みしろんでございますんすん OPENRECさんでの放送はスプラ2のプラベ枠だったりギャルゲー枠だったり みしろんとして活動する際はこちらでさせていただいておりますー! 【ポケ森】パンジーを効率よく全種類交配する方法【どうぶつの森(どう森)】 - ゲームウィズ(GameWith). ●twitter● KIYOE(きよえ) @KIYOE ▽ツイッター▽ ▽ニコ生▽ ▽youtube▽ pronyu @pronyu 配信サイトを移行しました Twitch:配信のおしらせはTwitterでしてますフォローお願いします エール支援感謝します。 放送品質向上等に使わせて頂きます。 贈りたいゲームあればSteamまでお願いします。 ☆Twitter ☆niconico ☆Youtube ☆Steam ☆欲しいものリスト ------------------------------------------------------- Nintendo switchID:6223ー1082ー9926 【PC】 OS: Windows 10 CPU: Intel(R)Core(TM)i7-6700 CPU @3. 4GHz MEMORY:16GB RAM GPU Geforce GTX 1070Ti GTX 750Ti 【Device】 Mouse Logicool G502 Mouse Pad:Steelseries 450x400 Keyboard:Logicool G105 Earphone:RHA CL1 Headphone AMP RHA L1 Mike:AE6100 Audio Interface:AG03 Monitor:BENQ XL2411 きく子 @kikuko995 初めましてきく子です^^ ゆっくりまったりをコンセプトに色々なジャンルのゲームに挑戦っ! 女性実況者として頑張っていきます♪ 【他サイト配信】 youtube ニコ生 @kitakuchimamoru きたくちまもる情報 きたくちまもるホームページURL↓ ■ブログ 守の『自分の人生守れません!』 毎週日曜日更新中! ■OPEN きたくちまもるチャンネル ■ツイキャス ■twitch ■youtube ■Twitter 守@jibunnojinnseimamoremasenn えるるぅ @_eruru_ えるるぅと申します。 Twitter:Twitch:Youtube:(※えるるぅwiki: メインはわいわい喋りながら音ゲー配信。 基本的に毎日配信しています!
主に「スプラトゥーン2」、「PUBG」、「Dead by Daylight」のゲーム実況をやってます。 Twitter: YouTube: ▼Splatoon(スプラトゥーン) メイン武器:ホットブラスターカスタム 2015/9/19 S+99済み ▼Splatoon2(スプラトゥーン2) 2017/7/30 全ルールS+済み amejisan @amejisan 基本毎日夜youtubeに動画、配信は22時からしてます Xsplit Eliteメンバーになりました良ければこちらからどうぞ! 【 twitch【 youtube【 ニコニコ【 twitter【 欲しいものリスト ・自分用【 ・インコ用【 大事な用事や依頼など: @kagami [プレイしているゲーム] スプラトゥーン、どうぶつの森、APEX、ぷよぷよ、マリオカート他いろいろ [Twitter][YouTube] [ニコニコ] CPU: Core i7-9700KF メモリ: 16GB*2 グラボ: RTX2070SUPER + GTX1050Ti キャプチャボード: AVerMedia GC550 PLUS モニタ:ASUS VG258QR マイク: RODE NT1-A オーディオI/F: YAMAHA AG03 アイトラッキング:Tobii eye tracker 5 フェイストラッキング: iPhone11Pro VR:VIVE Pro + VIVEトラッカー*3 + VALVE INDEX コントローラ その他:Luppet + Leap Motion, POLAR OH1, iPhoneSE ももたろ @momotaro2525 現在の活動場所↓ インターネットを介して遠くに居る誰かと、共に楽しめる時間を作れたら良いなと思ってます! どうぶつの森ポケットキャンプ（ポケ森）の『花』の種類と『交配』の一覧を紹介しています。また、花の追加実装に関する最新情報も掲載しています。 | どうぶつの森, ポケ森, どうぶつの森 イラスト. ニコニコ、ツイキャス、YouTubeで 雑談を中心に声真似、ゲーム実況活動中! あと声優(ソシャゲ)やらせて貰ってます! 声真似/歌い手/パズドラ/モンスト/GTA5/マリカ8/銀魂/ラブライブ/妖怪ウォッチ/ホラーゲーム/白猫/スプラトゥーンS+99勢/MHXガチ勢 リモーネ先生 @limone アクションゲームが基本好きだけどなんでもプレイします。 【YouTubeチャンネル】 【twitter】 みしろん @misiron どもですいえいいえい☆ いつもご視聴ありがとうござまーす!
2017/12/20 ガーデン どうぶつの森ポケットキャンプでのガーデンについてです(o^^o) ガーデンって楽しいですね~(o^^o) 色々な組み合わせで色々な色の種がゲットできちゃいます(o^^o) ピンクの種ができたのでご紹介します(*^O^*) ピンクいっぱいできたら綺麗だろうなっておもうけどこれがなかなかできない(>_<) 根気よく集めていこう♪ ポケットキャンプ ピンクのチューリップ交配 ピンクのチューリップのタネ ピンクのチューリップのタネはめずらしいみたいです★ 適当に交配であそんでいたらできました(*^O^*) なんだかもっと広がりそうで咲くのが楽しみ! ピンクのチューリップのタネ交配組み合わせ ピンクのチューリップのタネの交配の組み合わせは、 赤のチューリップ オレンジのチューリップ を組み合わせたらできました(*^O^*) 咲いてからこの2つを交配させてみてください! 数回に1度はできるのでそんなに確率は低くなさそうです★ というわけで試してみてくださいね!
2017/12/19 2018/1/5 ゲーム, 管理者の日常 どうぶつの森ポケットキャンプにガーデニング機能が追加された! テレビゲーム版、3DS等々をプレイしている人は知っているガーデニング機能。 ただ、今回ちょっと特殊・・・。 「え?何処が特殊なの?」 という事なのですが、適当な場所にほいほい植えられる訳ではない。 花壇が定められており、キャンピングカーから左に進んだ場所に設けられている。 ―目次― ※現時点で投稿されている記事を閲覧出来ます。 管理者の日常(ゲーム関連) ∟ ポケットモンスターウルトラサン発売当日購入! ∟ どうぶつの森ポケットキャンプ始めた! ∟ どうぶつの森ポケットキャンプ【ガーデニング機能が追加された!種まき・交配】 ∟ グラブル【よりゆく年くる年キャンペーン】毎日10連が引けちゃう!?神イベント発生か? ∟ 『ポケットモンスターウルトラサンムーン』【レアポケモンの出現条件・出現場所・入手法】レアポケモンを乱獲して見た。 ∟ 『どうぶつの森ポケットキャンプ』年末年始お正月シリーズをコンプリートしたい。そんな貴方へ 種植え・アイテム交換 どう森おなじみハニワくんに話しかけると、肥料・種・その他アイテム交換が可能。 同じ色の花を集めると家具と交換できる。 服の交換も25本で可能だ! 交換可能アイテム はながらシリーズ はながらのさく=15個で交換 はながらのミニテーブル=20個で交換 はながらのTシャツ=25個で交換 はながらチェア=35個で交換 はながらTシャツシロちゃん=40個で交換 交配してみよう! 同じ花の種類を並べてうえると・・・新しい色の花が誕生する! これは、昔からありますね。 新しい色を作りまくって、様々な花を堪能しよう! 交配表 縦横斜めに、同種の花を植える。この時、近くスペースを空けて置く事。 理由は、その場所に新たな花が咲くからです。 ―――ですが、ポケットキャンプの場合は、 咲いている花に対し、手持ちの花を消費する のでほぼ運です。 交配名人を目指すなら覚えて起きましょう。 ※現在はっきりしている物を表記。 ※出現率が低いものには(確立低)と記載しています。 チューリップ 赤 + 赤 = 赤 ・黄・黒 赤 +オレンジ= 赤 ・黄・ピンク(確立低) 赤 +黄= 赤 ・黄・ピンク 赤 +白=ピンク オレンジ+オレンジ=オレンジ・黒・白 オレンジ+黄=白 オレンジ+ピンク=白 黄+黄=黄 パンジー 赤 + 赤 = 赤 ・白 赤 +黄=赤黄・ 赤 ・黄・白 黄+黄=黄・オレンジ(確立低)・白 赤黄+赤黄=オレンジ 最後に チューリップやパンジーの種はありつつも、薔薇が無い。 金の薔薇が欲しいのに・・・。 実に、残念だぁーー。 いずれ、アプデで出現しないかな?
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。 1 名無しさん@お腹いっぱい。 (9段) (ワッチョイW cb76-CipX) 2021/04/01(木) 17:24:04. 39 ID:7SPFqLgW0! extend:on:vvvvv:1000:512! extend:on:vvvvv:1000:512 ↑スレを立てる際は「! extend:on:vvvvv:1000:512」が3行になるようコピペして下さい。 ※前スレ 【ポケ森】どうぶつの森ポケットキャンプ Part407 VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured 青がなければ紫に市販の橙を交配 上で出来た橙と白をさらに紫と交配し続ければ低確率だが青ができる >>951 店売りの赤と橙を交配してめずらしい!でできるピンクをたくさん作る 出来たピンク同士を交配すると、ピンクと白が出来る 出来た白同士を交配するとめずらしい!で黒が出来る 黒とピンクを交配するとめずらしい!で紫が出来る 出来た紫同士を交配すると青が出来る めずらしい!でできた色同士を交配する必要があるので もしやるなら最初のピンクを出来るだけたくさん作っておくといい >>953 めずらしい! でできた色同士で交配する必要があるなんて知らなかったよ 本当に感謝です >>950 ウサハナ4本あるからあげたい >>953 めずらしい!の存在すら知らなかったわ…… ちゃんと交配やってみようかな 交配して出来た赤橙は全部売って ちゃんと買った赤橙の種でやる事も追加 1日1商品で出したら同じ人が4つ一気に買ったんだけどバグ? うちわあと2種類 よくわからんやつ ほんまカエルは魚影すら出て来ない ノーチャンス過ぎて話にならんな 図鑑コンプが程遠い………… 963 名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロラ Sp5f-AcCi) 2021/04/14(水) 06:59:56. 56 ID:mIR4/tCXp >>959 1日1商品に切り替えた瞬間に誰かが買うとそうなるらしい 1日3品から一切いじってないのに 1回だけ1人に全部買われたバグあったわ。 は?って思って確認したけど設定変わってなかったし 極稀にすり抜けてくるバグあるかもしれん あ、しかもフレンドのみにしてるのに フレンドじゃない外人っぽい名前の人だったから チートかなにかかと思ったわ >>963 そうなんだ 私だけじゃなくて良かった ありがと~ 4G回線でアプリ繋がらないんだけも私だけ?
僕の予想では、出ると思っている。そう、思いたい!
お目汚しごめんなさい ダイエットの成果 だいたい1ヶ月くらい。 トマトやごぼうをひたすら摂取して プランクと腹筋をブリスピの曲に乗せて朝晩やりまくる生活を送った — 雪桜 (@ichigofreeze) May 25, 2020 ぽっこりお腹が解消された人のビフォーアフター画像です。プランクチャレンジで体幹を鍛えることで、基礎代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすい身体になります。プランクチャレンジと合わせて、食生活の改善や他のトレーニングを取り入れると、より効率的にダイエットできるのでおすすめです。 (腹筋強化におすすめのドラゴンフラッグのやり方については以下の記事も参考にしてみてください) 体重-1kg、体脂肪率-1% プランク1か月やった結果。 太さはほとんど変わらなかったけど、 体脂肪1%と体重1kg減りました。 消費カロリーや運動強度は低いけど、数字より何より嬉しかったのは、20秒すら出来なかった私が、1分出来るようになったこと(^^) 出来ないことが出来るようになるって嬉しいですよね! — まっすー (@massudiet) May 29, 2020 こちらの人は、1日20~60秒×30日間のプランクチャレンジを続けた結果、ウエストが細くなりました。その効果は数値にも表れており、体重は1kg減、体脂肪率は1%減。また、反り気味だった背中がまっすぐに伸び、姿勢がよくなっているのが分かります。 30日間継続できたという達成感や、ダイエット効果がしっかりと数字に表れる喜びを感じられるのがプランクチャレンジの魅力です。この成功体験のおかげで、自分に自信が持てて、さらに継続しようというモチベーションに繋がります。 体重-1kg、ウエスト-2cm おはようございます☀ 本日の記録はプランク習慣化5週目! 全く筋トレしたことのなかった私が30日間プランクチャレンジをやった結果を公開する - 右往左往しています. ということは一ヶ月たった!? 😳 ウエストは64→62cmでした。体重は-1kg。 体感としては下腹のお肉感が減ったような? 嬉しいです🥰 よし!これからも続けていこうと思います💪✨ — しき (@Shiki1_0) May 17, 2020
どうも、 奨学金1500万プレイヤー阪大生 のPEN( @PENwitmi )です。 ウワサの 30日プランクチャレンジ に取り組んでみたので、その結果についてお知らせします。 先に結果からいうと、 1ヶ月で1kg、3ヶ月で5kgやせました 。 色んな要素が合わさって上手くいったんだと思うので、私がトライしたことを紹介しますね。 ぜひ皆さんも、 「ウエストが減りすぎて、ベルトが使えなくなって悲しい想いをする」 経験をしてみてください。 スタートして1ヶ月後に書いた記事ですが、追記で3ヶ月後の状況をお伝えします。 この記事で紹介すること ・私がどのように痩せたか ・プロテインがなぜ重要か ・性別・目的別のおすすめプロテイン ・食生活について 目的別にきちんとプロテインを選んだ方が、望んだ結果になりやすいですよ。 (特に女性は注意が必要だと、薬剤師の私は思います) 30日プランクチャレンジとは 筋トレ大国(?
プランクの正しいフォーム①お尻は背中と平行線上に位置する プランクの正しいフォーム1つ目は、お尻は背中と平行線上に位置することです。プランクをするときはまず一番に正しいフォームを意識しることです。特にお尻は下がりやすいので常に意識してお尻が床につかないようにします。お尻が下がっていると折角のプランクチャレンジも失敗するので正しいフォームを維持しましょう。 プランクの正しいフォーム②肘は90℃に曲げて足はつま先だけを床につける プランクの正しいフォーム2つ目は、肘は90℃に曲げて足はつま先だけを床につけることです。肘を床につけて背中とお尻の高さの位置を合わせ、つま先だけを床につけるフォームをとります。このフォームのまま数秒間キープして全身のあらゆる筋肉を鍛えます。 筋トレ女子おすすめのプランクチャレンジのやり方は?
ダイエット6週間のビフォーアフター(背中)を撮りました。 この1週間の比較は、こちら。 ぬぬっ! まだまだごつい背中ですが、腰回りのお肉の溝が浅くなってる気がします〜 お尻の、パンツからはみ出したお肉も、減ってる ヤッター 腰回りは、プランクの効果でしょうか? 久々に体重を測ると、58. 2kgでした! 6週間前(スタート時)の62. 0kgから、3. 8kg減。 (身長165cm) スタート時との背中の比較は、こちら。 いよいよ、クリスマス、年末年始と、たっぷり食べる機会がやってきました〜 楽しみながら、ダイエットも忘れずにやっていきたいです。
みなさん、体鍛えてますか? 今までの人生思うがままに暴飲暴食してきましたが、もはや三十路。風呂あがりに鏡を見る度に 「さすがにこれはやばいぞ」 といったシルエットになってきまして。 でもダイエット、運動、筋トレ・・・どれも今まで長続きした試しがない・・・ ですが、最近ネットで見かけた 「プランクチャレンジ」 なる筋トレをやってみたところ、これが思ったより結果が出たので、記録もふまえて紹介したいと思います。 プランク(Plank)とは「板」のことらしく、 体幹 を鍛えるトレーニングです。 いわゆるみんなが知っている「腹筋」に似たポーズで身体を一直線に板のようにして、一定時間静止。これを30日間行います。 このトレーニングでは、静止している時間を30日間かけて徐々に伸ばしていくんですが、初日は20秒、最終日の30日目は・・・なんと300秒(5分)! お手本のポーズや姿勢などは、 Youtube にも動画が多数あります。 わたしはmidori32さんのブログを見て、アプリ 「30 Days Plank: Exercise and Chanllenge」 をダウンロード。時間計測が少しややこしいトレーニングですが、全部アプリまかせだったのでとっても楽でした。(正直このアプリがなかったら続けられなかったと思います) このトレーニングの良いところは、 道具いらず、一定時間静止するだけ というお手軽なところ。 どんなに疲れていても、寝起きでも、やろうと思ったらすぐに始められましたので、私みたいなずぼらタイプに最適です。 しかも、初日は20秒×3セットで腕もお腹もプルプルしていたのに、続けていくと60秒、120秒・・・と耐えられる時間が増えていくんですよ。不思議。 体調が良くない日は途中で膝をついてしまう日もありましたが、とにかく30日間継続することを目標に続けました。 ちなみに、プランクチャレンジをやっている期間の食事などは今まで通りです。 外食も飲酒も特に制限していません。 初日と最終日で写真を撮っていたので公開します。 BEFORE/AFTER画像 (禁・無断転載) 上が1日目の画像。下が30日目の画像です。 おお〜、変化出てる・・・!? ヒップ なんということでしょう、おしりの位置が・・・ 上がっています! 【毎日数分やるだけ！】海外女子が激ヤセしてる「30日チャレンジ」まとめ！ | GIRLY. つまり垂れていたのね、My尻! !全く期待してなかった変化です。 太もも ヒップアップ効果と連動してなのでしょうか?足の隙間・・・増えてませんか!
いま海外女子を中心に大人気となっている30日間チャレンジ!毎日数分のトレーニングを続けているだけで驚きのスリムボディに変身できるんです♡ Pin it ツイート LINE アメリカで大流行の「30日チャレンジ」♡ いまアメリカで大人気の「30日チャレンジ」シリーズ! 30日間、1日少しのトレーニングをつづけるだけで きゅっとくびれたボディに変身できるんです♡ 実際ビフォーアフターの写真を乗せている人も多いんですが、 驚くほどのナイスバディ!! 鍛え方によって効果のある部位も変わってきます♡ 今回は話題の30日チャレンジをまとめてご紹介! ☆30日プランクチャレンジ 体幹を鍛えるポーズ「プランク」を30日間続けていくチャレンジ!! 体幹だけでなく、骨盤の歪みなども解消してくれるので 健康にもつながっていきます◎! 基本的なプランクは、うつぶせになって肘を立てるだけですが 結局肩で支えてたり腰が落ちていたりすると 肝心の体幹が鍛えられていません! 体を一直線にしてお腹のインナーマッスルに 効いてることを意識しましょう♡ やり方の基本は、 ・「1日20秒のプランク」からスタート ・5日間やったら1日休み。 これがベース。 そして、 ・2日やったら、3日目にはプランクの秒数を5から10秒プラス。 徐々にプランクに取り組む時間を伸ばしていきます。 出典: プランクチャレンジをした人たち あきらかにくびれができて、 うっすら筋肉が出ています!! ☆30日スクワットチャレンジ 30日「スクワット」を続けていくチャレンジ! 特に足腰に効くので太ももが引き締まり、 おしりがキュッと上がります!! 足を出したい人におすすめ♡ スクワットするときはお尻から頭が 一直線上になるようにしましょう! おしりが突き出てきたりするとあまり効果がありません! ルールはいたって簡単第一日目はスクワットを50回(一日の中でこの数をこなせば、一回で全部やらなくてOK)、それを毎日少しずつ回数を増やしていって、最後の30日目には250回をこなすというもの。 出典: スクワットチャレンジをした人たち ダルン…と垂れたおしりが30日後には きゅっとしまってる!!! 水着を着る人はお尻を要チェックですね♡ 後ろ姿も超美人です♪ 1日ちょっと頑張るだけ! 1日数分で終わるトレーニングを続けていくだけ! これなら簡単でやりやすそうですよね♡ あなたも全身をきゅっと引き締めて なんでも着こなせる人になっちゃおう!