そして早く体脂肪率を15%に落としたい。
ユベントス に所属する ポルトガル代表 FW クリスティアーノ・ロナウド が、肉体維持の秘訣を明かした。英『デイリー・スター』が伝えた。 34歳になっても衰えを感じさせず、サッカー界でトップクラスの肉体を維持している C・ロナウド 。昨季は セリエA 初参戦ながら31試合で21ゴールを記録し、今季もここまで5試合で3ゴールを挙げるなど、チームに貢献し続けている。 同紙によると、ユベントスのドクターがC・ロナウドの体脂肪率はわずか7%であると公言。この件についてポルトガル代表FWは「その体脂肪率は事実だ」と語り、驚異の肉体を維持する秘訣を明かした。 「僕の人生の60~70%はサッカーがベースになっている。だから、トレーニングだけでなく、準備も大切にしている。僕のメンテナンスを成功させている90%はよく眠り、しっかりトレーニングを行い、リカバリーすることだ。それは秘密でも何でもない。自分が面倒を見なければ、誰も助けてはくれないからね」 日々、サッカーのことを考えてコンディション管理に努めているC・ロナウドだが、時には息抜きも必要だという。「毎日がそれだと飽きてしまう。時々、息子とピザを食べることもある。そうしなければ、退屈になってしまうからね。ポイントは、フィットネスを大切にし、適切に食べることだよ」と語った。 ●セリエA2019-20特集 ●冨安健洋の試合はDAZNで!! "初月無料"ライブ配信中
クリスティアーノ・ロナウド選手のBMI(身長と体重から肥満度を示す数値)を計算してみたいと思います。 ここでは、wikipediaに出ている身長と体重の数値を使います。 クリスティアーノ・ロナウド選手の身長189cm、体重85kgです。公式は以下の通りです↓ BMI 指数=体重(kg) ÷ { 身長(m) X 身長(m)} なので、ここに数値を当てはめていくと、 =85(kg)÷{ 1. 89(m) X 1. クリスティアーノ・ロナウドの体脂肪率が凄すぎる！気になるBMIの数値は？ | 週末世界のFootbool. 89(m)} =23. 7955・・・。 この数値は良いのか?不明ですよね!BMIの指標を見てみましょう↓ 引用: 平均BMI早見表【性別・年齢別】BMIで肥満度をチェックしよう! – CANARY () WHOの基準の数値です。 クリスティアーノ・ロナウド選手のBMIは普通体重ですね。 理想的な体といえるのではないでしょうか? とてもじゃないですが、クリスティアーノ・ロナウド選手の体を見ると肥満とは思えませんよね? BMIは肥満度を示すものなので、クリスティアーノ・ロナウド選手のようなスポーツ選手に当てはめて考えるのは難しいと思われます。 まとめ 今回は、 クリスティアーノ・ロナウド 選手の体脂肪率とBMIについて書いてみました。 体脂肪率は驚異的な数字が出ていました!7%は凄すぎます。 年齢を重ねても体脂肪率をキープすることは難しいはずなので、クリスティアーノ・ロナウド選手がいかに努力しているのかがわかると思われます。 BMIは参考程度に見てもらえれば良いのかなと思っています。 今後も体脂肪率を維持しながら、素晴らしいパフォーマンスを披露してくれると思います。 移籍の話も出ているので、ピッチ内外でのクリスティアーノ・ロナウド選手に注目しましょう!
ユベントス に所属する ポルトガル代表 FW クリスティアーノ・ロナウド が、肉体維持の秘訣を明かした。英『デイリー・スター』が伝えた。 34歳になっても衰えを感じさせず、サッカー界でトップクラスの肉体を維持しているC・ロナウド。昨季はセリエA初参戦ながら31試合で21ゴールを記録し、今季もここまで5試合で3ゴールを挙げるなど、チームに貢献し続けている。 同紙によると、ユベントスのドクターがC・ロナウドの体脂肪率はわずか7%であると公言。この件についてポルトガル代表FWは「その体脂肪率は事実だ」と語り、驚異の肉体を維持する秘訣を明かした。 「僕の人生の60~70%はサッカーがベースになっている。だから、トレーニングだけでなく、準備も大切にしている。僕のメンテナンスを成功させている90%はよく眠り、しっかりトレーニングを行い、リカバリーすることだ。それは秘密でも何でもない。自分が面倒を見なければ、誰も助けてはくれないからね」 日々、サッカーのことを考えてコンディション管理に努めているC・ロナウドだが、時には息抜きも必要だという。「毎日がそれだと飽きてしまう。時々、息子とピザを食べることもある。そうしなければ、退屈になってしまうからね。ポイントは、フィットネスを大切にし、適切に食べることだよ」と語った。 ●セリエA2019-20特集 ●冨安健洋の試合はDAZNで!! "初月無料"ライブ配信中
こんにちは!みなさん筋トレしてますか?全人類筋トレすべしっ! 筋トレは歯磨きと同じ生活習慣レベルのムキムキ型COOの小原です(^^♪ ダイエットなど 太りにくい体をつくるためには「 基礎代謝 」を上げる ことが大事。 基礎代謝を上げるには「筋トレ」 して筋量を増やしていくことが必須です。 筋トレしたら筋肉は大きくなるけど「 実際、体の中ではどんな現象が起きてるの? 」 そんな素朴な疑問にお答えして、今回は「筋肉」がどのように大きくなるのかまとめました! ▽もくじ 1. 骨格筋を大きく! 2. 筋肉発達・筋肉肥大の流れ 3. 超回復のメカニズム 4. 筋肥大プロテインのお勧め逸品 骨格筋を大きく! 筋肉、特に僕たちが意識するのは 「骨格筋」 です。 名前の通り腕や脚、体幹などの骨を動かす筋肉(大胸筋や大腿筋などの総称)です。 骨格筋は体全体に約400種類、体重の約42% を占めており、 大きくなりなれば基礎代謝量が上がり太りにくい体になります。 筋トレで体の「骨格筋率」を上げましょう!
例文検索の条件設定 「カテゴリ」「情報源」を複数指定しての検索が可能になりました。( プレミアム会員 限定) セーフサーチ:オン "お困りのことがあれば何なりとお申し付けください。" を含む例文一覧と使い方 該当件数: 1 件 こんにちは ゲスト さん ログイン Weblio会員 (無料) になると 検索履歴を保存できる! 語彙力診断の実施回数増加! こんにちは ゲスト さん ログイン Weblio会員 (無料) になると 検索履歴を保存できる! 語彙力診断の実施回数増加!
メールでの表現について、正しいかどうかを教えて下さい! カスタマーの仕事に携わっています。メールでお客様へ「お困りごとがございましたらご連絡下さいね」という表現は正しいのでしょうか?後輩の書く文章にとても違和感があります。「お困りの点がございましたら」などのほうが正しいような気がします。ネットで調べても、いまいちよくわかりません・・・。どなたかかいとういただけますか? メールでの表現について、正しいかどうかを教えて下さい！ - カスタマーの仕... - Yahoo!知恵袋. 日本語 ・ 3, 277 閲覧 ・ xmlns="> 250 私も聞き慣れない表現だと思います。 お困りの点やご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。 お困りの点などございましたら、どうぞお気軽にご相談下さい。 お困りの点がございましたら、どうぞお気軽にご相談下さい。 などが一番つかわれていると思います。 検索したところ、 「お困りごとがございましたらご連絡下さい」 という表現を使っているHPもあるようです。 「何かお困りごとはございますか」などと営業の方は言いますから、間違いではないのかも…。 質問者様の書いていらっしゃる表現が一般的だと思います。 しかし、先輩には、意見しない方がよいと思います。根にもたれたら嫌です。 2人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 助かりました!みなさんありがとうございました! お礼日時: 2011/11/28 13:50 その他の回答(2件) 質問者様の指摘通り、あまり聞かない表現ですね。 「悩み事」などから派生した言い方で、かしこまり過ぎずに使えると考えたのだと思います。 たまに耳にする事もありますから、使ってはいけないとまでは言い切れませんが、あらたまった相手とのやり取りでは避けた方が無難ですね。 1人 がナイス!しています お困りごとだなんて言い方も表現も、聞いた事がないです、皆無です。断言します。 先輩を、否定せずとも、あなたが正しいので自信を持ってお仕事を頑張って下さい。
今回のテーマは、ビジネスシーンでも頻繁に登場する「お申し付けください」というフレーズですが、敬語として不適切では? という意見もあるのだとか。そこで本稿では、「お申し付けください」の正しい使い方について解説します。 「お申し付けください」の正しい使い方を理解していますか? 「"お困りのことがあれば何なりとお申し付けください。"」に関連した英語例文の一覧と使い方 - Weblio英語例文検索. 「お申し付けください」の意味は 「お申し付けください」という言葉は、「命令する」「指示する」という意味の言葉「言い付ける」が変化したものになります。 「ください」が足されて「言い付けてください」となっていますが、「ください」は、相手に何らかの動作をすることを請い求める意を示すものです。ゆえに、「言い付けてください」とは、「私に命令してください」「私に指示をください」と相手に促す表現になります。 また、「言う」の謙譲表現が「申す」であることから、「言い付けてください」を謙譲表現に直すと「お申し付けください」になります。言葉の構成としてはこのようになります。 丁寧表現の接頭語【お】 言い付けるの謙譲表現【申し付ける】 相手に何らかの動作をすることを請い求める【ください】 「お申し付けください」は敬語? 前述のとおり「お申し付け ください」は謙譲表現になります。謙譲表現は、自分の言動をへりくだることで相手を立てるものであることから、「申し付ける」のは自分になるんじゃないの? と疑問に思った人も多いのではないでしょうか。 本来、相手の言動に対して謙譲語を用いるのは不適切とされていますが、「お申し付けください」は不適切な表現ではありません。 「お申し付けください」の発言の裏には、「私には命令や指示を引き受ける意志があります」「私は命令や指示に従う準備があります」という意志表示がなされています。謙譲表現にすることで、命令や指示を受ける側にいる自分の姿勢をへりくだっているのです。 また、同様の表現に「ご持参ください」「ご高覧ください」といった表現もありますが、このようなイレギュラーな謙譲表現が良しとされるのには、その言葉が慣用句化しているためとする見解もあります。 言葉というものは、時代の流れによって新しく生まれたり変化したりするもので、広辞苑第七版では、「上から目線」「ちゃらい」「自撮り」といった新語が多数掲載されました。 多くの人々が使い続けることで、正式な言葉として認定される……。「お申し付けください」も、そんな言葉の一つと言えるでしょう。 「お申し付けください」の使い方と例文 ビジネスシーンでは、取引先やお客様からの依頼・要望を引き受ける場合に「お申し付けください」を使用します。基本的に、社外の人に対して使用するものになります。 他にご入り用のものがございましたら、フロントまでお申し付けください。 食物アレルギーはございませんか?
「お気軽に」の意味が「気を軽く」という意味です。 よって「こちらのことは気にしないで」というニュアンスの言葉が「お気軽に」の類語に当たります。 以下、「お気軽に」の類語を例を挙げます。 ・気にしないで ・ご遠慮無く ・お気になさらずに ・どうぞ楽に ・気兼ねなく ・敬遠しないで 遠慮してほしくない場面で「お気軽に」を使おう! これまで説明してきたように、「気にしないで○○してほしい」「遠慮しないでほしい」という場合に、「お気軽に○○してください」と表現しましょう。 特にビジネスシーンにおいては、相手に対して好意的であることを示すのは大事なことです。ぜひ積極的に「お気軽に」を活用して円滑に仕事を回しましょう。