1週間でこんなにお腹締まったから、これからも毎日続ける❤️ — カナタ@ダイエット (@x3leRTFkcXfNcIN) February 22, 2020 40日で5キロ痩せた。ウォーキング6~18㎞、主食オートミール、腕立て伏せ。 別に辛くない。これはいいカンジかもしれないぞ — kihitawa (@kihitawa) May 9, 2020 最後のパターンはオートミールの食事と筋トレなどの運動を掛け合わせるものです。 筋トレはダイエットの定番ですよね。 食事制限だけ過度にすることは健康的なダイエットとは言えません。 根本的な健康的な美を目指すのであれば、 オートミールと筋トレも掛け合わせるとより効果 があると思います。 しかしやっぱり筋トレって続かない…。そんな方は中山きんに君の超簡単な筋トレから始めてみることをオススメします! あとは、テレビを見ながらお腹をひねるだけでも効果はあるので、まずは小さくはじめてみて、継続できそうであれば少しずつ続けられそうな筋トレや運動をするといいですね。 オートミールには美肌効果も!しかし食べすぎ注意! オートミール食べ始めてから太ってるんだけど、心なしか乾燥肌は改善されているような気もしなくもない… — ぬん子 (@iu_love_noon) May 8, 2020 オートミールは食物繊維がたっぷりで便通が良くなりダイエット成功した方が多いようですが、便通が良くなったことで腸内環境が良くなり 美肌効果を実感 している人も多くいるようでした。 オートミールも入れれるし、300グラムくらい食べたらお腹いっぱいになる。それでもカロリーはおにぎり1つとちょっとくらい 脂質もあまりないから肌も状態良くなる 陸上やってたときの体を少しでも維持したくて筋トレとか運動は毎日してるよ(^-^) — もるとん (@moruto00) May 5, 2020 毎日のトマト粥に米一合とオートミール35gを使ってたんだけど、米やめてオートミール140gに替えたら肌のツヤやモチモチ感がw マジかこれw — はしやんソフトアイソレート (@hashiyansoft) May 8, 2020 最近は糖質全カットやめてオートミールを食べ始めたんだけど何よりも肌の調子がいい日が増えた。何事も程々が1番だなぁと感じた(ง ˘ω˘)ว — 七瀬@痩せたい停滞期 (@0707sesan) May 7, 2020 乾燥肌の人にも効果 があったようですね!
ayu:お米やお酒の量をコントロールしたり体重を意識したりと自分の身体の状態に意識を向けるようになりました。子どもの出産後といいましたが、元々の運動嫌い・食べることが好きなど太りやすい要素は持っていたんだと思います。うれしい副作用なのか大好きだったカップ麺が食べられなくなり、料理がもっと好きになりました。その頃からインスタでお弁当の写真をUPするようになり、お弁当ダイアリーの公式アンバサダーに就任することとなったのでいいことばかりです。 オートミールダイエットの注意点! さくら:オートミールダイエットと聞いていましたが、食生活の改善×運動習慣の組み合わせにより、凄まじいスピードでダイエットに成功したというところですね。私はオートミールを食べたことがないので、味や注意点などを教えていただけますか? ayu:オートミールはそのまま食べると味が苦手という人が多いので食べ方や調理の工夫が大事ですね。よく聞くのはコーンフレークのようにジャムやヨーグルトなどで甘くすると食べられないとの声を聞きますので、「コメ化するような調理法」が大事です。それとオートミールはそこまでカロリーが低いという訳ではなく、普段のお米よりも少しマシというほどなので、安心して食べすぎるとダイエットにならなくなってしまいますので、気をつけてくださいね。 さくら:わかりました。それではおすすめのレシピなどがあれば教えてもらえますか? オートミールダイエットおすすめレシピ さくら:美しいインスタのお弁当画像が魅力的なayuさん。映えるばかりでなく美味しさも楽しみになりますね。おすすめレシピ全体の共通点やポイントをサラッと解説してもらえますか? ayu:基本的にそのまま食べるよりも「いかにしてお米のように食べるのか」を意識して調理すると食生活の中にストレス少なく取り入れられます。私がよく作っていたおすすめレシピを紹介するので、試してみてください!
特選街web あなたは「オートミール」をご存知ですか?
2 8/1 13:55 げっ歯類、ウサギ ニューオーツってうさぎさんは食べても大丈夫でしょうか? 教えてください! 1 8/4 18:00 xmlns="> 250 政治、社会問題 今、獣医に求められていることは何ですか? 0 8/4 18:07 動物 この濃い緑色のうんちは何の動物のうんちですか?公園でよく見かけます。 0 8/4 18:00 xmlns="> 100 動物 ヤマカガシはほぼカエル専門食で特にヒキガエルが好物らしいですが、 ネズミを食べることは無いんでしたっけ? 1 8/4 16:22 動物 絶滅危惧種の動物のために私たちができることはなんでしょうか? 2 8/4 17:33 料理、食材 サンマは身が「裂け」やすいことからサケって言う名前になったって本当ですか? 5 8/4 12:08 もっと見る
2021年8月31日(火)、福島に移住・転入した方を対象に「桃畑見学ツアー@国見町」を開催します。福島と言えば「桃」、ですよね。実際に桃畑に行って、桃がどのように実るのかを見学し、生産農家さんから桃の栽培についてのこだわりや想いなども直接聞いてみませんか。 今回のツアーは、国見町を拠点に地域を伝える農産物の生産・流通・卸売事業などを展開している「㈱陽と人」さんにアテンドしていただきます。 当日は桃畑訪問前に国見町と桃についてなど「陽と人」のスタッフさんから教えてもらってから、30代の若手の生産農家さんの桃畑を訪問予定。 桃の狩り取り体験や生産農家さんとの交流を通し、福島の桃について理解を深めましょう! ■日時 2021年8月31日(火)13:30~15:30 ■場所 観月台文化センター 2階第1会議室 (福島県伊達郡国見町大字藤田字観月台15) 生産農家さんのところには観月台文化センターからジャンボタクシーで向かいます。 ■参加費 無料 ■定員 県北地域に移住・転入した女性 8人 (Uターンも可) ※応募者多数の場合は抽選 ※転入:結婚、夫or自分の転勤で県北地域外からやって来た方。 ※お子様連れNGではありませんが、ジャンボタクシーでの移動の都合上、乗車可能人数に限りがありますのでご理解ください。 ※お子様の監督管理は参加者様にお願いいたします。託児・見守りスタッフは同行いたしません。 ■申込フォーム ■問合せ (担当:西村) ■応募締切 8月24日(火) ※マスクの着用・検温・手指の消毒など感染症対策にご協力ください。 ■主催 福島県県北地方振興局 ■企画・運営 一般社団法人tenten 公式HP Facebook Twitter ※最新情報はHPやSNSをチェックしてみてくださいね。 ※この事業は「ふくしま県北定住支援カフェ事業」の委託を受けて実施します。
近所で見かけたのですが、なんだったのか気になっています。 大きさは子猫くらいでした。 1 8/5 0:25 xmlns="> 100 動物 ゴールデンハムスターを飼っています。 ゲージのしたのプラスチックのところを掘りまくって巣箱もずらしてしまったり、回し車の上にのって、ゲージの金網にぶら下がろうとしたり(ゲージの金網には、柵をつけてぶら下がれないようにしました。) 動きがすごいのですが、ゲージが狭いのでしょうか? いまは、ルーミー45使ってます 巣箱も陶器なのにひっくり返りそうです なにか、環境が悪いのでしょうか? 理科で動物の祖先を調べるとゆう課題があります。 - 私はニホ... - Yahoo!知恵袋. アドバイスお願いします。 買いはじめてまだ、2ヶ月ぐらいです 1 8/4 22:13 動物 恒温動物 変温動物それぞれのメリットデメリット教えてください 0 8/4 23:59 動物 猫の種類が分かりません。 現在2歳で生後1ヶ月くらいの時に拾いました。 全身黒、長毛、首元はライオンのたてがみみたいに長いです。 わかる方いませんか? 5 8/3 23:25 xmlns="> 500 交通事故 先程、猫?を車で跳ねてしまいました。 深夜の道で車道をランニングしていた人もいたためハイビームでほとんど制限速度40キロで走ってました。 すると、左側から猫が飛び出してきたため、ブレーキを踏みながら対向車もいなかったため対向車線に飛び出して避けたのですがぶつかりました。 明らかに乗り上げた感覚があり、気が動転したまま車を警察に電話してしまいました。「猫と衝突しました。」 そして原付で警察が到着したので、車を一緒に見たりタイヤ痕の部分も見たのですが猫の毛?らしきものは落ちていて車のタイヤにも付着していたのですがバンパーなどのボディには衝突痕などはありませんでした。 警察には「これで通報されてはねぇ…だって車もどこも壊れてないし修理する箇所ないでしょ?それに動物は逃げちゃってるし…」と言われました。 なので「飼い猫だった場合、ひき逃げなどにもなると思ったので」と言ったところ「猫かもわからないし狸かもよ?」と言われました。 ひとまず、こういう事案がありました。的な書類を作ってもらって帰ってきました。 正直、初心者ドライバーで気が動転して通報しちゃったのですが、動物との事故の場合は通報しなくても良かったということですか? 一応「後日猫が見つかってそれが実は飼い猫でこれ轢いたの誰だ!
ヒグマとチーターどちらが強いと思いますか? 動物 キャット5 第2戦 ライオン トラ ヒョウ チーター ヤマネコ VS ヒグマ ヘラジカ イボイノシシ キツネ タヌキ ではどっちが勝ちますか? 水の生物 チーター群れ5頭VSブチハイエナ1頭どちらが強いでしょうか? 回答お願い致します。 動物 実はヒグマよりツキノワグマのほうが凶暴? 本で見たんですが、人口密度や熊の生息数を考慮しても、ツキノワグマの人襲撃事故はヒグマより率がかなり高いそうです。本ではツキノワグマはヒグマより凶暴なのかもしれ ないとありました。 一般的にはヒグマのほうが獰猛と言われてますが、皆さんどう思われますか? 動物 私はチンチラを飼っています。 最近、娘がエアーポンプで遊んでいたのですが、 エアーポンプで「シュッ、シュッ」と、音を鳴らすと、飼っているチンチラが反応して、鳴き返しました。 最初は偶然かと思いましたが、もう一度シュッ、シュッっと鳴らすと、またチンチラが鳴き返したので何か訳があると思います。 チンチラに詳しい方や、同じ体験をした方いませんか? いたら話を聞かせてください。 動物 白熊は山には住めないの? 動物 イタチ、ハクビシンは車のライトに弱いでしょうか?明るい光だと目が見えにくいとかあるんですかね?車のライトの前を歩いてたんですが動きも鈍くよろよろ歩いてました。 動物 セミは、ひっくり返っても、どの位、生きることができますか? 昆虫 ヒグマよりツキノワグマによる人的被害件数が圧倒的に多いのはどうしてですか? クマの生息域とヒトの生活圏の重なりでしょうか?個体数の違いでしょうか? 北海道ではヒグマが住宅地にも出たりしますが、ニュース映像では比較的ゆっくり落ち着いた感じで歩いています。 性質の違いもあるのでしょうか?... 【参加者募集】8/31、福島に移住・転入した方を対象に「桃畑見学ツアー＠国見町」を開催します。桃の狩り取りや生産農家さんとの交流を体験してみませんか（ふくしまニュースWeb ） [2021.08.04(水) 12:00] - ふくしまニュースリリース. 動物 シロクマとホッキョクグマって同じですか? 動物 動物対決シリーズ 以下の動物同士が戦ったらどちらが勝ちますか? 1. ヒクイドリvsオランウータン&ミズオオトカゲ 2. ナイルワニvsアンブロケトゥス 3. アメリカバイソンvsオーロックス 4. トリケラトプスvsライオン3頭 5. オキゴンドウvsヘリコプリオン 6. 阿武松緑之助(江戸時代の横綱)vsクロヒョウ 7. コモドオオトカゲvsキングコブラ 以上です。 気軽に回答して下さい。 動物 この猛禽と思われる鳥はトビ?イヌワシ?
突然ペットの姿が見えなくなると、飼い主は「脱走してしまったかな」などと心配になるものです。 チンチラの、きゃすばるくんと暮らす飼い主(@casval_kyam)さんも...
2 8/4 14:51 動物 人間が作業している時に 猫がよく邪魔に入ってくるのは何故ですか?
2 8/4 22:30 動物 現在中二の13歳です 自分は将来動物関係の仕事で働きたいのですがやっておいた方がいい事などありますか? あと動物関係のお仕事でこれはおすすめしない物とかってありますか? あと動物専門学校と大学で動物関係を学ぶのってどっちの方がいいですか? 0 8/4 22:44 動物 猿に詳しい方お願いします。 最近タイの猿動画を見てますが、猿の鳴き声の意味が知りたいのです。 口を尖らせて、フォーフォーと鳴くのは親を探していたり、甘えさせてほしい、ミルクほしい、そんな感じでしょうね。 しかし、甲高いキーキーは何を意味するのでしょうか。 また、声は出さずに 口先で何か喋ってるような動きは何ですか? 人間みたいに会話してるように感じます。 猿にたけた方 お聞きかせください 1 8/3 23:00 ヒト 白人と黒人。人種が違うって事は、学問上別の動物って事ですか? 7 8/3 11:47 鳥類 スズメが家のそんなに高くない木で寝ていたのですが、こういう事ってよくある事なのでしょうか? 1 8/4 22:02 鳥類 ツバメを保護しました。 2ヶ月近く前、父の職場にツバメの雛が落ちていました。雛を拾い、巣に戻したそうなのですが、何度戻しても親ではないオスに落とされてしまったようです。(子殺しというやつですかね…)そのままにしておく訳にもいかず、保護して今に至ります。 それで現在、かなり成長して羽も生え揃い、尾羽もだいぶ伸びてきて放鳥練習をしています。1時間以上飛んでいくこともできます。ツバメは早ければ8月半ばには大陸を渡っていくと聞いたのでそろそろ放鳥したいのですが、飛んでいる虫を自分で捕まえることが出来ません。何回か家の中で小さい蝶を放したり、好物のミルワームを糸で吊るしたりしましたが、興味は示すのですがなかなか空中で食べてくれません。 どうすれば飛んでいる虫を自分で捕まえることが出来るようになりますか? 2 8/4 21:05 動物 ティラノサウルスVSトリケラトプスはどちらが強いのですか? 0 8/4 22:07 動物 これなんですか?肩たたき? 0 8/4 22:00 xmlns="> 25 生物、動物、植物 高一生物の質問です 無機触媒と生体触媒の過酸化水素水への作用の違いを調べる実験で、1度肝臓抽出液(カタラーゼ)を加熱したあと常温に戻して過酸化水素水に入れて作用を調べるのは何故ですか?