お腹のたるみって気になりますよね。とくに薄着になるこれからの時期は、ほっそりとしたお腹まわりに憧れる人もいるでしょう。 ただ、「トレーニングを続けているけれど、なぜかお腹だけが痩せにくい」という方が多いのも事実。そこで今回は「なぜお腹が凹みにくいのか」という理由を説明しつつ、ほっそりとしたお腹に導くエクササイズをご紹介していきましょう。 お腹が凹みにくい理由と対策 画像:BEAUTY STUDIO/Shu
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管理人
こんにちは! 管理人 かんりにん の 楓 かえで ( @cat_abc_jp )です。
太っている猫ちゃんは丸いフォルムがとても愛らしくてたまりませんよね。
しかし、猫の肥満は様々な病気の元になるので、正しくダイエットさせる必要があります。
一概にダイエットと言っても、猫ちゃんのダイエットは人間のとは違って、うまくいかないと悩んでいる飼い主さんも多いはず。
この記事では、猫のダイエットにおすすめのキャットフードや、正しいダイエットの方法についてまとめました♪
是非参考にしてみてくださいね(^^)
猫の肥満
猫の肥満は病気の原因になる
猫ちゃんの肥満には様々な病気のリスクがあります。
糖尿病
肥満の猫ちゃんがかかりやすい病気の一つが糖尿病です。
血中の糖をエネルギー代謝する働きを持つインスリンが不足し、血糖値が高くなる病気です。
糖尿病の治療法は血糖値を下げる薬や、インスリン注射になりますが、並行してダイエットが必要になります! また、人間と同じように高齢になってから発症する猫が多い病気です。
参考: ロイヤルカナン公式|犬と猫の糖尿病はどんな病気? 皮膚病
太りすぎて上手にグルーミングできなくなることで、顎ニキビやフケ、脱毛症などの皮膚病を発症することもあります。
お腹の脂肪が邪魔をしてお尻を舐めることができず、排泄物をきれいにするのも難しくなることもあります(^_^;)
下部尿路疾患
肥満になると動かなくなるので、トイレの回数が減ります。
尿をため込むことで、尿結石や膀胱炎といった下部尿路疾患になる可能性があります。
肥満猫ちゃんの場合、トイレの回数が少なく発見が遅れるケースがあるので、注意して観察しましょう! 関節炎
体重を支える腕や足の関節に負担がかかってしまい、関節炎になることもあります。
特に、軟骨が少なくなってくる老猫ちゃんには注意が必要です! 猫のダイエットを成功させる５Step | 猫専門病院の猫ブログ nekopedia ネコペディア. BCS(ボディコンディションスコア)で肥満度チェック
参照: 環境省「飼い主のためのペットフード・ガイドライン」
猫ちゃんの肥満度をチェックする時に、BCS(ボディコンディションスコア)という指標を使います。
猫ちゃんの体格は、大型のメインクーンや、小型のシンガプーラなど様々で、一概に体重だけで太っていると判断することはできません。
そこで、このボディコンディションスコアを参考にします。
立った状態の猫ちゃんのウエストのくびれや、肋骨の触った感じなどによって、猫ちゃんの肥満度をチェックすることができます。
BCS4以上は肥満となるので、ダイエットが必要になりますよ!
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5の子(表にはありませんが)なら過剰体重が10%(画像で言う理想体重110%)と考えます。
その子の体重が4. 5㎏だとすると 4. 5㎏÷1. 1(110%)=4. 09㎏ この子の理想体重は4. 1㎏ということになります。
1日に必要なカロリー量を計算する
理想体重が分かったら、次に理想体重に向けて1日に必要な摂取カロリーを求めていきます。
理想体重×35~40Kcal=理想体重 になる為に1日に必要な摂取カロリーとなります。
上記の子を例に考えてみると 4. 1×35=143. 5Kcal となります。
このカロリーは一日に食べる全てのものを含んだ値です。なので おやつ(どうしても我慢できない子にあげる場合)もきちんとカロリー計算してあげる 必要があります。
これでその子の理想体重を維持する為に1日に必要なカロリー量が分かりました。次にここで算出したカロリー量を元に一日に与える餌の量を計算していきます。
1日に必要な餌の量の計算方法
100gあたり380kcalのフードをあげているとした場合の計算方法は以下の通りです。
143. 5÷380×100=38g(小数点以下は四捨五入)
これで体重4. 5㎏の子でBCS3. 14歳になるシーズー・オスです…(犬・15歳) - 獣医師が答える健康相談 | 犬・猫との幸せな暮らしのためのペット情報サイト「sippo」. 5の場合の子が理想体型に近づく為に一日に必要な餌の量が計算出来ました。
この計算が出来れば、後は一日の給餌回数で割るだけです。 おやつをあげる場合 も、ここで求めた値の中から与えます。
例えば、ご飯を1日3回+おやつをあげるなら朝・昼・晩に12gずつ与えておやつに2gだけ与えるといった感じになります。
理想的なダイエットのペース
猫にダイエットして貰う場合大切なのは、「あせらずゆっくりと」ダイエットしていくということです。
急激なダイエットは猫にとって身体的にも精神的にもストレス になりますし、リバウンドの原因にもなります。
3~6ヶ月くらい、体重によっては1年単位でダイエット計画を練る必要があります。
体重は1週間で1~1. 5%程度落とすまでにとどめておきましょう。 これはリバウンドや負担・ストレスのリスクを避ける為です。
例えば上記の子であれば元の体重は4. 5キログラムなので、1週間に4. 5~6. 75グラムずつ落としていくということです。
キャットフードの見直しでダイエット効果が高まる!? 猫のダイエットでは「食事量の制限」や「運動」も確かに大切ですが、私が最も大切だと思っているのがキャットフード選びです。
市販の「ダイエットフード」や「カロリーカットフード」は、動物性たんぱく質や脂質を抜いてカロリーだけを抑えたフードです。
「カロリーが低いんだからダイエットに向いてるんじゃないの?」 って思いますよね?
人の世界でもダイエットは難しいといわれていますが、猫のダイエットはもっと大変なことです。しかし、なぜダイエットをしなければいけないのでしょうか? コロコロとまん丸く太った猫は、とてもかわいらしくて癒されます。「このままでいいのでは」なんて思う方もいるかもしれませんが、肥満体型はさまざまな弊害を生みかねません。まずは、なぜダイエットをしなければならないのかについて、理解していきましょう。
骨や関節への負担
体重が重くなると、体を支える骨や関節に負担がかかってきます。そのままにしておくと関節などに痛みを感じ、徐々に動かなくなってしまうことも。さらに動かなくなることでエネルギーを発散しにくくなり、ますます脂肪がつきやすくなります。そのスパイラルが続くと、捻挫や関節炎など、治療や通院が必要な病気になることもあります。
病気のリスク
血糖値の上昇による「糖尿病」や、肝臓に脂肪がたまる「脂肪肝」、ほかにも「膀胱炎」や「尿結石」、毛づくろいがしにくくなるため「皮膚病」などを発症するリスクも高まります。
心臓や呼吸器への弊害
肥満になり体が大きくなると、毛細血管も長く伸びてきます。すると心臓はより遠くへ血液を送らなければならなくなり、忙しく動くことを余儀無くされます。そして、正常な状態よりも心臓に負担をかけてしまうことに。
愛猫の体型チェック法! 体型管理の第1歩は、愛猫の体を知っておくこと。体重だけでは分かりにくい肥満を、見て、触って、チェックしましょう! チェック1「ろっ骨」
机や床など、猫が平らな場所で伏せているときを見計らって、触って体型チェック!いきなり触ると猫がビックリするので、飼い主さんの存在を知らせてから行いましょう。両手で猫の前足の付け根辺りにある、ろっ骨を触ります。そのまま腰まで、ツーっとなでるように手を滑らせましょう。ろっ骨をどの程度感じられましたか? A. ろっ骨の凹凸が、最後まで感じられる
→標準体型
B. かろうじてろっ骨を感じられる
→ぽっちゃり体型
C. ろっ骨?なにそれ、どこにあるの? →肥満体型
チェック2「腰のくびれ」
つづいては、猫が立っているときに真上から体型を見てみましょう。ウエスト部分のくびれがどの程度あるかをチェック! A. くびれの位置がなんとなくでも分かる
B. くびれの位置が分からない
C. ウエストがふくらんでいる
チェック3「お腹」
最後は、猫が立っているところを、真横から見てみましょう。お腹のふくらみはありますか?触ってみたとき、張りのないふくらみなら皮膚がたれているだけなので、肥満ではありません。
A.
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