by ana gassent Getty Images ロマンティックな時間を過ごし、いざベッドイン♡ でも、なんだか彼のアソコの元気がない…なんて経験はない? どんなカップルにでも起こりうる「勃たない問題」だけれど、そこに隠されたオトコ事情を知ることで対処法が見つかるかも! そこでコスモポリタン アメリカ版が、性のプロにその原因を調査。勃たなくても、あきらめないで! 初エッチのとき勃たない原因と対処法７選. 【INDEX】 緊張している 酔っている 太りすぎている 身体的な問題を抱えている 煙草を吸っている テストステロンが減少している 薬を服用している ストレスを感じている 1.緊張している 「勃たせなくては。長持ちさせて、満足させなくては…と押し寄せるプレッシャーのせいで、勃ちにくくなってしまうんです」と話すのが、ニューヨークを拠点に活躍する結婚&セックスセラピスト、 ジェーン・グリアー博士 。 そんなときは慌てずに、彼の欲望がフル回転するのを待ちましょう。「あなたのペニス、最高だよ♡」と伝えてあげて! 2.酔っている お酒を飲むと、反応が遅くなったり感覚が鈍くなったりするため、ペニスが思ったように興奮しないことがあるそう。「オーガズムに達しにくくなったり、中折れしてしまったり、そもそも勃起すらしなかったり…。それはアルコールが抑制剤として働いてしまっているから」と、グリアー博士。 彼のペニスに元気がなさそうでも、あなたと寝たくないわけではないことを理解してあげましょう。 3.太りすぎている 「体重が重すぎると循環器系に問題を起こし、血管にダメージを与えます。そのため、ペニスに血液が流れ込むのに時間がかかり、勃起を維持しにくくなるのです」 性生活の向上をモチベーションに、二人で仲良くワークアウトしてみるなんてどう? 思わず熱が入りそう⁉︎ 4.身体的な問題を抱えている 心臓の疾患、糖尿病、多発性硬化症など、これらの病気は勃起につながる神経をブロックしてしまう可能性が。「勃起不全のための薬はありますが、勃起に影響を与えている病気自体について、フランクに話し合うことが大切かもしれません」とグリアー博士。 5.煙草を吸っている 「喫煙は循環器系に影響を及ぼし、血管を収縮させます。血流あってこその勃起なのですが」と話すグリアー博士。勃起する・しないに関わらず、健康のために今すぐ止めるという選択も…。 6.テストステロンが減少している 男性ホルモンの一種であるテストステロンは、年齢が上がるにつれて減少します。すると、体毛が薄くなったり勃起に問題が起きたりと、さまざまな症状が現れるんだそう。テストステロンの減少が原因なのであれば、サプリメントで対応する方法も。まずは医師に相談を。 7.薬を服用している 「テストステロンに影響を及ぼす薬に頼っている場合、性欲が減退することがあります」とグリアー博士。 「活力が損なわれたり、眠気を引き起こしたり、体重が増加したりすることも。薬が心身のエネルギーに影響を与える可能性を心に留めておいてください」 8.ストレスを感じている 支払いの済んでいない請求書に、威張りくさった上司、うまくいかない人間関係…。そんなさまざまな問題が、彼を勃起から遠ざけている可能性も!
"ストレスでED(勃起障害)"という話はよく聞くが、「ホントのところどういうこと?」「メンタルなEDにも治療法があるのか?」「ED治療薬は効くのだろうか?」など、疑問をもつ人も多いのではないでしょうか。今回は、精神的な問題が原因で起こる「心因性ED」について、専門医に話をうかがいました。 20代~30代前半にもEDがある -緊張やストレスなど、メンタルな問題が原因のEDがあると聞きます。 お話:大阪梅田紳士クリニック 院長 平山尚 先生 「そうですね。実は、当院のED患者さんの2~3割は20代~30代前半なのですが、その年代には比較的、心因性のEDが多いです。心因性といっても、うつなどの精神的な病気とはあまり関係ありません。一度勃起せずうまくいかなかった経験があり、それ以来、性行為のたびに不安やあせりが募って、悪循環にはまってしまうのです。」 -20代もそんなに多いんですね(驚)。心因性EDではどういう治療をするのですか?
勃たない、ということはこのメカニズムがどこかでうまく働くなっている、ということ なのです。 なぜ緊張すると勃たなくなるのか? ではこの勃起が、なぜ緊張したときに起こらなくなるのか、勃たなくなるのか、について解説します。 それは、主な原因としては3つあります。 1. 【緊張型ED!?】初セックスが緊張して勃たないのはよくあること. 緊張すると海綿体が緩まないから 先に勃つということは、ペニスの中身である海綿体に血が流れ込んで、それが大きくなることによって発生すると書きました。 これが起こる条件には、実は脳から指令が飛ぶ、というほかにもう1つあります。 それは、海綿体とは筋肉できているのですが、これが「緩んでいる」ということです。 つまり、 海綿体というスポンジ状の筋肉が緩んでいる、柔らかい状態にあるので、そこに血液が流れ込むと大きくなる わけですが、この緩んでいる、ということは、筋肉が緊張していない、リラックスしている状態にあるということです。 逆に言えば、その 海綿体の筋肉が緊張していると、つまりその筋肉がこわばって固まっているということなので、いくら血液が流れ込んでも大きくならない のです。 それによって、勃たない、ということになってしまうのです。 2. 緊張によってテストステロンが生成されにくくなるから 先に書いた、海綿体につながる血管を広げる物質として一酸化窒素がある、ということを思い出してください。この一酸化窒素が生まれるためは、ある男性ホルモンが必要です。 それが テストステロン というものです。 ところが、このテストステロンという男性ホルモンを作るのにも、「神経がリラックスしている」ということが条件なのです。つまり、緊張するとテストステロンが分泌される量も減ってきてしまい、一酸化窒素が作られにくくなるので 血管も広がらず血液の量も増えず、海綿体が大きくならない、結果勃起しない ということになってしまいます。 つまり、海綿体のこわばりとあわせて、緊張によるダブルパンチですね。 3. 「緊張型ED」や「ヤングED」と呼ばれる一種の勃起不全になっているから EDという言葉はきいたことがあるのではないでしょうか? 男性にとっては忌まわしい言葉で、日本語でいうと 「勃起不全」 です。 このEDの原因の1つには「心因性」、つまり自分の精神的なコンディションによって発症する、ということがあります。 その「精神的なコンディション」の負の要素として緊張があり、その緊張によってもたらされるEDを 「緊張型ED」 と言います。特に最近は若い男性を中心に増えてきているので「ヤングED」などと言われることもあります。 もしも頻繁に緊張によって勃たなくなっているとしたら、すでにこの緊張型EDにかかってしまっているのかもしれません。 その場合は、緊張をほぐす努力のほかに、ED治療薬を用いて自分は勃つんだという自信をつける方法もあります。 では、そもそも男性はなぜ、せっかくのセックスのチャンスを前にして緊張したりするのでしょうか?
まずはリラックスして緊張をしないための工夫をとり入れてみましょう。 それでも上手く行かないなら、勃起しやすい身体作りをしながら繰り返しセックスに挑んでみてください。 同じシチュエーションを繰り返せば、自然と慣れるものです。 どんどん緊張しにくくなりますよ。 「上手く行かないかもしれない」とあらかじめパートナーに伝えておくのも良いですね。 勃起しなくてもセックスを楽しむ方法はたくさんあります。 二人で共通の精力剤を飲んでつながり意識を高めてみるなんて方法も、オススメですよ!
そんなとき、彼女にはどんな行動をとってほしいですか? では、もしそんな場面になったとき、私たち女子はどのように振る舞えばいいのでしょうか? 男子たちに、率直な意見を聞いてきました! 「『そんな時もあるよね』ぐらいラフに接してほしいです。」(33歳/アパレル) 「『時間はあるしゆっくりしよ♡』『(色気がなくて)ごめんね』『こうしているだけでも幸せだよ♡』とか、安心させてくれるような言動、行動が嬉しいです。そんな優しさを見せられると途端に勃起すると思います。」(31歳/リース) 「『私は全然気にしてないよ』という寄り添った労わる言葉や『私も頑張るよ!』と一緒に解決していこうとしてくれる思いが伝わる言葉を掛けて欲しいですね。」(38歳/通信関連) 「優しくされると余計に申し訳なくなります(笑)だから、気軽に『次だよ、次』って切り替えてくれた方が嬉しい。時間が経てば、気持ちも落ち着いてもう一度そういう気分にもなるでしょうしね。男は最初っから最後までカッコつけたいんです。たぶん。」(23歳/エンジニア) …だそうです。 男ってめんどくさいですね(笑) 一緒になってしんみりしちゃったり、不機嫌になっちゃったりするのはNG。 優しく、なおかつさっぱりとラフに接してあげるのがいいみたいです! 男は繊細でナイーブ、 そして見栄っ張り 女の子だって初エッチのときには緊張してしますが、それは男も同じってことですね! ただ厄介なのは、男の方が心の状態が分かりやすくバレてしまうということ(笑) 暖かい目で見守ってあげましょう… ▼女の子も緊張で濡れないときある! 気持ちいいのにどうして? "濡れない"お悩み改善法 ♥こちらの記事もおすすめ♥ ・ 大好きな彼から求められる女になるための、たった4つの方法 ・ おっぱいも夏バテしてない?ふわふわおっぱいを目指して今からケア! ・ 脈あり?なし?デート中に手を繋いでくる男性の心理を読み解く ・ 手相で診断! "良妻賢母線"であなたが持つ結婚の資質をチェック ・ イキやすい体位・寝バックのやり方♡ [su_box title="【今日のおすすめ記事】" box_color="#fabac8" radius="0"] 媚薬、試してみない?飲むだけでアソコがキュン!な 魔法のおくすり♡ [/su_box] - SEX - カップル, セックス, アンケート, 前戯, 男性心理, 初エッチ
Sponsored | 日本新薬_男の健康学 PRESIDENT Online特別企画 提供元:日本新薬株式会社 「悩んでいるが、EDのことは友人にも相談しづらい」「治療の情報はいくらでも目にするが、本当に治るのか不安」。そんなあなたが安心して行動を起こせるよう、EDと治療をめぐる疑問の数々をズバリ解決! 松木泌尿器科医院の松木孝和院長に聞いた。 松木孝和●まつき・たかかず 松木泌尿器科医院 院長 1993年、川崎医科大学卒業。2002年より現職。現在、香川大学医学部臨床教授(兼任)。「専門的な治療を身近に」をモットーに、地元の高松市に根ざし、日本性機能学会専門医としてEDの治療、泌尿器科専門医として前立腺がんや前立腺肥大症などの治療に力を注ぐ。 松木泌尿器科医院ホームページ セックスレスが続けばEDの一因になることも 【Q1】そもそもEDとは、勃起しないことだと考えていいのでしょうか? 【松木】 いいえ。ED(勃起障害)は「まったく勃起ができない」状態だけを言うわけではありません。「性交時に十分な勃起が得られないため、あるいは十分な勃起が維持できないため、満足な性交が行えない状態」が勃起障害の定義とされているように勃起の硬さや持続時間が不十分で、自分自身やパートナーが満足できない状態はEDといえます。 【Q2】EDの原因は何でしょうか? 【松木】一 つ目は、陰茎の血管や神経の障害です(器質性ED)。例えば加齢や生活習慣の影響で動脈硬化が進むと、陰茎海綿体への血流が悪くなって、十分に勃起しないわけです。二つ目の原因は、ストレスや緊張など精神的なもの(心因性ED)。ただ精神的な原因だけによるEDとなると、性行為に緊張しすぎた若い方の例が典型でしょう。中高年の方々は、体と心の両方に原因があるケース(混合性ED)がほとんどですね。 【Q3】どんな人がEDになりやすいでしょうか? 【松木】 血管の障害を早めるという意味で、メタボリックシンドロームへ一直線のような生活習慣の方は、EDのリスクも高いです。あとは、性行為の頻度も影響しますね。セックスレスが半年とか1年も続くと、いざというとき勃起が十分でなくなる悪循環に陥りやすいでしょう。 【Q4】EDは重大な病気の前ぶれともいわれているようですが――。 【松木】 確かにEDの背景にあるメタボリックシンドロームや動脈硬化は全身の問題。陰茎動脈は細いため、動脈硬化の比較的早い段階でもEDという自覚症状が現れるのです。そこでEDは、いつか起こるかもしれない狭心症や心筋梗塞などのサインとも呼ばれています。 【Q5】EDの治療は、何科を受診すればよいのでしょうか?
「つまり心配性がなせる業です。彼って、何かと心配してばかりだったりしませんか? ああ…どうしよう!と思うたびに、現実が頭の中に入り込んできます。たとえ大きな問題を解決したとしても、いつも通りの状態に戻るまでには少し時間がかかる場合も」とグリアー博士。ストレスから解放される時間を上手に作ってあげて♡ 勃たない理由はさまざまで、いくつかの原因が組み合わさっている可能性も。まずは、大好きな彼を理解することからはじめてみて! ※この翻訳は、抄訳です。 Translation: 中尾眞樹(Office Miyazaki Inc. ) COSMOPOLITAN US This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
お得なきっぷの販売もしています! 夢但馬周遊バス「たじまわる」 城崎温泉から城下町出石・竹田城跡などを結ぶ夢但馬周遊バス「たじまわる」を運行中! 料金は、ワンコインの500円。但馬をお得に巡りましょう! 詳細はこちら 城崎温泉天橋立ぐるりんパス JR往復特急列車普通車指定席とJR・京都丹後鉄道の自由区間、観光施設の入場券付き。さらに全但バス、天空バス、たじまわるが乗り放題。 駅長おすすめ駅プラン 京阪神からJR往復と昼食がセットになった日帰り商品「駅プラン」を発売しております。 観光スポット情報 話題の"伊根舟宿など"、風情あふれる観光スポット情報はこちら! 徹底した感染対策で安心の列車旅を コース内容を大幅リニューアル レストラン列車「丹後くろまつ号」 2021年春夏コースを発売開始 | WILLER株式会社. 城崎温泉・天橋立片道きっぷ 城崎温泉・天橋立片道切符の発売中。JR・丹鉄の切符の買い替えなしでスムーズ! 2021年うみやまむすび運行 毎年、夏の臨時列車『城崎温泉・天橋立ダイレクト号』として運行しておりましたが、今年はさらにパワーアップ!!! 大阪発1泊2日のツアーとして運行します。 <近畿のキタだよ、北近畿!キャンペーン概要> 期間 2021年4月1日(木)~10月31日(日) 実施主体 西日本旅客鉄道株式会社福知山支社、WILLER TRAINS株式会社、京都府 中丹広域振興局・丹後広域振興局、兵庫県 但馬県民局、 株式会社日本旅行 協力 海の京都DMO 、 但馬観光協議会 、 北近畿広域観光連盟
天橋立の詳細情報 天橋立 住所 京都府宮津市 アクセス その他で ◆京都丹後鉄道宮豊線「天橋立」駅下車、徒歩5分◆京都縦貫自動車道綾部宮津道路「宮津天橋立」ICから車で10分 データ提供 水辺に佇む「伊根の舟屋」 まるで水辺に浮かんでいるような景観が美しく、どこかノスタルジーを感じさせる町です。これらは「舟屋」と呼ばれる独特の家屋で、1階部分が船用のガレージになっています。景色だけでなく、海鮮グルメを楽しんだり、「玉編み」や「蕎麦打ち」といったこの地域らしい体験をすることができます。 伊根の舟屋の詳細情報 伊根の舟屋 住所 京都府与謝郡伊根町 アクセス その他で ◆京都丹後鉄道宮豊線「天橋立」駅から丹海バス(蒲入、経ヶ岬行き)で55分「伊根」下車◆宮津から国道178号を北へ車で45分◆京都縦貫自動車道宮津与謝道路「与謝天橋立」ICから国道176号〜国道178号(約45分) データ提供 港の歴史を伝える「舞鶴赤れんがパーク」 明治時代に海軍の管倉庫として建てられ、現在は国の重要文化財に指定されているレンガ造りの倉庫郡です。美しい建築はとってもフォトジェニック! カフェやイベントスペースもあり、舞鶴の文化や観光情報を知ることができます。 舞鶴赤れんがパーク(舞鶴市政記念館)の詳細情報 データ提供 こんな京都もあるんだ! 出典: ttsz9505さんの投稿 海沿いを走るローカル列車。古くから人々の心を魅了してきた絶景。ノスタルジックな港町。京都には、あなたがまだ知らない魅力がたくさんあります。都会の喧騒を離れ、かわいい車両に揺られて、今まで知らなかった京都に会いに行ってみませんか? のどかで美しい景色が、あなたの心をきっと癒してくれるはずですよ。 京都丹後鉄道 丹後の海の詳細情報 データ提供 京都府のツアー(交通+宿)を探す 関連記事 京都府×ホテル・宿特集 関連キーワード
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