バスケ部、バレー部、帰宅部はスイング慣れしていない? 「ショットの方向」の次に多かった悩みが、「スイングのやり方がわからない」でした。 そして「スイングのやり方が分からない」と回答した人の割合が多かったのは、いずれもスイングとは無縁の部活出身者でした。 これらの部活出身者は「道具を使ってボールを打つ」という動作に馴染みが無かったため、スイングの形自体に正しさを求める傾向があるのかもしれません。 スイング動作の経験が少ないまま我流で始めてしまうと、慣れるまでに長い時間を要してしまったり、誤ったスイングの形を身につけてしまう危険性があります。 一度体験レッスンに行き、自分のスイングを客観的に見てもらうのが上達への近道です。もし自分のスイングにしっかりと向き合ってくれるコーチに出会えたならば、レッスンに通い上達を目指すのも一つの手です。 これまでに経験していたスポーツによって、ゴルフを始める時に抱える悩みは様々です。 自分がやっていたスポーツの経験者は、ゴルフでどのような点につまづくのか、それを知っておくだけで今後の成長速度は大きく変わってくるはずです。 この記事を監修してくれたコーチ
野球界にも幅広い交友関係を持つプロゴルファーの丸山茂樹氏 米の男子ゴルフツアーで活躍したゴルフ界のレジェンド・丸山茂樹氏。野球界にも幅広い交友関係を持つ丸山氏に、今のプロ野球、注目している選手、そして野球選手のゴルフ事情について聞いてみた。丸山氏が選んだ『もっともゴルフがうまい』野球選手とは…。 <丸山茂樹氏インタビュー(前編)> ——丸山さんと野球界の繋がりは? 「野球界の繋がりは、ジャンボ(尾崎将司)さんですね。ジャンボさんが元プロ野球選手で、野球選手との交友関係が凄い。ジャンボさんの周りの人。例えば山本浩二さん、星野仙一さん、田淵幸一さんなど(昭和)22年会というのがあった。そこにジャンボさんのインビテーションがあって、山本さんとかが来ていた。そこから交友関係が広まったというのが一番ですね」 ——最初に知り合った方々がレジェンド。 「大御所だったんですよ。それからテレビの番組で色々やるようになって、同期の選手だったり、ちょっと(年齢が)下の巨人の選手とか、デーブ大久保さん。先輩だと清原(和博)さん。それから桑田(真澄)さんなど、あの当時のスーパースター。子どもの頃というか大学生の時から詳しかった野球選手は、工藤(公康)さんです。夜の街で同じ場所で遊んでいた知り合いが工藤さんとも面識があって、そこから仲良くなりました。あと、仕事で絡んだりしたのは、メジャーでは松井(秀喜)君とかは対談をやらせてもらったり、イチロー君はアメリカに出る前から整体の先生などが一緒になって、知り合いましたね。1年に何回かは、向こうで会ったりしています。後は、佐々木(主浩)さん」 ——競技は違いますけど、トップアスリートと話しているとお互いに得るものはあるんですか? 「そこまで密な話をしたことは、ないですけどね。イチロー君にプライベートなときに、何かワーッと詰めて聞いたりするのも悪いですし」 ——さて、今シーズンはプロ野球も盛り上がりを見せています。丸山さんが注目しているポイントはありますか。 「僕が結構好きなのは、巨人の高木(勇人)君。いいですね。素朴感の裏面で、凄いガッツのある投球をするのが好きですね。2敗(5月21日時点)しちゃったけど、頑張って欲しい。応援したい存在です」 ——素朴なルーキーは応援したくなりますよね。 「今、不思議とみんな知り合いが監督になってしまったでしょ。ソフトバンクの工藤さん、巨人の原(辰徳)さん、DeNAの中畑(清)さん、楽天の大久保さん。どこ応援していいか分からなくなっちゃった。それだけに、(高木は)いいですね」 ——アメリカの生活が長いですが、メジャーはどうですか?
杉山:今江さんのようにウィークグリップで、バックスウィングでコックを入れようとすると、クラブは体の正面で縦方向に上がっていくんです。するとトップで左手首が甲側に折れ、フェース面が開いたトップになります。それがつかまらないショットにつながっていたんです。 今江:あ、そう! そこなんですよ。僕はトップで左手が平らにならずに甲側に折れてしまうんですよ。でもプロの人を見ると、トップで左手甲は平らになってますよね。フックグリップ、どう握ればいいんですか? 杉山:今までは、左手のグリップを手の平全体で握っている感覚だったと思います。これを指をシャフトに絡ませるようにして握ってみてください。どうですか、手の平とグリップの間にちょっと隙間がある感じになりませんか? 今江:あ、なります! 杉山:これで正面から見て拳が2~3個見えるように被せて握り、右手は合わせるだけ、これでグリップは完成です。 フックグリップで握ることでフェースがシャットに使いやすくなり、結果ボールをつかまりやすくなると杉山 今江:なるほど。できました! 杉山:グリップが出来たら、そのままバックスウィングで左手の親指の方にクラブを乗せながら上げていくと、クラブは自然に右斜め前に上がっていきます。するとトップでフェースはシャットになり、そのまま下ろしてくれば球がつかまるようになります。 左がウィーク、右がフックで握った場合のトップ位置。フックで握ると左手の平は甲側に折れ曲がることなく、一直線の状態をキープできている ――フックグリップで握り直し、再びボールを打つ今江。 杉山:お! トップの手の形、良くなりましたね! あとスウィング的にアドバイスをするとしたら、左手一本で上げていくイメージで振ってみてください。右手が入ると力が強いぶん、トップで左手を甲側に折ってしまうんです。 今江:(左手一本素振りを試しながら)……なるほど。たしかに左手一本の素振りをやると、良い感じです。ただ、右手をつけるとどうしてもフェースが開いちゃいますね。 左手一本で振るイメージを持つと、右手に余計な力が入らなくなるのでフェースも開きにくい 杉山:右手と左手のグリッププレッシャーはどれくらいで握っていますか? 今江:同じくらいですね。 杉山:だったら、左手を若干、強めに握りましょう。左手が主体で、右手は添えるだけのイメージで。 今江:グリップ圧も左手のほうが強めが正解だったんですね。 杉山:あと、私はドラコン用の長いドライバーを使っているので、構える時に少し手元を浮かせたハンドアップにして構えるようにしているんです。 今江:あ、僕もね、ハンドアップな構えにすると打ちやすいんですよ。でも、みんなにも下げたほうがいいって言われて……。ハンドアップだったら左手の手首が平らになるイメージが湧くんですよ。 ハンドアップで構える(写真右)ことでフェースをシャットに上げるイメージがわきやすいと今江 杉山:今江さんのハンドアップは極端になり過ぎていないので、許容範囲です。それなら、イメージが湧くほうで良いと思いますよ。 ――フックグリップとハンドアップを実践しながら、再び打つ今江。「スバ~ン!」と良い打音がスタジオに響く。 杉山:お!
ヘッドスピード50m/s! 最初よりもだいぶ上がりましたよ。 今江:ハンドアップにすると、凄くやりやすいですね。フックグリップも違和感はないですね。これでドローボール打てますかね。 杉山 軌道が良いので、もっと慣れてくれば打てるようになると思いますよ。今江さんはスウィングを変えても対応できてしまうタイプのようですので、まずは、今やっているスウィングをしっかりと身に付けてもらうということが大事ですね。 今江:そうなんですよ。僕は野球でも器用貧乏なほうで、いろんな打ち方が出来るんですけど、でも、ゴルフの場合はね……。一つの動きをしっかりと体に染み込ませて覚えるということが大事なんですよね。 杉山:そうなんです。もちろん、ラウンド中に微調整は必要になってくるので、状況に応じて変えられるというのは悪くないことなんですけれどね。 今江:分かりました。いやぁ、今後が楽しみです。 杉山:できそうですか。 今江:いや、やりますよ! できないなんてことはないんです。 杉山:さすが、アスリート。頑張ってください! 協力/新橋ゴルフスタジオ 「しっかりつかまえて飛ばしたい!」元プロ野球選手今江敏晃の悩みを、ドラコン女王・杉山美帆が解決~杉山美帆プロ~
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