恋愛すると問題が生じるなら、人を好きになることを避け、恋愛を断ち続けることが克服法だと言えば、ほとんどの方が「それは違う」と思われるはずです。なぜなら、恋愛そのものは多くの人の人生にとって必要不可欠とも言える性質のものであり、それがなくても生きていける「アルコール」や「ギャンブル」とは明らかに違うものだからです。 それゆえ、恋愛依存の場合は、依存の対象となる恋愛を避けるのではなく、恋愛中に問題行動が深刻化してしまわないように工夫し続けることが基本的な対処法になると言えます。克服法・対処法としては、他の依存症治療よりも、過食症などの摂食障害に近い面があるとも言えるでしょう。「食べること」も日常に密接で、人が生きていく上で必要不可欠なものであり、断つことは不可能なものなので、対処を工夫することが基本的なアプローチになります。 では、具体的にはどのような工夫をしていけばよいのでしょうか? それは、まずは先述した通り、漠然と「恋愛」と捉えるのではなく、自分が恋愛のどのタイミングで何に対して「快」を感じるのかをはっきりさせると、それが見えてくるかもしれません。例えば、相手から「あなたなしでは~~」といった言葉をかけられることで気持ちが高揚するとわかったなら、相手からどうやってそのような言葉を引き出し続けるかに執着するのではなく、そのような言葉で高揚する根本的な原因、つまり、ここで言うなら、普段の低い状態の自意識や自己肯定感に対して、どのように適切に対処していくかを考えることが、遠回りのようでも、事態に対する最善の対処法になりえると言えます。 以上、今回は恋愛依存症の原因と対処法・克服法について詳しく解説しました。最後に繰り返しになりますが、恋愛依存症を脱するためには、まず自分の中にある原因を知ることが大切です。恋愛時の何で気持ちが昂揚するか、言い方を変えればドーパミンが大量分泌されるのかという面から考えてみると、意外な気付きと、克服の糸口が見つかるかもしれません。 【関連記事】 「見捨てられ不安」とは…恋愛依存にも多い原因と3つの対処法 心の病気の回復期のプラス思考・ポジティブ思考が重要な理由 自分で決められない病気?人に頼って依存する心理 多幸感は「多幸症」が原因?幸せな気分に潜む心の病気 憂鬱な気持ちを解消したい…精神医学的に有効な対処法
1:男性も女性も要注意!恋愛依存症を克服するには?
大好きな彼と一緒にいて幸せなはずなのに、常に怖れや不安がつきまとう。 経済的にも精神的にも自立していたはずの女性が、恋愛をきっかけに相手に依存しすぎたり、自分を見失ってしまったりしたことがあるようです。 あなたも「もしかして、これって恋愛依存症?」と不安を抱えていませんか? 今回は、心理カウンセラー熊谷佐知恵が、 恋愛依存度診断を通じて、原因や克服方法 についてご紹介します。 「好き」と「依存」の違いとは? 「好き」は、自分に軸があり、相手のことも考えられること。 「依存」は、相手に軸があり、自分のことしか考えられないこと。 「好き」が、「 隣にいてくれたらうれしい 」だとしたら、「依存」は、「 一緒にいてくれなきゃ無理! 恋愛依存症の特徴とは？彼氏にのめり込む女性の原因と治療法 - ローリエプレス. 」。極端に言うとそんな感じでしょうか。 「好き」と「依存」の違いには、「好き」が主体的に湧き上がるポジティブな感覚であるのに対し、「依存」が強くある場合には、その「好き」にもいろんな意味や解釈をくっつけている人が多いな、と感じます。 たとえば、「こんなに一緒にいたいと(渇望感を)感じるのは、あの人を好きだから」とか。恋愛依存傾向の人には、その感じ方にもどこか余裕のなさや切迫感があります。 よく「嫉妬するのは好きだから」と考える人もいますが、 嫉妬は独占欲から来るもの で、どちらかというと「好きでいてほしい」という欲求です。 相手が忙しいときに「寂しい、会いたい」という気持ちを相手に伝えるか伝えないかということを例にあげるなら、素直に気持ちを伝えるのも「好き」だからといえますが、そこで拗ねたり怒ったり、相手を困らせてしまったら、それは「依存」です。 「好き」が愛情に育っていくときに、自分の身勝手な独占欲で相手のことを傷つけたくない、苦しめたくないと相手を思いやれるだけの自制心も芽生えるものです。 独占欲と愛情との間で葛藤しながら、 自分と相手を思いやり、上手にバランスをとっていくことが、大人の恋愛 なのかもしれませんね。
恋愛依存症とは……正式な病名ではないが他の依存症との共通点も 恋愛時の何に自分は「快」を覚えるのか?
恋愛に依存していると、自分も彼氏も辛い思いをします。本来、恋愛は楽しく幸せなもの。依存症の治療には、まずは依存症の特徴や原因を知り、今の自分を受け入れることが大事です。 そして具体的な治し方を実行することで、依存症から抜け出すことができます。依存症とは時に、人を不幸にさせるものです。 大好きな彼氏と今以上に幸せになるために、恋愛に依存しない女性になりましょう!
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韓国の生活に漬かって語学力を上達させたい!という願いを叶えてくれる 韓国留学 。なかでも 大学付属の語学学校 は、 大学生活 を垣間見られたり、トウミ(チューター)制度を通じて学生と知り合うチャンスもあるので人気です。 新学期スタートから学期末まで、大学生たちがよく交わす会話を通じてキャンパス韓国語をご紹介。学校生活にまつわる言葉を知っていると 韓国人学生の友達 と、さらに会話が弾みます。 韓国の大学は新学期が3月と9月。仲間づくりも忙しい! A:履修登録は全部済ませた? 수강신청 다 했어? スガンシンチョン タ ヘッソ? B:とっくにしたわよ。それより来週のMT行く? 벌써 했지. 그나저나 다음주 MT 갈 거야? ポルッソ ヘッチ。クナジョナ タウムチュ エムティ カルコヤ? A:うん!でも初めてだから楽しみ半分、心配半分だな。 응! 근데 처음이니까 기대반 걱정반이야. ウン!クンデ チョウムミニッカ キデパン コッチョンパニヤ。 B:MT行って、CCになるカップルも多いみたいだよ。 MT 가서 CC되는 커플도 많대. エムティ カソ シッシテヌン コプルド マンテ。 【覚えておきたい単語】 MT: 엠티(エムティ) 。メンバーシップトレーニング(Membership traning)の略。親睦を深める泊り旅行ですが、お酒をたくさん飲むため、一部では먹고 토하자(モッコ トハジャ、飲んで吐こう)という恐ろしい解釈も…。 CC: 씨씨(シッシ) 。キャンパスカップル(Campus Couple)の略で、同じ大学に在学する学生カップルのこと。 学期中盤。授業に慣れてくるころの話題! A:明日の3限目、何の授業だったっけ? 내일 3교시 무슨 수업이었지? ネイル サムギョシ ムスン スオビオッチ? B:「文学の理解」だけど、どうして? 【韓国留学】語学堂のレベルテストとは？どんなことをするの？テスト勉強・準備は？ | 79,800円から韓国留学ができるK Village韓国留学. 문학의 이해인데 왜? 「ムナゲ イヘ」インデ ウェ? A:実は友だちに 映画 に行こうって誘われてさ…。 실은 친구가 영화 보러 가자고 해서…. シルン チングガ ヨンファ ポロ カジャゴ ヘソ…。 B:授業出ないの?先週もサボってたじゃん! 수업 안 나올꺼야? 지난주도 빠졌었잖아! スオッ アン ナオルッコヤ?チナンジュド パジョッソッチャナ! ~限目:~교시(~キョシ) ~授業を受ける/授業に出る:수업을 듣다(スオブル トゥッタ) 授業をサボる:수업을 빠자다 (スオブル パジダ) 授業に出ない:수업에 안 나오다(スオベ アン ナオダ) 遅刻する: 지각하다(チガカダ) 出席チェック:출석 체크(チュルソッ チェク) 学生いきつけの場所は省略形で呼ばれることも!
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