5回→1日3回 に増えました。 (8/15㈰は腸の1dayデトックスをしたので、便が多くなっています。) 追記 8月を終え、最終結果は、↓このようになりました。 便の回数が順調すぎて、びびります。 実験的に行いましたが、引き続き続けていこうと思います。 今は、家族のみそ汁やごはんにも内緒でどんどん混ぜています。 全然バレません。 MEMO 《体内の毒素が、体外へ排泄される手段》 便…75% 尿…20% 汗…3% 爪…1% 髪…1% ⇒体内に毒素を溜め込まないためには、便を多く出すことが重要です。 以前は、便秘ではないものの、外出などで朝バタバタすると、出ない日もありましたが、寒天を食べ始めてからは、朝起きてすぐに便意が来るようになりました。 しかも、1回の量が、太いバナナ1~2本分くらいになり、まさに快便になりました。 便の色は、茶色から薄い黄土色になり、善玉菌が増えたこともわかりました。 良い便とは?悪い便とは? 良い便とは、、、 ・1日に1~3回 ・朝中心にたっぷり ・色は黄色っぽい(善玉菌多い) ・適度な水分 ・水に浮く ・バナナのように長く太い ・臭くない 悪い便とは、、、 ・排便の数が少ない ・便の量が少ない ・色が黒い(悪玉菌多い) ・水っぽい/コロコロ/ネバネバ ・水に沈む 便は、体からの便りです。 しっかり観察しましょう 肌ツヤ、髪のコシが改善 1週間経過したあたりから、肌質、髪質が変わりました。 疲れにくくなった 水に溶かして常備していたので、食後に血糖値が上がることがなく、眠くなったり疲れることがなくなりました。 もともと、ほとんど不調が無い状態なので、あまり変化をお伝えできなくてすみません。 でも、1歳の娘にも、みそ汁に混ぜて寒天を食べさせるようになってから、娘の便の回数も増えました。 まとめ 大量に摂る必要はありません。 寒天は、ちょっとごはんに混ぜたり、みそ汁に混ぜたりするだけで、食物繊維を簡単に増やすことができる便利な食材です。 糖尿病の人も、便秘の人も、痩せたい人も、ガンが怖い人も、昼食後眠い人も、、、 赤ちゃんからお年寄りまで、 誰にでもおすすめしたい食材です。 よろしければお試しください。 参考文献 鶴見隆史さんの本です。 読むと、すぐに効果を体感したくなります。 論文:大野木 宏「 新たな腸内標的を有する機能性食品素材 アガロオリゴ糖 」
質問日時: 2010/01/27 18:33 回答数: 2 件 粉寒天が溶けません…。 食前にお茶やコーヒーに溶かして飲む、ダイエット目的で粉寒天を購入しました。 買った粉寒天のパッケージにも「コーヒーやお茶に」と書いてありました。 実際に、お茶を入れてすぐに粉寒天を2gほど入れて飲んでみたのですが、溶けずに粉が残ってザラザラして、喉や口に残って飲めたものじゃありませんでした。味というか臭い?もあって、お茶だと負けてしまいます。 混ぜ方が足りなかったのかと思い、コーヒー(98℃のポットからインスタントコーヒーと粉寒天を一緒に混ぜて)でも試して、今度はかなりかき混ぜましたが溶け具合は変わらなかったと思います。 粉薬を飲むのを失敗したような感じで、吐き出したいくらいだったのですが、無理やり飲み込み、口に残った粉寒天を流す為に水まで飲みました。 ここまでやるのもダイエットの為で、実際お腹がいい感じになるので…。 テレビで見たときは、紙コップに入った飲み物に粉寒天を入れるとスーッと溶けて美味しそう(? )に飲んでいたと思うんですが…。 粉寒天というものが、そういうものなんでしょうか? 粉 寒天 飲み物 に 混ぜるには. それとも私が購入した粉寒天がたまたま悪かっただけ…? それとも、使い方が悪いんでしょうか? 正しい使い方、おすすめな粉寒天があったら教えていただきたいです。(会社で飲むので、ポットと電子レンジくらいしか調理器具はありません) ちなみに、私の購入した粉寒天の会社は 株式会社 朝日 です。 No. 1 ベストアンサー ちょっと、お望みの回答とはずれるかもしれませんが、ダイエット目的の場合、よく溶けるとしても、飲み物にちょっと混ぜて、という方法は、寒天の効力を、最大限には引き出さない、とか。 効果的なのは、粉寒天を2分以上加熱して使用するのがいいそうです。 (聞いたのは、NHKためしてガッテン、だったかな?) それで、1つの方法として、食事の前に「寒天ブロック」を食べるのが良いそうです。 寒天ブロックは 鍋に好きな飲み物(冷たい状態)と粉寒天を入れて軽く混ぜながら火にかけ、沸騰したら弱火で2分過熱して、タッパなどに移し、冷まします。 適当な大きさに切り分けて、食事の前に食べるのです。 私はインスタントコーヒーや紅茶、ジュースで作り、1回に、4~5cm 立法くらいの大きさのを食べていました。 食べ始めの数日は、お通じがすッごく良くなって、ビックリでした。 職場に冷蔵庫があれば、昼食の分の1個を小さいタッパに入れて、持って行っても良いのでは?無理かな?
最近、話題となっているバターコーヒーダイエット、自分で作るには費用も手間も掛かりますがこのケトスリム バターコーヒーはお湯を注ぐだけで手軽にバターコーヒーを楽しめる便利なアイテム。続けるにはやはり簡単であることも重要ですね。 [4]ヨーグルトとプロテインを一緒に摂取するメリットと効果とは プロテインだけを飲むのが苦手な方におすすめしたいのが、ヨーグルトとの組み合わせになります。プロテインとヨーグルトはそれぞれ単体で取り入れても効果を期待できるものですが、実は一緒に食べることで得られる相乗効果に期待ができます。その相乗効果とはどのようなものがあるのでしょうか?
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10日間天気 日付 08月03日 ( 火) 08月04日 ( 水) 08月05日 ( 木) 08月06日 ( 金) 08月07日 ( 土) 08月08日 ( 日) 08月09日 ( 月) 08月10日 天気 雨時々曇 曇一時雨 雨時々曇 晴一時雨 晴のち曇 曇 雨のち曇 曇のち雨 気温 (℃) 33 24 35 26 33 27 34 26 36 26 37 27 34 28 降水 確率 80% 60% 70% 40% 50% 気象予報士による解説記事 (日直予報士) こちらもおすすめ 南部(前橋)各地の天気 南部(前橋) 前橋市 高崎市 桐生市 伊勢崎市 太田市 館林市 渋川市 藤岡市 富岡市 安中市 みどり市 榛東村 吉岡町 上野村 神流町 下仁田町 南牧村 甘楽町 玉村町 板倉町 明和町 千代田町 大泉町 邑楽町 天気ガイド 衛星 天気図 雨雲 アメダス PM2. 5 注目の情報 お出かけスポットの週末天気 天気予報 観測 防災情報 指数情報 レジャー天気 季節特集 ラボ
群馬県に警報・注意報があります。 群馬県太田市飯塚町周辺の大きい地図を見る 大きい地図を見る 群馬県太田市飯塚町 今日・明日の天気予報(7月31日6:08更新) 7月31日(土) 生活指数を見る 時間 0 時 3 時 6 時 9 時 12 時 15 時 18 時 21 時 天気 - 気温 25℃ 27℃ 30℃ 33℃ 降水量 0 ミリ 風向き 風速 2 メートル 8月1日(日) 24℃ 28℃ 35℃ 32℃ 29℃ 群馬県太田市飯塚町 週間天気予報(7月31日7:00更新) 日付 8月2日 (月) 8月3日 (火) 8月4日 (水) 8月5日 (木) 8月6日 (金) 8月7日 (土) 33 / 24 25 34 26 35 - / - 降水確率 40% 群馬県太田市飯塚町 生活指数(7月31日4:00更新) 7月31日(土) 天気を見る 紫外線 洗濯指数 肌荒れ指数 お出かけ指数 傘指数 非常に強い 乾きやすい よい 気持ちよい 持ってて安心 8月1日(日) 天気を見る 洗濯日和 かさつくかも ※掲載されている情報は株式会社ウェザーニューズから提供されております。 群馬県太田市:おすすめリンク 太田市 住所検索 群馬県 都道府県地図 駅・路線図 郵便番号検索 住まい探し
7月31日(土) くもり時々晴れ 最高 32℃ 最低 --℃ 降水 30% 8月1日(日) 最高 33℃ 最低 24℃ 7月31日(土)の情報 紫外線レベル 「まあまあ強い」要注意!長時間の外出には日焼け対策を。 服装指数 「Tシャツ1枚でOK!」 インフルエンザ警戒 「やや注意」外出後には手洗い・うがいも忘れずに。 8月1日(日)の情報 紫外線レベル 「非常に強い」帽子やサングラスで万全の日焼け対策をしましょう。 服装指数 「ノースリーブがお勧め」 24時間天気予報 07時 25℃ 30% 0. 0 mm 南南東 0. 3 m/s 08時 26℃ 南 0. 6 m/s 09時 27℃ 南 0. 9 m/s 10時 28℃ 南南東 1. 2 m/s 11時 30℃ 南南東 1. 6 m/s 12時 31℃ 20% 0. 0 mm 南南東 2. 1 m/s 13時 南東 2. 1 m/s 14時 32℃ 南東 2. 2 m/s 15時 東南東 2. 3 m/s 16時 東南東 2. 1 m/s 17時 東 1. 9 m/s 18時 19時 20時 21時 22時 - - 23時 00時 02時 04時 06時 29℃ 週間天気予報 7/31(土) --℃ 30% 8/1(日) 33℃ 24℃ 8/2(月) くもり一時雨 34℃ 40% 8/3(火) 50% 8/4(水) 35℃ 8/5(木) 晴れ時々くもり 36℃ 8/6(金) 晴れ一時雨 周辺の観光地 太田市役所 太田市浜町2-35にある公共施設 [公共施設] 太田ナウリゾートホテル 太田市飯田町1267にあるホテル [宿泊施設] パールホテル太田 太田市飯田町1398にあるホテル [宿泊施設]
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