(ごめんね、マイ腕! マイ肘! マイ筋肉!) 教えていただいたストレッチをやってみると、想像以上に気持ちがいいんです。きっくーーーー!! って感じがしますし、自分の筋肉の場所や動きを意識できるいい時間でもあります。ぜひやってみてください。これからも、大切なものを持ったり、大好きなものを手にしたり、スマホライフも快適に楽しみたい! 腕が痛い 肘から下. だから、"痛み"というシグナルが出る前に、こまめにケアしてあげたいですね! (取材・文/内海織加) 投稿日: 2016年5月18日 この記事を書いた人 (編集:モバレコ編集部) モバレコ編集部 スマホ、ケータイ、docomo、au、ソフトバンク、格安SIMに関する総合情報メディア「Mobareco-モバレコ」の記事コンテンツの制作を監修。スマホのレビュー、サービス解説、ライフハックからトラブルシューティングガイドなどの幅広いジャンルのコンテンツディレクションを手掛ける。『スマホをもっとわかりやすく。もっと便利に。』ユーザー目線に沿ったコンテンツを発信中。Twitter: @mobareco_jp
テニスプレーヤーの3~5割の人が経験したことがあると言われているテニス肘。 実は家事や仕事などの日常の行動が原因で発症することも多いのをご存知でしょうか? 軽症の場合、安静にしていれば回復するため、テニス肘で実際に医療機関を受診する人はあまり多くありません。*1 *1 厚生労働省 平成26年度患者調査(傷病分類編) によると、テニス肘の総患者数は推定18, 000人程度となっています。 しかし、私たちの生活の中で一日中フル活用している手はなかなか安静を保つのが難しい場所。様子を見ているうちに症状が進行し、長引いてしまうケースもあるため、早期の治療とケアが必要です。 テニス肘(上腕骨外側上顆炎:じょうわんこつがいそくじょうかえん)とは テニス肘とは、手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕(ぜんわん:肘から手首の部分)にかけて痛みが起こる症状のこと。正式には「上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん)」という肘の病気です。 ラケットでボールを打つ動作を繰り返すテニス愛好家に多い症状であることから、通称「テニス肘(テニスエルボー)」と呼ばれていますが、実際にはスポーツ以外の仕事や日常の動作が原因で発症する場合も少なくありません。 症状が進行するとコップが持てないほどの強い痛みを伴うこともあり、日常生活にも大きな支障をきたすようになります。 テニス肘の症状は?
・普段使っているバッグを 手の甲を外側にして持って痛い 場合は、 「外側上顆炎」 。 ・ 手の甲を内側にして持って痛い 場合は、 「内側上顆炎」 。 痛みが頚椎、つまり首から来ている場合、 スマホ首 になっている可能性が高いです。 スマホ肘の場合は、細かい筋肉の使いすぎから起こるものなので、その筋肉を使うと痛みが誘発されますが、筋肉を使っても痛みがない場合は、首からくる神経痛の可能性が高いです。 上を向くと肘が痛むという場合 は、ほぼ確実に首からくる痛み。 これは、スマホ肘とは別のものです! <関連記事> 実は、スマホ肘の構造自体は、 「テニス肘」「ゴルフ肘」と呼ばれるものと同様 。 しかし、テニス肘やゴルフ肘は、スポーツをする決まった時間の中で大きな負担がかかって引き起こされるのに対し、スマホ肘は、小さな負担が長い時間ずっと続くことによって起こります。 そして、毎日の積み重ねで発症してしまいます。まさに、"塵ツモ"なんです! 首に負担のかからないスマホの持ち方を!
南海トラフ巨大地震に備え、宮崎市郡医師会病院の移転先を検討していた宮崎市は1日、取得予定地や面積、費用の概算などを明らかにした。場所は東九州自動車道の宮崎西インターチェンジ(IC)と生目の杜運動公園の間の有田、柏原地区で面積約17万平方メートル。病院の関連施設やヘリポートなども含めた防災支援拠点として整備し、事業費は「用地取得に数億円以上、造成に20億円以上」との概算を示した。用地取得は市土地開発公社に委託し、年度内に着手する。 (詳細は2日付 朝刊 または 携帯サイト で)
宮崎市郡医師会病院が移転する先 宮崎市は、市郡医師会病院(川名隆司院長、248床)の移転先として、東九州自動車道の宮崎西インターチェンジと生目の杜運動公園の間の山林を取得することを明らかにした。(2014年9月5日朝日新聞デジタルの記事より) イオンモール宮崎の移転先として挙った「生目」という地名はここから!? これも関係! ?土地契約の期間 皆の意見の中にもう1つ、気になる発言を発見! イオンモールがもし移転するとしても、定期借地権の切れる20年後から30年後ではないかと思います。( miten なんでもおしゃべり広場) 「定期借地権」を調べてみると、事業用の定期借地権契約(土地を借りるときの契約)の最低存続期間は10年以上になるようで・・・。契約終了時には更地にして土地を地主に返還することになるそう。 今年の5月で10周年を迎えるイオンモール宮崎 。10周年ということも関係していたのかも!? 一般社団法人宮崎市郡薬剤師会（公式ホームページ）. 結論 以上の調査を踏まえて。 イオンモール宮崎の移転は・・・ 現時点では噂だけど遠くない将来にはありえるかも。 と勝手に結論づけてみました。笑 「イオン移転の噂は本当?」さん、この度の調査依頼ありがとうございました! 宮崎県の豚ブランド知ってますか?宮崎ブランドポーク普及促進協議会というのがあって、県内養豚の活性化を行っています。牛だけではなく、豚もとっても美味しいんです。 【宮崎豚子の人気記事はこちら】 宮崎は2年連続1位!いい子が育つ全国ランキング
宮崎市郡医師会病院 新築移転内科医拡充のため医師求人募集|ドクターエージェント - YouTube
病院長あいさつ 都城市郡医師会病院は国土庁モデル定住圏計画の特別事業として、都城北諸県広域行政圏と都城市北諸県郡医師会の共同事業により、昭和60年7月1日に都城地域総合保健医療福祉センター... 続きを読む 病院概要 所在地 〒885-0002 宮崎県都城市太郎坊町1364-1 建物延面積 15271. 37㎡ 病床数 224床(一般病床220床、感染症病棟4床) 診療科目 内科、... 続きを読む 理念・基本方針 理念・基本方針 続きを読む 組織図 都城市郡医師会病院 院内組織図 続きを読む 沿革 昭和60年 7月 医師会病院開院(150床)内科・外科・脳神経外科・放射線科・麻酔科原爆・結核・労災医療機関指定・開放型病院・救急告示病院指定 平成元年 3月 特定疾患指定医... 宮崎市郡医師会病院 移転 住所. 続きを読む 施設基準 基本診療料急性期一般入院基本料1臨床研修病院入院診療加算救急医療管理加算診療録管理体制加算1医師事務作業補助体制加算2急性期看護補助体制加算療養環境加算重症者等療養環境特... 続きを読む 診療実績 続きを読む フロアマップ 続きを読む 医療安全管理指針 医療安全管理指針ダウンロード 続きを読む 院内感染対策指針 院内感染対策指針ダウンロード 続きを読む 個人情報利用目的 医療提供当院での医療サービスの向上他の病院、診療所、助産所、訪問介護ステーション、介護サービスとの連携他の医療機関等からの紹介への回答患者様の診療のため、外部の医師等の意... 続きを読む DPC病院情報公表 都城市郡医師会病院 病院指標 令和元年度 平成30年度 平成29年度 平成28年度 平成27年度 続きを読む 院内保育 院内保育園むーじーず 続きを読む