みなさん、はじめまして! 今日もご機嫌、踊るの大好きルルティアです ❤ 名前:rurutia (ルルティア: 恵みの雨) 🔵 誕生日:7 月 15 日 夏生まれ~ 本名も夏!な名前です 🌴🍉 summer fruit みたいな・・・ 🔵 血液型: ど真面目な A 型!もっと自由になりたい・・・型破りしたい・・・笑笑 🔵 性格: ほんと真面目、なんでも真剣に取り組みたいタイプです。そんな性格がヤになることもありますが、アペタヒメンバーや先生たちは真面目なのを長所のように認めてくれるので幸せです 🌸 🔵 趣味: ポリネシアンダンス全般、インテリア(内装・家具・食器など)。 昔仕事でカラーコーディネーターをしていた時は、家の内装外装、人に似合う色の提案などしてました。カラーコーディネーターになるための講座の講師もしてました ✊ スパルタ講師でした笑笑 🔵 好きな食べ物: チーズ・韓国料理・生ハム 🔵 好きな飲み物: 生ビール・白ワイン・日本酒・ラム酒・・・お酒なら何でもいい?! 🔵 好きな言葉: 夢は叶う 🔵 ダンスを始めたきっかけ: 小さい頃から、色んなダンスを楽しんできました。 バレエ、ジャズダンス、タップダンス、ヒップホップ・・・ もともと踊ることは大好き ❤ そんな中 Hawaii で見たタヒチアンダンスを見た瞬間、腰の動きに釘付け!すぐに教室を探しました 🔍 初ステージ。 中級クラスへ。 憧れの曲「ボラボラ」の衣装! 第一子誕生。育児中は無理~~、いやいや、やれば出来る!の精神 。 🔵 パワーの源: 肉!お酒!仲間!家族!! ラフィンノーズ/LAUGHIN'NOSE part5. 🔵 踊っていて一番楽しいこと: 私は家族の転勤や自身の出産などのライフサイクルの変化で、 2 度ティアレアペタヒを退会しました。 その後、自分の生活に合ったタヒチアンダンスやフラダンスのスクールに入会しましたが、ティアレアペタヒを離れたからこそ分かることが沢山ありました。 未来のことは分からないのに、「私は絶対ティアレアペタヒに帰る!」と勝手に決め、ベーシックや表現方法を強化していけるよう頑張りました。 そして願いは叶い、ティアレアペタヒへ復活!土日クラス開講、昼ショークラス開講! 私が習いたかった先生から、素敵な振りを習い、美しい衣装を着て大好きな仲間たちと踊る。 それぞれが一番楽しい瞬間です ❤ 🔵 裏ワザ: タヒチアンダンスといえば褐色の肌!というイメージがありますが、人によっては「職場が NG 」「お肌のダメージが心配」「シミになる」など日焼けできない理由もあるかと思います。 でも!とても気楽に褐色肌を手に入れる方法があるんですよ ❤ それは、タンニングローションというものです ❤ ローションを肌に塗ると、 24 時間ほどで肌の角質層が褐色に染まるんです。 もっと黒くしたいときは、毎日続けてローションを塗ります。 その後、お肌のターンオーバーと共に染まった角質層は剥がれ落ち、また元の肌に戻ります。 日に当たった訳ではないのでシミの心配なし ❤ 私はタンニングローション派です ✌❤ 🔵 最近ハマってること: 韓国コスメ 🔵 幸せな瞬間: お風呂上がりに髪をタオルドライしてる時。 1 日の中で一番ホッとする瞬間です ❤ 先生たちが見守り、生徒は全力で楽しむ!ティアレアペタヒはそんなチームだと思います ❤
1】 スタイルキープ力のあるスプレーをする 「まずは前髪にスタイルキープ力のあるスプレーを。ソフトに固まるタイプなら、湿気を含んでいてもカールのもちが良くなります」 【Step. 2】おでこと垂直になるように前髪を巻く 「Step. 1でつけたスプレーが乾かないうちに、マジックカラーで巻きます。今っぽいストンとした前髪にしたいなら、前髪をおでこと垂直の高さに持ち上げてマジックカーラーを巻きつけて。髪の根元までしっかり巻きつけるのもポイントです」 \これはNG/ 「カールをしっかりつけようと、前髪を持ち上げてマジックカーラーをつけると、根元が浮いて"ひと昔前風"になってしまうのでNGです」 横から見ると… NG例のマジックカーラーで巻いたところ。根元がふわっとするものの、おしゃれ感はないので巻く時の前髪の向きに注意して。 【Step. 3】毛先のみコームでとかして整える 「 マジックカーラーを巻く時間の目安は、3分ほど。Step. 1でつけたスプレーがしっかり乾いてから外して。その後、前髪の根元を触ると潰れやすくなるので、コームで毛先だけとかして整えるようにして完成です」 初出:日中、前髪がぺったんこに…ミニマムな前髪お直し法【髪のプロが指南!ヘアのお悩み一問一答vol. ビーフインパクトとマックときちりん＋α - Dolce Vita.. 8】 湿気に負けない「ふんわり前髪をつくる」スタイリング法 2選 【1】流す方向と反対側にピンで留める 「根元をふわっとさせるには、一度根元のくせを取ってから流したい方向と逆の方向に留めておくと、本来の方向に流したときにより根元が立ち上がりやすくなります。」(佐川さん) 【Step. 1】流したい方向の逆サイドを留めておく スタイリング後、いつもの分け目の逆サイドに分け目を作って反対側に前髪を流してフラットピンで留めておく。 【Step. 2】出かける直前にピンを外してほぐす ピンを外したら、前髪の根元を指先で左右に振ってニュートラルにしてから、反対側に流して整える。 【完成】 【2】前髪のスタイリングを長時間キープさせるコツ 「前髪のスタイリングが崩れやすいのは、風や湿気のせい。スタイリングするときに髪の形固定させてあげる必要があります。でも、バリバリに固めてしまうのは今っぽくないですよね。コツは、コテで巻く前にスタイルキープのスプレーを仕込み、コテで巻いたら熱が冷めるまで形をキープすること。この2点で持ちが格段にUPしますよ」(毛利さん・以下「」内同) 【Step.
[FGO] もの○け姫の山犬くらいの大きさにもなるキャスニキの狼たち!! Twitterでフォローしよう Follow FGOまとめふぁん
今月2日はノリタが有給休暇をとったので、先月31日~今月3日までは夫婦揃って4連休でした(*´﹀` *)♡ その後、夫婦揃って地獄のような仕事量になってしまい、今日までは帰宅が毎日22時半頃になっていたので、落差が激しすぎて死にかけていましたw 先月30日の金曜日は、 ビーフインパクト で晩ご飯を食べたのでペタり。 <注文したメニュー> ステーキカレー肩125g デミチーズハンバーグAセット(小ライス+コーンスープ) Go To Eatキャンペーンで還元されたポイントを使用したので、お得に食べられて有難かったです(*´ ˘ `*) ビーフインパクトはハンバーグが好きなのですが、ずっと気になっていたコーンスープが予想以上に美味しくて…! ちょっとお高いのですが、毎回飲みたくなってしまいそうです。 ------------------------ 翌日の土曜日は、ハスラーちゃんの冬タイヤを見にイエローハットにお邪魔しました。 初めてお邪魔したのですが、接客がすごく良い+お姉さんも車に詳しくて…今後はオートバックスじゃなくて、こちらの店舗で車用品を購入しようかなぁと(*´ω`*) その後、 マック のドライブスルーでお昼ご飯を購入。 悠陽は、絵本欲しさにハッピーセットにしました(笑) この日は他に予定がなかったので、鬼滅の刃の漫画を探しに、明日風イオン→西区の文教堂→新道沿いの文教堂→白石区の蔦屋をハシゴ。 蔦屋では、移動販売車のベビーカステラを買ってもらってしまいました~!
アシスタントの子もオシャレで可愛く、雑誌なども取り替えますか?とお気遣いをして頂きありがとうございました(^^)シャンプーのマッサージも気持ちよかったです! 気持ちもリフレッシュできました。皆さんありがとうございました! また切りに行った際にはよろしくお願い致します。 クーポン利用なし カット ルカ リノア(Luca lino:a)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する ルカ リノア(Luca lino:a) 菅野健太 木曜別店舗/ホットペッパービューティー
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投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 平原あさみ(ひらはらあさみ) 2019年8月22日 セロリといえば、一般的には茎の部分を食べることが多い。スティック状にしたり、スライスしてサラダに入れたりといった具合だ。刻んで煮込み料理に使う場合もある。ではセロリの葉はどうだろう。香りが強く、硬くて食べにくいといった理由で、ほとんどの人が捨ててしまうのではないだろうか。しかし捨てるのは少しだけ待ってほしい。セロリの葉のことを知ったら、いままで捨てていたことに申し訳なさすら感じるかもしれない。 1. セロリに含まれる栄養素は茎よりも葉のほうが多い 独特の香りと食感に好き嫌いが分かれるセロリは、栄養豊富な野菜でもある。主な栄養素はビタミンCやB群などのビタミン類、βカロテンなどである。特徴ともいえる独特の香りは、セネリンやアイピンをはじめとした約40種類の香り成分によるもので、食欲増進や精神を安定させるのに効果があるとされている。 セロリに含まれるビタミン類は、実は茎よりも葉の部分に多い。食べ方が分からず捨ててしまうことが多いセロリの葉は、実は栄養の宝庫なのである。捨ててしまう前に、セロリの葉の栄養を余すことなく摂取できる料理を考えてみたい。 2. 茎がなくてもOK!セロリの葉だけで作れる料理 セロリの葉だけで作れるおすすめの料理を2つ紹介する。 ・セロリの葉のホットサラダ 適当にちぎったセロリの葉に、ニンニクとカリカリになるまで炒めたベーコンをのせれば、それだけでサラダが完成する。胡椒やクルトン、パルメザンチーズなどをトッピングしてシーザーサラダのようにしてもOK。温泉たまごをのせればさらに美味しくなること間違いなしだ。 ・セロリの葉の天ぷら セロリの葉は天ぷらにすると美味しく食べられるのだ。たとえば春菊やしそなど、香りのある野菜の天ぷらをイメージするとよいだろう。セロリ特有の香りが驚くほど軽減され、揚げることで口に残る繊維も感じずサクサクとした心地よい食感になる。 3.
臭みが取れて美味しいですよ! トピ内ID: 2777630296 cipta 2015年5月4日 03:22 葉が欲しくてセロリを買います。 カットして売っているとガッカリ。 葉も茎もみじん切りや千切りにして、その日は生で、残りは冷凍して。 スープ(にんにくやナンプラーで味付け)、チャーハン、肉と炒めて(特に豚肉と相性がいい)、ラーメンのトッピング、などなど。 極みじん切りにして肉天の衣に混ぜると緑がきれいで風味もいいです。 茎だけだと、ピーマン、筍、片栗粉まぶした豚肉と共に千切りにして炒めて醤油味スープのラーメンに。名付けてセロリ―麺と我が家で呼んでます。好評!
それから、おつまみのいかのくんせいと混ぜて半日くらいおいておくと、いかくんから味が混ざってとてもおいしいお酒のおつまみ。 炒めものもおいしそう。 生で食べるのもいいけど、煮物、スープでも味に深みがでておいしいですよね! トピ内ID: 3937309343 シャーミー 2015年5月5日 02:32 セロリ大好きで、サラダ用に切りながらポリポリ食べてしまうので、必要量の2倍以上いつも必要になってしまいます。 トピ主さんは、大根の葉とかはどうしていますか?
Description 葉っぱのくさみが苦手でいろいろ試した結果、この方法が一番食べやすいです。食物繊維豊富でダイエットにも抜群なサラダです。 ■ 後はお好みでおうちにあれば 作り方 1 セロリの葉を手で茎からちぎりとる。葉のついていた細い茎は細かく刻む。 2 ビニール袋にセロリと(他の食材もあれば一緒に)調味料を全部入れて空気を入れてしゃかしゃか混ぜる。 3 空気を抜いて袋の口を縛り、冷蔵庫で1時間程おく。 4 味が馴染んだら出来上がり。 コツ・ポイント 葉っぱは、刻んだり、加熱したり、傷めることでセロリ臭さが出て食べにくいです。手でちぎるのと袋で混ぜることで解消。あと酸味を強めにして馴染ませるのもポイントかな。この方法なら市販のドレッシングでもよさそう。 このレシピの生い立ち セロリのスティックが好きだけど葉っぱは苦手。でも捨てたくないってことで、いろいろ試しこの方法に落ち着きました。 クックパッドへのご意見をお聞かせください
包丁で上手にできるか不安…という場合は、ピーラーを使って筋を取ることができるぜ!包丁と同様に、セロリの切り口にピーラーを当てて、皮をむくように刃を引いていこう。 全体の筋を取ったら、好みの長さに切ります。 好みの仕上がり別!