【伸膝前転】立てない‼膝が曲がる‼できるコツ教えます - YouTube
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- 伸膝前転（しんしつぜんてん） - YouTube
- 伸膝前転のやり方のコツが分かる動画 解説編 - YouTube
- Weblio和英辞書 -「気をつけてね」の英語・英語例文・英語表現
- 英語で「気をつけてね（いってらっしゃいの時）」２つの定番フレーズ
【伸膝前転】立てない‼膝が曲がる‼できるコツ教えます - Youtube
今回は、プロの体育指導員 (体操教室含む) が、
「伸膝前転 のコツ」 を紹介します(^^♪
「上手くマットの伸膝前転が出来ない!」
「伸膝前転のやり方やポイントを教えてほしい!」
そんな方にとって何か参考となれば幸いです(^^)/
記事投稿者
野原将史 (のはら まさふみ)
子ども向けスポーツ教室 指導員
体操教室 指導歴4年
1週間で200名の子に体育指導
先ずは、簡単にこの記事を書いている私、 野原の自己紹介 をします(^^♪
私は、現在 (令和元年) 、
悟空こどもスポーツ教室 (空手、アスリートスクール) を富山県高岡市で運営、指導を行っています☆彡
また、富山県射水市ではスポーツクラブの 体育全般の指導 (かけっこ、体操教室など) を受け持っています! 今まで、8年間、 何千人もの子供たちにスポーツを教えてきました (そのうち、体操教室を受け持った期間は4年間 )☆彡
今回は、その指導のノウハウをもとに、「伸膝前転のコツ」を説明します(^^♪
目次 ☑ 伸膝前転のステップアップ練習
☑ 伸膝前転にチャレンジ! ☑ まとめ
☑ 伸膝前転のステップアップ練習
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◎ 先ずは前転から! 難易度:★☆☆☆☆
【前転のコツ】体操教室の指導員が教えるマット運動のポイント
伸膝前転は、 前転 (前回り) を発展させた技 です。
特に、伸膝前転を行う際は前転の、
➀足を完全に閉じて前転が出来ること、
➁腰を開いた大きな前転が出来ること、
この2つが出来ると、 伸膝前転の習得もスムーズ です。
伸膝前転の練習に入る前に、出来るようになりましょう! 【伸膝前転】立てない‼膝が曲がる‼できるコツ教えます - YouTube. 動画で学びたい方はコチラ↓
伸膝のゆりかごを練習! 難易度:★★☆☆☆
前転が上手く出来るようになったら、次は、膝をのばして行う、 伸膝のゆりかご を行いましょう(^^)/
やり方は、
➀足をのばして長座になり、そのまま後ろに倒れ、
➁つま先が床についたら、足をのばしたまま起き上がり、かかとで床をたたきます。
この練習では、 ひざをのばしたまま足をふり出す感覚 や、 かかとで床をたたくタイミング を身につけることが出来ます。
この2つは、伸膝前転で特につまずきやすいポイントなので、しっかりと練習しましょう(^^)/
◎段差を使って起き上がる!
伸膝前転（しんしつぜんてん） - Youtube
あと上がってくるときにしっかり手で床を押してください!
伸膝前転のやり方のコツが分かる動画 解説編 - Youtube
それでは今回はこの辺で(^^)/
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指導員:野原 将史 (南砺市出身)
連絡先: 090-2834-6940 (指導員直通)
所在:高岡市守山町35 (西繊ビル2階)
※トレーニングの際は安全性を考慮し、ケガなどには充分お気をつけください。当ブログは一切責任を負えません。
伸膝前転のコツと、自宅でできる練習方法!! - YouTube
発音を聞く - 場面別・シーン別英語表現辞典 例文 体には 気をつけてね 。 (メールの末文として書く場合) 例文帳に追加 Take care. 発音を聞く - Weblio Email例文集 >>例文の一覧を見る
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英語で「気をつけてね（いってらっしゃいの時）」２つの定番フレーズ
」 です。 直訳すると、「安全な旅を!」となり、旅行へ行く人に「気をつけて行ってきて!」と言いたい時に使えるフレーズです。 また、「safe」を「wonderful(すばらしい)」に変えて「Have a wonderful trip. 」もよく使う表現です。直接的には「安全に!」とは言っていませんが「素敵な旅を!」という意味なので、「無事に楽しめるように」という気持ちも込められています。 他にも、 「Bon voyage. 」 (ボン・ヴォヤージュ)というフレーズもあります。こちらも、旅行へ行く人に言うお決まりのフレーズの1つです。 元々はフランス語ですが、英語としても普通に使われています。フランス語の意味は「良い航海を!」で、今は船旅に限らず使えます。 2-4.車で運転する人に「気をつけて」の英語 車を運転する人に「安全運転でね!」という意味で「気をつけて」言う時の決まり文句は、 「Drive safely. 英語で「気をつけてね（いってらっしゃいの時）」２つの定番フレーズ. 」 です。 直訳でも「安全に運転して!」となり、そのままの表現です。家に帰る際にも使えるフレーズです。 2-5.風邪に「気をつけて」の英語 先ほどもご紹介した、「Take care. 」でもいいのですが、 「Don't catch cold. 」 もよく使います。 寒い日や、疲れている人などに「風邪に気をつけてね!」という時に使えるフレーズです。 まとめ:「気をつけて」の英語はシチュエーションで使い分けよう! 「気をつけて」は、伝えたい意味や場面によって使い分ける必要があります。 別れ際のあいさつや、旅行へ行く人にかける言葉は、英語でも決まり文句があるので、「気をつけて」を直訳しようとせず、ここでご紹介した例文やシチュエーションを参考にして、英語の自然なフレーズを覚えましょう。 無料:学習資料『偏差値40の落ちこぼれ人間が勉強せずに1発でTOEIC満点。短期間でネイティブになった全手法』 ●「英語学習に時間もお金も使ったのに成果が出ない・・・。」 ●「結局、英語は聞けないし、話せないままだ・・・。」 ●「TOEICの点数でさえ、全然伸びない・・・。」 あなたもそんな悩みを一人で抱えていませんか? また、英語をマスターした人だけが知っている 「めちゃくちゃ簡単なカラクリ」 があるということをご存知ですか?
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参考トピ (by ママスタコミュニティ )
「気をつけていってきてね」っておかしい?