サカイク コラム 親子でチャレンジ マークする相手との正しい距離とは!? いまさら聞けないマークの基本 公開:2015年4月14日 更新:2020年3月24日 キーワード: サッカーサービス マーク 守備 指導 親 【応援がもっと楽しくなる! パパママ向けサッカー基礎講座その3】 「私たちもサッカーの基礎を学びたい」というお父さんお母さんの声がよく編集部に届きます。そこで、スペイン・バルセロナを中心に世界20か国で活動する指導者集団『サッカーサービス』のメソッドDVD『知のサッカー』をもとに、サッカー戦術の基礎を学べる企画を用意しました。第3回は"マーク"のポイント3です。(構成・文 木之下潤) 親子で覚えたい!いまさら聞けないマークの基本 ■ポイント3:マークすべき相手との距離をどう保つべきか? スペインサッカー守備の個人戦術【マーク】でディフェンス力を劇的に上げる | Súper Crack 【スーペル・クラック】. 前回、攻撃のアクションを起こす相手、つまりマークする相手を「止まったまま待たない」ことの重要性をお伝えしました。いくつかの事例を挙げたとおり、たとえば、ペナルティエリア内に走り込む相手に対しては、自らが並走して自由にプレーさせないことがマークのポイントになります。 しかし、これはあくまでもペナルティエリア内に侵入する相手への対応事例です。相手はシュートを打つことが目的だから、時にセンターバックもサイドバックも守備ラインを崩してでも自分が守るゾーンから離れ、止まらずにマークにつかなければなりません。 ただ、相手は状況に応じてペナルティエリアに近づいたり、離れたりします。また、走るスピードも変化させてアクションを起こします。だから、守備で大切なことは、常に相手とボールを確認できる体の向きを作り、止まらずにプレーを続けることです。 では、相手との距離は何を基準にどのように図ればいいのでしょうか? サッカーサービスが教える 「世界で活躍するサッカー選手の育て方」 を無料配信! サッカーサービスによる「知のサッカーメルマガ(無料)」に登録しよう! ※このメール配信はいつでも簡単に解除することが可能です。 「マーク」について試合映像で詳しく解説! FCバルセロナの選手や世界のトッププロをサポートしてきたスペインの世界的プロ育成集団「サッカーサービス社」が、認知やサポートなど13歳までに身に付けておくべき戦術をプロの試合映像を使って解説。サッカーインテリジェンスを高めたい子ども達が見て学べる映像トレーニング。 最新ニュースをLINEでチェックしよう!
サッカーはディフェンス時にマークを放してはいけません。 マークの付き方をきちんと理解してポジションをとっていないとすぐに裏をとられたりマークを外されてしまいます。 1. 低学年でも分かり易く教えるサッカーでのマークのコツ - 陸トトのジュニアサッカートレーニング日記. マークの正しい方法 サッカーでは、大抵の場合には、マンツーマンディフェンスを行います。 この守り方は一人が相手選手一人を見るわけですから、常にそのマークする選手の位置を確認しておく必要があります。 また、正しいマークの付き方をしっかりと理解しておかなければ、せっかくマークをしていも、すぐに外されたり、疲れさせられるだけになってしまいます。 正しいマークの付き方とは、自分のマークと自分のゴールの中心を結んだ線をイメージします。 さらに、ボールとゴールの中心を結ぶ線をイメージして、その2つの線の交わるところが自分のポジションの置く場所となってきます。 このポジションがマークの付き方の基本的なものになってきます。 2. ディフェンスのポジション センターバックになってくると、この付き方を基本としながらも、自分と相手フォワードの力を見極めながらその試合ごとに最も適切な距離感というものを見つけなければいけません。 サッカーのディフェンスのポジションというのは、1回失敗すれば、即失点になりかねませんので、とても重要なポジションになります。 ですから、センターバックは責任重大ですが、ずっと引いて守っていても守備にはなりませんので、相手のスピードや体の強さをすぐに理解して、どのような距離感、タイミングで勝負するのかを理解することが試合を通しての勝敗に繋がってくるのです。 ディフェンスの上達というのは、体の強さなどもありますが、頭を柔軟に働かせて、試合ごとにどうすれば目の前のマークに勝つことができるのかを判断することです。 3. ディフェンス力を高めるには センターバックなどディフェンス全体の力を高めて上達していくには、1対1の強さを磨く必要もあります。 しかし、体がそれほど大きくなくても、スピードがあまりなくても頭を使ってディフェンスをすることで、十分に対等に戦うことはできるのです。 サッカーでは、マークにつかなくて良いということはありません。 必ず、自分のマークという選手ができますし、それは試合の中でどんどん変わっていく場合もあります。 その中で、自分がそのマークにどのような付き方をすれば、相手に仕事をさせずに自分が勝つことができるのかを判断していくことで体だけのぶつかり合いではないところで勝負することができるのです。 センターバックは大きくて強い選手であるにこしたことはありませんが、考え方次第では十分に勝負していくこともできるポジションなのです。
アクションのキーファクターとは? キーファクターは、様々なプレー状況を有効に解決するための、「コツ」である。 キーファクターはプレー状況を解決するための「鍵」でなければならない。 キーファクターがプレー状況の解決方法と関係ない場合、それをキーファクターとは呼ばない。 例えば、ドリブルのキーファクターは、ドリブルを成功させるための「コツ」をまとめたものです。[2VS1の状況では、ドリブルで相手を引きつける]など。 ③-2. マークにおける準備フェーズの基本キーファクター ボールとマークが同時に見える位置(同一視野) ※パッシブレーンの場合は体の向きを整える。 ゴールとマーカー(マークをしている相手)を結んだラインの線上にポジションを取る。 すばやく反応できる体の状態にしておく。 ボール・自陣ゴールにに近づくにつれてマークとの距離を縮める。 ※パッシブレーンの場合はカバーを優先するので、マークとの距離が離れる。 アプローチの際にインターセプト、もしくはディレイフェーズに入るかを状況に応じて判断する。 基本的に1m〜15mの距離を保ちながら、 相手のレベル・レーン・ゾーンに合わせて距離を変える。 ④マークの種類別キーファクター スペインではマークの種類は3つに分けられています。 ④-1. ボール保持者へのマーク 1. 壁パス(ワンツー)では相手の動きについていく。 他の味方がマークを受けとったら味方のペルムータ(カバーリングのカバーリング)、もしくはプレスをかけ2人で奪う。 【ペルムータに関する簡単な解説はこちら】 スペインサッカー守備の個人戦術【ペルムータとカバーリング】を覚えよう 2. ボールスティールを狙いながら、相手の前進を防ぐ。 3. 相手が後ろを向いた状況では、厳しくプレスに行き振り向かせない。振り向かれたら飛び込まず、置き去りにならない。 4. マークする相手との正しい距離とは!? いまさら聞けないマークの基本 | サカイク. 相手のプレーの判断を遅らせて時間を作ることで、味方が戻る時間を作る。 5. 相手がシュートを打つときは、相手に背後を取られないできる限りの距離を詰め、ボールをカットできるようにする。 6. 状況に応じた対応ができるように、ゾーンや時間帯、相手の性格などのプレー状況を把握しておく。 7. カウンターアタックの際、数的同数・数的不利の場合は、抜き去られる前に戦術的ファウルを行う。 ④-2. ボールを受ける可能性が高い相手に対するマーク 1.
パスコースを潰して、中央のスペースを守る 。 2. 相手がボールを受けることを防ぐ(インターセプト・前で触る) 3. 相手のミスを誘う(コントロールミス)、もし相手がコントロールすればプレスを厳しくかける。 4. ボール保持者にプレッシャーをかけている味方のカバーリングを行う。 5. 同一視野の確保・もしどちらも見えない状況の場合は相手の動きへの注意を優先する。 6. 最終ゾーンでのセンターリングや中央での空中戦では常に相手と一緒に競る。 7. 置き去りになって背後で受けられないようにする。(背後への飛び出しに対しては一度付いていく、パスが出てこなかった場合・もしくはマークの受け渡しが完了した場合に、マークを外してラインに戻る) 8. ボールの移動中に相手にプレスをかける。ボールの移動中にアプローチできる距離。 ④-3. ボールを受ける可能性が低い相手に対するマーク 1. 置き去りになって背後で受けられないようにする。(背後への飛び出しに対しては一度付いていく、パスが出てこなかった場合・もしくはマークの受け渡しが完了した場合に、マークを外してラインに戻る) 2. ボールとマークに対して常に同一視野を保つ。 特に細かい体の向きに注意する。 3. 背後を注意しながら、ボールに対して近い味方のカバーリングを優先する。 4. ボールの移動中に相手にプレスをかける。距離は離れていてもボールの移動中にアプローチできる距離。 5. 中間ポジションを意識して、2人以上のマークを同時に消すマークのクオリティーを追求する。 6. 相手が最終ゾーンに入る場面では、距離を減らし、厳しくマークする。 まとめ 個人戦術が理解できている選手は、サッカーの基礎が理解できている選手です。 個人戦術をトレーニングすることで、監督やサッカーのプレーモデル・チーム戦術が変わっても、適応できる戦術理解力が身につきます。 サッカーの原理原則の浸透度で、その後の選手の飛躍に大きく影響します。 将来ある選手たちのために、「サッカーの基礎を知る」努力をすることは大切ですね。 【関連記事】 4つのマーク|マンツー・ゾーン・ミックス・コンビのスペインサッカー戦術で守備力UP チーム戦術を作ろう!サッカーの基本『13のプレーシチュエーション』前編 簡単に突破されない守備!スペインサッカー常識「ディフェンスの壁」とは?
ジュニアでもユースでもプロでも、こういう場面からの失点、本当によくありませんか? この場面、黄のディフェンスに特別な技術、フィジカルの強さがなくても、ポジションと体の向きを変えるだけで、失点を減らせます。 このようなポジションを取ることができれば、失点は半分(上のポジションとの比較で)になるかもしれません。 また、失点に直結しないまでも、相手のチャンスが広がってしまうマークのミスも、しばしばあります。 この場面では、しっかりマークできていますが、 相手の「落ちる」動きへの寄せが甘く、マークが外れてしまいました。相手に「自由に」とは言わないまでも、縦パスを落とすくらいの余裕を与えてしまい、ピンチが広がってしまいました。 黄の選手が後2~3歩相手に寄るだけで、コントロールミスを誘ったかもしれません。 さらに、この場面でのボールの逆サイドのディフェンスはどうでしょうか?
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ルールに関して気をつけなければならないことがもう一つあります。それは、中高生の公式戦ではロゴ(商標)を見せてはいけないということ。高野連規則によるものですが、中学生の大会でも「商標は見えてはならない」と定めていることがあるため、ロゴの目立たないアンダーシャツを購入しておいた方が安心です。 この規則に伴い、多くのメーカーでは野球用のアンダーシャツには目立つロゴを入れてはいませんが、ユニフォームの上着がメッシュだと胸元や肩のロゴが透けてしまう場合があるため、気をつけましょう。 野球用アンダーシャツ全10商品 おすすめ人気ランキング 人気の野球用アンダーシャツをランキング形式で紹介します。なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo! ショッピングなどの各ECサイトの売れ筋ランキング(2021年03月05日時点)をもとにして編集部独自に順位付けをしました。 商品 最安価格 タイプ 袖の長さ 首回り 素材 サイズ展開 1 エスエスケイ SCβやわらかハイネック長袖フィットアンダーシャツ 2, 630円 楽天 フィットタイプ 長袖 ハイネック 身頃:ポリエステル84%・ポリウレタン16%, 切替部:ポリエステル87%・ポリウレタン13% S, M, L, O, XO 2 アシックス アンダーシャツMF・LS 1, 680円 Amazon フィットタイプ 長袖 クルーネック ストレッチニット(ポリエステル100%) S, M, L, XL, 2XL, 3XL 3 ActiveM(アクティブーム) コンフォートインナー 4, 070円 楽天 - 長袖 クルーネック - S, M, L, XL, XXL 4 美津和タイガー REVOLTIGER ベースボール クルーネックSS 1, 598円 Yahoo!
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暑い夏場に練習するときや、長時間にわたる試合のときには、熱中症対策もしっかり行いましょう。機能性の高いアンダーシャツを着用して体温調節したり水分補給したりするのはもちろん、冷却効果の高いタオルやスプレーを利用してみるのもおすすめです。 ぜひ以下の記事も参考に、気になるアイテムを活用してくださいね。 野球用アンダーシャツの売れ筋ランキングもチェック! なおご参考までに、野球用アンダーシャツのAmazon・楽天・Yahoo! ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。 JANコードをもとに、各ECサイトが提供するAPIを使用し、各商品の価格の表示やリンクの生成を行っています。そのため、掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなど情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等については各販売店やメーカーよりご確認ください。 記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がmybestに還元されることがあります。