まだ食べられるのに捨てられてしまう、いわゆる「食品ロス」の量、日本では年間どれくらいあるのかご存知でしょうか。無料メルマガ『 1日1粒!「幸せのタネ」 』ではその驚きの数字と、どうしたら食品ロスを減らすことができるのか、そしてその取り組みを行っているとある自治体の「運動」を紹介しています。 ダイエットの敵 もったいないの気持ち 「 食欲の秋 」の話の中で、 人の遺伝子には 「 食べずに痩せる 」 という情報はない 、という話を書きました。そもそも生物にとっては、生き延びるためにはいかに飢えないか、が重要です。少なくとも今の日本のような「飽食」というのは生命の設計図にはないのです。 日本がどのくらい「飽食」なのか。まだ食べられるのに捨てられてしまうことを「 食品ロス 」と言いますが、それ日本全体でどのくらいあるかご存知でしょうか? 農林水産省、環境省の推計ですが、 1年間に約632万トン もの食料が、食べられるのに捨てられてしまっているのだそうです。一人当たりにすると、 1日にお茶碗1杯ぐらいの分量 と言われています。 賞味期限が切れても、消費期限内なら味は落ちるけど食べられます。それは食べてしまう方も多いでしょう(少しぐらいなら…と消費期限を過ぎても食べてしまいますが…それは自己責任で)。家庭内なら、ご飯の残りは「ああ、お腹いっぱいだけど、捨てるのはもったいないから食べちゃおう」というのもよくあることでしょう。ダイエットの敵ではあるのですが、そういう「 もったいない 」 という気持ちはとても大切で すね。 食品ロスで深刻なのは飲食店から出る生ゴミです。その 約6割が客の食べ残し だそうです。これをいかに少なくするかです。簡単なことですが、「 注文しすぎない 」ことと、「 注文したものはきちんと食べきる 」という2点です。それをまとめて 残さず食べよう! 30・10(さんまる・いちまる)運動 というのがあります。発端は長野県松本市だそうで、もう6年も前から取り組みが始まっています。宴会などでの食べ残しを減らすために 注文の際は適量を注文する 乾杯後30分間は席を立たずに料理を楽しむ お開き10分前は自分の席に戻って,再度料理を楽しむ という3つのポイントが挙げられています。「もったいない」という気持ちはダイエットの敵。であれば、「もったいない」ということにならないように、そもそも適量を注文をすることから始めたいですね。 image by: Shutterstock 「楽しく豊かな人生」を送るために役立つさまざまな気づきを、「学び」をキーワードに「幸せのタネ」として毎日お届けします。 <<登録はこちら>>
悪役令嬢、ブラコンにジョブチェンジします 【☆書籍化☆ 角川ビーンズ文庫より1〜4巻発売中。コミカライズ連載中。ありがとうございます!】 お兄様、生まれる前から大好きでした!
自分自身と家族の快適、安全な暮らしを大切にしませんか? まだ使えるから、何かに使えるからと捨てずにとっておくモノに囲まれた暮らしではなく、あなたの暮らしに必要不可欠なモノ、暮らしの満足度をあげてくれるモノに囲まれた暮らしを送りましょう。 ステップ5:捨てるルールを決める どんな暮らしを送りたいのか、改めて自分自身と向き合うことができたら、しっかりと捨てるルールを決めましょう。 例えば、 ・壊れているものは捨てる ・1年以上使っていないモノは捨てる ・食器は食器棚に収まる分だけ このように、ルールを決めておくと、作業がスムーズに進みますし、今後の日々の片付けに置いても指針になります。 大切なのは、自分自身で決めることです。自分自身で決めたことを実行していくことで、片付けに対する苦手意識も少しずつなくなり、自信につながります。 捨てるルールが決まったら、捨てる、捨てないの判断がスムーズにできそうなモノから、モノと向き合っていきましょう。 押入れなどの広い場所ではなく、洗面所や玄関など比較的狭い場所から、片付けをスタートしていくと片付けの達成感を得られやすいので、おすすめです。 モノを捨てる順番と捨てるコツをご紹介しました。モノを捨てられず苦しんでいた方が、部屋が片付いていくことで前向きな気持ちを取り戻し、スッキリ心地いい暮らしを手に入れる様子を、これまで何度も目の当たりにしてきました。モノではなく、人が主役の暮らしをはじめませんか? 著者 Kazuko 片付けで暮らしをラクにシンプルに おウチを整えて豊かな暮らし 鹿児島で整理収納アドバイザーとして活動中 中学1年、小学5年の男の子、小学2年の女の子のママ お片付けサポート 487時間 お片付けレッスン 65名様 この著者の記事をみる
異母妹への嫉妬に狂い罪を犯した令嬢ヴィオレットは、牢の中でその罪を心から悔いていた。しかし気が付くと、自らが狂った日──妹と出会ったその日へと時が巻き戻っていた// 5606 user 最終掲載日:2021/08/01 12:00 拝啓『氷の騎士とはずれ姫』だったわたしたちへ 【書籍二巻・コミック二巻(紙・電子共に)発売中】 「望まれない花嫁だったけれど、もう一度あなたに恋していいですか?」 片思い相手の騎士に降嫁した、病弱な王女// 連載(全72部分) 3748 user 最終掲載日:2021/05/25 03:36 魔導具師ダリヤはうつむかない 「すまない、ダリヤ。婚約を破棄させてほしい」 結婚前日、目の前の婚約者はそう言った。 前世は会社の激務を我慢し、うつむいたままの過労死。 今世はおとなしくうつむ// 連載(全348部分) 4538 user 最終掲載日:2021/07/31 23:34
原作:魚住ユキコ×作画:さんかく。による話題作! 人の"前世"が見える特殊能力を持つ 海野まひる(前世:アザラシ)の前に現れたのは 前世で彼女を食い殺した《天敵》だった――!? 「今度は食べられてなるものか」と 鉄壁ガードで臨むけれど 天敵・北村くん(前世:シロクマ)はなぜか そんな海野さんのことが食べちゃいたいくらい可愛く見えて……? 食い殺された側と食い殺した側の仁義なき食物連鎖系ラブコメ(たぶん)、開幕──! 『今度は殺されたくないアザラシさん』公式Twitter: @konkoro_info 魚住ユキコ先生Twitterアカウント: @Yukiko_Uozumi さんかく。先生Twitterアカウント: @karaokemint 続きを読む 97, 318 第9話前編〜第10話は掲載期間が終了しました 掲載雑誌 comic POOL あわせて読みたい作品 第9話前編〜第10話は掲載期間が終了しました
「エントランスに野良の子猫が迷い混んでしまい、箱や毛布など差し入れしばらく様子見てたのですが一向に親猫が現れず... 雨降ってるし段々弱って来てるしで一緒に眺めてた大家さんが『そちらのお宅で飼ってあげられない?』と。ペット不可だったけど、大家さんの許可が出たのでうちの子になりました! 」と、奇跡のようなエピソードとともに子猫の写真をツイッターに投稿した、青木悠さん(@animation_aoki)。 迷い込んだ子猫をめぐる運命の出会いと大家さんの柔軟な対応に、リプ欄には感動の声が殺到しました。 「すっごいいい話!ぜったいに幸運の子だよ」 「猫を飼うきっかけが羨ましすぎる」 「大家さん大英断!
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質問日時: 2011/07/14 00:37 回答数: 4 件 食事がきついです。 いつもはふつうに食べられていた量が食べられなくなりました。 一週間ちょっと前に彼女と食事にいってそこで緊張のせいか食べられなくなりました。 そこからずっとこの症状が続いています。ご飯の時間が近づくにつれて緊張してしまい、無理矢理食べている感じです。いつもの半分ぐらいの量しか食べられません。 ただ、食事後は緊張感が少し和らぎ、お菓子などを間食をしています。それでカロリーを補っているような状況なのです。 チョコレート、ジュース、ヨーグルトなどをお腹はすくので食べています。 しかしこのままではやはりカロリーが少なく痩せてしまいますよね? なによりもふつうの食事ができないというのはつらいです。 お菓子だけではこの先やっていけません。 考えれば考えるほど食事に緊張してしまい、食べられません。 あまりにも緊張するのでおかしくなってちょっと自分でも笑ってしまいました。でもなかなか治りません。 どうすればいいのでしょうか? 緊張してご飯が食べられない | 恋愛・結婚 | 発言小町. これは治りますか? ちなみに内科に行って胃カメラをしたのですが、胃は荒れていました…。 彼女と付き合ってまだ3ヶ月なのですが、やはり環境の変化が原因なのでしょうか…。 なぜかすべてに楽観的になれません。 No. 1 ベストアンサー 回答者: rose-room 回答日時: 2011/07/14 01:27 痩せるほど想われて、羨ましい彼女ですね。 緊張するのは食事にたいしてと言うより、やはり彼女にたいしてなんじゃないですか? 何らかの精神的プレッシャーなのでは。 だから胃が悪くなって、食べられなくなって、そのせいで余計に緊張してみたいな、悪循環に陥ってるのじゃないでしょうか。 原因はわかりませんが、食事というシチュエーションがあなたを緊張に駆り立てるのでしょう。 なので、無理をしないで「食事」という形式にこだわらず食べられる時に食べられるものを食べたら良いと思います。 お菓子よりはおにぎり一個とかパン一切れでも良いので食事に近い内容のものを。 胃に負担のない雑炊のようなものも良いでしょう。量を少しずつ、摂るようにしたら良いと思います。 きちんと食卓について、という形式にこだわらずリラックスできる場所や状態で食べましょう。 あまり長期にその状態が続くようなら精神科や心療内科で相談した方が良いかも知れません。 この回答への補足 たしかに食事のときに彼女のことを考えると食欲がなくなる気がします。以前外食で緊張してしまったせいかもしれません。これは慣れなのでしょうか?もう10日ほどこの状態が続いています。どう思いますか?いま彼女と関係は良好なのですが、食欲がなくなるちょっと前に少し喧嘩をしました。そのときは食欲はふつうだったのですが、仲直りした後に食欲がなくなりました。これだと断定はできませんが、これも関係しているのでしょうか?
籏智 広太. 給料日1週間前で財布の中には千円札が数枚だけでピンチ…こんな状況に陥ったことがある人は、少なくないのではないでしょうか。 こんなピンチには残った千円札が何枚かによって、それに見合った対策を立てることが必要です。 残ってい・・・ 改善策は?高齢者がご飯を食べない理由と対応方法 [介護] All About ご飯が目の前にあるのに食べない場合の対応法 「ご飯を目の前に置いたのに、食べ始めてくれない」これは非常によくあるケースです。これには大きく5の理由が考えられます。 1. 食べてよいのか分からずに待っている この場合は簡単です。「どうぞ召し上がれ」の言葉が聞き取れなかっただけ.
家で奥さんにキレたり偉そう!「内弁慶」を心理学的に分析する 自分はもう死んでいる…ってどういうこと?世にも恐ろしい「コタール症候群」とは ほめたいのに叱ってしまう…(涙) ママがお風呂でできることって? 赤いものを身につけるとモテる? 色に関する意外な事実!