2019. 10. 23 ごはんに混ぜるだけじゃない!万能調味料「鮭フレーク」 ごはんのお供にぴったりの「鮭フレーク」。しかし使いみちは、それだけではありません。今回は鮭フレークを使ったサラダ、スープ、おつまみ、主食を幅広くご紹介!いつものおかずやおつまみに加えれば、塩気と旨味がプラスされた、簡単に味が決まる万能調味料に大変身します。 作り方もシンプルなものが多く、誰にでも簡単にチャレンジできるメニューですよ。余りがちな鮭フレークを使いこなして、お料理を楽しんでくださいね!
カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 塩分表示について 1人分の塩分量が1. 5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量(食塩相当量) 男性: 8. 0g未満 女性: 7. 0g未満 ※日本人の食事摂取基準2015(厚生労働省)より ※一部のレシピは表示されません。 カロリー表示、塩分表示の値についてのお問い合わせは、下のご意見ボックスよりお願いいたします。
新玉ねぎは食べやすい大きさで薄切りにする 2. 食パンの1枚に新玉ねぎを盛り付ける 3. 鮭フレークを盛り付ける 4. お好みでこしょうを振る 5. マヨネーズをかける 6. あれば好きなハーブを入れる。これはディル。もちろん大葉、バジルなども合います。香草系は確実に入れておきたいところです 7. スライスチーズをのせる。シュレッドチーズなど、他のチーズでも良い 8. ホットサンドメーカーに挟む。これは直火式ですが、電気式でもいいです 9. 焼く。焼く時間は手持ちのホットサンドメーカーに合わせて…… 10. 半分に切って盛り付ける さて。こんがりと焼けました。 シャキシャキ感の残った新玉ねぎと鮭の風味、マヨネーズとチーズのとろ〜り感のハーモニー……。 ランチのつもりで作ったとしても、間違いなくワインが飲みたくなってきます。 ハマるおいしさ「鮭フレークとクリームチーズのディップ」 お次は、本格的にワインを飲み始めましょう。 この鮭フレークとクリームチーズのディップは、白ワインとの相性もばっちり。 作るのは超簡単ですが、むちゃくちゃウマいので、あっという間になくなってしまうこと請け合いの逸品です。 クリームチーズ 50g 鮭フレーク 大さじ2 レモン 1切れ 1. 鮭フレーク 料理レシピ 厳選22品【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. クリームチーズをボウルに入れる 2. 鮭フレークを入れる 3. ディルなどのハーブがあったら入れる。入れなくても良い。新玉ねぎを入れても良い。しっかり練り混ぜる 4. 食べるときにお好みでレモンを絞る 鮭のディップはスモークサーモンで作るものが一般的だと思うのですが、スモークサーモンはいつも冷蔵庫にあるわけじゃないですよね。 鮭フレークとKIRIのクリームチーズなんかを常備しておけば、いつでもいい感じのクリームチーズのディップができちゃいます。 これがまたうまいんですよ。 クラッカーにのせていただきましょう。 今回のレシピ、どれもあっと言う間にできてしまう簡単なものばかりです。 分量もだいたいの目安として書いてありますが、自分のお好みで、適当で大丈夫。 うまくて便利、あらゆる料理への応用が効いて、食材としてのポテンシャルが高すぎる鮭フレーク。 皆さんの鮭フレーク活用法も、ぜひ教えていただきたいです! 書いた人:工藤真衣子 カメラマン。美しい人が好きなのでグラビア、音楽が好きなのでライブ写真、映画やドラマが好きなのでスチール写真、美味しい食べ物が好きなのでグルメ写真。雑誌、WEBなど各メディアで活動中。趣味は美味しい料理を作って食べること。子供写真スタジオ「アトリーチェ」の経営もしております。 ・アトリーチェ 過去記事も読む
1 件から 10 件を表示 1 2 3 写真+文字 写真 鮭のバターじょうゆ炒飯 市販の鮭フレークを使うので、とっても手軽。バターの風味がきいた、こくのある炒飯です。 主材料: 鮭フレーク 小松菜 卵 鮭フレークと高菜漬けの混ぜご飯 鮭と高菜のほどよい塩けで、何杯でも食べられそうなご飯です。 主材料: 鮭フレーク 高菜 サーモン入り焼きポテト 火の通りにくいじゃがいもは、電子レンジで加熱して調理時間を短縮。鮭とごまを加えて、バターで香ばしく焼き上げました。 主材料: 鮭フレーク じゃがいも たまねぎ ハッセルバックポテト 見た目に楽しい、スウェーデンのじゃがいも料理です。ローレル、粒マスタード、ベーコンをはさんで、風味抜群! 主材料: べーコン じゃがいも タピオカ入りアイスチャイ スパイスはカルダモンひとつで、エキゾチックなチャイ(ミルクティ)を楽しめます。ブラックタピオカと、ゆるめにホイップした生クリームのトッピングで、食感も楽しめるデザートドリンクが完成! 主材料: 牛乳 生クリーム サーモンの和風パスタ 市販の鮭のフレークを使った、お手軽レシピ。青じそとごまの香りで、あっさりおいしい和風です。 主材料: 鮭フレーク 大葉 鮭フレークのクリームパスタ 主材料: 鮭フレーク 生クリーム アスパラガス たまねぎ 鮭マヨトースト 主材料: 鮭フレーク 鮭と小松菜の塩昆布マヨチャーハン 主材料: 鮭フレーク 小松菜 鮭そぼろずし 鮭のそぼろとしば漬けのバランスが絶妙。青じそとしいたけの香りも加わって、この上ない味わいに。 鮭ご飯 鮭フレークは下煮をして生臭みを消します。しょうがをたっぷり加えて風味よく仕上げます。 鮭とごまの押しずし むずかしそうに見える押しずしも、作ってみると意外に簡単。身近な素材をすしめしの間にはさむだけで、華やかな一品になります。 3
鮭フレークが嫌いな人なんて、いるのだろうか 鮭フレーク。 ご飯のお供としては10本の指に入る、いや、人によっては3本の指に入るくらいの存在ではないでしょうか? 鮭をわざわざ焼かなくてもいいし、缶詰と違って少しずつ使えるし、ふりかけなんかよりも圧倒的に高級感がある。 いつでも1つくらいは、冷蔵庫に入れておきたい頼りになる食材です。 安いものだと1つ200円程度、400〜500円くらいが標準でしょうか。 高級品もありますね。安いものでも高いものでもそれなりにおいしい。 でも、いつもご飯にかけるだけで、ちょっと飽きていませんか? パスタにかけるのも良いですね。でも、それもちょっとありきたりかもしれません。 鮭フレークのポテンシャルはそんなもんじゃない のです。 鮭フレークがあれば、うまいおかずも、つまみも、カフェ風ランチもできるのです。 冷蔵庫に、ちょっとだけ残っている鮭フレークはありませんか? なければ買いだめしておきましょう。 それでは、鮭フレークを応用したアレンジレシピ3選をご紹介します。 「鮭フレークの無限ピーマン」はツナ缶よりも高級感のある仕上がりに まずは、みんな大好き無限ピーマン。 ピーマンが無限に食べられてしまう絶品レシピ、ツナ缶で作るものが一般的ですが、鮭フレークを使うと一味違う高級感を感じる味わいになります。 ピーマンさえ買ってくれば、あとは鮭フレークと家にある調味料でできますよ。 【材料】(2〜3人分) ピーマン 5〜6個 鮭フレーク 大さじ3 ごま油 大さじ1 鶏がらスープの素 小さじ1 【作り方】 1. ピーマンを細切りにする 2. ピーマンを耐熱の器に入れる 3. 鮭フレークを加える。量は好みで増減して可 4. ごま油と鶏がらスープの素を入れる 5. よく混ぜる 6. 鮭フレークを使ったレシピ 人気. ラップをふわっとかけて、電子レンジ(500w)で約3分加熱する。600wの場合は少し短めに 7. よく混ぜたら出来上がり ご飯と一緒に、ビールのつまみに、無限に食べられるおいしさです。 「鮭フレークと新玉ねぎのホットサンド」も絶品 ホットサンドにも鮭フレークは合います。 今回は特に、鮭と相性抜群の新玉ねぎとマヨネーズを入れるので、うまくないわけがありません。 旬の新玉ねぎをたっぷり使って作ってみましょう。 【材料】(1人分) 食パン 2枚 新玉ねぎ 中1/3くらい こしょう お好みで ハーブ(ディル、大葉など) お好みで マヨネーズ 適量 スライスチーズ(またはシュレッドチーズ) 1枚 1.
骨と皮を取り除き、身をほぐす 粗熱が取れたら、キッチンペーパーで軽く水分をふき取ります。皮と骨を取り除き、箸で身を粗くほぐします。 3. 鮭をフライパンで炒める テフロン加工のフライパンに 2 を入れて中火で炒め、水分を飛ばします。普通のフライパンを使うときは、薄く油を引いてから炒めてください。 酒とみりんを加えて混ぜ、弱火にしてしょうゆを加えたら火を止めます。味見をして、塩分が足らないようなら塩を加えます。粗熱が取れたらできあがりです。保存容器に移し、冷蔵庫で1週間ほど、冷凍庫で1ヶ月ほど保存できますよ。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
ランキング参加しています🙇 にほんブログ村 やっと! やっとこさ、スイスのレストランが5月31日からオープンすることになりそうです! テイクアウトは営業しており、5月からは飲食店の屋外のみオープンしていましたが、 屋内のレストランはクリスマス直前からずっと営業停止中でした。 ざっと5ヶ月ぶりにレストランの営業が始まります いやぁ、営業主さんたちにとっては、長い長い期間だったとお察しします。 いくら政府の助成金などがあるとしても、 ぼつぼつ閉店に追い込まれている飲食店も出ていますから、 これはとても嬉しいニュースだったことでしょう。 ラッパースヴィルの湖畔にも沢山のレストランが立ち並んでいて、 夏になるとまるでリゾート地に来たような感覚になります。 また活気のある夏がやってきそうな気配です。 さて、コロナ禍で家にいることが多くなった私、 ちょっとこの頃自分が怖くなるほど、忘れ物が多いんです。 こないだも、 留守番の息子くんに「買い物行ってくるね。ほしいもんない?」 と聞いておいて、 10分で戻ってきた母を見て、息子君は、 「あれ?どしたん?」 とびっくりした顔。 その息子君に向かって説明なしで、歌い始める母。 買い物しようと町まで〜出かけたぁがぁ 〜 母のリズムに合わせてくれる息子くん。(平和〜笑) 財布を〜忘れてぇぇぇ、ゆかいなサザエさ〜ん 、、を聞いた途端、息子くんの顔色変わる! 買い物しようと町まで出かけたが. あちゃ〜!! やっちゃったぁぁぁ! これがすでに4月に一度、今月に入って一度あり。。。 サザエさん風の忘れ物もガックリでしたが、 井上陽水バージョンも、、、 探し物はなんですかぁぁぁぁ まさに、鍵と老眼鏡を探す毎日に ほとほと嫌気がさします。 夫くんからは、「どうして同じ場所に置けないの?」と不思議がられ、 その辺で見かけるたびに、夫くんが同じところに片づけてくれる始末。。。 ちなみに、森山良子さんの 『Ale Ale Ale』 という歌知っておられます? もし宜しければググってみてくださいませ。 はい、それ、私の歌です笑 そして今回こんなこともやっちゃいました〜。 郵便屋さんが留守中に置いていった一枚の不在通知。 これを持っていけば、届いている荷物を郵便局で受け取ることができます。 それで次の日に買い物のついでに取りに行く予定にしてました。 「それでは行ってきます〜」と自転車で元気に出発。 お買い物も済み、郵便局に小包を受け取りに行こうとしたら、 あら 紙がない!!
40 ID:7KST2IaE0 >>15 あんな揺れる家建ててたらまずいわな 16: 2018/01/31(水) 12:59:17. 72 ID:nR/pWjti0 食品はたけーしアマゾン 17: 2018/01/31(水) 12:59:29. 03 ID:Y11hd1h0r 高須刃? 18: 2018/01/31(水) 12:59:37. 01 ID:r+iIrwema カツオ、〇ナホを買う 19: 2018/01/31(水) 12:59:47. 90 ID:sugT5s1RM 高須が一言↓ 23: 2018/01/31(水) 13:00:51. 37 ID:F6pyd4e70 財布を忘れて結局とAmazonで買うっていうカンペキなオープニングやぞ 25: 2018/01/31(水) 13:00:58. 07 ID:9vkuCVoX0 AmazonのCMってどんなんだっけ 26: 2018/01/31(水) 13:00:58. 買い物しようと町まで出かけたら │ ぢょにーさん日記. 40 ID:Xt93JwAMM サザエさんって何が面白いんかさっぱりわからん 27: 2018/01/31(水) 13:01:05. 15 ID:unQpiDQi0 複数スポンサーで高須クリニックはなんで外れたんやろ 28: 2018/01/31(水) 13:01:12. 28 ID:NETnnfiCd 花沢不動産がダイワハウスでなんたら 退職届出して有給使うために申請したら拒否されたんだが? ソシャゲ運営「クリスマスプレゼントでコスプレガチャやるでー」 大学で五大関わったらいけない奴「金髪」「奨学金借りてる奴」「実家暮らしの奴」「金貸してマン」 ローラの年収がクッソヤバイwwwwwww CM1本のギャラがなんとwwwwww 【激震】2016年に癌を公表の芸能人まとめ一覧…衝撃の事実…
51 ID:QyBkSz4q0 上手いこと言ったつもりか! 12 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:04:06. 24 ID:gqCHo+BS0 >>6 野菜は買える 周りがどんどん発展しているなか、磯野家だけあのボロ屋のままって舞台で話を展開していって欲しい 14 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:04:27. 00 ID:g1HJtLwV0 そんな改変するなら終った方がいい ありゃ変わらない事そのものに価値があるアニメだろ 15 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:04:36. 32 ID:VI5T13ga0 >>1 先に気づけなかったのが悔しいのでこのスレは無視するw 16 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:04:36. 63 ID:QMxKKuQu0 たらっちゃーん ちょーっとソレ取って~ かあっさーん この味どうかしら~ 17 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:04:43. 04 ID:q4EIlAEp0 「買い物しようと町まで出掛けなくなる」 まあネタだとして、現行OPとは別に作ってみてほしいなw 定期オトク便でサブちゃんも不要 20 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:06:33. 67 ID:ga92adfP0 携帯すらないのにどうやって? 21 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:06:34. 買い物しようと町まで出かけたら. 09 ID:AH4at+nH0 サザエさんが三川屋やめてネット通販にうつるな サブちゃん涙目w 三河屋さんは配達の取次になるから平気だよ 御用聞きの暇がなくなるだろうけど 23 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:07:12. 80 ID:viehlEwQ0 この関連のスレで見たネタだな 24 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:07:17. 02 ID:mGbsaq8t0 パスワード忘れて ゆかいなサザエさん 25 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:07:46. 18 ID:7QiSeVrg0 >>21 三河屋「分かりました、うちコンビニになります」 買い物しようとアマゾン入ったらパスワード忘れて愉快なサザエさん Amazonが三河屋を買収すれば解決 サザエさんに 携帯電話、デジカメ、スカイツリーなどは過去に出てるから 知り合いがネットで買い物するとかは出るかもしれない それか花沢あたりが話題に出して話が広がるとか まぁ、時代劇ですから サブちゃんがAmazonの箱持って宅配するんだろ 31 名無しさん@恐縮です 2018/01/31(水) 12:09:03.
#サザエさん — 舛田淳 Jun Masuda (@masujun) 2018年1月30日 サブちゃん「ちわー!アマゾンでーす!」 昭和からつづく国民的アニメ作品の新スポンサーが決定したことを受け、ネット上では妄想大喜利が大盛り上がり\( ˆoˆ)/🧡中でも、最先端企業として時代をリードする"アマゾン"に注目が集まっている。財布を忘れても大丈夫なサザエ...... ? 新たなサザエさんは、スポンサーがAmazonなだけに、主題歌では、段ボール箱も笑ってるのだろうな。 — 浅利与一義遠 (@hologon15) 2018年1月30日 Amazonがサザエさんのスポンサーになって最大のネックは「買い物しようと街まで」出掛けなくなることだよね — 山口真弘 (@kizuki_jpn) 2018年1月30日 アマゾンがサザエさんのスポンサーとなることにより、「買い物しようと町まで出かけたら」という主題歌がどのような仕打ちを受けるのかが注目される。 — usa (@unak) 2018年1月30日 新スポンサー体制で始まるサザエさん、第一話で三河屋がAmazonに買収・経営統合されそう。 — ねこぽん (@nekopone) 2018年1月30日 あれだな、サザエさんのスポンサーがAmazonになったということは、マンガはキンドルで読むし、三河屋さんはAmazonお急ぎ便になるし、伊佐坂先生が電子書籍で本を出す。 — あだむ@タマ 次はシンステ (@adamat) 2018年1月30日 サブちゃん「ちわーっす!Amazonでーす! サザエさんOPで、『買物しようと街まで出かけたが、財布を忘れ... - Yahoo!知恵袋. !」 — しんでしまう (@n_mi_lk) 2018年1月30日 扶桑社 売り上げランキング: 38, 251 ↑このページのトップへ