンライン連載コラム『ホリスティック美女講座』執筆。食事法や健康などご相談のある方やヘルスコーチングを受けてみたい方は初回コンサルテーション(無料)にお申し込みくださいね!
栄養素 2021. 07. 09 2020. 06.
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表 公認統合食養ヘルスコーチ(CINHC)、公認国際ヘルスコーチ(CIHC)の森ちせです。 心と体をつなぐホリスティックな食事法について、 ニュースレター登録者 限定 のキャンペーン情報等も配信しています。 ご登録は、 こちら から もれなく 統合食養 ( ホリスティック栄養 ) 学冊子が無料ダウンロード できます 大抵のご家庭には重曹がおいてありますよね。 もしまだお家に無いという人は、きっと購入したくなる理由を今回はお伝えします。 重曹は、ベーキングソーダ です。お料理では膨らし粉として使われる粉末です。 なお、名前が似ている ベーキングパウダーは、重曹に助剤+分散剤 を混ぜたものです。 重曹は、排水溝の臭い消しやお洗濯やお掃除にも使える便利なものですが、今回は、重曹を食品や洗剤としてではなく、家庭の薬箱として、キッチンを薬局にする自然療法の薬として、その用途についてお伝えしたいと思います。 重曹は塩分 重曹は、 炭酸水素ナトリウム です。ナトリウム、つまり、塩分なんです。 小さじ1杯の重曹の中には、 1, 200mg(1. 2g)のナトリウム が含まれています。(1日に推奨されている塩分量は、『 隠れ塩分を見逃すな!上手な減塩方法とハーバード大学医学部が公表した減塩クックブック 』をご参照ください。) ですから、今回お伝えする自然療法として使用する場合においても、何日も長期間継続して服用し続け無いようにしてくださいね。しかも、一度に大量に服用することもお勧めできません。 ましてや、お医者様から塩分制限を受けている人は、絶対にやってはいけません。 そのことを理解した上で、読んでくださいね。 重曹を使ったナチュラルレメディの作り方と使い方 (裏付けとなる研究論文は最後に参考文献として一覧にしています) 1. 胃の不快感と胸やけ改善 胸やけは食べ過ぎだけでなく、様々な原因によって起こりますが、重曹が胃酸を中和するため、 辛いものや、玉ねぎやコーヒーを飲み過ぎた時に起こる一時的な胃酸過多による胸やけに効果 があります。 冷たい水に重曹を小さじ半分~1杯を溶かし、少しずつゆっくりと胸やけがおさまるまで飲んでください。 ただし、繰り返しますが、医師から塩分が制限される人は、重曹は塩分ですからこの方法を試してはいけません。 また、どんな人もこの方法を継続的に頻繁にやってはいけません。体内を極端にアルカリ性に傾いた状態( 代謝性アルカローシス )や心臓や筋肉に不調をきたす 電解質異常を起こしてしまう可能性 があります。 頻繁に胸やけが起こる時には、放っておかずにちゃんと医療機関で検査してもらうようにしてくださいね。 参考:『 キッチンを薬局にする方法-胃薬編(胃の不快感のナチュラルレメディ) 』 2.
健康に対する意識が高まってきていますが、皆さんはどのような対策をしていますか?
あいまま こちらの記事では、我が家で成功した 男の子産み分けのための方法をお伝えします。 これから男の子の産み分けにチャレンジしようとしている方にお役立てできる内容です。 産み分け確率アップのための 3つの要素とはいったい何でしょう? 我が家では2人目ということで、私の希望もあり産み分けにチャレンジする事になりました。 ダンナ なんか大変そう・・・ 最初、ダンナさんとしてはなんか面倒そうというイメージが強かったようです。 詳しくは後述しますが、我が家では、 産み分けゼリー や 親密な仲良し で意外と簡易に 男の子の産み分けに成功することができました! これから、男の子を狙っているご夫婦の参考になれば幸いです。 ※ 産み分けで100%成功する方法はありません。 産み分けは、どちらの結果でもしっかり赤ちゃんを大事にできる方のみ実施していい方法だと思っております。 男の子産み分けの公式はこちら さっそく、はじめに男の子産み分けの公式を見てみましょう! 男の子産み分け公式 男の子の出産成功率 = 体のアルカリ性 × Y精子の量と質 × 運 あいまま 式にするとかなり簡単! これだけでは、わからないと思いますので、詳しく見ていきます! 精子の種類について、知らないよという方はまずは 精子のマメ知識 をご覧ください。 とりあえず方法を知りたいよという方は、このままお読みください。 男の子産み分けには体のアルカリ性 男の子産み分けには、女性の膣内や男女の体をアルカリ性に寄せると良いと言われています。 産み分けゼリーでアルカリ性 まず、最も大事な女性の膣内をアルカリ性にする方法に 産み分けゼリー というものがあります! 産み分けゼリーとは、仲良しする前に直接膣内に注入する潤滑剤です。 ネット通販で購入が可能です。 あいまま 我が家でも 産み分けゼリーを利用して、運良く可愛い男の子を授かりました! 産み分けゼリーについて詳しく知りたい方はこちら↓ 産み分けゼリーとは?使い方や成功率を知って希望の性別を目指しましょう♪ 産み分けゼリーとはいったいなんなのでしょうか?産み分けゼリーの存在は知っているけど、食べ物と勘違いしている人や効果はどうなのと思っている方もいます。成功率なども併せて調査してみたいと思います。... 今は我が家が利用したハローベビー以上に効果のある ベイビーサポート という商品が販売されています。 これからチャレンジされる方は、こちらをご利用するのが良いと思います。 【ベイビーサポート】公式Shopはこちら 2箱以上購入でキャッシュバックがありお得です。 我が家でお世話になったハローベビーについてはこちら↓ ハローベビーの販売中止はなぜ!?産み分けゼリーの製品に問題があったのか真実を調査!