Men's BeautyのSNSはこちらからフォローできます
今日は週に1回の体重測定日です 体のラインがすっきりしてきたような気がしたのですが、 体重的には変化なーし 来週こそは! 意識して少しづつ引き締めていくぞ おはようございます はちこです 最新計測 (50歳女、身長163cm) 計測は毎週金曜日 最終計測日 2021.6.4 体重 48.00kg( 前回測定より-0. 2kg ) 体脂肪 13.9% 目標 47. 0kg~48. 【勘違い】ダイエットに”食べてはいけないもの”なんて無い！高カロリー食を取り入れる方法 - もりもりパンプマンの筋トレびより. 0kg維持 ダイエッター生活 ジム通いと家での動画トレとかなり緩い糖質制限。 現在、脚の故障中で趣味のランニングは封印。代わりにウォーキングをしています。 ※コロナ対策でジム閉館中 2021年1/4~3/21で51. 3kg→46. 70kg 4. 60kg減量成功。 本気ダイエット経過記事 維持ダイエット経過記事 やっている家トレは 過去記事で紹介 夫の「はちお」も65kg→63kg減量するも現在65kgにリバウンド。63kg維持が目標。 はちこは学生時代からの「筋金入り」のダイエッターです。 ダイエット歴は30年以上 様々なダイエット法に手を出してはリバウンドを繰り返し、今に至ります。 流行りのダイエット方法に片っ端から手を出し、そして挫折。 ありえない食生活を続けて体ボロボロの若かりし頃があったな 正直、やっと「自分なりのダイエット生活」が確立されてきたなという感じです。 「ダイエット生活」というか、「日常化」されつつあるといったほうがいいかしら? ダイエット(体形管理)は一生だと思っています。 だから、「ダイエットのための生活」をするのは無理に近いですが、 それが「日常として当たり前」になってしまえば苦痛ではないですよね。 運動や食事、生活習慣・・・・それが「ダイエットのためだから!」という半ば強制的な 意識でやっているうちは長続きしないですよね あくまでも、ダイエットのためじゃなくて「普通の日常」として習慣化されちゃえば 一生それでいける!! やっとその「普通の日常」として習慣化されてきたものがいくつかあります。 最近の例をあげると、ちょっと前にも書きましたが、バターコーヒーの習慣です この前も書いたから今日は割愛 バターコーヒーダイエット歴4年半。効果が上がる私の飲み方。 そして、ダイエット生活を続けていくうちに自然と食べなくなったものがあります。 もちろん、大好きなものでしたがダイエットのために我慢していたのですが、 その「我慢」が我慢じゃなく「別に食べなくてもいい」と思えるようになったもの。 それは!
ご訪問いただき、ありがとうございます。 横浜・大倉山 体質改善ダイエットカウンセラー 佐藤典美です。 ダイエット中のお客さまから、 「ダイエット中に食べてはいけないものはありますか?」 という質問をよくされます。 結論からいうと、 食べていけないものはありません。 先日も、ダイエットプログラムに ご参加中のお客さまが、 「お昼にドリア(自家製)を食べたんですですけど‥ ドリア、食べても大丈夫でしたか?」 と少し心配そうに質問されました。 その時のメニューはこんな感じです。 ドリアは小さい器で、ご飯は60gほど。 お味噌汁にサラダ、きんぴら、デザートにヨーグルトです。 くり返しますが、 基本的に 食べてはいけないものはありません! それよりも、 一緒に食べる組み合わせ= バランス どれくらい食べるか= 量 こちらがとっても大切です! 蒟蒻畑は太る？カロリーとダイエット効果・食べ方や注意点まとめ. 今回の場合は、 お味噌汁 サラダ れんこんのきんぴら ドリア (デザート) というように、 単 品 になりがちのメニューを しっかり 定食スタイル にしていらっしゃるので、 もちろん、OKですよ! すばらしいですね^^ お話を伺うと、ダイエットプログラムを 始める前の私だったら、 ドリアやグラタンは単品で、 もっとガッツリ食べていました! なんて仰っていましたよ^^ そう、これが、ドリア単品で、 もっと量も多めで、 いきなりガッツリ!となると話は別です。 内臓にかなりの負担がかかりますからね。 血糖値も上がりやすく、 太る原因につながりますからね。 何を食べるかではなくて、 どうやって食べるか どれくらい食べるか が大切 ってことですね。 こちら私のある日のランチです^^ 最近は、朝娘のお弁当を作る時に 残りをお皿に並べておきます。 あと、食べる時に野菜を乗せて出来上がり♪ ワンプレートですが、定食スタイルですよ^^ また、 "量" については、、一人ひとり違います。 同じ方でも、カラダの状態によって違ってきます。 その辺はマンツーマンで、様子を見ながら 少しずつ変えていきます。 自己流ダイエットに限界を 感じていらっしゃる場合は、 この辺のさじ加減がうまくいっていない かもしれませんね。 ダイエット成功の近道は プロの手を借りることです。 最短で痩せたい! 春までに5キロ痩せたい! とお考えだしたら、ご相談くださいね^^ ラベンダー式ダイエットは‥ <1 ヶ月目> 太らない食べ方・痩せる食べ方の 基本が身につく <2ヶ月目> 痩せ体質になる食材の選び方・ 食べすぎた後のリカバリー(調整)法 が身につく /姿勢や体型に 変化を感じる <3ヶ月目> 自分で体重をコントロール できるようになり、 スリム体型を維持できる ようになる。 お一人おひとりの状態に合わせて 無理なく進めることで、 一生続けられる食事法 が自然と身につき、 リバウンドすることなく、 痩せた状態をキープ できるようになります。 痩せない原因と改善策がその場でわかる カウンセリング&デトックスリンパマッサージの トライアルコースはコチラ♪ ダイエットプログラムトライアルコースの詳細 全国どちらからでもご参加できる、 オンラインダイエットコースも登場!
9g 1. 2g 54g 246. 4kcal 鮭の塩焼き(100g) 20. 9g 4. 2g 0. 1g 121. 8kcal 白菜の浅漬け(50g) 0. 7g 1. 7g 10. 5kacl わかめのみそ汁(1杯) 0. 5g 3. 2g 24. 1kcal バナナ(1本) 0. 9g 0. 2g 20. 3g 86. 6kcal 合計 29. 1g 6. 2g 79. 3g 489. 4kcal 昼 サラダチキン(110g) 25. 1g 1. 3g 120. 9kcal 梅と昆布のおにぎり(2個) 6. 8g 86. 3g 380kcal ゆで卵(1個) 5. 8g 0. 6g 63. 4kcal 大根サラダ(1パック) 1. 9g 7. 2g 38. 2kcal 39. 7g 95. 4g 602. 5kcal 間食 プロテインパウダー(1杯) 23. 3g 94. 5kcal よもぎ団子(1本) 0. 3g 26. 7kcal 26. 5g 0. 金森式ダイエットで食べていいもの大全集【肉食になろう】 | カズヤの千里の道も一歩から. 4g 26. 4g 215. 2kcal 夜 マグロステーキ(100g) 27. 5g 8. 8g 2. 7g 200kcal 納豆(1パック) 4. 5g 2. 8g 3. 9g 58. 8kcal 36. 9g 12. 8g 60. 6g 505. 2kcal 1日分の合計 132. 2g 261. 7g 1812. 3kcal ※体重70kg、体脂肪率25%の人の場合 ※各メニュー栄養素・摂取量については概算 食べるものを工夫すれば、たくさん食べても太らない! 上の献立を見て、こんなに食べて良いの!?と驚いた人もいるのでは? これだけたくさん食べても、上で計算した摂取カロリーの目安は超えていません。 先ほど説明したとおり、タンパク質を増やして脂質を控えめにするだけで、こんなにたくさんの量を食べても良いんです!!間食だってOK! これなら空腹を我慢することもなさそうですよね! コンビニ食でもダイエットできる! でも、忙しくて食事はコンビニ商品が中心になっちゃう…なんて人も大丈夫! もしかしてコンビニの食べ物は太るって思ってない…? それが理由でダイエットを諦めているんだとしたら、もったいない!! コンビニにもダイエットに適した商品がたくさんあるんです。 たとえば、ランチにおにぎり2つ、サラダチキン、ゆで卵でも十分。単品を組み合わせて選べば、摂りたい栄養素をしっかり摂ることができます。 おにぎり2つ(鮭と梅) 8.
さらに、 人工甘味料は、苦みが少ない・甘みの持続が長い・熱に強い・水に溶けやすいなど優れた特徴があるため、多くの加工食品に利用されています。 しかし! そんな便利で・カロリーカット効果のある合成甘味料ですが、とりすぎによるデメリットも多いんです。。 ということで今から、カロリーゼロ食品の注意点について説明していきますね! カロリーゼロ食品の注意点1、依存性が高い 先ほどもお伝えしたように、 人工甘味料は甘みが強く、砂糖よりも甘いのが特徴。 そのため、ダイエット中でも甘いものを食べた〜い!!という時の代用品として利用する人が多いですよね! しかし、 カロリーゼロ食品はカロリー摂取をおさえる効果はあるものの、定期的にとると余計に甘いものが食べたくなる「依存症」になりやすいと言われています。 過去の私も、「カロリーゼロだから太らないでしょ♪」と思って、ゼロカロリーのジュースにハマっていたことがあるんですよね! 特にコカコーラゼロが好きで、家にストックしておりました。。 普通にコーラと比べても、全然、味に劣りしないほどおいしいんですよね! このジュースを毎日のように習慣的に飲んでいると、逆に毎日必ず飲まないと気が済まない!という感覚になったことを覚えています… また、 カロリーゼロ食品を食べると→甘味を感じるので→脳は血糖値を下げるホルモンであるインスリンを分泌させます。 しかし! 実際には血糖値は上がっていないため→血糖値が下がりすぎ→血糖値を上げなくては!と脳が判断し→また甘い物を食べたくなるというループにハマってしまうリスクもあるんです。 せっかくカロリーを気にしてゼロカロリー食品を取り入れているのに、これでは本末転倒ですね(汗) カロリーゼロ食品の注意点2、味覚・腸内環境の乱れ カロリーが少ないということで、人工甘味料を使ったお菓子やジュースをたくさんとりすぎてしまうと、強い甘さに舌が慣れてしまい、味覚障害を起こしてしまう危険性があります。 また、 人工甘味料の強い甘さに慣れてしまうと、果物などの自然な甘さが物足りなく感じてしまう... ということも考えられるんです。 確かに、過去ゼロカロリージュースにハマっていた頃の私も、100%果汁ジュースなどの『自然な甘み』のものを「甘い!おいしい♪」と思えなくなっていました・・・。 今では、ゼロカロリージュースの方が「甘すぎて飲めない!」と思ってしまうので、味覚の乱れって本当にこわいですよね。。 さらに!
75 をかけてもう少し多めに消費カロリーを見積もります スリムな体を目指す人は、 1. 5 をかけて1日の適正エネルギーを計算します 基礎代謝はこちらのサイトで簡単に出せますから今すぐやろう! 焼き魚定食・・・約500キロカロリー チキンカレー・・・約700キロカロリー きつねうどん・・・約400キロカロリー これにプラスして プロテイン を飲んだらカロリーも適性範囲でまぁまぁお腹も一杯になるんじゃないでしょうか? しかし、ここで完食でアイスや甘い飲み物、スナック菓子などを追加していくと簡単にカロリーオーバーです 出典 全部飲んだらとんでもないカロリーです・・・ ちなみにこのフラペチーノひとつで牛丼と同じくらいのカロリーがとれます(トールサイズ 茨城 メロン いがっぺ クリーミー フラペチーノ 625 kcal) 特に女の人はゆめゆめ忘れぬように・・・ まとめ 朝日で脳を目覚めさせ、朝食で内臓を動かして体内時計をリセットしよう 太る食べ方「代理摂食」に気をつけよう 食べる環境を整え、ストレスをうまく逃して空腹になったら食べるようにしよう タンパク質は貯蔵できないので定期的に入れましょう 痩せるためには自分の基礎代謝を知る必要がある 今日言いたいことはそれくらい 最後まで読んでくれたあなたが大好きです 書いてる人 広島県の福山市で空手をしながら日々達人になるために体のことを研究している柔道整復師。著者自身も試合に出てその経験を踏まえて日常生活に落とし込み快適な生活を誰でも送れるように体の使い方や考え方を発信している。別にオリンピックの情報なんてほしくないのにどんどんネット速報で入ってくる・・・何とかならんかな・・・ YouTubeや他のSNSは下記のリンクから^^フォロー拡散して頂けると作者が喜びます^^ Follow me!
おかしな話です。 貴方は今、結婚を考えたかもしれませんが、彼女はずっと前から結婚と別れについて考えてきたんですよ。 トピ内ID: 6111408184 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]
その状態であなたから連絡来て嬉しいでしょうか? 中には嬉しいという浮気性の女性もいるかもしれませんが、正直鬱陶しいと思うのが普通じゃないでしょうか?振られた直後ほど鬱陶しいです。 でも、時間が経てば変化はありますので、 連絡しないでチャンスを待つ方が得策です。 都合の良い存在になる 連絡しない方が良い3つ目の理由は、あなたが元カノの都合の良い存在になってしまうからです。 都合の良い存在って何か分かりますか? 彼女と復縁したくて好き好きモード全開で近付き、何でも彼女の言うとおりにしていると、 キープしておきたい存在 になります。 「捨てるには惜しいけど、真剣にお付き合いして恋愛する相手ではない」 そんな悲しいポジションに、彼女の中で置かれてしまう可能性があるんです。 「キープされてるなら、今彼と別れたらチャンスじゃね?」 そう思うかもしれませんが、 別れてもあなたは 二番手以降のポジションのまま です。 彼女はそのまま新たに新しい一番手を探しに行きます。 あなたと付き合う気はないけど、色々都合が良いから、ずっとその位置で居てねって感じです。 どうしても復縁したい気持ちがあると、彼女の頼みなら何でも聞いてあげたくなりますし、機嫌を伺ったり、気を遣うことも多くなってしまいます。 そのせいで、彼女に手の平で転がされてしまうんです。 「じゃあ自分をしっかり持って、嫌な事はキッパリ断れば良い」 通常の恋愛なら私もそうアドバイスしますが、振られた彼女との関係では、これをすると そこで関係が終わりやすい です。 だから連絡しないで待つのがベストなんです。さらに、次のようなパターンもあります。 あなたは浮気相手?
勇気を出して告白したのに振られてしまった。 それでもまだ彼が好きな場合、元の友達に戻るとしても、もう一度告白するにしても、連絡する必要がありますね? 連絡のベストなタイミングとはいつでしょうか? 内容によっては、時間を空けずにすぐ連絡をした方が好感度が上がることもありますし、逆にスグ連絡するべきでない内容もあります。 振られた後の連絡の取り方についてまとめました。 この記事を書いた人 のの子 相手の気持ちや近未来が霊視で見えるという占い師に人間関係、仕事、恋愛の悩みを相談して17年。凄腕占い師に教えてもらった人の本音、深層心理などを元に記事を書いています。 振られた直後に聯絡した方が効果的なこととは? 告白して振られた直後、本当は言いたかったのに伝えきれなかったことがある人、いませんか? 振られた瞬間、悲しくて泣いてしまって何も言えなかった…。 彼、対応に困っただろうなぁ。 「振り向いてくれるの待ってる!」とか言っちゃったけど、絶対に重たいよね。 失敗したなと思う事。 ちゃんと伝えれば良かったなと思う事。 後悔が残りそうなら期間など気にせず、一度早めに連絡してもよいでしょう。 振られた当日や翌日でも構いません。 逆に時間を置かれてから「あの時のことだけど…」というよりは、スグに解決しておいた方がいい。 時間を置かずに連絡しましょう。 ただし!連絡はあくまでも「明るくサラリと軽く」です。 今日は私の気持ち聞いてくれてありがと! あの時は泣いちゃったけど、時間が経ってスッキリしてきました。 また今まで通り友達でいてくれるかな? 告白して振られた後は連絡しないべき？そこから付き合う方法とは？│TO-REN. 今度会える時は、ちゃんと笑ってあえるようにするね! こんなさわやかな内容であれば、大丈夫。 彼も振ったことで少なからず気まずく思っているはず。 そんな時にあなたから明るい内容のLINEがくればホッとするでしょうし、これからの関係も再構築しやすくなるでしょう。 振られる前の2人の関係別・連絡の取り方 振られた彼と再び関係を構築する前に、あなたと彼の以前の関係を振り返ってみましょう。 仲の良い友達で、頻繁に連絡しあっていた。 用事があるときだけ連絡していた。 ほとんど連絡することはなかった。 上記のどれに当てはまりますか?
「○○を返してほしい」など用件のある連絡 純粋に、物が必要だから返してほしいという気持ちだけで連絡してくることもあります。 しかし、その物によっては、「返してほしい」はただの口実で、あなたと連絡をとりたい・また会いたいと思っている可能性も0ではありません。 主に、化粧品などをはじめとする消耗品など、すぐに買い替えることのできるようなものの返還を要求するのであれば、口実である可能性が極めて高いといえるでしょう。 逆に、買い換えるにはちょっと高価なものであれば、普通に物を返して欲しかっただけと言えます。 このケースでは、爽やかにサッと物を返してあげて、その後の様子をみて元カノの気持ちを探るといいでしょう。 なお、物を返す時に冷却期間で成長した姿を見せられるとなお良しですね。 関連記事: 元カノと復縁するための冷却期間はどのくらいが効果的?目安の期間は? 「△△行かない?」など遊びの誘い 一見すると、復縁目当てのデートの誘いですが、実はそうでないことも少なくありません。 フランクな誘い方であればあるほど、元カノの中であなたの存在が「元カレ」から「友達」に変わってきたことが考えられます。 復縁というよりは、友達として関係を続けていきたいという思いがあるので、勘違いをして復縁を迫らないように。 ただ、遊びにいけることは距離を縮める上で、有利なことに違いありません。 ですので、遊びの誘いには素直に応じて、友達としてでもいいので、関係を構築していきましょう。 もしかしたら、普通に脈ありで連絡をしているかもしれませんし、友達関係でもあなたが「男」を意識させることで、復縁はできますからね。 チャンスと捉えて、焦ることなく、距離をじわじわと縮めてみてください。 元カノから連絡がきたからと言って、復縁が決まったわけではなく、むしろ勝負はこれからです。 元カノとの復縁で成否を決めるのは、元カノに興味を持ってもらえるか否か。 連絡がきたからと言って決して慢心することなく、可能性の高い選択を1つ1つ積み重ねていくことが何より重要と言えるでしょう。 元カノから連絡がきたからといって焦らない! 元カノから連絡があったなら、復縁の可能性が高まっていることを期待してもいいでしょう。 しかし、先ほど挙げた通り、女性が復縁を考えていないパターンが存在するのも事実ですよね。 女性がそのつもりがない時に、あなたが復縁を迫るのは、せっかく高まった復縁の可能性を下げてしまうことになりかねません。 ですので、連絡がきた時点で復縁を意識するのではなく、一度冷静になって元カノとやるとりすることがポイント。 相手の女性と復縁したいと考えているのであれば、女性が連絡をしてきた目的がどこにあるのか考えてみましょう。 冷却期間というと、連絡を絶つことが肝心にはなってきますが、元カノの方から連絡がきた以上は、復縁のチャンスを逃さずにアクションをとりましょう。 決して焦ることなく、まずは元カノとの関係性を構築することを意識していけば、プラスに働きますよ。 【※おすすめ記事はコチラ↓】 → 元カノと復縁したいならコレしかない!復縁経験者が語るヨリを戻す秘訣とは?
そして誠意をみせればいいのでは?。 たぶん1度では無理だと思いますが。 トピ内ID: 3065866216 彼女が結婚して欲しいと 望んでいたのに 自分はまだ望んでないと 拒否しましたよね。 彼女は 年齢的に時間がないと 思っていたので あなたを自分の人生から 除去しました。 煮え切らない アテにならない あなたの決断を待てなかった からだと思います。 彼女は必死で いい加減なあなたとの別離を決意したんです。 もう、今さら 追うのはやめてください。 振られるまで わからなかったのですか? 彼女の重要性。 そうしなければ わからなかった あなたは とっても自己中なんですよ。 今の結果は あなたの自己中が招いた事で あなたとの結婚を望んでいた彼女は 女の結論を出したのです。 トピ内ID: 4418383138 自業自得 2012年11月27日 13:24 >明日にでも入籍してもかまいません。 どこまで上からなんですか? 振られた 連絡しない. もはや許されるなら、捨てないでぇ~と、縋り付くのはトピ主さんなのに。 トピ内ID: 0931013721 貴方が彼女の結婚したいという気持ちを受け流した結果の別れです。 32歳まで、付き合って彼女は不安だったと思います。 周りの友達は結婚して幸せそう…私も結婚したいと思って当然なのに貴方は、気づいてないのか無視してきた自覚ありますか? トピ内ID: 2198267495 悠莉 2012年11月27日 13:26 12年付き合って、一緒に住むのはいつかと濁し、結婚はまだ早いって、それじゃあ愛想尽かされますよ。何歳まで待てと?貴方がその気になるの待ってたらあっと言う間に40ですよ。 別れを切り出されたから明日にでも入籍って、それこそ彼女を軽く見てます。私自身は復縁し、来月籍を入れますが元来お互い結婚を意識しての付き合いでした。 お互いの価値観がズレているのを、しっかり認識し、諦めるのをお勧めします トピ内ID: 5175648049 なるみん 2012年11月27日 13:30 彼女が『突然』結婚したいと言い出した? 12年も付き合ったのに『突然』って何? あなた、32歳になるまで彼女を待たせておいて、振られたら今すぐにでも入籍してもいいって?笑わせる。 彼女は母親でも親友でも姉妹でもないよ。 そんな寝ぼけたこと言ってるから逃げられたのよ。 きっと他の誰かと幸せになるよ。 トピ内ID: 1638857149 もう手遅れなんじゃないですか。 彼女の再三の真剣な思いをスルーしてきたんだから。 彼女に失礼と思ったとか書いてますが、そんなわけないよね?
離婚理由をモラハラとして慰謝料をお願いする場合は弁護士さんに入っていただくことが賢明です。 円満調停はしないほうがいい理由とは? 円満調停をしても離婚したい相手から離婚を要求されてしまい、どんなに対策や準備をしても離婚調停と同じになってしまいます。 夫婦としての愛情が伝われば離婚を避けて結婚生活の継続を願う気持ちとして相手の心に響きます。 本当に夫婦の信頼関係があったら調停になっていない 離婚したいと言われた心理を理解して離婚したくない気持ちを伝える、夫婦関係の調整(離婚かやり直すか)を協議することが調停の目的です。 調停で解決できなった場合、親族の輪を上手に活用した修復方法があります。 事例で離婚問題を解決する方法を具体的に解説しています。 セックスレスが原因で離婚したいと言われた後の対処法がわかります。 関連記事: セックスレスで離婚したくない夫の対応?別居した妻に何を伝える 調停で離婚したくないと言い続けても無意味? 離婚したくない理由を正直に伝えることが大事です。別居後に拗れた夫婦が離婚調停に至り不成立後に修復する方法とは?両家の問題をどう解決するか、誠心誠意のコンタクト、あなたとの和解に向けた話し合いを展開いたします。 調停不成立と言われても無意味ではない理由 調停不成立の後で連絡を続けるべきか?どうやって話し合いを提案するかなど対処がわかります。 性格の不一致を理由に離婚要求をされたらどうすればいい? 関連記事: 性格の不一致が理由で離婚したくない!話し合いの方法と進め方の相談 夫から離婚したいと言われたら? 関連記事: 離婚したいと言われたら?夫から本当の理由を聞いて説得する対処方法 調停を無意味にしない!裁判を避ける 離婚調停では離婚したいと言っている理由を聞き取ることが重要です。 夫が結婚生活で言えずにいた本音を聞き取る。離婚回避には自身の改心と献身愛が夫婦の心をつなぎます。 離婚調停中にやってはいけないこと 離婚調停中に相手へのLINE、電話などの連絡、相手の親や兄弟などへの連絡や訪問、離婚調停中に交渉や直接の説得はしないで下さい。 ブログやSNSに離婚調停の内容、推移を投稿しない方が拗れません。相手の感じる不快感について配慮が必要です。 当方では調停の内容は法律を順守してアドバイスが行えません。具体的な法律の見解などは法律の専門家に相談をされて下さい。 調停を無意味にしたくないなら具体的にどうすればいい?
どうも!TO-REN編集部です。 先日、LINEでこんな内容の恋愛相談を頂きました。 告白したけど振られてしまいました。もう連絡はしないほうがいいでしょうか。 確かに、振られた後は、連絡したいけどすぐに連絡しないほうがいいのか、モヤモヤしますよね そこでこの記事では、 告白のあと、女性はどういう気持ちでいるのか、そして逆転の秘訣 について解説していきます。 TO-REN は、 「お願いだから付き合って。」と女の子から求められる男 になれるよう恋愛を研究するコミュニティです。「東京大学駒場祭」「週刊SPA! 」「U-meet」などのメディア掲載実績や、学生や医師、弁護士、GAFA社員など400名以上のコンサル実績があります。 告白して振られた後は連絡しない方がいいのか?していいのか? 結論から言うと、 告白して振られた後は連絡しない方がいい でしょう。 なぜなら、告白して振られた後のあなたの対応が、これからの展開に大きく関係するからです。 ここから詳しくお伝えしていきますね! 告白して振られた後はすぐに連絡しない方がいい理由とは? 告白して振られたあと、すぐに連絡しない方がいい理由は2つあります。 振った・振られた直後はお互いに気持ちの整理ができていない 焦ってすぐフォローしようとしても、いい結果にならない 「振られてギクシャクするのは嫌だし、すぐにフォローするべきでしょ!?」と思う男性も多いので、具体的に説明していきます! 振った・振られた直後はお互いに気持ちの整理ができていない 告白というイベントは、お互いがどう思っているのか核心に迫るので、デリケートなものですよね。 告白するあなたは当然勇気が要りますし、相手の女性も告白によって、少なからず動揺します。 振られたあなたは悲しみのどん底かもしれませんが、 相手の女性もあなたを振ってしまったことに罪悪感を抱き、複雑な気持ちになっています。 女性は少しの間、あなたとの距離を置きたいと考えるかもしれません。 ここであなたが一方的に連絡すると、相手の女性は返事に困ってしまいますし、 ヘタすると嫌われてしまう可能性もあります。 告白して振られた後は、お互い気持ちの整理がついていませんね。 相手の心の負担も考えてあげて、告白して振られた後はすぐに連絡しないほうがいいでしょう。 焦ってすぐフォローしようとしても、いい結果にならない 告白して振られた後は、あなたも相手の女性も気持ちが不安定 な状態です。 焦ってどうにかしようとあがいても、空回りするだけでしょう。 「しつこい」と相手の女性にマイナスなイメージを持たれてしまう 可能性すらあります。 告白して振られた後にすぐに連絡するのは、あなた自身にも相手の女性にもストレスを与えてしまうのです。 少し期間をあけて、その後の対応で挽回する方が次のチャンス につながります!