投資信託 ピクテ 新興国インカム株式(毎月決算型) 1, 975 前日比 + 11 ( + 0. ピクテ 新興国インカム株式(毎月決算型)-ファンド詳細｜投資信託[モーニングスター]. 56%) 純資産残高 用語 ファンドに投資されている金額。残高の多い方が安定した運用が可能とされている 110, 366 百万円 資金流出入 (1カ月) 用語 指定した期間における投資信託への投資資金の流入額または流出額 -2, 894 百万円 トータルリターン(1年) 用語 分配金込みの基準価額の騰落率を年率で表示。分配金は全て再投資したと仮定 + 50. 95% 決算頻度 (年) 用語 1年間に決算を迎える回数。「毎月」であれば毎月決算のあるファンド。決算で必ずしも分配金が出るわけではない 12 回 信託報酬 用語 ファンドの運用・管理に必要な費用。ファンドを保有する間、信託財産から日々差し引かれる 2. 0141% モーニングスターレーティング 用語 モーニングスターのレーティング。リターンとリスクを総合的にみて、運用成績が他のファンドと比較しどうだったかを相対的に評価 リスク (標準偏差・1年) 用語 リターンのぶれ幅を算出。数値が高い程ファンドの対象期間のリターンのぶれが大きかったことを示す 16. 98 直近分配金 用語 直近の分配実績を表示 5 円 詳細チャートを見る 【注意事項】 手数料について 信託財産留保額が「円」の場合は目論見書をご覧ください。 販売会社について お探しの販売会社が見つからない場合は運用会社のホームページ等でご確認ください。 投資信託ファンド情報 投資信託リターンランキング(1年) ヘッドラインニュース
投資信託におけるリスクについて 投資信託は、直接もしくは投資対象投資信託証券を通じて、主に国内外の株式や債券、不動産投資信託証券等に投資します。投資信託の基準価額は、組み入れた株式や債券、不動産投資信託証券等の値動き、為替相場の変動等の影響により上下します。これによりお受取金額が投資元本を割り込むおそれがあります。投資信託の運用により信託財産に生じた損益は、全て投資信託をご購入いただいたお客さまに帰属します。 投資信託にかかる費用について 投資信託のご購入からご解約・償還までにお客さまにご負担いただく費用には以下のものがあります。費用等の合計は以下を足し合わせた金額となります。 (1)ご購入時・ご解約時に直接ご負担いただく費用 申込手数料 申込金額に応じ、ご購入時の基準価額に対して最大3. 30%(税込)の率を乗じて得た額 信託財産留保額 ご購入時の基準価額に対して最大0. 1%の率を乗じて得た額 ご解約時の基準価額に対して最大0. ピクテ 新興国インカム株式(毎月決算型)【42311081】：詳細情報：投資信託 - Yahoo!ファイナンス. 5%の率を乗じて得た額 解約手数料 かかりません (2)保有期間中に信託財産から間接的にご負担いただく費用 信託報酬 純資産総額に対して最大年2.
投資信託には元本割れなどのリスクや手数料などの費用等、商品性にかかわる注意点がございます。必ずこちらの ご注意事項 をあわせてご覧ください。 株式投資信託 追加型投信/海外/株式 運用会社:ピクテ投信投資顧問 基準価額・運用実績 基準価額・純資産総額 基準価額 1, 975円 (2021年07月27日) 前日比 +11円 前日比率 +0. 56% 純資産総額 1, 103. 66億円 リスクランク 5 決算・分配金情報 直近決算時 分配金 5円 (2021年07月12日) 年間分配金 累計 60円 (2021年06月末) 設定来分配金 累計 6, 985円 (2021年06月末) 決算日・ 決算回数 毎月10日 (年12回) 目論見書・運用レポート等 パフォーマンス 1ヵ月 3ヵ月 6ヵ月 1年 3年 5年 10年 設定来 騰落率 +0. 93% +5. 73% +19. 99% +50. 95% +41. 49% +84. 05% +72. 40% +33. 74% 標準偏差 - 16. 98 23. 61 19. 60 19. みずほ信託銀行. 99 シャープ レシオ 3. 00 0. 52 0. 66 0. 28 *投資信託の価額情報(基準価額および純資産総額)は通常、営業日の21時30分~22時30分頃に更新します。 *標準偏差およびシャープレシオの「1ヵ月」、「3ヵ月」、「6ヵ月」、「設定来」は算出していません。 *パフォーマンスおよびその他評価データは、前月末時点の評価を当月5営業日目に更新しています。 チャート ■ 基準価額 ■ 基準価額(税引前分配金再投資) ■ 基準価額(税引前分配金受取) ■ 純資産総額 | 純資産総額 上段:期間内の最高値 下段:期間内の中間値 過去6期の決算実績 年月日 分配金 2021年07月12日 1, 989 1, 125. 86億円 2021年06月10日 2, 067 1, 199. 66億円 2021年05月10日 1, 985 1, 187. 15億円 2021年04月12日 1, 946 1, 193. 44億円 2021年03月10日 1, 893 1, 200. 73億円 2021年02月10日 1, 815 1, 187. 13億円 最大上昇率 期間 上昇率 対象期間 +19. 10% 2009年5月 +36. 94% 2009年3月 ~ 5月 +58.
42311081 2008013106 主要投資対象は、新興国の大企業が発行する高配当利回りの株式。特定の銘柄、国や通貨に集中せず分散投資することで、より優れた分配金原資の獲得と信託財産の成長を図ることを目的に運用を行う。株式の実質組入比率は高位を保つ。原則として、為替ヘッジは行わない。ファンドオブファンズ方式で運用。毎月10日決算。 詳しく見る コスト 詳しく見る パフォーマンス 年 1年 3年(年率) 5年(年率) 10年(年率) トータルリターン 50. 95% 12. 26% 12. 98% 5. 60% カテゴリー 40. 62% 9. 03% 10. 83% 6. 80% +/- カテゴリー +10. 33% +3. 23% +2. 15% -1. 20% 順位 23位 30位 53位 62位%ランク 14% 19% 41% 79% ファンド数 175本 165本 130本 79本 標準偏差 16. 98 23. 61 19. 60 19. 99 14. 56 22. 34 18. 67 20. 13 +2. 42 +1. 27 +0. 93 -0. 14 145位 136位 103位 40位%ランク 83% 80% 51% シャープレシオ 3. 00 0. 52 0. 66 0. 28 2. 95 0. 41 0. 59 0. 35 +0. 05 +0. 11 +0. 07 -0. 07 94位 51位 60位 60位%ランク 54% 31% 47% 76% 詳しく見る 分配金履歴 2021年07月12日 5円 2021年06月10日 2021年05月10日 2021年04月12日 2021年03月10日 2021年02月10日 2021年01月12日 2020年12月10日 2020年11月10日 2020年10月12日 2020年09月10日 2020年08月11日 詳しく見る レーティング (対 カテゴリー内のファンド) 総合 ★★★ モーニングスター レーティング モーニングスター リターン 3年 ★★★★ 高い 大きい 5年 ★★★ 平均的 やや大きい 10年 ★★ やや低い 詳しく見る リスクメジャー (対 全ファンド) 設定日:2008-01-31 償還日:-- 詳しく見る 手数料情報 購入時手数料率(税込) 3. 3% 購入時手数料額(税込) 0円 解約時手数料率(税込) 0% 解約時手数料額(税込) 購入時信託財産留保額 解約時信託財産留保額 0.
30 19. 57 リスク(年率)楽天証券分類平均 15. 67 15. 50 21. 14 18. 49 ベータ(β) 0. 81 0. 89 0. 98 0. 99 相関係数 0. 84 0. 93 アルファ(α) 10. 87 6. 81 1. 74 0. 43 トラッキングエラー(TE) 8. 79 8. 95 8. 03 7. 12 シャープレシオ(SR) 1. 08 1. 92 0. 50 0. 57 インフォメーションレシオ(IR) 1. 24 0. 76 0. 22 0. 06 文字サイズ 小 中 大 総合口座ログイン 投資信託は、商品によりその投資対象や投資方針、手数料等の費用が異なりますので、当該商品の目論見書、契約締結前交付書面等をよくお読みになり、内容について十分にご理解いただくよう、お願いいたします。 投資信託の取引にかかるリスク 主な投資対象が国内株式 組み入れた株式の値動きにより基準価額が上下しますので、これにより投資元本を割り込むおそれがあります。 主な投資対象が円建て公社債 金利の変動等による組み入れ債券の値動きにより基準価額が上下しますので、これにより投資元本を割り込むおそれがあります。 主な投資対象が株式・一般債にわたっており、かつ、円建て・外貨建ての両方にわたっているもの 組み入れた株式や債券の値動き、為替相場の変動等の影響により基準価額が上下しますので、これにより投資元本を割り込むおそれがあります。 投資信託の取引にかかる費用 各商品は、銘柄ごとに設定された買付又は換金手数料(最大税込4.
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ホーム > 生活・知恵 > 女性だけでなく、体系維持のために日頃から食べる物やカロリーに気を使っている人は多いでしょう。 でも、そんな ダイエット中でも好きなもの、美味しいものを我慢せずに食べたい ですよね。 「好きな食べ物は?」という質問の答えでも多い お寿司 ですが、 ダイエット中でも食べていいのでしょうか? 寿司ダイエットとは？効果的な食べ方やおすすめのネタで痩せる！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」. 今回は、 お寿司のカロリーや食べ合わせ、太りにくい食べ方について ご紹介します。 Sponsored Link お寿司のカロリーってどれくらい?一貫や一人前は? お寿司は日本人だけでなく、外国でも愛される食べ物の一つですよね。 回転ずしに行くと値段が手ごろなのに加えて、一皿に2貫のってくるものが多いため、ついつい食べ過ぎてしまうことも多いのではないでしょうか。 では、 お寿司のカロリーとはいったいどれくらい なのでしょう。 お寿司一貫あたりのご飯の量は大体20g です。 その カロリーは 34 ㎉ 。 そのため、 お寿司一貫のカロリーは、ご飯34㎉+ネタのカロリー となります。 ちなみにお茶碗一杯のご飯の量が約160gなので、 ご飯の量だけで見るとお寿司8貫と同じ ことになるんですよ。 お寿司のネタのカロリーは? お寿司のネタのカロリーですが、種類によっても大きく違ってきます。 定番の魚のにぎりでは、 大トロ 80㎉、中トロ 60㎉、しめさば 65㎉、とろサーモン 55㎉ 。 少し低カロリーのもので、 マグロ 45㎉、アジ 45㎉、エンガワ 42㎉ となります。 魚以外のネタは、 エビ 40㎉、イカ 38㎉、ホタテ 42㎉。 子供に人気な、 いなり 85㎉、たまご 65㎉。 軍艦は、 ウニ 92㎉、いくら 68㎉、コーンサラダ 84㎉ 。 巻物は、 鉄火巻き 37㎉、納豆巻き 39㎉、キュウリ巻き 32㎉ となっています。 こちらのカロリーは全て、 一貫あたりのカロリー になります。 ほとんどの場合2貫ずつのってきますし、巻物は3貫のっているものもあるので、もちろんその分カロリーは2倍、3倍となりますよ。 シャリとネタ合わせて 一皿90~180㎉ くらいですので、 ダイエット中であれば 5皿(10貫) 程度に抑えておいた方がいい でしょう。 ひとつひとつを見れば高すぎるカロリーではないですが、数が増えれば高カロリーになってきます。 食べる量と、ネタ一つのカロリーを気にしながら食べることが大切 ですね。 ダイエット中に食べても大丈夫なお寿司のネタや量は?
と気持ちが揺らぎます。 そんな時は、、、 お水を飲みまくってやり過ごす! そもそもね、 デザートに惹かれるのは、 お口の中が塩辛いからです。 酢飯に塩分が多いので、 ネタにはしょうゆ1滴のみ 付けるようにしています。 それでも大好きなガリを食べていると、 あっという間に口がしおしお。 ↑分かります?このニュアンス! そしてお口直しで 甘いものが欲しくなってしまいます。 が、よく考えて、私! 塩分過多の体は、 砂糖を補ってほしいわけではないの! 本当に体が欲しいものは、お水よ!!! そう頭の中でつぶやき、 お茶や水をたくさん飲み、 何とかデザートの誘惑を乗り越えました。 毎回成功するわけではありませんが、 どうしても誘惑を断ち切りたい! という場合にお試しくださいませ。 さて、長くなりましたので このシリーズの まとめを書きますね。 寿司が太る理由 1)酢飯が高カロリー 2)野菜が少ない 3)塩分が多い を回避するためにできることは、 1)事前に野菜を食べる 2)汁物やサラダを最初に食べる 3)酢飯を減らす 4)水を飲む それをすると、 食べるお寿司の量は 7〜10カンくらいで満足できますよ。 というお話でした。 ダイエット中でも、 何をどれだけ食べたらいいのかを 知っていると、 回転寿司でも怖くありません。 一生ダイエットだから、 一生回転寿司には行けない! なんてことはありません。 普段の家庭料理では味わえない 美味しさと楽しさを 堪能してほしいと思います。 食べることを楽しんでいますか??? 私は、 黄金バランスダイエットを知ってから、 やっと食べることを 心底楽しめていると思います。 今までは、美味しく食べながらも 頭のどこかで、 『明日の体重は増えてるだろうな~』 なんて考えながら食べていました。 食べる時には楽しんで食べる。 これができるようになったのは、 やはり、 『いざとなったら黄金バランスに戻ればいい』 という軸ができたからです。 私は、過去の私と同じように 太るのが怖くて外食を楽しめない。 せっかくのお誘いを断ってしまう。 という辛い思いをしている人に、 手を差し伸べたい! という思いがあります。 無料メールセミナーでは、 さらに踏み込んで、 私の過去をさらしています。 まだ、無料メールセミナーに ご登録されていない方は、 こちらからどうぞ。 痩せる献立1週間分プレゼント中!!
ネタの食べる順番としては、 カロリーが 低 いものから 選んでいきましょう。 その理由も、 血 糖値の急な上昇を抑えるため です。 そもそも、なぜ血糖値が急に上がるのが良くないのでしょう? それは、 急に上がると糖をエネルギーとして使うことができずに、体内に脂肪として蓄積させてしまい太る原因になるから なんです。 血糖値の上昇がゆっくりだと、摂取した糖をきちんとエネルギーとして消費することができ、脂肪として体内に溜まることはないんですよ。 ということで、 低カロリーのネタ ですが、 ホタテ、ミル貝、つぶ貝などの貝類やイカ、タコ、エビ などです。 しかし、この中で ちょっと注意が必要なのが エビ です。 エビ自体は低カロリーなのですが、 チーズやマヨネーズのかかったメニューが多くあります よね。 こういったメニューは、カロリーも高くなってしまいますので気をつけましょう 。 低カロリーのネタから頼むと、高カロリーのネタにたどりつく前におなかいっぱいになることもあります。 無理してでも食べたいと思ってしまいがちですが、ダイエット中は少し我慢も必要なのかもしれませんね。 いつも頑張っているからこそ、ご褒美にお寿司。 【関連記事】 ● 餅1個のカロリーはご飯一杯と同じ?きなこやあんこは太る? ● 干し芋のカロリーと栄養。ダイエットに効果的な食べ方は? ● 腹持ちダイエット!低カロリーで腹持ちの良い食べ物おすすめは? ● 雑穀米(ざっこくまい)の栄養と効果。カロリーや糖質は?白米より効能がある? ● そうめん・冷や麦・うどんの違い。カロリーは?おすすめの食べ方は? ● ゆで卵の栄養とカロリー。日持ちする方法と保存期間は? お寿司のカロリーやダイエット中の食べ方などをお送りしました。 食べることは日常生活の中でも楽しみの一つですよね! その楽しみが制限されるのは、とてもストレスのかかることです。 がんばってダイエットに取り組んでいる自分に、 時にはご褒美をあげてもいい のではないでしょうか。 もちろん暴飲暴食は今までの努力を無駄にしてしまうこともあります。 ダイエット中ということを忘れずに、美味しいものを食べてまたがんばることができればいいですね。 たまに食べすぎてもご愛嬌! 無理のないダイエットをしてくださいね♪