服用すれば病気のリスクは下がりますが、副作用として筋肉がつることがあり、日常生活に支障をきたします。デメリットを受け入れてでも薬を飲み続けなくてはならないのでしょうか? 第一線の医師による渾身のレポート! 本記事は『110歳まで元気に生きる! 実験オタクなドクターに学ぶ健康長寿のウソ・ホント』(幻冬舎MC)から一部を引用し、内科医である永野正史氏の自ら体をはった検証と、医学的な根拠を解説します。 動脈硬化予防の目安はコレステロール値70?
高齢者の薬の問題で家族がまず心配するのは薬の飲み忘れだが、問題は飲み忘れだけではない。高齢になると持病が増えて、薬が増えてくる。それに伴い、副作用や飲み合わせなど、気を付けなければいけない問題も増えてくる。持病で飲んでいる薬が認知症の原因になる可能性も!そんな高齢者の薬の問題について、前回 「その薬の飲み忘れ 『認知症の始まりかも』を考えよう」 に引き続き、東京大学大学院医学系研究科加齢医学(老年病学)教授の秋下雅弘さんに話を聞いた。 薬が増えると認知症のリスクも増加!
答えは、降圧剤です。 降圧剤を長期的に飲み続けると、脳に血液が行かなくなって酸素不足で脳梗塞が起こり、脳に血栓ができて認知症を発症しやすくなるというのです。 あくまで一説ですが、あり得ないことではないと思います。 ちなみに「長期的」というのは、医学的には「1ヵ月以上」のことをいいます。
薬の「のみ合わせNG」 コレストロール薬&トクホ飲料の懸念 80歳までに半分の歯失う日本人 大半が歯磨き粉について誤解 がん「病院別・5年生存率データ」の役立つ読み解き方
「薬を出しておきます」 病院で診断を受け、そう医師に言われると、誰もが何の抵抗もなく薬を飲み始めることになる――。 そんな「患者が自分で考える時間」が少なすぎる今の医療の流れに、筆者は一石を投じたい。本当にその薬が必要なのだろうか?
コレステロールが高いと認知症や寝たきりになりやすくなります どうしてコレステロールが高いといけないのか、わかりやすく解説 脂質異常症の専門家が、あなたと一緒にお薬を見直します。 ご相談は無料ですので、ぜひ下記までご連絡を。 悪玉コレステロールが高いのを放っておくと 認知症や寝たきりになりやすいって知ってましたか? 善玉コレステロール(HDL)VS 悪玉コレステロール(LDL) 脂質異常症といってもいろいろなタイプ(種類)が存在します。 その中でも、一番問題になるのは悪玉コレステロール(LDL)が多いタイプの脂質異常症です。 血管のごみ LDL なぜ、LDLが高いといけないのか? その答えは、動脈硬化を引き起こすからです。LDLは血管の中にごみのかすのように、だんだんとへばりついていきます。へばりつかれた血管は、中が狭くなり、壁も硬くなってきます。この現象は動脈にしか起こらないので、「動脈硬化」と呼ばれています。 怖い合併症 では、なぜ動脈硬化がいけないのでしょう? それは、動脈硬化は認知症や寝たきりなどを発症させる危険因子だからです。つまり、動脈硬化を放っておくと健康な寿命を失うのです。 あなたが悪いんじゃない 何とかならないのでしょうか? コレステロールを下げる薬を飲むと認知症にならないと母が医者から言われま... - Yahoo!知恵袋. LDLが高いのは果たして自分のせいだけなのでしょうか? 以前は、卵を食べてはいけないというようなことも言われていました。ただ、食事由来のLDLは20%しかありません。残りの80%は肝臓で合成されるのです。これが、痩せていてもLDLが高い人がいたり、閉経を機にLDLが上昇する理由です。つまり、LDLが高い原因の大部分は遺伝や加齢によるものなのです。ではどうすればいいのか? 薬物治療 薬は一生飲み続けないといけないの? 残念ながら、現代の医療水準では答えはYesです。最近の薬は非常に効果がいいので、LDLを下げることは比較的容易です。ただ、LDLを下げただけで、年齢が若返ったわけでも、遺伝子を取り換えたわけでもないのです。つまり、原因の根本は治すことができないのです。 メリットとデメリット 全てのことにはメリットとデメリットがあります。 メリット 認知症や寝たきりになるのを防ぐことができる 心筋梗塞など突然死を防ぐことができる 血管を若々しく保つことができる デメリット 副作用 面倒くさい お金がかかる 実感できない 1%以下に副作用が出ることがあります。また、毎日薬を飲むのは面倒くさいですし、お金もかかります(1日20-30円)。そして一番大きなデメリットとしては、LDLが下がっても実感できないということでしょう。 つまり、LDLが下がっても、寝起きがよくなったり、晩御飯がおいしくなったり、100m走のタイムが良くなったりするわけではないのです。得られるメリットは、健康な寿命が増えるという、なかなか実感の難しいことだけです。 ただ、動脈硬化の専門家の立場から言わせていただくと、LDLが160より高い人は薬を飲む価値が十分にあると思います。LDLが高い方は一度ご相談ください。 ご相談は無料ですので、ぜひ下記までご連絡を。
この動画を買った人はこんな動画も買っています。 ユーザーレビュー(1件) 投稿者: むげ 追加日:2021/05/28 華奢な身体からは想像もできない潮吹きにちょっと笑っちゃいましたwスレンダー体系、貧乳好きの人にはオススメな作品でした。笑顔が可愛いのに潮ぶっかけなどやることがえげつないのでM好きにも良いかも 1人(1人中)がこのレビューを「参考になった」と答えています。 購入した作品の レビューが掲載されると、 30ポイント プレゼント! ※楽天会員IDをご利用のお客様は適用されません。
『一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全』村木宏衣(日経BP) エステサロンや整体院、美容医療クリニックなどで経験を積んだ著者・村木宏衣さん。「美のスペシャリスト」「ゴッドハンド」などの異名を持つ彼女のセルフケアメソッドが収録されています。夕方1分・お風呂で3分のケアを、悩みごとにわかりやすく解説しているので、3日坊主さんや初心者さんにも安心の一冊。 一生劣化せず今すぐ若返る 整筋・顔体大全 1, 540円〜(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 音楽に合わせて"顔"ダンス!? 『顔ダンスで即たるみが上がる! 若返る! 』おきゃんママ(世界文化社) たるみ改善コンサルトの著者が開発した顔ダンスを紹介している一冊。一日3分顔で踊るだけで「たるみが上がった!」と喜びの声も多く届いています。ただ顔のトレーニングをしていても自分の顔に萎えたり、飽きてしまうこともありますよね。付属のDVDでは、音楽に合わせてトレーニングできるから、毎日楽しく続けることができます。 【DVD付】顔ダンスで即たるみが上がる! 若返る! 今日からできる「可愛くなりたい」を叶える習慣8つ！ -セキララゼクシィ. 1, 012円〜(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 ③「笑顔」を意識! 表情筋をほぐすことができたら、次はいよいよ笑顔の練習をしてみましょう! 愛され笑顔の教科書 『間々田佳子の顔ヨガでシワ消し!笑顔LESSON』間々田佳子 監修(主婦の友社) 「顔ヨガブームの火付け役」として、各メディアや講演などで引っ張りだこの間々田佳子さん。この本では、美人笑顔・親しみ笑顔・優しい微笑み……など、愛される可愛らしい笑顔を作るコツを伝授しています。笑顔ひとつとっても、こんなにも種類があるのか……と驚かされます。見本を見ながら、顔全体を使って思いきり表情を作るだけで、なんだか元気になってくるから不思議。写真を撮る時にいつも同じ顔という人や、自分の魅力を広げたい人におすすめの一冊です。 間々田佳子の顔ヨガでシワ消し!笑顔LESSON 792円(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 "声"で笑顔を作る! 『10000人の声と人生を変えた1分間〈笑顔〉発声法』倉島麻帆(日本実業出版社) スマイルボイスカウンセラー、フリーキャスターのほか、声を活かした仕事で幅広く活躍中の倉島真帆さんの著書。表情だけでなく、話すトーンや発生なども、笑顔を作るための大切な要素です。この本では、ビジネスマンから学生まで受講者1万人の声を独自の発声法を、DVD付きで詳しく解説。フィジカル面、表情・見た目から声を変えていくことで、ポジティブな思考になり、自然な笑顔が身に付きます。自分の笑い声や話し方にコンプレックスを持っている人にぜひおすすめしたい一冊。 10000人の声と人生を変えた1分間〈笑顔〉発声法〈DVD 1, 760円〜(税込) ※価格等が異なる場合がございます。最新の情報は各サイトをご参照ください。 ④接客などビジネスシーンで使える「笑顔本」 取引先との会話や、社内でのコミュニケーション……ビジネスシーンでも「笑顔」は武器になります。ここでは仕事で使える笑顔を身に着けるための2冊をご紹介。 仕事で使える笑顔の活用法がたくさん!
鏡の前で割り箸を咥えて口角を上げる 笑顔の基本は表情筋から。可愛い笑い方をするためには、まずは表情筋トレーニングは欠かせませんね。 鏡の前で口に割り箸を咥え、 口角を上げることでほうれい線のしわ予防 にもなります。トレーニングの効果が分かるよう、定期的に写真を撮るようにするといいですよ。 口角上げのトレーニングで、素敵な笑顔を手に入れましょう。 練習方法2. 10秒間の「あいうえお」で口角を鍛える 継続的な訓練をすることで、誰しもが笑顔になれます。10秒間の「あいうえお」をすることで、可愛い笑い方に一歩近づきますよ。 「あ」から「お」を各10秒ずつ、息を吐きながら 行いましょう。口角を鍛えることで、可愛い笑顔が作れ、ほうれい線のたるみ防止の効果もあります。 口角のトレーニングにより、あなたも今日から笑顔美人を目指しましょう。 練習方法3. 笑い方が可愛い芸能人を真似する 笑顔が素敵な芸能人は魅力的ですよね。あなたや好きな男性が憧れる、芸能人の可愛い笑い方を真似して、笑顔美人を目指しましょう。 芸能人は歯のメンテナンス等もしていますが、 笑い方だけでも真似すれば随分と男性ウケも良くなる のです。 芸能人の笑い顔の写真を壁に貼って、時折見ながら、自分の笑顔と見比べてみましょう。 男性から好かれる可愛い笑い方をマスターしましょう。 可愛い笑い方の紹介や男性に引かれてしまう笑い方、笑い方のトレーニングを紹介しました。なかなか、写真映りが良い笑い顔を作れず悩んでしまうことってありますよね。 本記事を参考にして、笑い方の練習や知識を学ぶことで、あなたも 男性の心を鷲掴みにできる笑顔を自分のものにできる はず。素敵な笑顔で、意中の彼の気を引き、距離を縮めていきましょう。 【参考記事】はこちら▽
モテたい、自信をつけたい、いろいろな理由から「可愛くなりたい」と思ったことがある人も多いはず。ファッションやメイク、ヘアスタイルなどの外見はもちろんですが、内面も可愛い女性であるために、普段から心掛けるべきこととは一体何なのでしょうか? 男性が可愛いと思う女性の条件 まず、男性が思う「可愛い女性」について大調査!
また、運動のためのまとまった時間がないときでも、ちょっとした空き時間にストレッチしてみましょう。体に柔軟性を持たせることはとても大切です! 運動は、とにかく続けることがポイント。例えばジム通いなどが続かないタイプであれば、家でエクササイズのDVDを見たり、たまにダンススクールに行ったり。 少しでも楽しく興味のあることを……!っていう気持ちを大切にしてみてください。 5.ファッションは清潔感&トレンドを重視 清潔感が大切 ファッションで一番大切にすべきことは、清潔感です。良いものをまとっていても、ほつれていたり、汚れていたり、しわくちゃでは台無しです。普段からしっかりチェックしましょう! また、ハンカチやティッシュを持っていない人も意外と多いのですが、持っていると清潔感もアップしますし、いざというときに異性からの好感度も高いです! 例えば手洗い後にハンカチを使わず、ヘアセットするように髪に付けたり服で拭いたりする人をよく見掛けますが、そこも第三者目線で見ると、清潔感がないのでやらない方がベター。 雑誌やSNSでいち早くトレンドをチェック 基本的にファッションは自分が可愛いと思うもの、好きなものを着ることで気分やテンションがアップするので、それがベストだと思います。 あとは、雑誌ももちろんですが、最近ならインスタで可愛いファッションを参考にするのもおすすめ。周りにいるおしゃれな友達や有名人のまねをして、少しずつ取り入れてみましょう。 ◆内面を変える3つの習慣 男性のアンケートからも、「可愛い」には内面的な部分が大きく影響していることが分かりました。可愛い女性であるために必要な、3つの心掛けをご紹介します! 6.笑顔で相手の話をしっかり聞こう 普段から一番気を付けたいのは、まず笑顔。出合い頭に笑顔であいさつされたら、誰でも嬉しいし、印象がいいですよね。女の子の一番可愛い顔が笑顔であることは間違いありません! 【笑顔の作り方】可愛くなりたい女性に！写真・写メに愛され笑顔で写る21のポイント！ | Clover（クローバー）. また人との会話のとき、ついつい自分の話をしがちな場面ってあると思うんですが、相手の話をしっかり聞くこと、相づちを打つことや、気持ちを理解しようとすることも大切。 「でも……」と、何でも否定から入ってくる人に話を聞いてほしくないのは誰でも同じです。たとえ違う意見を持っていても、一回は受け止めて聞く態度を示すことが大事。 「聞いてくれてるんだな」と感じてもらえれば、良い印象を持ってもらえますし、また話したいなと思ってもらえますよ。 7.落ち込んだときのリフレッシュ方法を覚えておこう 普段の生活の中で、落ち込んだりどうしても気分がのらなかったりする日もありますが、他の人の気持ちも下げてしまうので、なるべく表には出さないように気を付けています。 落ち込んだときに、自分を奮い立たせる方法や、ポジティブになれる方法を普段から覚えておくのはおすすめです。 甘い物を飲んだり、お気に入りの曲で気分を上げたり、親友に連絡したり、小さなことでも意外と気分をリフレッシュできるので、ちゃんと切り替えられるようにしておきましょう。 8.思い立ったらすぐ行動!